нравится как Ирина объясняет. Ой, спасибо, мой вопрос разобрали!!!

Придя в терапию вижу как мое окружение живет для других, но я стала выбирать себя и счастлива) при этом - мир не рухнул)

Очень нравится этот формат. 2 случай прям мой, благодарю за это видео! Работала как не в себя 10 лет, кроме работы ничего не видела. Очнулась только год назад, когда уже полное выгорание. После прохождения ЖГ, курсов Ирины начала уделять внимание себе, делать что-то кроме "работы-дом". Но хотела уже сдаться: перестала ходить в парки, гулять, выезжать куда-то, так как это не приносит мне, как раньше, энергию и радость. Поняла, что не надо останавливаться делать то, что когда-то сильно наполняло. Что нужно оказывается ВРЕМЯ на восстановление. А еще учиться чувствовать ту грань, когда начинаешь перерабатывать и останавливаться.

Спасибо за видео, есть над чем задуматься. Заметила, что сама себе придумала какой должна быть идеальная мама и жена. Все силы бросила на это. Сама постоянно понимаю, что не дотягиваю до самой же собой созданной идеальной картинки. Виню себя в том, что надо больше стараться… Устала в этом забеге😔

Ирина, спасибо большое за видео 🌷 Как всегда все понятно, доступно и четко🕊️

у меня второй вариант. Нет расслабления. А откуда оно возьмется, если в семье было все про терпение и преодоление. Купили с мужем на днях газонокосилку, покосили, восхитились, как оказывается легко сделать идеальный газон, посокрушались. что надо было давно купить, а не мучаться с триммером. Знаете, что сказал папа? Он порадовался? нет, он назвал нас бездельниками! Мы, конечно попытались переиначить на "рационализаторов". но вот этот сценарий из детства: чем тяжелее, тем лучше, почетнее. Надо задолбаться. И откуда у меня, интересно, внутренний Тиран? Работаю над этим.

Добрый день, Ирина! Такой вопрос, вы рекомендуете в своих видео убирать за собой кровать, мыть посуду обязательно сразу за собой, убираться дома, документы что бы все по папочкам лежали, финансы расходы доходы подсчитаны, заниматься спортом и тд, а разве это не похоже на тревожную историю, когда все должно быть четко и ты потом переживаешь, а застелил ли я кровать, а расход из магазина посчитал и тд? Что будет если я останусь жить в своем комфорте, в маленьком городе, где мне спокойно, где моя работа, которую я знаю, стабильность, не париться, а убрал ли я сегодня кровать, а чисто ли у меня дома, ну не убрал так не убрал, зачем так запариваться, если насильно не вытаскивать себя в зал, в театр итд, не переезжать в крупный мегаполис, где стресс, большие расстояния и время на дорогу, что будет если так и остаться в своем комфорте, я проживу скучную и комфортную жизнь? Что в этом плохого, я что то потеряю? Объясните пожалуйста

Блиннн, второе письмо словно я писала…. 😢

выбери себя...интересный вариант все женщины мои знакомые живут ( ради...детей... статистика? статистика( а что делать чтобы это изменить?

@user-wu1es7cu5g

Ай бұрын

Для начала, замечать должна и надо от своих хочу 🕊️