Научись бегать по стене за неделю.

@POP.YOUTUBER

5 ай бұрын

Хахахахаахха он и это выполнит

@dfc56

5 ай бұрын

Это уже было в паркуре😅

@HukiiS

5 ай бұрын

Надеемся что он это выполнит 😎

@Gygyhd

5 ай бұрын

Ага

@user-rs5uv3qc4v

5 ай бұрын

Всë ждëм видос)

Блин серёга, тыща плагодарности тебе за то что ты не бросаешь своё творчество, я уже на протяжении 90 дней начал упражняться по приложению и отжиматься, и ущё около 2-ух недель учить английский, твои видео по моему мнению стали основной мотивацией к этому, я из ленивого нытика стал сторонником саморазвития и не собираюсь останавливаться. Ты буквально своими видосами изменил мою жизнь. Спасибо...😉👉

@EBLANEELqo1809

5 ай бұрын

Извини если странный вопрос, но все же. какие у тебя успехи за 90 дней по приложениям?

@user-il3lf4yz9n

5 ай бұрын

Согласен, автор делает прекрасные видео и после просмотра одного из них я погрузился в саморазвитие. Ну, ещё он делает видео на вопросы, которые я и сам хотел бы узнать ответ)

@maxmakarenko5067

5 ай бұрын

Так держать!

@stofumy398

5 ай бұрын

@@EBLANEELqo1809 не плохой, хотелось бы лучше конечно, тело стало намного рельефнее, но надо следить за питанием, хоть это я понял за 90 дней))

@h2unted0

5 ай бұрын

"Плагодарности"💀💀💀

Я проходил на карате 11 лет, и там мы тоже занимались с утяжелителями. Это чувство скорости и легкости ни с чем не сравниться💪

@KostislOv

2 ай бұрын

Я тоже

@Dividedsoul2398

Ай бұрын

ну только после снятия утяжилителей и это произошло из за того что мышцы укрепились и нагрузка в виде бега стало намного проще чем до этого в итоге тело кажется легче

Конечно работает... На любых секциях бывают тренировки с утежилителям. И в конце бывает марафон упражнений уже без утяжелителей, там прекрасно чувствуется разница😅

Создаем петицию, чтоб он провел 30 дней с этими утяжелителями, только тренируйся с ними, а не живи и посмотри на результат)

@BHaTypekpyToN

5 ай бұрын

Я ЗА

@user-ic7lf7lb8h

5 ай бұрын

Тоже так же думал

@fffppt

5 ай бұрын

за

@sizos6986

5 ай бұрын

Поддерживаю

@cincinnattrip

5 ай бұрын

Я за

Утяжелители чтобы быть как рок ли Сидит три часа не двигаясь, идеальное попадание😂

Хочу подметить, что утяжелители, как бы они не были хороши как кажется, многие вещи в них делать не стоит. К примеру бег, во время бега они могут создавать неравномерную нагрузку на позвоночник, что может вызвать проблемы со спиной, такие же проблемы с прыжками и подтягиваниями, утяжелители лучше использовать конкретно для выполнения упражнений, без длительной нагрузки на спину. В таком случае, для бега лучше приобрести спортивный бронижелет с сменяемыми грузами, так как его основная нагрузка будет на плечи, он же и подойдëт для подтягиваний. Так же очень полезной вещью является фитнес жгуты, с их помощью можно тренировать прыжок, усложнять приседания и отжимания, да и в принципе это очень многофункциональный предмет для тренировок, с их помощью можно как облегчить упражнение если только учишься и начинаешь, ну или если чересчур перетренирован, то и усложнить коль уж привычные упражнения стали слишком просты

@user-co4gm4ly5t

3 ай бұрын

Жилет утяжелитель очень давит на поясницу, бегать в нём я бы не стал, а вот подтягивания и отжимания да. И трапеция забивается сильно

@user-rp4qe7zk7m

3 ай бұрын

@@user-co4gm4ly5tпо ощущениям ты мне напомнил мои армейские суточые наряды в бронежилете 21кг😂😂

Серёга, ты вообще такой крутой, вечно мотивируешь научиться что либо делать, желаю успехов

Серёга прекрасный человек. Его ролики мало того что очень познавательные, но ещё и очень вдохновляющие. Так что я побежал покупать утяжелители. Всем удачи.

@hazyaeva-rofls

5 ай бұрын

Красава

@frayzgeyms5411

18 күн бұрын

Удачи друг

@Neodum-Day

18 күн бұрын

@@frayzgeyms5411 СПАСИБО

@frayzgeyms5411

18 күн бұрын

@@Neodum-Day Незачто, Двигайся дальше!

Наконец-то наш любимый Серго выпустил ролик❤❤

@user-dd2ho5jr9x

5 ай бұрын

Ага, а то че то долго не было

@ttoh9itho605

5 ай бұрын

Ага, а то че то долго не было@@user-dd2ho5jr9x

@user-nk5ml9kt2k

5 ай бұрын

Почти 2 месяца, я уже хотел отписаться

@Dante-PizzaSSS

5 ай бұрын

​@@user-nk5ml9kt2kОн делает шортсы... эм ну ладно

Серега ты лучший благодаря тебе смог нормально заняться спортом и привожу себя в форму

7:51 бедный телефон.

@bitchannel5932

2 ай бұрын

​@@fc_luxembourg11 судя по тому как ты пишешь, тебе от силы лет 8

@rip_sharkkklove

2 ай бұрын

​@@fc_luxembourg11 а кто то говорил о его телефоне? Коментатор говорил именно о телефоне в кадре.

Емаа, Серёга, ты гений! Тоже попробую так сделать завтра! Лайк репост, однозначно!

Теперь хочу 30 дней с утижелитилями

@GoldbergjusT

5 ай бұрын

Тоже

@rip_sharkkklove

5 ай бұрын

это физически невозможно

@user-ec9wt1wy5q

5 ай бұрын

@@rip_sharkkklove почему?

@flees1975

5 ай бұрын

@@rip_sharkkklove ты недооцениваешь людей. Можно год ходить с 10 кг на каждую конечность. Это возможно, просто будут сильно болеть мышцы и сложно будет вообще делать хоть что-то

@rip_sharkkklove

5 ай бұрын

@@flees1975 Если сделать что-то не так, то можно растянуть мышцы, либо получить травмы.

Помню, тоже как-то после Наруты, а в особенности, под впечатлением боя Рок Ли и Гаары, решил пойти в спортивный магаз и прикупить утяжелители. Правда, только на ноги. Иногда надевал и на руки. Ходил в них пол дня. Зато потом какой кайф после снятия. )

Ничего себе у тебя крутой продакшн, случайно на канал наткнулся. Красава, чел! Темп бы правда местами разбавлять флексом, персональное пожелание)

Наконец-то, я давно хотел попробовать такую тренировку в реале, но сначала посмотреть видео с её проверкой

Только хотел написать: "ты как рок ли", но он сам это сказал😂 Что?! Больше 30 лайков? Спасибо вам!

Ты крут. После потери свего ака давно не встречал твоих роликов. Последние ролики которые помню это выход на турнике ходьба на руках и вертуха!) Очень рад что снова тебя нашел!)

Урааааа, наконец-то новое видео!!!!🎉

Серый ты меня очень сильно мотевировал спасибо тебе Теперь я тоже решил снять видео с мотивация и спортом но только в тик токе Спасибо серый 😊

Серый красава, создаёт разный, полезный и развлекательный контент. Жизнерадостный, рад за тебя!

Блин, ты самый лучший мотиватор на Ютубе, спасибо тебе 😊

Чувак ты лучший удачи в развитии канала тебе 💪💪💪

Молодец ты всего добьёшься!

ТОП ВИДОС, КАК И ВСЕГДА!

Утежилители имба. Особенно на турнике я позаниматься с ними а после них было ощущение что меня подрастает . ❤ лайк серёге

Такое чувство как будто чел вылез из 2020☠️☠️

@demetriodiamond3428

17 күн бұрын

выглядит настольгически

Всем приятного просмотра!))

На счёт того чтобы заставить Серёгу ходить 30 дней, может лучше самому так сделать... От того что он накачается, нам пользы не будет... Тем более, что он и так в хорошей форме...😊

Серёга классная идея. Только одного дня мало. Походи так с месяц. А потом расскажи как быстро пропадает чувство лёгкости после снятия груза. Спасибо за видос

Дааа Я за это голосовал ❤ спасибо что сделал ролик про эту тему🎉

Жду видос серого,как подарок

*Всем кто читает это сообщение, не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, и никогда не сдавайся!❤😊*

Ураа! Новый ролик!!! Кто рад? Я рад что новый ролик вышел от Серого.

Урааааа!!! Новый видосик)))

ураааа новый ролииик❤

@cherepashka8490

5 ай бұрын

Ты первый

1 день мало. Надо минимум 1 неделя что бы увидеть результат.

@user-jm7fd6hh8s

5 ай бұрын

да надо неделю с ними го го го

@ukratitel_kisek228

5 ай бұрын

У него жопа сломается)

@user-jm7fd6hh8s

5 ай бұрын

@@ukratitel_kisek228 тогда 30 дней кача жопы надо ещё сделать

@user-vl7dw5cf5r

5 ай бұрын

@@ukratitel_kisek228 Согласен

Познавательно, полезно и главное с юмором ❤

Как тебе идея 7 дней на диване?

Когда, после учёбы, снимаешь рюкзак, то тоже есть чуство паренния))

@shikishima.

4 ай бұрын

Жиза

8:45 у людей появится только один вопрос

Ураааа ты выпустил видио!!! ❤

Серый огромное спасибо за контент, хочу чтобы ролики выходили по чаще, сними пж кастом балкона

Рок Ли с ними больше чем 24 часа

@theslimegamer01

5 ай бұрын

☝️🤓

Серёга в 2050:учусь за 24 часа ходить на воде

Прикольное видео! Делай чаще видосы!!

боже наконец видео я тебя обожаю

Да серый выпустил новый ролик вставь лайк если хочешь чтобы серый снял 30 дней три тренируюсь как Зоро

@Absolute5252

5 ай бұрын

и чтоб он вышел через неделю

2:51 начало

@Sega101-ne2wd

5 ай бұрын

Спс

Очень жду твои видео делай почаще ❤

сделай видос "тренируюсь месяц в качалке" просто хочется посмотреть как ты будешь 30 дней качаться со свободными весами и тренажёрами

7:56 Отсылка на ютубера, забыл имя, вроде MadeItBasic

во вы смотрите с кайфом, а серый ради нас телефон разбил😢😅

@Priveta852

5 ай бұрын

ага

Видео шикарное!😂👍

Твои видео дают мотивацию спасибо Серëжа ❤

7:12 howtobasic

Кто читает этот комментарий не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг никогда не сдавайся

Урааааа новый видос как обещал🎉🎉🎉

Серёг проживи неделю в утяжилителях пж Это очень интересно

Первый

@taranat4659

5 ай бұрын

Ахахаххзахахахахахп

@taranat4659

5 ай бұрын

😂

@VENLi12

5 ай бұрын

Второй

Здравствуйте Сергей, я хотел предложить вам идею о том как вы проведёте месяц тренировок (или какой нибудь комплекс упражнений в течении месяца) в данных утежилитялях (используя их только на тренировках для того чтобы не повредить суставы) "Комплекс тренировок подразумевает собой несколько видов упражнений за одну тренировку допустим " как вам идея?

Привет Серый, у меня есть идея для видео вот: в интернете стало популярным одно видео где парень как будто летает сделай видео как научиться этому, спасибо что ты прочитал это, поставьте лайк чтобы серый увидел

Если этот чел сделает все хорошие фишки всех персонажей из аниме, фильмов и игр то он станет "лучшим" человеком в мире

Научить нескольким элементом на турнике думаю будет интересно

@Guitar_bro721

5 ай бұрын

Нет

@betroy2810

5 ай бұрын

@@Guitar_bro721 да

@Guitar_bro721

5 ай бұрын

Ты совсем он испортит себе всë тело

@Guitar_bro721

5 ай бұрын

Всë будет болеть

30 дней с утижелителями прошу 🙏

Я так скучал по тебе ❤ сними тренировки с утежелителями

самый лучшый человек в моей жизни я из тебя замотивировал себя заниматься спортом и похудел на 20 кг спасибо тебе большое

Привет. Красавчик бро. Спасибо за добро за доброту и чувство юмора. Ты крутой

Наконецто новый ролик!

Голос какой то другой, охрип чтоли. А ролик зашибись и сам большей молодец, продолжай в том же духе и удачи❤

Серый ни разу за это видео не сказал "Ведь я обожаю жрать."

Твои видео идеально с чаем заходят)

Забавно видеть знакомые места из города в котором живёшь) ты очень хорош, серж) удачи со всем остальным

УРАААА, НОВОЕ ВИДЕО🤩🤩🤩

Красавчик что развиваешься, люблю смотреть твои видео. Есть одно но, техника удара у тебя неправильная надо работать корпусом. Кстати класная идея на счёт этого побробуй снять видео на тему развитие удара

Ураааа новое видео❤❤❤

Первый блогер которого я ждал когда у него выйдет новые видосы ❤❤❤🎉🎉😊😊

6:00 если что, в таких автоматах меняется сложность, поэтому когда ты был в утяжелителях скорее всего стоял ближе к 30 (максимальному), а без них ближе к 18

Наклнец то! Спустя 1 год и 7 месяцев я нашёл ту самую ссылку на курс програмирования из мемов про психолога!

Идеи для видоса: 1.Шпагат за N-дней. 2.Хождение на руках. 3.Выполнить/Повторить трюки с катанами тенгена. (Аниме: Клинок рассекающий демонов.) 4.Все таки выучить сальто. (Не забудь покушать в следующий раз.) 5. Кастом наушников. 6. Фляк за N-дней.

Бро а что если тебе снять видео 24 часа жму эспандер? Будет очень круто и интересно. Пролайкайте ком пж чтоб серый заметил 😊

Просто Спасибо тебе😉😀😃

Следующее видео будет называться《Пытаюсь освоить банкай за 24 часа》пхапхапха)))

Наконец серый ты топ❤❤

Сергио давай больше таких видосоа❤

8:53 Так тем более сейчас ноябрь)😅

Пользуюсь утижелителем и могу сказать что утижелитель нужно использовать в правильных ситуациях и по своему например при тренировках в пневматической стрельбе перед самой стрельбой необходимо подержать на вытянутой руке пистолет хотя-бы минуты 2 тоже самое можно делать с утижилителем чтобы не таскать пистолет с собой повсюду.

@SalatSaiat

4 ай бұрын

А ещё кстати можно использовать утяжелители в качестве разминки перед тем как достать мотор из трактора

Я предполагаю, что тренер Рока Ли не стал сразу нагружать его. Он начал с малых весов. Так что можно и месяц проходить в них, но постепенно увеличивать вес. Сразу накинуть 15 кг это не совсем полезно для организма. Можно начинать с малых весов, с учётом того что ноги человека сильнее чем руки и веса надо подвешивать соответственно.

Го следующие видео 30дней занимался трюками и на турниках(воркаутом) залайкайте пж❤

Аыигет у чувака за лям подписчиков, помню смотрел его раннин ролики где было пару тысяч подписчиков, в итоге спустя стока времнии щас увидел его, молодец ты это сделал братюн

Давайте поддержим Sergio и он возможно снимет 30дней занимаюсь с утяжелителями )!

Вообще по-сути, я думаю намного интереснее посмотреть на результат после большой активности в утежилителях, а не избегать движения

это всегда так работало) прсото многие этого не замечают в повседневной жизни) простой пример, на зиму я начинаю носить ботинки, часто даже бегать приходится) потом весной начинаю носить кроссовки и ноги просто как пушинки первое время + бегать намного легче и быстрее) так ботинки в среднем каждый весит 400-700 грамм, если стилы со вставками и носком из металла, то там больше кг может весить один бот) а тут на ногах по 4кг) там пипец как легче после снятия)

Ура серый выпустил видео😊

Ты лучший серый твои видео просто улëтные выпускай их по чаше

Теперь ты должен снять "живу в утяжелителях как рок ли 30 дней и вот что со мной стало"

Идея для ролика: учусь делать SLICKBACK за 24 часа

@SBTV_YT

5 ай бұрын

ЖДЁМ

Го вторую часть «Месяц в утяжилителях» ну или хотяб неделю)

блин, Серёга ты как с этим справился хорош лайк тебе