Sinceramente! Isso q é comida de verdade "comida fit" sem ser muito cara e muito saudável! Amei o vídeo ❤️♥️

@alessandrasantos5404

5 жыл бұрын

Cidade de verdade é isso sim. Quanto menos processado, melhor.

Amei as marmitas , que além de saudáveis , faciitam o dia a dia de forma prática. Gostaria de mais dicas sobre congelamento e a receita do seu molho de tomate . 😚

Amei, muita inspiração, por favor traz mais vídeos assim, com dicas e receitas

Adorei, comecei a fazer a flexível e não tinha ideia de cardápios! Muito obrigada ♥️

Mais marmitas! E de dicas do que vale ou não a pena congelar, inclusive de legumes e verduras, adorei o vídeo!😘

Amei!!! Vou fazer para meus 2 rapazes que moram só. Obg

Mulher tu não tem noção de como está me ajudando. Seus vídeos estão influenciando diretamente a minha evolução em relação a organização e ao input de bons hábitos. Essa organização tem mudado a minha vida. Obrigada pelas dicas!!!

Tô amando esse canal meu deus, com tanta diversidade, dicas de alimentação, dicas de faculdade. Tudo que eu preciso 😍 Mostra mais sobre vc se alimentando durante o dia na correria da faculdade, lanches rápidos, lanches pra ansiedade 🙄😆 você está de parabéns 🎉

Adoreeei seu vídeo, é bem real e próximo do dia-a-dia! Vou seguir as ideias de cardápio

Parabéns pelo vídeo. Mto objetivo, direto. Vc parece cozinhar sem frescura e com domínio. Bjos

Um espetáculo! Lindo de se ver a preparação! Parabéns! 👏👏👏

Ameei. Otimo pra quem mora sozinha!

Uma dica caso alguém, queira cozinhar no vapor vcs podem colocar os legumes em uma cuscuzeira colocar água em baixo e parte onde colocar o cuscuz coloque os legumes e tampem.

Vídeo mais do que necessário. AMEEEI !!!

Parabén pelo capricho e idéias ótimas .👏👏👏👏

Suas panelas são um sonho de consumo! Kkkk

@marianydakmer1396

5 жыл бұрын

Qual a marca ?

@luziaqueiroz3042

5 жыл бұрын

@@marianydakmer1396 chic linda bem da hora

@julianabr6480

5 жыл бұрын

Parece flavorstone🧡🧡

@vanessacosta591

5 жыл бұрын

Jéssica Vanessa panelas tem isso de marca é ? Kkkkkkk sabia naum kkkk

@gislanedossantosrodrigues4965

5 жыл бұрын

Polishop essas panelas lindassss

Dica cozinha o inhame com casca na panela de pressão por 2 minutos sai com a casca inteiro e não desperdiçar qdo vai descascar.

@MrLuceninha

5 жыл бұрын

Gostei dessa dica. Vou fazer assim agora

Simplesmente amei!!!! Obrigada flor. 😘😘😘❤️

Fiz hoje, amei! Nós ensine mais, por favor que Deus continue lhe abençoando! 🙏🏻😘😘

#maismarmitas vou precisar dessa benção logo mais 🙏 se Deus quiser, meu serviço tá chegando!

@cleitonroberto1509

5 жыл бұрын

I

Queremos mais mais mais! Com saladas, lanches, sucos e etc

Mulher te "encontrei" essa semana e ja de cara te amei! Me identifiquei demais, ja sou fã. Já assisti alguns vídeos e adorei e esse das marmitinhas, não foi diferente. Bjs, saúde e sucesso! 💋

#maismarmitas!!! Vídeo top demais, ingredientes simples...amei!!

Mulher tu tá que tá arrumando armário, fazendo marmita, resumo digitado to amando

Ni faz vlog consumindo elas, mostrando certinho a rotina de alimentação. Bjos sua linda ❤️❤️

@daianedecampos1367

5 жыл бұрын

Otima idéia

Tava só aguardando esse vídeo! Olhei no instagram e já tava ansiosa!!! Vou tentar fazer sim e quero mais receitas!

Muito obrigada por esse vídeo. Comida de verdade, saborosa, nutritiva... Muito bom, parabéns!

Ni, continua fazendo vídeos sobre a dieta flexível e sua alimentação. Esse tipo de conteúdo é extremamente interessante!

Nii, adorei esse vídeo! Traz mais vídeos de receitinhas

Fiquei um tempo sem acompanhar o canal e quando volto ela ta com esse cabelo maravilhoso! Arrasou Ni 💕

Adorei! O brócolis no vapor também fica ótimo...

Arrasou.. mais cardápios por favor 😍😙

Queria ser organizada assim haha tbm estou fazendo dieta flexível. Espero que poste mais cardápios Ni 😍

@cleusabarros2071

2 жыл бұрын

Que delícia amei

Adoreeeeeeiiiii. Coisas super fáceis e saudáveis! Pode fazer mais

Amei sua organização,a melhor que vi até agora parabéns 🙏😘

"Como é que é o nome?" kkkkkkk olha, dicas muito boas! Obrigadaa!!

Amei ❤️#maismarmita💜

era isso que tava procurando,sem complicações e muito bem explicado.pararabens e muitíssimo obrigada pelas dicas 👏

Ameeei ! Super comum e sem frescura ! Vou aderir 👏😉

Muito bom esse vídeo Nicole... Com seu curso de nutrição você vai poder dar muitas dicas relacionadas a esse universo alimentar. Sou formada em nutrição e sei o quanto esse ''mundo'' é maravilhoso e nos trás muitas experiências rs. Amo seu canal e acho muito bom quando você trás temáticas diferentes. Gostaria que você fizesse um tour pelo seu AP completo, seria bem legal, beijos e fique com Deus.

@AlessandraAlves-xo1zu

3 жыл бұрын

Como faço p ver os outros vídeos 👏

Interessante como vc tempera o feijão, aqui eu refolgo no alho e cebola p cozinha, depois de cozido eu tempero.

Mais marmitinhas pleaseeee!!! Amei👏👏😍

Amei que você ainda ensina a fazer 😍

Adorei, parece com a minha reeducação alimentar :)

Mulher que dica massa! Agora eu tenho que fazer um por um, se fizer tudo de uma vez assim. Vou explodir a cozinha 😂

Nossa... q maravilha.... parabéns... adorei as dicas

Estou fazendo reeducação e seguindo suas dicas. Lhe amo mulher

#maismarmitas eu não estudo, mas vou começar num trabalho novo e precisarei levar marmita. Ótima dica. Salvei na minha Playlist 🥰 PS: sou do Café sem Troco DF (mas moro em SP) beijos Nick

AMEEEEI o vídeo, muita praticidade pra vida corrida, vou aderir, posta mais vídeos com ideias de marmitas, e vc esquenta no microondas mesmo?

@luziaqueiroz3042

4 жыл бұрын

Seu vídeo (o das marmitas a um ano atrás ,quando eu aprendi melhor no celular.....nunca mais esqueci,sempre dou uma olhada,acredita?

Amei estou no processo de emagrecer e vejo que facilita muito deixar tudo pronto para o decorrer da semana mais uma para minha maratona vou passar também as informações para frente pois tudo que é útil pra mim pode ser útil para o próximo .

Amei!! Bem pratico e simples...

Excelente combinações. ...não devemos retirar o feijão da nossa alimentação devido ao ferro, amei

O ideal é deixar o recipiente esfriar só um pouco. . A comida deve esfriar na geladeira. Se deixar do lado de fora, deixar ficar feio w depois na geladeira ou congelador o processo de apodrecimento/ contaminação pode começar. Então evite. Fez... espere só não estar a ponto de queimar a mão. Ta morno? Ponha logo na Geladeira ou freezee

@theblondieone

5 жыл бұрын

Isabela Missias eu faço isso! Não deixo esfriar de tudo não. Já tampo e boto no congelador.

@jhennefermendes7852

4 жыл бұрын

Ótima dica colega!

Legal. Parabéns pelo vídeo Nicole. Te desejo excelente dia.

Ameei! Faz mais videos assim por favorzinhoo, estou iniciando esse projeto de já deixar as marmitas da semana prontas para economizar tempo e foi o melhor video que encontrei

Ahhh eu amo vc cara😍❤ faz um vídeo passo a passo de como fazer um planner

Nii, me chama pra comer com vc algum dia? 🤤😂😂 parece que ficou uma delícia!!! Vou fazer também!!! 😘

Eu faço isso uma vez na semana eu amo cozinhar fazer minhas marmitas facilita a minha vida em tudo , foi a melhor coisa que eu fiz e continuo fazendo 😍💫✨😀😋😋😋 obrigada pelo vídeo maravilhoso 🙏

Amei teu vídeo Ni, faz bastante vídeos desse tipo adorei e lógico que inspiram a fazer em nossas casas

Experimentem usar tomilho nos legumes ou salada... Mto booom.

Cozinho meus legumes no vapor da cuscuzeira

@amaliasoares

5 жыл бұрын

Eu também kk

@geiza1752

4 жыл бұрын

Tb

@mariahelenagomescarvalhoro9783

4 жыл бұрын

Também

@agathaoliveira2551

4 жыл бұрын

Gente mas vocês colocam o sal após ?

Amooo esse tipo de vídeo!!

amei o vídeo muito bom parabéns....

Eu não sei se é só aqui onde eu moro, mas a gente tempera o feijão enquanto ele cozinha. 🤣🤣 fica uma delícia

@claraeduarda7524

5 жыл бұрын

Aqui em Alagoas fazemos assim tbm (pelo menos minha família) kkk

@mirelacw_

5 жыл бұрын

@Cássia Albuquerque fazer isso é ótimo! Fica sempre com sabor fresquinho 🥰😍

@nynha5550900

5 жыл бұрын

Eu tempero só o que vou comer, o que guardo no congelador não, sei lá eu acho q se temperar antes fica sem gosto. Minha avó faz do jeito de vcs mas não consigo já estou acostumada

@elbasilva6676

4 жыл бұрын

Sou Baiana e só cozinho com todos os temperos juntos.

@jessicacaroliny3770

2 жыл бұрын

aqui também 😂 #Pernambuco

Preciso ter essa rotina urgente. Trabalhar das 12:00 as 21:00 não é mole não 😥

Parabéns pelo vídeo. Muito bom!

amei suas panelas e sua praticidade também

Essa medida de arroz é oque minha finha de 4 anos come.

Alguém fit que come arroz e feijão ❤

Marmitas simples, ameiiiiiii já vou fazer é hojeeeee, obrigadooooo 💛

Adorei Nii!! Faz mais

Como vc descongela?

Feijão Batata Cenoura Hinhame Frango Limão Alho Carne moída Cogumelos Polpa de tomate Macarrão Bacon Brócolis

Eu quero mais marmitinhas. amo vc Ni.Começei assistindo seus vídeos de make e me encantei com seu jeitinho. vc alegra alguns momentos da minha vida. Deus te abençõe sempre

Amei o vídeo. Parabéns pelo cardápio.

Como vc descongela as marmitas ? Não fica muito seco o feijão depois de descongelar ? Amei as dicas 🥰

@geiza1752

4 жыл бұрын

So é colocar um pouco de água;__;

Eu comeria as marmitas da semana tudo no mesmo dia, não posso ver comida pronta kkkkk. Amei suas panelas 😍 onde vc comprou?😆

@alinecamaratta6363

3 жыл бұрын

Também adoro comida caseira kkk

Que simpatia de pessoa! e o sotaque lindo!

Ameiii... quero mais cardápios!!!!

#Maismarmitas

Vc esquenta no micro-ondas? Não perde o sabor não?

@AlessandraAlves-xo1zu

3 жыл бұрын

Gostaria de saber como fazer p esquenta

Ameiii Ni, faz outros vídeos com mais idéias de cardápio diferentes pra semana😘😘😘😘😘

Gostei muito do vídeo. Faço legumes no vapor utilizando a cuscuzeira, é uma ótima opção.

Próximo vídeo mostra como vc esquenta a comida por favor

Como vc descongela pra comer? Deixa na geladeira de um dia pro outro ou vai direto do congelador pro microondas? E sobre o macarrão, não fica mole depois que descongela? Desde já agradeço atenção...👍😉

@filmesaleatorio9909

5 жыл бұрын

Tbm quero saber 🤔

@andressaolivrez

5 жыл бұрын

Quando eu tenho que levar no outro dia para o trabalho, tiro a noite. Se tirar do congelador e levar ao microondas logo fica mole ou com água.

@vivianeoliveira5516

5 жыл бұрын

Nem é bom ir pro microondas pq perde os nutrientes, mas se n tiver opção pelo menos descongela antes pra evitar muito tempo de microondas

@karenmoraessoares2542

5 жыл бұрын

Tbm queria saber como ela faz na hora de comer!

@Sandy-ce5wt

5 жыл бұрын

Meninas ela explicou que sempre deixa 4 marmitas na geladeira pra consumir em dois dias

Sou do lar,não preciso fazer essas marmitas,mas sou apaixonada com isso,fã,amo cozinhar e comer bem, tantas pessoas podiam fazer isso.

@SOU877

4 жыл бұрын

Verdade almoço todos os dias em restaurante,porém os gastos mensais são astronômicos rss...quero aprender a fazer as marmitas pra economizar e ter uma alimentação mais saudável

Sim traga mais amiga amei

Depois tem que levar congelada para o microondas? Ou espera descongelar antes?

@euselifavini4268

5 жыл бұрын

Tira a noite e põe na geladeira, no outro dia hora de almoçar esquenta no microondas

@soraiafortuna6860

5 жыл бұрын

@@euselifavini4268 valeu gata 😉

Nii, eu posso congelar a batata e a cenoura também? 😘

@Teixeirapsd

5 жыл бұрын

Eu congelo as minhas, ainda vou testar ver se tem alguma diferença de não congelar e congelar, mas não achei nada diferente sabe depois q descongela.

@helenaamorim3287

5 жыл бұрын

@@Teixeirapsd vou testar também!!! 👍😘

Fiquei apaixonada nesse jogo de panela 😍

Oi! Amei seu vídeo e, claro, pode postar muitos nesse formato 😃Deus a abençoe ‼️

sempre vejo videos de marmita, mas não consigo comer, sempre fica ruim depois de descongelada

@SoberanoDeus_10

4 жыл бұрын

Coloca pra esquentar num prato

Como descongelar?

@josiduarte1793

4 жыл бұрын

Tira um dia anterior e coloca na parte de baixo da geladeira, ai quando for comer, só esquentar no microondas

Já amei!

Amei esse vídeo, faça mais ❤❤❤

Super amei a dica, quero colocar em prática.

Ameeiii.....#maismarmitas ❤

Adorei! Faz mais!

Achei muito prática e objetiva . Parabéns

Aiii que linda!!! Amei suas dicas e já tô seguindo seu canal! Seu cardápio é bem completo e variado, adorei, parabéns!