Pranayama | Feel good | Christmas holidays - day 6
Ecco il sesto video di una serie pensata per aiutarti a rallentare nel periodo natalizio e farti sentire in armonia con il tuo corpo e la tua mente; il mio personale regalo per augurarti giorni sereni e un nuovo anno pieno di luce!
Buona pratica!
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E' sempre consigliato consultare il proprio medico in merito all'applicabilità degli esercizi e delle posizioni mostrati nel video.
Lo svolgimento della pratica è volontario e la responsabilità per eventuali lesioni è a carico esclusivo del singolo usufruitore che partecipa assumendosi tutti i rischi.
Пікірлер: 6
Grazie Damiana 😊💜
Cara Damiana, mi sento in Total feeling con le pratiche proposte da te in questo feel good natalizio....mi stanno aiutando molto a prendermi cura di me durante la convalescenza Covid... riposo ed un dolce esercizio che sostiene il corpo/mente in questo step thank you so much Sara
@MeToYoga
2 жыл бұрын
Cara Sara, mi fa piacere sentirti e sapere che queste pratiche ti sono di compagnia e di supporto! ti auguro una pronta guarigione e una ripartenza gentile e serena
Gentile Damiana, ho proprio amato questa pratica feel good giorno 6....ho sentito freschezza...sentirmi guidata in una lezione totalmente dedicata al respiro, mi mancava, è una perla rara per me...forse perchè sento il desiderio di fare più esperienza nel pranayama....amo il respiro a narici alternate in tutte le sue varianti, e non avevo mai sperimentato chandra/surya (non ricordo il resto del nome) e mi piacerebbe saperne di più...a mio parere sei stata perfetta nell'accompagnare in questo viaggio che mi piacerebbe continuare a fare con te...hai saputo colmare con la tua presenza, la distanza fisica...molta gratitudine, Sara
@MeToYoga
2 жыл бұрын
Cara Sara, sono d'accordo con te... trovo anch'io che le pratiche di pranayama siano esperienze estremamente interessanti per approfondire il proprio percorso. La respirazione Chandra ha un effetto calmante, mentre la Surya rivitalizzante...insieme il pranayama a narici alternate permette un perfetto equilibrio che rigenera corpo e mente e anch'io lo amo molto! Portare altre pratiche di questo tipo sul canale potrebbe essere uno dei propositi per il nuovo anno...
@saravitale2066
2 жыл бұрын
@@MeToYoga evvivaaaaa! Se tornassi a scuola con lo yoga, mi piacerebbe fosse da te 🙏🏽 Sara