Центр грудной клетки - это центр достоинства человека…В нем живет наше ценность и ценность для нас других людей.
Если область сердца «заморожена» мышцы и фасции в спазме и напряжении, то о ценности себя для других и других для нас - не может быть и речи! Эта практика поможет вам разморозить ваше сердце и почувствовать свою ценность…
Практику можно выполнять от 5 до 30 минут под любую музыку, которая нравится…
Важно: дышать, чувствовать, визуализировать наполнение своего центра достоинства и всего тела цветом, светом, ощущением, чувствовать свою устойчивость и опорность!
Пробуйте, делитесь ощущениями 💙
#телеска #психология #тело #psychology #телеснаятерапия #саморегуляция #телеснаяпсихология #обучение #энергия #эмоции