Как вам удалось вместить столько полезных знаний, в такое короткое видео? 😮 Я под впечатлением. Очень вам благодарен.

Согласна с каждым словом. Вечернюю еду заменяю водой, за ночь мой организм очищается. Здоровье в 60 лет, как в 20. Благодарю.

@elisabethkesk562

8 ай бұрын

Но тогда пейте горячую воду(но не обжигая, конечно, пищевод, желудок), ох как полезно горячую воду пить! Елизавета в Германии.

@alexandraegorova1629

8 ай бұрын

@@elisabethkesk562 не горячую, а тёплую полезно.

@elisabethkesk562

8 ай бұрын

@@alexandraegorova1629 нет, горячую! Уточните у врачей! Елизавета в Германии.

Отличная информация! Могу подтвердить, когда ем после 6 часов, вес растет быстро, очень быстро. Когда перестаю поздно ужинать вес уходит хорошо, за год, без физкультуры на 10 кг.

@denis_tsvetkov

8 ай бұрын

Уходит мышцы, а жир остаётся это запас на непредвиденные ситуации когда вы вдруг захотите поголодать

@yuri3505

8 ай бұрын

Ваши "опыты" опасны 😮... Они ведут прямиком к инсульту,инфаркту, онкологии и проч. прелестям ХХI century, хотя продолжайте опыты над пока ещё жЫвЫм туловищЬчем...😂

Огромное спасибо! Вы помогли опомниться! После прослушивания такого материала становится очень стыдно перед собой за отношение к своему организму. Очень убедительно и просто достучались до осознания проблемы. Пора окончательно прекратить распущенность в отношении приемов пищи на ночь. Спасибо, что донесли так понятно, что не осталось оправданий👍

Спасибо за. Ценную информацию. Людмила.

Кроме того, качество продуктов питания стало хуже, двигаться стали меньше, праздников много, переедаем часто. Жизнь в целом изменилась. Но кто хочет, тот ведёт здоровый образ жизни. Было бы желание! Спасибо.

@user-jl6yg8jh7d

8 ай бұрын

Всё правильно, спасибо,собрали всё в кучку! Осталось только самим стать собранными😢

Что-то похожее происходит. Благодарю за информацию.

Спасибо большое благодарю ❤

Здравствуйте, полностью согласна и похудение идёт лучше когда не ужинаешь после 18.00, и отдыхать лучше, легче.Вес уходит хорошо.Утром просыпаться легко, так как желудок просит пищу, на себе испытанно.

@user-jj9sn8go7r

5 ай бұрын

А я могу поесть и в 3 часа ночи и 4 часа ночи. Мне всё равно во сколько и сколько мне есть

Мне врач говорил можно есть поздно.главное за 2 ч до сна

@siliconov

8 ай бұрын

И не аргументировал. Вы просто поверили..

@daniilzer1715

8 ай бұрын

А тут как то аргументируют? Ссылки какието ,откуда взято,авторы?@@siliconov

@zdorzber

8 ай бұрын

Вот основные источники информации, ознакомьтесь пожалуйста: 1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14535354/ 2. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28635334/ 3. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6807374/ 4. universityhealthnews.com/daily/nutrition/is-it-bad-to-eat-at-night-6-reasons-to-avoid-nighttime-meals-and-snacks/ 5. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31628714/ 6. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15716064/ 7. www.today.com/health/eating-late-night-may-disrupt-learning-memory-t4576

@user-kt5hi7cj6o

8 ай бұрын

Это диверсант а не врач.

@daniilzer1715

8 ай бұрын

@@zdorzber спасибо, это уже что-то.

Ужинаю около 18, но бывает что трапеза растягивается на час и дольше)) то есть я покушала, а потом закидываю потихоньку ягоды или шоколад по маленьким кусочкам)

Да не в перекусах дело! В заголовке стоит поздний ужин... Да всё ясно, конечно. Я такого не делаю. Елизавета в Германии. ❤

Как вы достали уже все псевдо-эксперты. Одни говорят, не ешьте ни в коем случае, метаболизм снижается, организм не отдыхает. Другие наоборот, ешьте когда чувствуете голод, мол вам потребуется энергия для восстановления. А когда я услышал фразу clock - белки, то вообще 🤦🏻‍♂️

У меня ужин в 16-17 часов иногда задерживаюсь в 18 очень редко в 19 часов

@user-qp5rm2ki7c

8 ай бұрын

А те кто работает до 18ч,до 20 им можно не ужинать, водички попить

@user-eb1gx2nl6x

8 ай бұрын

Это у бездельников

@user-kk2rr3gx3e

8 ай бұрын

@@user-eb1gx2nl6x 🤣🤣🤣

Тружусь до 20 - ти + путь домой. Вот ведь как...

@jamilyakassenova

8 ай бұрын

Кушайте на работе 😊

@Chupacabrik-ru7es

8 ай бұрын

@@jamilyakassenova да кушаю, но как домой прихожу, хочется опять. Стараюсь понемногу...

Когда человек соблюдает пост, то рекомендовано принимать пищу после захода солнца. На голодный желудок уснуть очень проблемно. Нервная система будет явно страдать. Такое правило почти во всех религиях. Отработано и проверено человечеством веками. Современная диетология даёт другие рекомендации? Часто медицина меняет свои рекомендации , как например, польза или вред от потребления куриного яйца? То утверждали, что вредно , то вдруг стало полезно?

@siliconov

4 ай бұрын

Когда что-то знаешь только об одной религии, то и получается такой итог: "Такое правило почти во всех религиях". На самом деле такое правило только у мусульман в рамадан, больше ни в одной религии мира такое правило не встречается.

@TrekkerFive

4 ай бұрын

У нас у православных такого нет, слава Богу и с детьми маленькими мы не спим.

Щас бы покушать! ...

У меня ужин в 19 часов. 😮

Если я лягу спать в 21 час,то проснусь в 01-02 и больше не засыпаю.Весь день состояние осенней мухи. Человек, как и все живое имеет способность меняться. Да и биоритмы у каждого свои. Главное понять,что это твои биоритмы. Испокон веку были жаворонки и были совы и в прямом и в переносном смысле. Они и сейчас ни куда не делись.

@TrekkerFive

4 ай бұрын

И вы поняли, что ваш биоритм это ритм осенней мухи?

Про точность этих 6 часов - ерунда, всё зависит от режима человека. Будет точнее не есть за некоторое время перед сном, и это правильно. А это время зависит от пищи, двигательной активности и целей. Спортсмены могут и на ночь принять протеин или гейнер, и это будет только на пользу им.

Ерунда полнейшая,мой дедушка и бабушка ели поздно и прожили 91 и 100 лет.Сколько таких "" ученых" людей приносят вреда больше,чем поздний ужин

Много слов... рассуждения логичные... Однако !? Ни слова о губительной, как для продуктов,так и для поглощающих,... ТЕРМООБРАБОТКЕ ! Именно этот процесс становится ОСНОВНОЙ причиной страданий каждого человека... именно он заполняет клиники и поликлиники миллионами страдальцев 😮 Задумайся и убереги себя,читающий ! Мои проверенные десятилетиями личные эмпирические опыт и наблюдения, спасут тебя от страданий,деменции и мерзких родственников... Но существует твоё право, испытать ужасающие страдания, если продолжишь бездумно поглощать мёртвую (в прямом смысле...) ВАРЁНУЮ пищу... Да,... мне не нужны ваши донаты и проч.за консультации ...

@svetlanasvatko8118

4 ай бұрын

Приветствую .Так безапелецеонно пишете.Я например,ВАТА ДОША,и я на сырой пище умру в страданиях.Мы все разные и под одну гребёнку не причесать.

Живу в Италии, видела С. Лорен вживую, она страшнее атомной войны, настоящая баба яга

@user-nx2zo8fp6n

8 ай бұрын

В 86 лет трудно оставаться королевой красоты любой женщине,но фигуру в норме сохранить можно😊😊

@tatyanaiovenko6692

8 ай бұрын

@@user-nx2zo8fp6n я к тому, что автор озвучил, что она молодо выглядит

@irinaivanovna7727

8 ай бұрын

Всё познаётся в сравнении😊

@zdorzber

8 ай бұрын

она довольно стройная, ходит прямо, не сгорбленная, не растолстевшая, говорит хорошо, чувствуется, что жизненная сила присутствует. Возраст. Вы хотите, чтобы она рассекала в купальнике по пляжу в молодой коже в 86 лет?

@user-jl6yg8jh7d

8 ай бұрын

Ну старенькая уже, конечно. Но мы её любим!😇

Ерунда

Академик Амосов говорил, не переедать, но никогда не ложиться спать голодным

@vladross6130

8 ай бұрын

Мало ли кто что говорил. Нужно всесторонне разбираться в вопросе, слушать множество мнений, а только потом делать выводы.

@user-vm3ip9mu5b

8 ай бұрын

😅 голодным и не уснёшь..

@Svetlana230575

8 ай бұрын

​@@user-vm3ip9mu5bочень даже почему же)))

@VASILISAVAS

5 ай бұрын

После 22:00 все органы успокаиваются чтобы в 4 утра начать работать, поэтому к 21:00 желательно чтобы пища уже была переварена, ну и естественно не ЖРАТЬ....