Потужна медитація для розслаблення. Йога-нідра
Проблеми зі сном? Важко розслабитись? Не виходить заспокоїти свої думки? Безсоння?Відчуваєш забагато напруження? Постійно перебуваєш в стресі?
Сьогодні ми зануримося в світ глибокої релаксації і внутрішньої гармонії за допомогою практики йога-нідра. Це супер потужна медитативна практика для жінок, яка допомагає зняти стрес, покращити сон і знайти спокій у своєму житті.
#ядуша #медитація
Благодійний фонд Я ДУША im-a-soul.in.ua/
Мої соцмережі:
Instagram: / ya.dusha
Telegram: t.me/+Z_2JqbDXoT4yMWU1
Мої програми:
yadusha.com/
Я - Аліна Касяненко, людина яка пройшла шлях фінансового, особистого, сімейного та професійного становлення. Від села під Полтавою до будівництва на Балі. Від проїзду зайцем в трамваї, до мільйонів гривень доходу і благодійності в сотні тисяч.
Авторка трансформаційних програм "Стан процвітання", "Цілісність", "Level up".
Пікірлер: 289
Я залишаю коментар тут як нагадування, щоб щоразу, коли комусь подобається цей коментар, я отримувала повідомлення і приходила сюди, щоб знову послухати цей шедевр.)))))❤😊
Добрий день. Медитація українською, як ліки Божі. Те, що треба! Дякую!
Я оставляю комментарий здесь в качестве напоминания, чтобы всякий раз, когда кому-то нравится этот комментарий, я получала сообщение и приходила сюда, чтобы снова послушать этот шедевр.)))))❤😊
@user-zm7hn9eg2p
4 ай бұрын
Хороша ідея❤❤❤
@Kyiv_UA_Sport
2 ай бұрын
Наталия, ви ж роССіянка
Щиро дякую за неймовірне розслаблення від щасливої і абсолютно здорової жіночки❤
Йога нідра це та практика, яку я роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤
Щоразу безмежна вдячність за таку потужну медитацію та за Вашу роботу ❤️❤️❤️❤️
Дякую. Дуже гарна практика. Роблю третій день підряд. Маю намір зробити 21 день 🙏
Щиро дякую за медитацію, вона ідеальна! Мій стан із дна піднявся вгору, буду пробувати робити цілий місяць ❤️
Аліночко, допоможіть! Зробіть, щоб знову медитація була без реклами!
Дійсно потужна медитація! Маю проблеми із засинанням і сном. Вперше за довгий час вдалося заснути без багатогодинного лежання перед сном. Сердечно дякую!
Така неймовірна практика у вільному доступі - скарб. Вдячна від всього серця. Маю намір практикувати її щодня впродовж трьох тижнів. Сьогодні третій день ) нереальні відчуття, усвідомлення свого тіла, легкість буття і глибоке щастя.
Дякую за хвилини спокою та розслаблення❤️
Така прекрасна медитація! Я намагаюсь робити декілька раз на тиждень і вже бачу результат ❤ дякую щиро ❤
Сьогодні перший раз спробувала, під час медитації то щось чесалось, то забувала яку частину тіла треба розслабляти...Але після медитації відчула повне розслаблення тіла, спокій та навіть голос став тихіший в мене😮😊
Неймовірно чарівна розслабляюча медитація! Я наче відлетіла в космос і повернулась така вільна та з крилами🕊️ за спиною ! Дякую!♥️
@ya_dusha
Ай бұрын
Чудово, рада допомогати 🧡
Дуже вдячна за сильну і легку до сприйняття медитацію! Дякую
Дякую за медитацію. Дякую за текст, голос, мову. 🙏
@ya_dusha
Ай бұрын
Дякую вам 🧡 і радію, що практикуєте!
Аліночка, дякую вам за таку чудову медитацію!!! Така ясність розуму і легкість! Це кайф !!!
Той незручний момент, коли говориш до себе "Я щаслива і абсолютно здорова жінка", і розумієш, що це не зовсім правда 😂.
@iryna_babycheva
7 ай бұрын
Аліна говорила про те що ця медитація саме лише для жінок 😅
@ya_dusha
7 ай бұрын
Блін🙈 пробачте, шановні чоловіка санкальпа там саме жіноча, але млжна про себе сказати щось про силу міжність...🙏🏼😁
@user-xi8rz3vr3m
7 ай бұрын
Це як у Чендлера з "Друзів" 😂
@user-hq3uq8ti9x
6 ай бұрын
@@user-xi8rz3vr3m😂
@user-bo2ry8nb6c
4 ай бұрын
Єїщххс пп😅п😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😅😊 19:45 19:45 19:45 кк 19:45 к😅😊😊😊😊😊😊ск😊😊н@@ya_dusha
Дякууууююю ❤ Дуже ресурсно 🙏
Дякую 💗це щось нове взагалі щось інакше і просто прекрасна медитація , Передає таку енергетику, глибину і розслабленість і відновленість. Благодарю Алінко ви неймовірна 🙏🙌
Сьогодні в мене 12 день щоденної йога-нідри. Дякую 🙏😌
Аліна, дякую за цю потужну та глибоку йогу-медитацію.
Тільки вчора мені психолог порадила спробувати йогу нідру і тут дзвінок у Аліни вийшла, дякуюююю сьогодні спробую
Щиро дякую❤. САМЕ СЬОГОДНІ Я ВПЕРЩЕ з цією Медитацією познайомилась і нічого в нашому житті не відбувається просто так і саме сьогодні ВОНА МЕНІ допомогла оговтвтись від певних подій🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤
Медитації українською та ще й твоїм Аліна чудовим голосом, то мед для моїх вушок🤗❤️❤️❤️❤️
Вперше чую таку ідеальну медитацію! 🧡 дякую!
Після медитації поглянула на себе в дзеркало і аж застигла - очі такі, ніби побачила якесь диво 😅 я не пам’ятаю, щоб взагалі в мене колись був такий вираз очей. І ще така блаженна полуусмішка на обличчі… 😊 Аліно, дякую ❤
@user-ts9fk1nl8u
7 ай бұрын
В мене теж після медитації така усмішка не сходить з обличчя а ще хочеться плакати від щастя 🥲
Слушаю эту медитацию уже не знаю который раз!! Очень мощная!! Светлая!! Добрая!! Спасибо огромное!!❤❤
Аліно, дякую щиро за цю медитацію!! Я, звичайно, частково провалювалася у дрімоту, як у мене часто буває під час прослуховування медитацій, але ж яке класне відчуття опісля!!.. Супер!! ❤❤❤
Дуже класна медитація) приємна) єдина , що швидко її читаєте, не встигаєш відчути, а вже увагу треба переключати
@user-sc4mh6fm9w
2 ай бұрын
Можна в налаштуваннях зменшити швидкість відтворення відео, тоді буде більш повільно
Приемний голос, чудова медитацiя. Буду знову прослуховувати i насолоджуватися. Дякую❤
@ya_dusha
3 ай бұрын
Дякую, що практикуєте 🧡
Аліночка,Ваш,голос у кожній медитації-це до мурашок.Це кайф і спокій❤Дякую,за щедрість)🥰
❤❤ безмежно щаслива та вдячна за медитацію. Бажаю усім спокою внутрішнього та щастя.
Просто супер Перша медитація яку я слухаю соловїною
Дякую дякую дякую🙏🏻❤️ Буду тепер писати після кожної медитації свою вдячність🙏🏻❤️
Дякую Вам за цю медитацію.Ваш голос неймовірний, він внушає довіру і допомагає розслабитися.
Дякую за медитацію! Кайф!!!
Це просто космічна медитація❤️ щиро вдячна вам🙏
одна із моїх улюблених практик на "Цілісності"! Дякую Аліно! Це прекрасно, що ти поділилась нею у вільному доступі, щоб більше жінок могли допомогти собі розслабитися і перезавантажитися.
це якийсь космос!!! Таке розслаблення і світло в тілі, дуже крута практика 🥰 дякую за вашу роботу і за те, що ділитися таким глибокими практиками у вільному доступі 🫶
Дякую ❤ Чудова медитація ☺️
@ya_dusha
2 ай бұрын
практикуйте 🧡
Коли голова аж гуде від кількості думок - це просто спасіння! Я знову заснула на 2/3 частині практики, проте прокинулась відпочившою. Дяка ☺️
@ya_dusha
Ай бұрын
Бачте, яка гарно складається ) відпочинете, а тоді і помедитувати можна ;)
❤❤❤гарна медитація. Саме то, що потрібно для розслаблення
@nataliia.karmolog
8 ай бұрын
Дякую 💛💙
ДЯКУЮ
Дякую за вашу роботу 👍
@ya_dusha
3 ай бұрын
Дякую вам, що довіряєте 💫
В момент "я щаслива і абсолютно здорова жінка" в мене побігли по тілі мурашки ✨
🫶Аліна дякую🙏 коли треба відпочити та швидко відновитись велючаю цю медитацію. Навіть, якщо під кінець засинаю всеодно ефект неймовірний, дякую за вашу щирість та 33:33 щедрість
Дякую, хороша медитація
@ya_dusha
3 ай бұрын
Поділіться, чи часто практикуєте?🧡
Дуже дякую ! Кайф !
Спасибі🙏🏻
Аліночко!😍 Маю всі ваші медитації з пройдених курсів, а також неймовірні медитації з дрімбука🥰 Просто закохана в усі ваші творіння і голос, і готова купувати всі створені вами медитації! Вони в саме серденько❤️❤️❤️ Дякую за вільний доступ і до цієї роботи🌻 Нехай багато людей скористаються цим неймовірним інструментом🙏
@ya_dusha
8 ай бұрын
Дякую🥹🫶🏼
@SofiykaKayinska
5 ай бұрын
Дякую за потужну практику ❤ Кожного разу як її роблю - готова дякувати❤️
Це скарб! Дякую!😍
Це щось неймовірне ваш чаруючий голос музика ваші слова звуки все просто магія .❤Дякую вам за медитацію.
Аліна, ця медитація- космос! Наче пролетіла крізь усі світи❤ Це найпотужніжа йога-нідра, яку практикувала, дякую🙏
Як магніт, кожен вечір включаю, пропустити не дає той класний стан який є після, лише інколи засинаю😢 дякую вам за цю медитацію яка заміняє мені психолога 🎉🎉❤
Дякую🙏🙏🙏
❤Дякую! Дякую! Дякую!❤ ❤❤
@ya_dusha
2 ай бұрын
Хай буде на користь! 🧡
Дуже круто,дякую за роботу❤
Дякую ❤❤❤
Медитація просто дивовижна!!! Дякую! Ваш голос ідеально підходить для озвучки медитації
Дякую, за цю медитацію. зробила зранку, як відкрила очі, то все навколо було таким спокійним, як я !! Маю надію, коли піду на роботу все залишиться спокійним, бо всесвіт навколо залежить він нашого стану ❤️
Дякую до неба за все що ви робите 💙💛
Дякую Робила в день контролювала і все одно заснула 😊
@ya_dusha
2 ай бұрын
Добре, що трохи відпочили )
Нарешті!!! 6-й день практики і перший раз мені вдалось жодного разу не заснути🥳🥳🥳 Я вже думала зі мною щось не так😂
Дякую! Я почала нарешті спати
@ya_dusha
4 ай бұрын
♥️🙏🏻
Дякую за таку чудесну медитацію. Як заново на світ народилася, так приємно і ніжно❤❤❤❤
Хотів заснути під медитацію, і раптом не став «щасливою здоровою жінкою» 😅 дякую за контент!
@ya_dusha
3 ай бұрын
Усміхнулася ) Дякую, що довіряєте! 💫
@ya_dusha
3 ай бұрын
п.с. і не спіть під медитації!)
Шедевр❤❤❤
@ya_dusha
2 ай бұрын
Користуйтеся на здоров'я ) часто практикуєте?
Це прекрасно ❤ Аліна, дякую 🙏
@ya_dusha
Ай бұрын
Дякую, що довіряєте 🧡
Дякую за практику. ❤важко було не рухатись, а ще включалась реклама, як її можна відключити 🙏
@ya_dusha
8 ай бұрын
Можемо забрати зсередини і залишити тільки на початку і наприкінці. Варто підключити ютуб преміум і тоді відео буде без реклами.
Дякую за наповнення ❤
Дякую 🙏♥️
Дякую❤ Як раз чоловік з синочком пішли прогулятися, то я з задоволенням використала ці 33 хвилини на себе 🤗
Дуже дякую за таку проникаючу практику 🙏🏻 Ваш голос такий приємний і прямо пронизує кожну клітинку тіла!!! Тотальне розслаблення після практики…дуже дуже вдячна, що поділились ❤
Це фантастично. Я відпочила і розслабилася. Неймовірна практика для тіла і душі 🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую Вам за те, що поділились цією дивовижною практикою. Дякую, за те, що українською 🤗
Дуже гарна медитація, гарний голос, містична музика! Дякую щиро!
роблю майже щодня. Така щаслива, що тепер матиму її українською і з супроводом твоїм голосом! Дякую ❤
Дякую за те, що даруєте цю чудову практику. Здається, що мене справді через тиждень чекає щось цікавеньке у плані розвитку, якщо вдасться щодня практикувати )
Дякую Вам за чудову медитацію, Миру Добра Здоров'я Сонечка Щастя Любові Кохання Романтики Перемоги..Ви Найкращі..❤❤❤
Дякую. Дуже гарна музика. Слова приємно здивують, ласковий голос настроит на приємни почуття. Блаженства від цій медіації ❤. Щиро дякую
Мені подобається,я під неї буває засинаю
Дуже дуже вдячна❤ це просто неймовірно, і просто космічно🙏
Голос заважає.
@ya_dusha
2 ай бұрын
:) тоді спробуйте медитувати без підказок
Обожнюю цю медитацію! Практикую уже кілька тижнів- дошкуляє тривожність.За можливості і кілька разів на день усамітнююсь для цієї медитації. Ваш голос надихає і розслаблює! Медитація українською це супер класно! Дякую!❤❤❤
Дякую 🙏🙏🙏
Це було дивовижно ❤ дякую 🙏
@ya_dusha
Ай бұрын
Дякую, вам що практикуєте 🙏🏼 Вдалося розслабитися?
Щиро дякую за цю медитацію🙏💕
Дякую 🌷
@ya_dusha
3 ай бұрын
🧡💫
Це сама крута практика - медитація , яку я коли небудь пробувала … настільки занурює . Аліно , щиро дякую Вам ❤
Дякую за чудову медитацію 🙏 Ваш голос просто мед для вух. ❤️
Вдячна тобі, Аліно, за цю практику і за можливість мати її у вільному доступі ❤. Практикувала раніше в іншому супроводі російською. А тепер з тобою і частіше. Нехай Бог повертає всі твої старання сторицею
Аліна, кожного разу неймовірно вдячна тобі за цю йога нідру, вона відновлює мене на протязі дня, та домосагає увечері якісно увійти в сон❤❤❤
Дякую❤️
дякую!
@ya_dusha
3 ай бұрын
поділіться відчуттями 🙏🏼
Дякую за чудову медитацію❤ вдячність за Ваш труд та щедрість🥰🥰🥰
❤дійсно потужна ❤ дякую
@ya_dusha
3 ай бұрын
🧡 як часто практикуєте?
@nvo11
3 ай бұрын
@@ya_dusha таку довгу перший раз
Мені надзвичайно сподобалася медитація😌🫶🏻 Голос, музика. Так спокійно, комфортно❤
Неймовірна практика. Щиро дякую ❤