POR QUÊ EU NÃO CONSIGO FAZER A RESPIRAÇÃO LATERAL? - CANAL NADA MAIS
A respiração lateral pode ser um “bicho papão” para muitas pessoas. Algumas até se sentem frustradas e se perguntam “Por quê eu não consigo fazer a respiração lateral?”
Em geral, esta dificuldade no nado crawl está associada, em primeiro lugar, à posição horizontal do corpo. Para que haja uma boa respiração é necessário que o corpo esteja bem posicionado horizontalmente. Desta forma, apenas o movimento de rotação da cabeça é suficiente para se conseguir uma boa respiração no nado crawl. Quando o corpo está inclinado e com o quadril baixo, a cabeça não fica na posição correta, sendo necessário levantá-la um pouco, o que faz o quadril baixar mais ainda, dificultando a respiração. Uma das formas de melhorar esta posição é utilizando o flutuador, este material ajuda a elevar as pernas e manter o corpo na posição correta.
Outro fator que influencia bastante na respiração lateral é a técnica da braçada, principalmente nos momentos de apoio e empurrada.
A empurrada correta permite que o corpo tenha um deslize mais eficiente, e quando o corpo desliza melhor, a tendência é que fique na superfície, facilitando assim a respiração lateral. O apoio do braço que fica à frente no momento da respiração, é importante para manter um bom posicionamento do nado, ele permite que o corpo mantenha a posição horizontal e a cabeça permaneça “encaixada” no movimento.
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#canalnadamais #nadocrawl #natacao
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Eu sou uma dessas, a coisa mais difícil que aprendi até hj, foi nadar 😮 é bonito de ver falar 🗣, na prática é bem mais difícil
top demais. minha dificuldade está sendo a respiração, tendo que parar no meio da piscina pra respirar.
@wellingtonsantos9687
3 жыл бұрын
Também sofro com isso
@admilsonpereira3610
3 жыл бұрын
Eu também
@MarcosVinicius-qy8jo
3 жыл бұрын
Eu também
@andersonsousa6764
3 жыл бұрын
É nós kkk
@maicomorenotoc1354
3 жыл бұрын
2
EU CONSEGUI, EU CONSEGUI! Voltando aqui no vídeo três dias depois que assisti pra dizer que fazendo os educativos deu super certo! Eu até treino com um professor super legal, mas ele tinha me passados outros educativos que não funcionaram pra mim (continuava respirando pra frente), mas com essas dicas aqui deu certo! Agora é continuar treinando e evoluindo pra respirar zero de água, haha. Muito, muito obrigada por esse conteúdo! ❤️
@canalnadamais
2 жыл бұрын
Aêêêê!!! Muito bom Selma!
@faustinoafs5938
Жыл бұрын
o meu problema é, só consigo respirar para o lado direito!!
@otaviofranca4332
Жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@janyeleferreira2549
Жыл бұрын
Quero voltar aqui pra fazer um comentário desse 😊
@ciborgfire8055
Жыл бұрын
Super importante!!!
Esse é um demônio que me engole , me faz pensar que nunca vou aprender a nadar , ainda mais nessa pandemia, abre e fecha as academias o tempo todo .
Não consigo respirar direito, ainda tenho medo de piscina funda, como não consigo respirar fico sem folego, logo perco a confiança. E o pé vai pro fundo da piscina...
A respiração lateral é a minha maior dificuldade.
Passei na Marinha e tô treinando pro TAF, não sabia quase nada de natação, tô treinando sem instrutor, e tô aprendendo vendo seus vídeos no KZread, já estou conseguindo bater a distância do TAF , mas quero aperfeiçoar mais ainda , e tô pecando um pouco na parte da pernada e na respiração, mas este vídeo vai me ajudar muito a melhorar essa técnica no que eu não estava 100 % eficaz , valeu prof , continue com os vídeos. 🤙🤙
@JoaoSantos-cc6ip
3 жыл бұрын
Como vc passou? A turma de 2020 já entrou,e o concurso de 2021 acabou de ser encerrado , digo pela escola naval, se for por outro meio ignore minha mensagem
@williamsouza9842
3 жыл бұрын
@@JoaoSantos-cc6ip suas fontes estão erradas mano. A turma de 2020 está cursando já, e a minha que é a de 2021 está fazendo as outras etapas para poder cursar ainda esse ano em agosto ( por conta da quarentena que adiou tudo ). E E respondendo sua outra pergunta, eu passei pelo concurso; e o concurso para turma de 2022 vai ser esse ano ainda, se não me engano é em maio ( se não adiar por conta da quarentena).
@williamsouza9842
3 жыл бұрын
@@JoaoSantos-cc6ip e o meu é de naval, esqueci de mencionar no outro comentário.
@JoaoSantos-cc6ip
3 жыл бұрын
@@williamsouza9842 certo, boa sorte, só comentei em razao de que tinham me falado que o pessoal que vai fazer o concurso desse ano tava na fase de pagamento do boleto ainda, que é a turma que vai entra em 2022, aí fiquei sem entender quando vir seu comentário.
@williamsouza9842
3 жыл бұрын
@@JoaoSantos-cc6ip de boa, valeu mano.
Nossa .... Eu estava tendo crise de pânico ao nadar devido a respiração. Já estava desistindo. Encontrei este vídeo e seguindo as dicas e consegui fazer a aula sem "crise"...hehehe
@canalnadamais
3 жыл бұрын
Muito bom Betita!
@mayaranunes6577
2 жыл бұрын
Aí sinto isso tbm.. Eu consigo nadar, nada profissional, mas só pela superfície.. Faz um mês que comecei a natação estou quase desistindo, fico em pânico, meu coração acelera.. Tenho crise debaixo da água, aí quero fazer rápido os movimentos pra subir logo e pegar ar.. Não sei mais o que fazer
@karlinha1498
11 ай бұрын
@@mayaranunes6577treino desde janeiro e ainda estou assim 😢
@karlinha1498
11 ай бұрын
Pior que nem consegui aprender nadar ainda 😞
Meu professor tem que ter essa aula ai pra me auxiliar 😮 adorei sua dica 😊
Parece que esse vídeo foi feito pra mim. Obrigado! Minha maior dificuldade é justamente essa. Vou treinar
@andreanatalia7975
10 ай бұрын
A minha tambem
Vou tentar fazer esses exercícios tô quase desistindo porque não consigo fazer a respiração correta
Toda vez q vou fazer respiração lateral eu bebo água kkkk
Uau !!!! Eu tenho esse diacho desse braço que desce, as vezes que acertei a finalização da braçada fez até aquela ondinha para eu respirar tranquila, esse dica é demais mesmo !
Esse vídeo foi feito para mim. Sao esses erros que me fizeram parar de nadar porque simplesmente não conseguia respirar e corrigir a postura.
@canalnadamais
2 жыл бұрын
Agora tá na hora de voltar Emanoel! Bora nadar!
Top demais !
Eu amo pq toda vez que venho pra cá estudar, tem vídeo novo exatamente do que preciso!
Valeu pelas dicas, amanhã mesmo colocarei em prática!
dicas valiosas...gratidão
Show de bola 👍
MUUUÚUUITO BOM!!
Mais um vídeo ótimo e super didático! Valeu, professor!!!!
Na boa... Top d+ a explicação!!!
Muito bom professor!
Gostei muito obrigado pela dicas!🔝🏊
Pegada dupla me ajudou a acertar o coordenação dos braços. Ótimas dicas como sempre!
Valeu pela dica professor! Sempre acompanho seu canal e está me ajudando muito. Parabéns 👏👏
Aprendo muito com seus vídeos!!
Muito show as suas dicas! Obrigado, Man! 👏🏼😁
Amei as dicas muito obrigada.
Obrigado pelas dicas Professor, abs
Gratidão. Explica muito bem prof.
Esse professor é demais! ele usa métodos super tranquilo pra poder ministrar a aula de um forma que não tem como não aprender.
To amando as sua dica aprendendo cada vez mais vez
Tava precisando deve vídeo!
As dicas desse cara são simplesmente fantásticas. Estou me corrigindo com seus vídeos.
Parabéns pelo canal. Comecei curso de natação agora, tem me ajudado muito as informações desse canal
Dicas excelentes para se pôr em prática
Valeu pelo vídeo! Parabéns! 👍🏊
Amo esses vídeos , obrigada professor você ajuda muito com todas essas dicas
Obrigado! Vou corrigir.
Estava ontem procurando um vídeo sobre isso e hoje recebo essa notificação! 🙌🏾♥️ Eu tenho muitas dificuldades nessa respiração lateral. Obrigado por esse vídeo professor, seu canal tem me ajudado muito.
Tô pra desistir da natação. Não tô conseguindo fazer a respiração lateral. Comecei do zero, eu sei, e tem dois meses que comecei. Minha braçada e pernada melhoraram muito. Consigo nadar quase 15 metros segurando o ar, mas na hr de virar a cabeça pra respirar ñ consigo :/ , tô muito frustrado com isso, é muito complexo pra mim.
@canalnadamais
3 жыл бұрын
As dificuldades podem aparecer, mas com o tempo vão diminuindo. Tenha paciência consigo mesmo, mesmo um avanço lento ainda é um avanço.
@elizabetesilva4555
2 жыл бұрын
Eu bebo água sempre na hora de respirar..não desista não...vamos conseguir
@claudiav.988
2 жыл бұрын
O truque é esticar o braço que servirá de apoio na respiração. Estilo almofada. No início temos tendencia a elevar a cabeça sem apoio e na posição incorrecta e por isso é tão difícil respirar.
@djanog4142
2 жыл бұрын
Seja perseverante. Never give up. Vai devagar no seu tempo!!!
@djanog4142
2 жыл бұрын
Além de segurar o abdômen flexionado
🔝de mais
Ô diacho desse braço cai😄😄😄 exatamente o que acontece com meu filho. Parabéns Rodrigo por nos ajudar .
Gosto muito da pegada dupla!
Vai ajudar muito 😁✌️
Sensacional Pro ! Salvei o vídeo! Gratidão e parabéns pelo seu dia 👏👏👏👏
@canalnadamais
2 жыл бұрын
Vlw Roseli! Muito obrigado!
Obrigada pelo vídeo
Ótimo
Valeu!!!!
Entendi só preciso treinar mais esses educativos.top esse vídeo.
A pranchinha me ajudou a compreender como faço a respiração e a manter o braço esticado .... Muito obrigada pelas dicas 🤗🤗🤗
Suas aulas professor Rodrigo é muito fácil de aprender natação evoluindo VC encina a técnica perfeito
Gratidão pela sua explicação
Dicas valiosissimas
Interessante dicas vou tentar utilizar na próxima
estou iniciando agora e a respiração ta muito dificil, porem com estas explicações creio que vou conseguir melhorar
Estou adorando assistir seus vídeos.E estou aprendendo tudo com vc . Excelente explicação.. Obrigado!!!
Interessante que tudo o que o senhor falou de erros eu identifiquei no meu nado, então agora sei que o problema não é só comigo kkk vou trabalhar cada um desses pontos agora! Obrigado, professor, por ser esse agente transformador!
muito bom 😃
Excelente!!!, Meu sonho é acertar a respiração lateral, ótimas dicas 👍
Mas esses vídeos estão me ajudando bastante. Gratidão
Otimas suas dicas , tenho dificuldade na respiração e manter a perna na Horizontal !
Canal top to amando
@canalnadamais
3 жыл бұрын
Vlw Lu!
Muito boa aula
Vc da a dica perfeita 😃
Salve de Portugal!!
AMEI❤GRATIDÃO ❤🎉
Eu assisto os seus vídeos parabéns. Indica aí alguns exercícios fora da piscina para manter o cotovelo alto na fase aérea. Obrigado.
Rapaz é muita coisa pra eu aprender
Dicas top
Olá, seus vídeos estão me ajudando muito. Essa respiração ainda está difícil para mim, mas vai dar certo. Obrigada!.
Ow vc é fera demais
cara, sou teu fan
Eu TB aprendi a nadar sozinho com muita garra e vendo vários vídeos no KZread.
Muito obrigado por esse ensinamento Bom Rodrigo Borges amo o seu canal
@canalnadamais
3 жыл бұрын
Vlw Edson!
Top demais, agora é treinar e treinar.........................
treino triatlo e quase sempre na natação estou com as pernas cansadas do ciclismo e ou corrida, o quadril afunda, o arrasto é maior e a dificuldade de respirar é terrível,,,,,,,,,,,, obrigado pelas dicas top professor Rodrigo, vou dar mais ênfase nos educativos da respiração.
Tbm estou sofrendo as vezes engolindo água mas minha professora top com seus toque tudo fica fácil
Excelente!!! Comecei a nadar agora, e uma das maiores dificuldades é a respiração, esse vídeo me ajudou muito, gratidão
Obrigada pelas dicas, Parece até meu Professor falando, porém eu não consigo uma coordenação perna e rodar o braço,🤣 mais tô caminhando tenho certeza que eu vou me superar 🙏
Muito obrigada pela explicação! Eu estou aprendendo a nadar faz pouco tempo. Por isso ainda tenho dificuldade em respirar de lado. Amei suas explicações. Vou tentar praticá-las.
Muitooo bommm!! obrigada! vou tentar ficar mais na horizontal
Estou dando um trabalho doido p o pof. fico até com vergonha mas não tô nem ai vou conseguir. Tenho dificuldade em tudo rss mas ouvindo o prof. Rodrigo já me ajuda bem. Cada prof. tem seu jeito de dar aula o prof. Rodrigo é top. perfeito explica dando detalhes isso é exelente. Obrigada
Eu era dura igual pau, afundava direto mas o prof. perto de mim, comecei assistir esses vídeos melhorei bem graças a Deus. Sou grata
Muito boa as dicas muitas tecnica parabens amo suas aulas...
Esse vídeo ficou muito bom, assim como a maioria esmagadora! Obrigado professor Rodrigo!!
@canalnadamais
3 жыл бұрын
Vlw Fernando!
Comecei praticar natação faz uma semana e tenho certeza que seus vídeos vão me ajudar, eles são excelentes, parabéns!
@canalnadamais
3 жыл бұрын
Boa! Depois você volta pra contar como está sendo a evolução.
Tou adorando muito.as.suas aulas só iniciante adoro nadar mais não sei da as braçadas corretas com essas dicas vou aprender bastante
Bravo profesor por sus dedicación a enseñar.Saludos
Nossa, esse video foi feito p mim. Tô sofrendo tentando aprender!
Esse exercício da pegada dupla é bom msm. É difícil, pq tem que ter mta concentração, mas aos poucos vai
tenho uma competição no sabado tou a fazer maratona dos teus videos
Eu fiz natação durante anos quando criança e adolescente. Estou voltando a treinar forte agora, Achei os vídeos do canal muito educativos até para quem "já sabe nadar". Muito bom, estão de parabéns!
@canalnadamais
2 жыл бұрын
Vlw Jéssica!
O bicho é o bicão memo! Rsrs ótimo material. Bora treinar.
Top
Excelente didática. Eu resolvi a questão da respiração vendo os seus vídeos. Consegui fazer essa virada lateral do corpo. Gratidão!
@canalnadamais
3 жыл бұрын
👏👏👏
Gostei do video, é de esclaracedor
Muito boa essas dicas de respiração e postura, tenho muita dificuldade em respiração, e, tenho que parar no meio da piscina. Falta muita técnica em respiração, e posicionamento do corpo pra mim.
Minha filha fala que quando eu respiro levanto a cabeça , igual um filhote de passarinho esperando comida quando a mãe chega no ninho kkkkkkk To apanhando demais . E ainda não consigo flutuar😂 nado de um lado pro outro sem parar. Mas sei que se por algum motivo eu parar no meio da piscina vou afundar 😱
@andreaalves6754
3 жыл бұрын
@@karinabalbino4604 😂😂