Спасибо большое за советы !)

Какая сила воли👏👏👏👏👏👍. Мне бы такую 😊🤗🥰🥰🥰

I ya em vecherom !Mne blije eta shema!❤Spasibo!

Самое важное в ПП, чтобы всегда была готовая еда в холодильнике

Спасибо за советы. Желаю удачи.

@roxyganibals

4 ай бұрын

Огромное спасибо!✨

Удачии🌹

Я тоже сейчас худею. Уже 2-3 недели . Мой совет (то что мне помогает не переедать): Я на несколько дней планирую еду и заношу это в программу. И таким образом могу корректировать что и где я меняю на другое блюдо, а где можно шоколадку добавить) Таким образом разные завтраки внедрила и супы) И когда планирую всегда знаб что буду готовить

@roxyganibals

4 ай бұрын

Это очень дельный совет! Спасибо , что поделились 🫶🏻

Эти подсчёты если честно ведут в тупик, и эмоционально очень давят. Я нашла свой способ питания, ем 2 раза в день и всё о еде вообще перестала думать, и да вес стал снижаться очень стремительно.

@roxyganibals

4 ай бұрын

Не всем может помочь одно и тоже. Я не исключаю, что в конечном итоге могу разочароваться в этом методе и начну искать другой. Очень здорово, что для себя вы нашли комфортный и эффективный вариант)

@user-ie4xw5yl9d

4 ай бұрын

А я ем каждые 3ч по 200гр любой еды стараюсь более правильную и не считаю калории, и вовремя еды не пью, минут через 20 пью после еды,

@user-go5qt3qj4i

4 ай бұрын

@@user-ie4xw5yl9d не у меня нет столько времени на готовку и постоянно следить за временем приёма, был опыт дробного питания, увы не подошёл. Каждому своё, кому-то так удобно кому-то по другому.

@user-ok5ni2ie1z

4 ай бұрын

Мне не подходит такой тип питания. Начинается бешеная тахикардия. Сахар видно сильно падает.

@user-xd1bc6dm3o

3 ай бұрын

Вы будете снижать вес, но иметь вопросы (это мягко сказано)о здоровье

Если села на диету, будь готова большую часть времени проводить на кухне за готовкой.

А какой у вас рост?

Основное правило для похудения - это дефицит калорий.Как вы это будете делать,каждый ищет свой путь.

@roxyganibals

4 ай бұрын

Все верно