Има много твърдения, които говорят против пиенето на кафе. В този клип ще разгледам най-разпространените от тях, за да видим до колко са оправдани. Ще се спра още на въздействието на кофеина върху хормоните в човешкото тяло; кога е най-добре да се пие кафе; какви видове кафе има на пазара и как да изберете най-доброто според нашите предпочитания.
Не на последно място, ще ви дам и рецепта за студено извлечено кафе :))
Итзочници:
- По темата за обезводняването:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774...
- По темата за кръвното и сърдечно-съдовите заболявания:
www.tandfonline.com/doi/full/...
academic.oup.com/ajcn/article...
- По темата за понижаването на чувствителността към инсулин:
care.diabetesjournals.org/con...
Facebook: / vladelicious. .
Instagram: / vladeliciou. .
Website: www.vladeliciousnutrition.com