#Похудение

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 💪🏃 Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно 💃❤️

Пікірлер: 261

  • @user-vp2oc9gg3i
    @user-vp2oc9gg3i3 жыл бұрын

    Танюша! Спасибо огромное за ваши старания, очень хорошо и достпно рассказываете. Храни вас Господь! Здоровья вам!❤

  • @user-zn7xz7kl7e
    @user-zn7xz7kl7e3 жыл бұрын

    Девочки рада с вами закорешиться так как говорил наш профессор ход ваших мыслей мне очень нравиться

  • @user-er9jp8jr1w
    @user-er9jp8jr1w3 жыл бұрын

    Танечка,спасибо за рецепты,за новые идеи и вообще за позитив!!!

  • @user-on8vu9wp6x
    @user-on8vu9wp6x3 жыл бұрын

    Очень приятно видеть и слышать Вас,дорогая Танечка

  • @user-go1ey4uw9t
    @user-go1ey4uw9t2 жыл бұрын

    Татьяна, спасибо Вам огромное!!!! Это Ваше призвание, мотивировать людей! У Вас отлично получается! Это далеко не каждому дано, вести за собой людей!!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Сауле , спасибо Вам.🙏Бывает жестко, а по другому нельзя😀💃💃💃💃

  • @user-tj5ib4gb6z
    @user-tj5ib4gb6z3 жыл бұрын

    Родная моя, спасибо за рецепты, я вас обожаю, почаще выходите на эфир

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Анжелика ,я стараюсь😏😏🤔🤔🤔💕❤️🙋

  • @user-wv8xy3dt9s
    @user-wv8xy3dt9s3 жыл бұрын

    Благодарю Татьяна за видео. Всё как всегда аппетитно и красиво. 👍🏾❤🌹🌺

  • @user-cl3ek8gw8j
    @user-cl3ek8gw8j3 жыл бұрын

    Таня! Какая же вы умница! Как все доходчиво, уважительно, позитивно и приятно для просмотра! Телевизор перестала смотреть, надо дух перевести и чайку попить- и Танюшу беру в собеседники на чашку чая!!!!!

  • @user-re3rz4tw3w
    @user-re3rz4tw3w3 жыл бұрын

    Татьяна,вы эстет во всем! Спасибо огромное! Привет из Иркутска😘

  • @user-oj8qb3gs6i
    @user-oj8qb3gs6i3 жыл бұрын

    Молодчина вы наша! Спасибо вам!

  • @elzao5225
    @elzao52252 жыл бұрын

    Спасибо вам Татьяна за простые и вкусные рецепты, от вашего канала идёт огромная положительная энергетика, тоже стала себя выгонять из дома в лес, конечно потом себя хвалю, что я не осталась дома валятся на диване и не стараюсь себе находить отговорки ,вы показываете парк в котором вы делаете пробежку,я любуюсь красотой природы которой вы созерцаете и нам показываете,у меня где я живу нет таких деревьев и пруда я живу более в северной части России,но и у нас растут могучие сосны и белые берёзки ну и белочки у нас живут,шубки поменяли ведь у нас уже скоро ноябрь

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Элза, прекрасная природа у Вас, МОГУЧИЕ ЕЛИ,ЭТО МОЩЬ ПРИРОДЫ👍👍👍

  • @natalinikonorova
    @natalinikonorova3 жыл бұрын

    Спасибо😘💕 Интересный рецепт!

  • @sirena5756
    @sirena57563 жыл бұрын

    Как всегда,сплошная вкуснятина. Завтра моя молочница Лидочка делает творог,куплю и приготовлю с курагой запеканку. Никогда в жизни не готовила ее. Но с вами не страшно!😀 А салат с мидиями и яйцами просто улёт! Обожаю все эти продукты. Кстати,только два дня ,как смотрю ваш канал,но вчера поехала и накупила всех наших продуктов. И питалась уже без углеводов. Так сытно и вкусно!! Вы настоящий мотиватор,Таня!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Ира , ну ,что сказать.Умница💃💃💃💃🤗🤗🤗🍒💕💖🙋

  • @user-bv2ns2xb1v

    @user-bv2ns2xb1v

    Жыл бұрын

    Здравствуйте а что за салат с мидиями и яйцами ,?дайте рецепт !

  • @irinabandelyuk9120
    @irinabandelyuk91203 жыл бұрын

    Спасибо за очень полезное видео, Танюша. Лайк❤️

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Ирочка, спасибо Вам🤗🤗🤗💖❤️🍒🍒🍒🙋

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya61333 жыл бұрын

    Bol'shoe spasibo za recept I nastroenie!Jdu!

  • @user-qm3ek7tr7y
    @user-qm3ek7tr7y3 жыл бұрын

    Танюша,добрый день! Вы как всегда ,молодец!!! Я очень рада встречаться с Вами, узнаю полезное и беру себе на заметочку.Всего Вам доброго!!! Позитива на долгие годы!!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Взаимно Галина,🙏❤️💞💕💖 огромное спасибо Вам 🙋

  • @user-me8oc7jy1e
    @user-me8oc7jy1e3 жыл бұрын

    Комментарий в поддержку канала.

  • @user-pf3vp4rl9s
    @user-pf3vp4rl9s3 жыл бұрын

    Танюшка...солнышко....счастья...здоровья...всех...земных...Благ...

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Любаша, от душ спасибо.🙏❤️💞Вам ЗДОРОВЬЯ🙏❤️💞♥️💖🍒🙋

  • @user-vc2uj1bb7q
    @user-vc2uj1bb7q3 жыл бұрын

    Ох,сколько всего вкусного,только не ленись!)))

  • @user-mc2yv5xf3s
    @user-mc2yv5xf3s3 жыл бұрын

    Танюша привет. Все как всегда, все вкусно, красиво, правильно. Тоже люблю запеканку творожную. Мне после творожных блюд , или просто после творога, есть долго не хочется, ну правильно, белок. А когда надоедает, на несколько дней меняю рацион и опять возвращаюсь. Спасибо 😘💯💐❤️

  • @allas5298
    @allas52983 жыл бұрын

    ну вот, опять базарный творог. слюни уже от одного его вида. тоска во взоре. запеканка классная и вы замечательная. вкус нашего творожка остается на всю жизнь. хоть посмотрю. спасибо вам.я тоже стараюсь себя дисциплинировать. сожусь за стол и вспоминаю вас. я уже стараюсь. но на выходные это проблематично. но после 5ти ни ни. целую.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Алла, после 17.00 ни- ни ,это уже хорошо👍👍👍

  • @user-mj4wt1jh8o
    @user-mj4wt1jh8o3 жыл бұрын

    Все Ваши рецепты у меня в ходу. Все просто и вкусно, а худеется с них как 💪

  • @user-fc4pf7jg6i
    @user-fc4pf7jg6i3 жыл бұрын

    Танюша спасибо.🥰🥰🥰🥰🥰

  • @larisaloukianenko5765
    @larisaloukianenko57652 жыл бұрын

    Таня.Вы молодец.Из каждого вашего видео беру что нибудь полезное.многое вспомнила,многое узнала.Главное,что есть ощущение команды.Это очень важно,чувствовать,что у тебя есть единомышленники.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Я командир😍На работе командую,никому не доверяю и сама все делаю😂🤣

  • @user-dd9rw8sr1v
    @user-dd9rw8sr1v3 жыл бұрын

    Танюша, классные рецепты, спасибо!

  • @user-wm6ju9sm2g
    @user-wm6ju9sm2g3 жыл бұрын

    Канал, который не смотрю на быстрой скорости, а наоборот ещё возвращаюсь чтобы пересмотреть. А ещё мне очень нравится когда Вы шпарите на украинском языке 😊 Привет из Белоруссии.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Валюша, привет Беларуссии🌺❤️💖🙋

  • @alinarulinskayarulinskaya6133

    @alinarulinskayarulinskaya6133

    3 жыл бұрын

    I ya toje mogu podpisat'sya pod etim kommentom!Prosto zdorovo!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    @@alinarulinskayarulinskaya6133 Алина, моя хорошая, спасибо тебе😍😘😘😘😘

  • @user-zz8cw5hc2g

    @user-zz8cw5hc2g

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v мне так нравятся ваши часы 🍒🍓🍎🍑🍊🍐🍋🍈🍅🥭🍊. 😄👍🇰🇬

  • @user-rw9xi3pd5m
    @user-rw9xi3pd5m Жыл бұрын

    Салатик-бомба!!! Спасибо, Танюша!!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    Жыл бұрын

    Вспомнила дом🙏❤️🙏🙏😢😢

  • @user-gf3lk3hn9f
    @user-gf3lk3hn9f3 жыл бұрын

    Танюша,я тоже делаю и обожаю запеканку,только использую крахмал кукурузный 2 ст ложки

  • @user-hj9tw3wc1l
    @user-hj9tw3wc1l3 жыл бұрын

    Таня, лайк вам. Спасибо.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Наталочка, Спасибо , что Вы со мной🤗🤗🤗💖❤️🙋

  • @user-fl1ji1ze4q
    @user-fl1ji1ze4q3 жыл бұрын

    Татьяна, здравствуйте. Смотрю вас с удовольствием, очень нравиться рецепты и как вы их преподносите. С сегодняшнего дня я с вами, встала на тропу похудения и омоложения. Спасибо.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Людочка, обязательно пишите впечатления и результаты.👍👯💃💃🌹🙋

  • @user-ee6rh8nv2p

    @user-ee6rh8nv2p

    3 жыл бұрын

    Добрый день 🌞! Присоединяюсь! Уже третий день с вами! Привет из Симферополя!

  • @user-sq2ko4hv2l
    @user-sq2ko4hv2l3 жыл бұрын

    Танюша запеканка чудо люблю це страх не могу остановится у нас на Виноградари базар клас и творогу много.А вам как всегда огромное спасибо за все.Удачи.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Верочка, умничка,спасибо за общение🍒🌺🍒🌺💃💃🙋

  • @user-hs5fu6nm3g
    @user-hs5fu6nm3g3 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное!!! Благодаря вам научилась питаться правильно и притом худеть. А если уж очень хочеться чего то запретного то кушать очень мало при этом наслаждаясь как гурман. Из всех блогеров именно вы меня мотивируете. У вас нет конкретных запретов но есть правила. А я то думаю чего я раньше нажравшись углеводов с утра день пропадал и я нажиралась 'появлялась лень. Вы женщина зажигалка. Прекрасно выглядете на свой возраст! Ваша новая подписчица. Мотивируйте нас и дальше у вас прекрасно это получается. Татьяна 41 год.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Танюша, приятно спасибо🌺💞🙋Утром ,никаких углеводов.Но голодной не должны быть.👍😃🌷🍒💖♥️🙋

  • @galinamagnitogorsk7408
    @galinamagnitogorsk74083 жыл бұрын

    Спасибо за ответ, Танюша. Каждый раз приятно услышать "уважаемые женщины и милые девочки" .Понравилась ваша запеканка пицца ,и вообще все. Нравится как вы поете и говорите на украинском, может потому ,что я наполовину украинка .У меня отец украинец. Когда то ездила в Украину и в Киеве была тоже, Когда слушала, как вы пели песню про Киев,аж до слез пробило. Большое вам спасибо за все, что вы делаете для людей.

  • @oxanakasumi7382
    @oxanakasumi7382 Жыл бұрын

    Благодарю за рецепт!

  • @user-xf7ms3lx4i
    @user-xf7ms3lx4i3 жыл бұрын

    Привет из Воронежа! Творог тоже уже лет 7 беру у частника. Татьяна, спасибо за рецепт

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Женя, на здоровье💕💞🙋

  • @tatyananikitina3079
    @tatyananikitina30793 жыл бұрын

    Дорогая тезка, благодарю вас за видео. Каждое утро питаюсь кашкой с отрубями по вашей рекомендации. Мне очень нравится кашка, а главное, стала регулярно есть кисло молочные продукты. Раньше через 2-3 дня бросала пить кефир -надоедают, а кашка -не надоедает. Очень интересный ваш канал!!!

  • @user-bf7tm8xv4d
    @user-bf7tm8xv4d3 жыл бұрын

    Супер тарелочки,,🤗😊😋

  • @user-bw2xk4ff5p
    @user-bw2xk4ff5p3 жыл бұрын

    Добрый день, Танечка. Как всегда👍💯. У нас в Астрахани первый раз за все зиму выпал снег и тоже очень скользко сидим пока дома

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Надюша, аналогично, подождем.👯💃💃♥️❤️🙋

  • @user-mt1jz7iq4l
    @user-mt1jz7iq4l3 жыл бұрын

    Пирог бомба!вчера тоже делала только с морковью и изюмом.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Девочки, мы все хозяюшки👯👯👯👯👯💃💃💃💃💃💃💃

  • @user-xs3xl8yd4p
    @user-xs3xl8yd4p3 жыл бұрын

    Здравствуйте, Татьяна! Сегодня делала запеканку, почти один в один как ваша. Но попробуйте то же самое с тертой на терке тыквой. Не кладу ни манки, ни крахмала, ни сахару. Три ингридиента: творог 300 г. , 3 яйца, граммов 200 - 300 тыквы, курага. Получается шикарная ,пышная, воздушная запеканка. Тыква совершенно не ощущается, только цвет красивый оранжевый. Попробуйте, может зайдет.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Наташа, обязательно сделаю.Покажу потом всем👍👍👍💕🍒🌺♥️🙋

  • @user-mt1jz7iq4l

    @user-mt1jz7iq4l

    3 жыл бұрын

    Да да прекрасно,я вместо кабака,ложу морковь 🥕 и изюм для сладости+орехи грецкие, прикольно.

  • @user-xs3xl8yd4p

    @user-xs3xl8yd4p

    3 жыл бұрын

    @@user-mt1jz7iq4l да, я тоже орешков немного бросила, кедровые были. И блендер не использую, и яйца не разделяю на белки и желтки. Все вилочкой размешаю и в в формочке в духовку. То, что получается в результате, для меня лакомство.

  • @ruhiyyeagayeva8040

    @ruhiyyeagayeva8040

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v Пожалуйста без яиц что нибудь. 😢

  • @user-qz6di3tl5h

    @user-qz6di3tl5h

    3 жыл бұрын

    Тыкву сырую натирать? У меня много тыквы, обязательно сделаю

  • @user-jr8xo6rh7p
    @user-jr8xo6rh7p3 жыл бұрын

    Танюша, добрый вечер,если честно ,я за тобой не успеваю..Нагляделась на твои рецепты,приготовила борщ,на завтра сельдь размораживаю,салаты все отменные.а тут такая запеканочка смачная,уже хочу готовить👌,Господи,как же с тобой вкусно и интересно жить.Спасибо огромное,за 10 дней --3кг, Продолжаю учиться жить по-новому😄🤔💓

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Валюша, так мы питаемся как, не голодные.Завтра покажу пасхальны́й кекс.Этои чудо🙏❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-rc5ku6wg7r
    @user-rc5ku6wg7r3 жыл бұрын

    Спасибо,Танюша!

  • @user-qr4nl9uw2z
    @user-qr4nl9uw2z3 жыл бұрын

    Какие тарелки красивые

  • @user-fz9gg8ur8v
    @user-fz9gg8ur8v3 жыл бұрын

    Танечка'добрый вечер))) неделю назад подписалась на ваш канал.....и пропала Ваших видосиках'какая вы классная'очень благодарна вам за советы и рецепты'много чего уже по ним приготовила'вкуснятина'сегодня в ашане купила отруби как у вас'донат магний воду))) от каш отказалась'ахоть и у меня вес 58))) очень жду впши новве видео'весь прошлый канал пересмотрела'спасибо'что вы есть))) вы самый классный блогер на ютуб🤗

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Светочка спасибо Вам.Я 🌟🌟🌟🤣😂😂💃💃💃💃👯👯👯👯

  • @galinared8702
    @galinared87023 жыл бұрын

    Спасибо

  • @morkruta
    @morkruta3 жыл бұрын

    Spasibo ir ♥️

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    🤗💖🌺🍒❤️💃💃🙋

  • @morkruta

    @morkruta

    3 жыл бұрын

    ♥️♥️♥️

  • @user-go1ey4uw9t
    @user-go1ey4uw9t3 жыл бұрын

    Спасибо огромное

  • @user-zf7sf2wr5j
    @user-zf7sf2wr5j3 жыл бұрын

    Добрый день, Татьяночка Ивановна💞🌹💞

  • @user-qr4nl9uw2z
    @user-qr4nl9uw2z3 жыл бұрын

    Попробуйте ещё потереть чуть чуть цедру лимона сочетание супер посоветовал мне шеф повар и желтки с творогом смешать, а потом только белок

  • @user-yh2ex5xv9r
    @user-yh2ex5xv9r3 жыл бұрын

    Таня такие дельные советы и рецепты. Спасибо.

  • @larisabocharova1190
    @larisabocharova11903 жыл бұрын

    👍👍👍Танечка ,очень вкусно ,полезно .Готовлю по Вашим рецептам .Спасибо!!Дорогая !!Вы правы ,встречают знакомые ,как ты похудела ,что делаешь ,а я все ем😂😂..Посмотрите Танечку ,все поймете .👍👍🏃‍♀️🏃‍♀️

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Лариса,аналогично😃👯💃💃💃💃💃❤️🍒💖🙋

  • @larisabocharova1190

    @larisabocharova1190

    3 жыл бұрын

    👍👍😂😂Мы красавицы стройные здоровые будем ,а они как хотят 🤗🤗

  • @tamaraschaefer9990
    @tamaraschaefer99903 жыл бұрын

    Запеканка просто супер..Девочки я пробовала..это А Бал..Деть...спасибо за рецепт..

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Тамара, на здоровье.🙏

  • @user-yo9on1ig9c
    @user-yo9on1ig9c3 жыл бұрын

    Добрый день Татьяна!! Хороший рецепт,я еще готовлю ленивые вареники,например на порция,даже это много одному: 200 грамм творога,1 яйцо,1-2 ч. сахара , и 2-3 ст л рисовой муки,ванилин можно,затем влажными руками делаем шарики и забрасываем в подсоленную воду,немного покипят ,подымуться наверх и готово,очень вкусно.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Валюша,согласна ,попробую.Я никогда не покупала рисовую муку.Возьму обязательно👍👍👍💕💞🍒🍒🍒👯💃💃🙋

  • @honor8a99

    @honor8a99

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v Рисовая мука хорошо сочетается с творогом.

  • @user-yy2qt2zi4m

    @user-yy2qt2zi4m

    Жыл бұрын

    Танечка,попробуйте в сырники добавить рисовую муку.Гораздо вкуснее,воздушнее,чем с манкой.Манка утяжеляет,а рисовая наоборот,делает их легче,мягче

  • @user-qr4nl9uw2z
    @user-qr4nl9uw2z3 жыл бұрын

    Да прикольно рассказываете

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Стараюсь, спасибо Илона

  • @user-ld2gt3ut6m
    @user-ld2gt3ut6m2 жыл бұрын

    Благодарим вас Татьяна

  • @anakibac7001
    @anakibac70013 жыл бұрын

    Добрый вечер милая ТАТЬЯНА . У нас нету такого творога но я думала купить и поставить в сетку что стекло вода попробую Я вечером зделала салат с яйцом сколько времени варишь яйцо У вас холодно сегодня я сегодня ходила19.330 шагов на выходной хажу больше спасибо большое за всё ВЫ СУПЕР 🌹🌹🌹❤

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Ана, яйцо варю 5 мин , на большом огне.У нас тоже противно мороз и сыро.🤗💖❤️🙋

  • @user-xs2bs9ix2n
    @user-xs2bs9ix2n3 жыл бұрын

    Танюша, мне 61.Присоединяюсь...Будем жить.... Привет из Харькова. Татьяна.

  • @user-ec8wk6cr1l
    @user-ec8wk6cr1l3 жыл бұрын

    Татьяна, поздравляю! Этот канал обогнал первый по числу подписчиков! Успехов вам, развития каналу!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Спасибо Вам большое, Натали😌🤗🤗💖🌺❤️🙋

  • @tamarawolter8293
    @tamarawolter82933 жыл бұрын

    Таня как всегда шедевр 👍👌👌

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Томочка, спасибо за комментарии🤗🤗🤗😌😌🌺🍒🌺🙋

  • @user-rm3ct8gz1t
    @user-rm3ct8gz1t3 жыл бұрын

    Татьяна, здравствуйте. «Подсела» на Ваши каналы😊-спасибо🙏 очень много интересного и полезного и , что важно, очень повышается настроение!обязательно сделаю запеканку сегодня. Купила отруби, расширяю спорт. Таня, скажите, пожалуйста, Вы поели в 17-17.30 и все? Больше совсем ничего?У меня не получается пока- семья ужинает позже ( возможно, Вы говорили об этом- я ещё не все видео пересмотрела☺️)

  • @user-wh2zj5ok6m
    @user-wh2zj5ok6m3 жыл бұрын

    Танечка, рецепты шикардос😊😄😄 Вы умница-разумница!!! Мне скатерть нравится очень!!! Вышита или нарисовано??

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Лидочка,Вышита, но покупная👍👍👍💞💕🍒🍒

  • @user-vu5mj2xd4f
    @user-vu5mj2xd4f3 жыл бұрын

    Добрый день. Татьяна вы кладесь мудрости. А тоже такую запенку делаю. Только манку на 10 минут заливаю почти хорячей или водой или молоком, такая нежная запеканка получается

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Леночка, согласна, 🤗🤗🤗 запеканка нежная.Девочки ещё сметану добавляют, тоже хорошо .Я так делаю иногда.Спасибо Вам🍒💖👯💃💃🙋

  • @user-bd5oi5fs4t
    @user-bd5oi5fs4t2 жыл бұрын

    Танічка, ну смакота неймовірна... Я ще цедру лимона добавляю... Люблю пікантність... ⚘👍🍰

  • @user-uy7fb8jh4c
    @user-uy7fb8jh4c3 жыл бұрын

    Танечка,привет!🙋😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Ирочка, привет ,моя хорошая👯👯💃💃💃💃💃🌺🍒🙋

  • @user-uy7fb8jh4c

    @user-uy7fb8jh4c

    3 жыл бұрын

    Сердцем всегда с вами Танюшенька !!!❤❤❤

  • @user-jj1mn9hg5z
    @user-jj1mn9hg5z3 жыл бұрын

    Очень аппетитная запеканка и главное -полезная еда!Спасибо!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Верочка, все для нас💃💃💃💃💃💃🍒🍒🍒🍒💖❤️🙋

  • @user-pl4qc2it1v
    @user-pl4qc2it1v3 жыл бұрын

    Добрый день, Татьяна! Подписались недавно и , как говорится, "залипла". Помните, как говорил кот Бегемот из романа Мастер и Маргарита": "МЫ в ВОСХИЩЕНИИ!!!" Так и мы от Вас!

  • @user-ee6rh8nv2p

    @user-ee6rh8nv2p

    3 жыл бұрын

    Это да! Я тоже! Поверила с первого просмотра!!!

  • @Natasa38166
    @Natasa381663 жыл бұрын

    Татьяна кушаю по утрам отрубную кашку, по вашему рецепту, кишечник работает как часы, для меня она как прием лекарства, а раньше были жуткие проблемы, чего только не пробовала, а теперь прямо свет увидела , спасибо за совет !!! Будьте здоровы !!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Натали, аналогично🙏💕❤️🙋

  • @user-ud3cr5sh5l
    @user-ud3cr5sh5l3 жыл бұрын

    Татьяна, спасибо за шедевр запеканку и за вашу кашку, она меня спасла

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Белочка, спасибо ,что написали👍Красивое имя у Вас👍💃🌺🍒🙋

  • @user-ud3cr5sh5l

    @user-ud3cr5sh5l

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v И Вам спасибо, обожаю и жду Ваши влоги

  • @user-pz3vm1io4f

    @user-pz3vm1io4f

    3 жыл бұрын

    Танечка, добрый вечер! !! Просматриваю уже уже ночью. . Спасибо большое за все, на Таких продуктах - обязательно будем стройнеть, да.еще с таким Чудесным Человеком, как вы Татьяна. .. по другому быть не Может !!! Ой,как захотелось салатика. .. Большой привет из Москвы ( от землячки ). Хороших ВЫХОДНЫХ !!!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    @@user-pz3vm1io4f Леночка, привет Москве🤗💖❤️♥️💕💃💃🙋

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    @@user-pz3vm1io4f Леночка, рада Вам всегда🤗🤗🤗♥️

  • @user-sg3zx4pl9t
    @user-sg3zx4pl9t3 жыл бұрын

    Танечка, добрый вечер. Очень рада Вам видеть и слышать. Продолжаю питаться по Вашему принципу. Есть результат. Но только сегодня приготовила и скушала кашу по Вашему рецепту. Только сегодня по новой почте получила отруби Нордик. У нас таких не нашлось в магазинах. Добавила кунжут,семена льна,киви и 3 шт. Чернослива. Залила ряженкой. Постояло полчаса и обалденная кашка готова. Это бомба ракета. Долго не хочется кушать. Спасибо за рецепт. Завтра буду готовить запеканочку по Вашему рецепту. Очень рада встрече с Вашим каналом. Вам всего самого наилучшего.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Правильно👍👍👍

  • @user-wk4fo4vc9f
    @user-wk4fo4vc9f8 ай бұрын

  • @user-zj6yk4rd3y
    @user-zj6yk4rd3y3 жыл бұрын

    Танюша! Запеканка- БОМБА РАКЕТА Я с такой смесью стала запекать яблоки. Язык откусить!!! А брюшко подтягивается!!! Выходите почаще!!! Про моторику кишечника расскажите подробнее! Каша отрубная у меня не всегда срабатывает. Может нужно больше времени ? Ещё не так долго принимаю

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Инна, когда принимают отруби нужно больше жидкости принимать Салатики кушать....

  • @user-ob1rn7lk6h

    @user-ob1rn7lk6h

    2 жыл бұрын

    Сделайте запеканку с тыквой,курагой,изюмом с отруьями, Танин рецепт.сработает 100%!!!

  • @user-bk1kh8vv5u
    @user-bk1kh8vv5u3 жыл бұрын

    ой какая красивая скатерть вышитая на столе --- сами вышивали---- спасибо эа рецепт-- попробую сделать

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Кармела, спасибо Вам.🤗😌🌺🍒💃🙋

  • @user-ij1oh8il8z
    @user-ij1oh8il8z3 жыл бұрын

    😘❤️

  • @irinikourtidou393
    @irinikourtidou3933 жыл бұрын

    💖💖💖👋👋👋👋🤗🤗🤗

  • @user-kv4dn4wj6q
    @user-kv4dn4wj6q3 жыл бұрын

    Всем добрый день,меня зовут Татьяна,мне 64 г, живу в г Волжский,это Волгоградская обл, очень рада ,что попала на этот канал,я покупаю творог из Белоруссии,вкусный,вчера пекла запеканку,очень вкусная получилась!после нового года набрала вес,сбрасывать в моем возрасте не так то легко,у меня тоже гипотериоз,буду питаться как Татьяна,я тоже хожу в сквере в хорошую погоду,девочки всем здоровья!

  • @user-ep4hr1bd3o

    @user-ep4hr1bd3o

    3 жыл бұрын

    , привет, землячка! Я из Волгограда, живу уже 30лет на Украине. Приятно встретить земляка в ютубе 😊

  • @user-kv4dn4wj6q

    @user-kv4dn4wj6q

    3 жыл бұрын

    @@user-ep4hr1bd3o привет!я тоже рада!

  • @user-rh5db3zr9k
    @user-rh5db3zr9k3 жыл бұрын

    Таня вы как всегда нам всем пример.хочу задать вопрос. Вы соблюдаете пост?

  • @user-wv2fo5uf6w
    @user-wv2fo5uf6w3 жыл бұрын

    Танюшенька ,тоже делала запеканочку сегодня.Вкуснятина ,пользаа.

  • @user-vo7qk7vt7w
    @user-vo7qk7vt7w3 жыл бұрын

    Танечка будьте здоровы как вы делаете яблочный уксус может вы и рассказывали тогда подскажите где благодарю

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Только с кислых осенних яблок.Расскажу.💞🙋

  • @Tatjana1966.
    @Tatjana1966.2 жыл бұрын

    Танюша, у меня рецепт из старой-старой поваренной книги, и я готовлю по этому рецепту запеканку с молоду, а мне уже 55. Ну что интересно, рецепт на Ваш похож: на 1 кг творога 2-3 яйца, 4 столовые ложки манки, а дальше по желанию, ванилин, разрыхлитель, то кладу, то нет, можно изюм, курагу. Муки не кладу вообще в запеканку. 👍

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Согласна👍🤗🤗🤗

  • @galinamagnitogorsk7408
    @galinamagnitogorsk74083 жыл бұрын

    Татьяна, очень нравится ваш канал. Перелопатила много информации (всякой)в интернете, но остановилась на том, что ваш канал самый лучший. И подача информации и юмор и все все все. Очень нравится ваша каша. Я прямо подсела на нее. Перешла тоже на двухразовое питание Думала будет тяжело, но оказалось совсем просто. Утром тоже выпиваю чашечку кофе и все ,потом первый прием пищи где-то в 2 часа. Стараюсь заниматься спортом по вашему примеру(лыжи коньки , очень быстрая ходьба ), но не всегда получается, из-за погоды. Сегодня вот очень холодно. Я уже писала,что вы наш волшебный пендель и поднимаете нас с диванов. Очень нравятся ваши рецепты несложные и доступные. Мне 64 года,рост 163,вес был 74,за месяца похудела на 3кг,сейчас 71кг,но еще есть к чему стремиться, Всегда жду ваших новых эфиров.Большое вам спасибо за то ,что делитесь с нами такой полезной и нужной информацией.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Галочка, так Вы стройная, классная.Вы и сами справляетесь.А вообще спасибо Вам🤗🤗🤗👯💃💃💞💕🙋

  • @user-kf9hc4jt9o
    @user-kf9hc4jt9o3 жыл бұрын

    🙋‍♀️🌹🌹🌹💓👍👍👍

  • @user-zc2lc1hr7p
    @user-zc2lc1hr7p3 жыл бұрын

    Танечка, а кто скатерку вышивал?

  • @user-el2kz2tz4d
    @user-el2kz2tz4d3 жыл бұрын

    Здравствуйте Татьяна, в продаже есть манка цельнозерновая, сималина, вот она не вредная.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Вика, я манкой пользуюсь 1 раз в 2-3 месяца, главное чтобы не было манной каши каждый день😀😂😀А какое крепкое поколение выросло на манной каше в свое время🤣🤣🤣😂😂 У меня столько качественных продуктов , что 2 ст.л. это капля в море.♥️❤️☕☕🙋

  • @user-qr4nl9uw2z
    @user-qr4nl9uw2z3 жыл бұрын

    И скатерть шедевр

  • @user-wv6ki9fk9d
    @user-wv6ki9fk9d3 жыл бұрын

    Я тоже робила запіканку дуже в кусна

  • @user-ze3sm3bd3o
    @user-ze3sm3bd3o2 жыл бұрын

    Привет из Белоруссии,а можно с вяленой клюквой!😁😁

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Шикарно,я ещё готовлю с вяленой вишней.👍👍👍👍

  • @lesjarodomanska2191
    @lesjarodomanska21913 жыл бұрын

    Привіт Танюша 🤗 Запіканочка дійсно дуже смачна,я вже пекла🤗 Сир сама роблю з домашнього молока,тут ринків немає нажаль😒 Як класно що я з вами,зовсім непарюсь з рецептами🤗 Подивлюсь відео минулі і ось тільки потрібні рученьки і продукти🤗 Теж дуже люблю готувати,все з такою любов'ю і позитивом🤗 Дякую Таня за все💖😘🙏

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Яся, на электронку скинула название краски ,пришло??

  • @lesjarodomanska2191

    @lesjarodomanska2191

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v Вауу, дуже дякую,прийшло😘

  • @lesjarodomanska2191

    @lesjarodomanska2191

    3 жыл бұрын

    @@user-dg9zh1cj6v 👍💞😚

  • @ThePARADIES
    @ThePARADIES2 жыл бұрын

    Здравствуйте! Татьяна, а мидии вы термически не обрабатываете? Только маринуете?

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    В кипяток бросаю обязательно.

  • @ritanaporoge50
    @ritanaporoge503 жыл бұрын

    Заменяю Толокном муку или крахмал. Получается более диетическое блюдо.

  • @user-pe9ou5mv7e

    @user-pe9ou5mv7e

    3 жыл бұрын

    Что такое толокно?

  • @user-go1ey4uw9t
    @user-go1ey4uw9t2 жыл бұрын

    Обожаю все, что связано с творогом!!!! Сырники особенно!!!!!!

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Я тоже молочная

  • @usermila60
    @usermila603 жыл бұрын

    Таня, от мяса и сала не так поправляемся, как от углеводов. Крупы это быстрые углеводы.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Людочка, люди не хотят это слышать.Сладкого хотят и КРЫШКА🙃

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    @@user-ni5dj7sz4b оценку дают учёные.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    @@user-ni5dj7sz4b Гугл для вас🤔🤔🤔🤔

  • @nataligolyb5883
    @nataligolyb58833 жыл бұрын

    Я ваш эксперемент повторила с рассольником с перловкой без картошки и тоже прибавила 1кг.Убираю рассольник 😋

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Натали, если бы Вы меня сейчас видели ,после Вашего коммента🤣😂🤣😂🤣🙃🙃🙃😂🤣,

  • @user-ee6rh8nv2p

    @user-ee6rh8nv2p

    3 жыл бұрын

    🥱, только собралась варить рассольник😬

  • @user-ep2bm5xp9r
    @user-ep2bm5xp9r Жыл бұрын

    Рецепти бомбезні!!!!!

  • @user-ng9kx6cp3g
    @user-ng9kx6cp3g3 жыл бұрын

    вкусная запеканка.но я ещё добавляют сметану к творогу и сверху смазывают перед выпечкой

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Согласна ,нежнее получится, ещё топят немного масла.👍♥️💕🙋

  • @user-lh3cl7th9m
    @user-lh3cl7th9m2 жыл бұрын

    ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ РАДОСТИ ЛЮБВИ ПОЗИТИВА СЧАСТЬЯ РАДОСТИ ЛЮБВИ!!!!!!!!❣❣❣❣❣❣❣❣💥💥💥💥💥💥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @user-cy5oy5fb6l
    @user-cy5oy5fb6l3 жыл бұрын

    💋💋💋💋🌷🌷🌷🌷👍👍👍👍👍

  • @tatjanakopra455
    @tatjanakopra4553 жыл бұрын

    У нас нет такого творога, только жидкий. Иногда в эстонском магазине можно купить сухой творог, а на развес у нас не продают. Нельзя, наверное, сертификаты нужны для продвжи, а это дорого. Так что финны едят обезжиренный жидкий творог, напоминающий йогурт, ужасно противно. Но они привыкли и им нравится бсе обезжиренное. Очень редко можно найти жирный творог, но так же жидкий как йогурт. Делаю другой раз сама творог из кефира. Все вкусно у Вас и полезно. Спасибо. 🇫🇮🥗🍲🥐🥒🥬🥦

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    Танюша, привет ,моя хорошая🍒🌺🍒🌺🙋

  • @user-fn3sw2sd2v

    @user-fn3sw2sd2v

    3 жыл бұрын

    Хочу вам посоветовать, заморозьте йогурт или кефир в холодильнике на сутки. Потом разморозьте через несколько слоёв марли. Вы получите очень вкусный и более жирный творог.

  • @irinazinoveva9350
    @irinazinoveva93503 жыл бұрын

    Таня,подскажите пожалуйста за сколько времени вы сбросили вес лишний?

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    4 года, главное не так вес ,а форма тела💃💃💃🌷🍒💞🙋

  • @user-xo5dg3po5f
    @user-xo5dg3po5f2 жыл бұрын

    Таня,вы,мне,нравитесь

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    2 жыл бұрын

    Спасибо, приятно🤗❤️💃💃

  • @user-cj6jd1bc4t
    @user-cj6jd1bc4t3 жыл бұрын

    Здравствуйте, хотела бы узнать, как вы делаете яблочный уксус , осенью делала сама , но все время образовывалась матка , и не опускалась на дно.

  • @user-dg9zh1cj6v

    @user-dg9zh1cj6v

    3 жыл бұрын

    1 кг яблок на тёрку+ 5 ст.л.сахара+ 1 л. воды.и на месяц в сторонку ,накрыть баночку тканью, взбалтывать👍

  • @user-cj6jd1bc4t

    @user-cj6jd1bc4t

    3 жыл бұрын

    Спасибочки

Келесі