ข้อมูลได้ประโยชน์ดีมาก ฟังหลายๆ รอบเข้าใจมากขึ้น ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ ชัดเจน มีประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ ความรู้การกินแบบจุใจมากๆเลยค่าาา 🥰

ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ❤️❤️

ขอบคุณค่ะได้สาระดีค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆๆค่ะ

เสียงคุณหมอน่าฟังมากค่ะ ได้ความรู้มากมาย ปกติก็ใช้หลัก 3 อ.ในชีวิตประจำวันค่ะ ทานผักหลากสี ผลไม้ที่มีทั้งวิตามิน A E C ตอนท้องว่างทุกวัน ออกกำลังกายแบบแอโรบิคตอนเช้ากับกลุ่มเพื่อน 5 วัน เสาร์อาทิตย์ไปวิ่งเหยาะๆ สลับกับการเดินค่ะ เรื่องอารมณ์ ไม่มีเรื่องเครียด ใช้ชีวิตแบบพอเพียง คิดบวกเสมอค่ะ

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆ

ขอบคุณค่ะกับความรู้ดีๆ🍀❤️🍀

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ

เป็นรายการที่มากๆ ขอบคุณมากค่ะ

ได้ความรู้เพิ่มขึ้นมากคะ

ได้ความรู้มากๆเลยคะ

ขอบคุณุคุณหมอมากๆค่ะ ได้ความรู้มากมาย ชอบฟังคุณหมอพูด พูดไม่เร็วมาก ชัดเจน👍🌹❤️🙏

เข้าใจกลไก ร่างกายมากขึ้นค่ะ....##สวย เสียงดี ดูไม่เบื่อ

ขอบคุณครับ😃

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

เป็นคลิปที่ให้ความรู้ได้ดีมากๆเลย สามารถนำความรู้ไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ขอบพระคุณ และเป็นกำลังใจให้นะครับ

เพลินครับ

น่ารักมากค่ะ

ขอบคุณคับครูเอ๋🥰😍🙏

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณคะคุณหมอ ได้รับความรู้มากเลยคะ

ขอบคุณครับบบ

จะพยายามทำให้ครบครับ

คุณหมอเสียงเพราะมาก

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ เจอคลีนิค Anti- Aging ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ ค่ะ

คุณ​หมอพูดน่าฟังมากครับ​ เข้าใจง่ายมาก

ใช่คะห้ามไม่ได้ที่จะไม่ให้เครียด อิอิอิ แต่จะพยายามคะ

ขอบคุณมากค่ะ จะนำความรู้ที่ได้รับไปปรับปรุงเรื่องการกิน ร่างกายจะได้เจ็บป่วย บาดเจ็บน้อยลง 🙂🙂🙂

@niramolreungsom6291

Жыл бұрын

ถถ

ไตทานโอเมก้า3ได้รึเปล่าค่ะ

ขอบคุณรายการที่มีสาระดีๆ มีประโยชน์ ฟังแล้วมีประโยชน์กับสมองมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลมีประโยชน์นำไปทำตามได้ดีมากๆเลยค่ะ😍

😃❤❤❤

อยากให้คุณหมอพูดถึงเรื่องการทำ Water fasting บ้างจังเลยค่ะ 😊 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 🙏🙏🙏

คุณหมอสวยอ่ะ แต่งหน้าสวย เสียงพูดเพราะน่าฟัง ลืมฟังเนืัอหาเลยค่ะ

❤❤

เวลายกตัวอย่างกรุณาให้เป็นของที่หาได้ง่ายในเมืองไทย เมล็ดเฟลกอะไรอย่างนี้มันหายากค่ะ

@2354671000

Жыл бұрын

ในร้านอาหารสุขภาพ​ พอจะหาได้หลายๆอย่างค่ะ

@user-gn1tw2nu7j

Жыл бұрын

@@2354671000 อยู่ต่างจังหวัดค่ะหายาก

@jutharatnathalang8803

Жыл бұрын

เปลี่ยนเป็นเม็ดฟักทองจะได้มั้ยคะ

@user-xl4nt3hf6t

Жыл бұрын

@@2354671000 ล

@moveon48up80

Жыл бұрын

ก็หาง่ายอนู่นะค่ะ มีขายทุกห้างค่ะ

❤️👍

ได้ ความรู้มากขอบคุณคุณหมอมากๆๆจากต่างประเทศ คะ

👍👍👍❤️👍

ชอบมากค่ะเป็นความรู้ที่ดีมาดค่ะ👍👍👍

เพิ่งกินชอคโกแลตไป 1 bar ใหญ่เลย 😭😭😭😭😭😭😭

ทำได้เกือบทุกอย่างยกเว้นเครียด😭😭ห้ามมันไม่ได้เลย

@mermaid7386

2 жыл бұрын

ใช่

@Ample-pj8lu

2 жыл бұрын

ฟังธรรมทางยูทูปเยอะ หัดสวดมนต์ นั่งสมาธิบ้าง อย่าคาดหวังอะไรมากก็จะไม่เครียด ฝึกอยู่ง่ายกินง่าย อย่าเรื่องเยอะ โลภมาก 555

@cjjame7389

2 жыл бұрын

@@Ample-pj8lu ใช่ๆ ผมเเนะนำเริ่มสวดมนต์ก่อนเลยครับ พูดเเล้วเหมือนจะเป็นเรื่องตลกแต่มันช่วยได้จริง ผมเริ่มสวดมนต์ได้เพราะดูแม่ชีทศพรเลยครับ

@pkmobile3111

2 жыл бұрын

@@Ample-pj8lu พพพพภำะะะะะะะะะะ

กินไข่พร้อมนมได้ใหม

Nrf 2

ขอบพระคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงมากค่ะที่ดิฉันได้เปิดมาฟังในคริบนี้ได้รับความรู้และความเข้าใจมากขึ้นอย่างละเอียดถี่ถ้วนขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแร็งมากๆและสวยอย่างนี้ไปนานๆนะค่ะ

ถ้ามีใครทำร้านอาหารประเภทนี้น่าจะดีนะ

ได้รับความรู้เพิ่มขึ้นจะได้นำมาใช้

09:39

ผมอ่านสารอาหารมา30ปีก่อนแล้วตั้งแต่สมัยไม่มีเน็ต อ่านมาเป็นสิบฯเที่ยว

👍👍👍🙏❤🌹🌹🌹

ขอบคุณมากครับผมได้รับความรู้จากคุณหมอมากเลยครับ🌹🐦🦋

Bueno

L

สาระดีๆอาหารสมอง

อาหารแปรรูปนี่เลิกยากเลยครับ แต่จะพยายามเลิกนะครับ ^^

แดกๆไปเหอะตอนตายเดี๋ยวก็ไม่มีโอกาสได้แดก

@rsv889

2 жыл бұрын

ปัญหาไม่มีให้ทานสิ

ดก

P PppU pop1

คุณหมอเอ๋ดูหน้าอ่อนขึ้นค่ะ

กินเนื้อทำให้แก่หรอคะ

@dontbestupid8886

Жыл бұрын

ช่ายยคะ ย่อยยาก

ไตเติ้ลจะพูดภาษาอังกฤษ เพื่อ? ในเมื่อคอนเท็นท์พูดภาษาไทยล้วนๆๆ

@wachirawutchumwangwapee484

Жыл бұрын

นึกว่ามีแต่ผมคนเดียวที่คิด55

คุณหมอสวย เก่ง ฉลาด

❤❤❤❤❤

หาไม่ยากหรอกคะ มีมากมาย

ขอบคุณมากค่ะ