Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

@user-vc9fh1ox4y

21 күн бұрын

Пробіг разом з Вами, дякую за компанію!

@Skynet_is_Watching_You

21 күн бұрын

Люблю ваш канал, спасибо за ваш труд ❤❤

@doctorpetrik

21 күн бұрын

@@user-jo1vx8is1z Да мне все равно. Мне 54 года и я посмотрю на вас во время бега при таком освещении. Главное, что вы так, как я не сможете бежать и говорить :-))))))

@simeonovanataliya2402

20 күн бұрын

​@@doctorpetrikНе обращайте внимания на путинистов - неадекватные люди. Всё, что связано с Украиной, их очень озлобляет. Отлично выглядите, доки! Берём с вас пример!

Михаил Вадимович, провести лекцию на бегу - это вы вышли на совершенно новый качественный уровень.😊

@olenayershova5406

21 күн бұрын

Глаз не оторвать! Правда, немного отвлекаюсь, переживаю, что доктору тяжело. Хорошо, что легкая тема.

@user-oc2ri8ml5v

20 күн бұрын

Дыхание ровное , четко показали и обяснили что да как! ❤часики хорошие а если нет возможности измерять пульс как бегать? До ковида бегала хорошо 30 без остановки и отдышки ..после появилась отдышка 10 мин максим бега и недостаток кислорода давление низкое 90/55 как вотановится? Спасибо Вам за ваш труд!

@An_Gold

19 күн бұрын

Это прекрасно!

@beeungravity1214

16 күн бұрын

Один мой знакомый может так же он опытный марафонец ❤

@user-gb9gu3eg1d

14 күн бұрын

@@user-ig1hh5vg2v Амосов 89 лет прожил-это, по Вашему, не долголетие?

Все рассказывают сидя за столом)) А здесь теория и практика ..2 в 1. Очень вдохновляет👍

Свежий воздух, птички поют, и ДОК ролик снимает. Супер! Спасибо за просвящение! Мир Вам и Вашему дому.

Михаил,Ваш пример достойный уважения и заряжает на подобный подвиг ежедневной ходьбы,что и я стараюсь делать в свои 69 лет с хвостиком! Всем ходунам привет!❤

@klyavindmitry4164

21 күн бұрын

69 не возраст 😅

@ivansverdlov3317

20 күн бұрын

@@klyavindmitry4164 человек бегает от болезней и весь такой здоровый здоровый, и что? Ну если человек не умрет от сердечно сосудистых заболеваний, он умрет от онкологии, а от чего еще? Ведь в любом случае умрет. Да будет жить долго, переживет всех своих родных и детей. похоронит детей и все равно умрет. В чем смысл быть здоровым и жить долго, если все равно умрешь? Ведь умереть в 100 или 120 лет ни чуть не лучше чем в 80 или90, так в чем смысл то?

@user-re2tb2sy6u

20 күн бұрын

@@ivansverdlov3317 Если вы не находите смысл в более продолжительной жизни, это не значит что другие с вами солидарны.

@ivansverdlov3317

20 күн бұрын

@@user-re2tb2sy6u а если у вас есть какая то мысль. поделитесь её. а просто пукнуть в эфир, тут ума не треба. Вы на вопрос ответьте. Я ведь не спрашивал солидарны со мной или нет. я спросил в чем смысл и от чего тогда умрет человек или он вообще не умрет никогда? Или это способ не знать правды. если типа мы умрем не скоро, то можно об этом и не думать? Давайте голову в песок зароем или глаза закроем и не будем думать (вообще)

@user-ub1pj1zz6l

16 күн бұрын

@@ivansverdlov3317 Просто жить очень интересно.Дольше живешь-больше увидишь.Особенно в такое фантастически интересное время как сейчас.

Все правильно. На медицину надеяться нечего. Лучше предотвратить проблемы, чем потом их "героически решать"

Не смог досмотреть до конца, это просто невозможное что-то. Выключил телефон, встал с дивана, вышел на улицу... и побежал! Признаюсь-далеко убежать не удалось, хотя на бегу, я в отличие от вас не разговаривал. Но ничего, ничего док, буду бегать, не брошу. Док, вы изменили мою жизнь-вы разлучили меня с диваном и телевизором.

Михаил Вадимович - бодрый красавчик, собственным примером вдохновляет людей. Огромная благодарность за это!

Михаил Вадимович вы реально красавчик! Бежите с такой скоростью и свободно при этом разговариваете. Молодые не каждый так смогут

Это сильно ! На бегу, без запинок прочитать лекцию - это впечатляет . Спасибо !

Как я уважаю этого доктора, просто супер.

Никого так не уважал и не восхищался в своей жизни и не испытывал такой благодарности. И даже какого-то тепла родственного, что-ли. Я уже опустил руки в скитаниях по всяческим добавкам и средствам. Многие несомненно поддерживают организм, но и ко многим скептицизм и сомнения. И вот для таких ленивых в плане разобраться самому, соддатели открыли знания. Долгие лета, Михаил Вадимович здравой жизни.

Михаил Вадимович , во вы даёте 😊. Нет слов выразить тот факт, что вы мотивируете людей на ЗОЖ своим личным примером. Крепкого вам здоровья и бодрости духа 💪

Михаил Вадимович, сегодняшнее видео просто супер!

Господи!!! Не воевать, а бегать! Общаться, соревноваться, делиться опытом! Жить полноценной жизнью!!!

Ооооо!)) В предыдущем выпуске как раз говорили о возможности разговаривать при некотором уровне физ нагрузки! Дааа, у Вас этот порог очень высокий, судя по всему 👍🏽🔥🔥🔥

@user-jz7vm2wf6f

21 күн бұрын

Та даааа…. Я при быстрой ходьбе если говорю то пульс 150 сразу 😅

@Maks.P555

21 күн бұрын

@@user-jz7vm2wf6f я при максимально быстрой ходьбе уже говорю с напрягом, даже многие спрашивают, типа бежишь куда-то? 🤣.

@user-jz7vm2wf6f

21 күн бұрын

@@Maks.P555 есть такое… в 30 всего, вот собираю информацию, что бы заняться этим вопросом плотно😅

@Maks.P555

21 күн бұрын

@@user-jz7vm2wf6f да, это нужно обязательно. Я с 11-ти лет плотно в спорте был, последние 5 лет вообще без него. Из-за травмы спины. Ещё одна операция осталась. Через год возобновлю спорт. Будет уже 44 года 🤦🏽‍♂️. Но как Михаил Вадимович и говорил - силовые тренировки хорошо, но это не то. Вот и я перейду на кардио больше. Летом велосипед, зимой лыжи. Просто бегать мне нельзя, к сожалению.

@user-ug9cc7yx2y

21 күн бұрын

Дякую за відео!Ви приклад для здорової нації!Всього найкращого!

Приклад для наслідування і цінна інформація👍Дякую велике 🙏❤😘

😮Сидела и думала пойти не пойти на проходку и тут ваш ролик одеваюсь и иду вы мотиватор спасибо👍

А, шикарно! Вот такой контент очень воодушевляет!

Огонь 🔥 лекция во время бега ❤❤❤

👏👏👏👏👏👏Если я бегу значит я существую.

Вот это формат!!!👏👏👏 Михаил Вадимович, Огромное Спасибо за Ваш труд просвещения и такой вдохновляющий личный пример!!!🔥🔥🔥

Доктору лайк, жаль что не могу 10. Теперь о своем. Никола́й Миха́йлович Амо́сов, на века останется нам примером не только в медицине, но и в отношении к собственному здоровью. Могли бы вы пожалуйста сделать некий анализ его советов, физкультуры, питания с перспективы сегодняшней науки. Может быть Николай Михайлович, на тот момент чего-то не знал?

Настоящий мужик ! Стоящий ! Очень уважаю ! Сам этим страдаю в 63 года : бег, велотренажер, велосипед, горные лыжи, сноуборд, и т.д.... ❤

Весьма полезнейшая информация, преподнесенная в доступной форме.

Благодарю за ролик. Физическая активность, которую ВЫ демонстрируете при беге говорит о том, что митохондрии способны достаточно производить энергии для работы ваших мышц. У Вас высокая техника бега - минимальны вертикальные колебания тела.

Вы просто красавчик, вот это пример бежать почти без одышки да ещё к тому же лекцию читать❤🔥🔥🔥

Красивый Киев, полезная информация, спасибо! Украине мира и спокойствия уже наконец!

Как всегда спасибо доктору ! С интересом смотрим с друзьями .

Правильно, научить других можно только своим примером.

Вчені дослідили , що , чим нижче пульс та температура тіла -- тим довше живе людина ! Моєму чоловікові 86 років , в нього вже багато років пульс 45 - 50 , а температура - 35 ! Він себе добре почуває , активний, бігати не любить , але ходить всюди пішки ! Ліки майже не вживає , інколи -- від тиску .

Ви-чудовий лікар, щиро дякую❤

Спасибо огромное за просвещение, док!❤

Спасибо. Понятно, необходими. У вас всё будет хорошо ! Держитесь!

Пионер,всем ребятам пример Самая лучшая лекция

Обожаю Михаила Вадимовича, очень грамотный, знающий, профессиональные возможности не ограничены и очень приятный и добрый челавек.

Отличный формат! Спасибо!Всем добра и здоровья!

Спасибо. Будьте здоровы!

Большое спасибо за ваши знания,за ваш труд😊😊

Молодец, так держать! Спасибо большое за всё

Спасибо, Док! Теория и практика в одном ролике!🙂

Ещё раз благодарю за необычный формат подачи информации😮😊🎉.

Чудове пояснення процесів та висновки. Булемо використовувати на практиці 💪. Дякую

Щиро дякую за мотивацію займатися тілом, тренуватися та покращувати якість життя ❤❤

Михаил Вадимович! Благодарю Вас! Пользуюсь Вашими рекомендациями и помогает. Я Вас обожаю! Будьте здоровы ! ❤

Ви молодец!!! Дякую вам за огляд!!!👍👏💐❤️

Спасибо большое!Вдохновляете!

Классный формат - лекция + мотивация примером. Вроде бы и смотрел ваши предыдущие ролики про МПК, но почему-то именно сейчас эта тема мне стала полностью понятна) Спасибо!

Я в восхищении. Здоровья Вам и светлого ума forever ❤❤❤❤❤❤

Ух ты,на бегу, да ещё и лекцию читать,это круто❤💪 Прямое включение в спортивный обзор!👍🏾👏 Всем бег❤

Ну какой же Вы красавчик.😊😊😊😊

Ух ты! И я так буду бегать. Очень мотивирует ваш пример, доки. Спасибо за знания.

Вітання, з переходом на новий рівень видання цінної інформації 👏👏👏👏👏👍👍👍👍на власному досвіді переконувати нас переходити на здоровий спосіб життя👍👍👍👍👍👍

Хорошее мотивационное и информативное видео! Спасибо!

Хороший формат❤

Спасибо большое за видео,спасибо за ваши труды и отношение к людям в целом❤!!!!

❤ Спасибо Вам за этот прекрасный видеоролик

Dok,vi tak prekrasno begom ulibajetes,DJAKUJU, eto super!!!😊

Крутой формат выхода очередного видео! 👍👍👍👍

Благодарю Вас Михаил Владимирович за ценный опыт и информвцию ❤❤❤❤

Впечатляет и мотивирует.спасибо.

БЛАГО🙏🏻ДАРИМ ЗА МОТИВАЦИЮ!

Дякую за наглядну демонстрацію власним прикладом. Дуже приємно дивитися

Браво, ДОК 👏👏👏

Долгих вам лет!

Який Ви молодець! Дуже хочеться відео про фізични навантаження для "дорослих" жінок. Спорту було багато, але така пробіжка й у молодості була випробуванням... Зараз максімум йога. Й якщо можна, з котиком😊

Супер ролик! Здоровья Вам.

Спасибо! Выше всяких похвал! Ну очень убедительно..

Большое спасибо за информацию и позитивный пример, вечером побегу тоже

Ви мій найкращий мотиватор, велике спасибі!

Благодарю Вас, Михаил Вадимович. Я тоже начала бегать. Долго не решалась, но Вы так подробно объяснили пользу, что грех не начать.

Браво, док!

Круто 👍 Отличная мотивация 👍 Огромное спасибо вам 🔥🙏🔥

Спасибо, очень мотивирующее видео.

Спасибо за очень полезную информацию, здоровья вам

Вам огромное СПАСИБО❤❤❤

Добрый день! Интересный и полезный ролик! Особенно про эластичность тканей сердца и связь этого со старением. У вас все ролики интересные и полезные! Спасибо вам! У меня и имя и возраст с точнотью до пары месяцев как у вас. Тоже катаюсь на горном велосипеде 3-6 раз в неделю от 20 до 60-80 и реже более км за раз. Я живу в Европе в холмистой местности и около половины маршрута проходит не по асфальту и с частыми подъемами. Для меня 2-я пульсовая зона, видимо, 130-140, при этом пульсе могу ехать хоть час. Максимальная 160-165 - это при сложном подъеме в гору, при таком пульсе несколько минут могу выдержать. По ровному асфальту на пульсе 155-160 могу держаться намного дольше. Пульс в покое около 60, минимальный около 50. У меня выносливость меняется с периодом в 2 года. В прошлом году показатель (личное ощущение) был ниже, чем в позапрошлом году. А в этом сезоне значительно выше. Сейчас я пролетаю непростые участки, в т.ч. в гору по пересеченной местности, легко, а в прошлом году с трудом. В позапрошлом году тоже намного легче проходил этот же участок. В долгосрочной ретроспективе (10 последних лет) выносливость все-таки заметно выросла. Велосипед, регулярная физическая активность - полезная зависимость. А пара сложных подъемов в гору, как вы заметили в одном ролике, очищает мозг от любых проблем! 😁

Молодец! Слава Доктору!

ЗДРАСТЕ + ЗДРАСТЕ Михаил Вадимович🍀

Самый хороший репортаж. Спасибо

Личный пример тренинга - лучшая мотивация👍

Супер видио!!! Вы абсолютно точно подтвердили мои собственные выводы, к которым я пришел занимаясь силовыми и бегом!!! Мне 62 👍💪🤝😃

Отличный формат. Мотивирует

Дякуємо дорогий Михайле Вадимовичу!🇺🇦❤️✌️ Нехай Всевишній Господь завжди допомагає вам у житті та у всіх ваших добрих справах...🙏

Я так не могу…Вы конечно герой!

6:08 уклончик от веточки - РЕСПЕКТ🌴

Мотивация +1000%!!!Здоровья и мира Всем Нам!!!

Вы правы,на медицину надеяться нет смысла...для них главное деньги с нас снять ..

@user-ik3he5vq4n

21 күн бұрын

Нет. Он объясняет что она не поможет и дело не в деньгах.

@ivansverdlov3317

20 күн бұрын

@@user-ik3he5vq4n человек бегает от болезней и весь такой здоровый здоровый, и что? Ну если человек не умрет от сердечно сосудистых заболеваний, он умрет от онкологии, а от чего еще? Ведь в любом случае умрет. Да будет жить долго, переживет всех своих родных и детей. похоронит детей и все равно умрет. В чем смысл быть здоровым и жить долго, если все равно умрешь? Ведь умереть в 100 или 120 лет ни чуть не лучше чем в 80 или90, так в чем смысл то?

@user-ik3he5vq4n

20 күн бұрын

@@ivansverdlov3317 зачем вы мне это настрочили?)

@user-lk1dp7sj1j

20 күн бұрын

​@@ivansverdlov3317 философский вопрос ... Мне тоже кажется мотивация на будущее - слабая мотивация. Мол, бегай, ешь как надо и будешь здоров ПОТОМ. Что-то делать надо сегодня , чтобы именно сегодня чувствовать себя хорошо. А там уже не нам решать сколько нам прожить 50, 80 или 120...

@ivansverdlov3317

20 күн бұрын

@@user-lk1dp7sj1j я спрашиваю "зачем"? Только для того, чтобы не думать о смерти? Ну не умрешь ты от сердечно сосудистого так от чего то же умрешь, вот от чего? Никто не говорит от чего умирают те, кто не умирает от сердечно сосудистого

Движение-жизнь!!!👍

Утренняя пробежка.. лучший заряд бодрости на целый день!💪😄

@user-cp6hz5bu8g

21 күн бұрын

А другие умные доктора утверждают , что утром бегают за инфарктом , а вечером от него !!!

@maryanasklyarova3429

21 күн бұрын

@@user-cp6hz5bu8g бегать можно утром, а можно вечером, нужно прислушиваться к своему организму и правильно подбирать нагрузки, чтобы не свалиться от усталости после бега, и ваше сердце вам только спасибо скажет🙏

@doctorpetrik

21 күн бұрын

Чушь

@Cher-gk9jv

21 күн бұрын

​@@doctorpetrikДоктор, на какой комментарий вы ответили, на первый или второй? Так какая пробежка хороша для здоровья?

@Teftel11

21 күн бұрын

@@user-cp6hz5bu8g вопрос лишь в том, на чем они основывают свои утверждения. Пытался гуглить, находил инфу, что существуют исследования о связи циркадных ритмов с сердечными приступами. Речь в них шла об интенсивных нагрузках и о людях с проблемами сердца, вроде бы даже тех, кто перенес инфаркт. В утренние часы у них повышены риски. Речь идет лишь о возможной связи инфаркта и утреннего бега, а не о том, что утренний бег приведет к нему. В общем: даже факты могут быть применимы не ко всем

Ось вам і приклад, не тільки на словах але і в справах.

Самый лучший пример для подражания! ❤

Моя бабушка дальше двора и готовки пищи ничего не делала прожила около ста лет. Ни чем не болела никогда. Так что один бегает, другой работает трети ничего не делает умирают в разное время. Всем здоровья. Тёплого тепла.

@Baksay357

21 күн бұрын

Рука лицо

@AsAs-hf8mb

12 күн бұрын

Бабушка делала сто раз больше чем вы делали, имеется ввиду она потихоньку всё время что делала по дому , и особо это никто не замечал, тем временем вы наверняка большинство отдыхала наверное где-нибудь, или валялась дома,

Спасибо😊

Наверное так и надо преподавать! Здорово!

Моё уважение. Я пробовал снимать видео просто на ходу и не мог подстроить свою речь, запыхивался. А тут на бегу! Круто!

Прекрасне відео!

Как красиво получилось! Птицы поют на фоне.

Всем,,Амосовцам,, физкульт привет!😊😊

Док Красавчик.