Pleine Conscience De La Douceur Et Du Bonheur • Christophe André | Méditation Guidée

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Cette méditation guidée est intitulé la Pleine Conscience De La Douceur Et Du Bonheur avec Christophe André.
== SÉANCES DE RELAXATION ==
👉 Si vous souhaitez commencer une pratique régulière de la méditation, ou si vous voulez simplement essayer la méditation pour la première fois, la méditation guidée peut être un excellent moyen de commencer. La méditation guidée consiste simplement à méditer avec des conseils, généralement sous la forme d'instructions audio ou d'un script de méditation guidée.
👉 Il existe de nombreux types de méditation guidée, mais l'un des plus populaires et des plus connus est la méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience est un type de pratique de la pleine conscience qui peut vous aider à vous concentrer sur le moment présent et à être plus conscient de vos pensées et de vos sentiments.
👉 La méditation de pleine conscience présente de nombreux avantages, notamment la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression, l'amélioration du sommeil et l'augmentation de la concentration. Si vous souhaitez essayer la méditation de pleine conscience, il existe de nombreux enregistrements et scripts de méditation guidée de pleine conscience disponibles en ligne.
👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité !
👉 Sur ma chaine KZread je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress.
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous !
Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
== ÉQUIPEMENTS UTILISES ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
#Séance_de_relaxation #Sophrologie

Пікірлер: 67

  • @user.g9d7L1pcute
    @user.g9d7L1pcute28 күн бұрын

    Un grand merci pour cette méditation que je fais depuis un moment. Elle m'a beaucoup.

  • @ginettebeuchot2257
    @ginettebeuchot22573 жыл бұрын

    Merci pour ces moments de bonheur qui apportent du baume au cœur et me rendent plus sereine pour la journée.

  • @cuissetannemarie5664
    @cuissetannemarie56642 жыл бұрын

    Merci, mais je me rends compte quand même que c'est plus facile à exercer quand tout va bien dans notre vie, des que ça ne va plus ces exercices paraissent vains, c'est qu'il faut se reposer je pense et y revenir plus tard, attendre le mieux avec patience, confiance et Persévérance, bon courage à ceux qui galère 🙏😇🥰

  • @BackToRelaxation

    @BackToRelaxation

    6 ай бұрын

    Je suis d'accord avec vous. Il faut je pense, accepter les moment difficiles, sans se cramponner à l'agréable et garder la confiance qu'ils vont revenir ❤

  • @anniemercier3663
    @anniemercier3663 Жыл бұрын

    Douceur et Bonheur.... Écouter votre voix si douce, si apaisante, me permet d'aborder la méditation avec calme, douceur et sérénité, Cher Christophe. Depuis que je vous suis dans les émissions télé (Bel et Bien les samedis matin France 2 par ex.) et visionne vos vidéos, ma Vie est devenue bcp + agréable. Je me sens calme et sereine, essayant d'appliquer vos précieux conseils au quotidien, me rendre utile à la société en générosité de coeur et compassion. BRAVO et MERCI pour tout ce que vous faites pour redonner un peu d'humanité en ce monde détraqué éternellement insatisfait. Je vous adore et suis fan de Vous !

  • @marie-claire444
    @marie-claire4447 күн бұрын

    Merci 🤩

  • @francelefebvre3113
    @francelefebvre31133 жыл бұрын

    Que de douceur dans ce monde si dur..merci merci

  • @juliettemandrago2424
    @juliettemandrago2424 Жыл бұрын

    🙏🏼🙏🏼🙏🏼 De tout mon cœur pour cette méditation de grâce et d’apaisement. Gratitude cher Christophe André 💕🕊

  • @cuissetannemarie5664
    @cuissetannemarie56642 жыл бұрын

    Pour ceux qui galerent j'invite aussi d'écouter les vidéos de Louise Hay, ne jamais abandonner même découragé car les difficultés ne durent jamais à moins de les alimenter, se reposer en pleine activité justement et prendre du temps pour soi et prendre soin de soi😇🙏🥰

  • @elianelux5529
    @elianelux55292 жыл бұрын

    Merci pour ce moment de bonheur qui me donne force et sérénité . J'apprécie ces instants de reconnecter avec moi-même et ces petits bonheurs que j'apprends à voir . Namasté

  • @karozenobi5061
    @karozenobi50613 жыл бұрын

    oui c ' est du bonheur, merci à vous

  • @niwde943
    @niwde9432 жыл бұрын

    Merci Christophe André

  • @inesgautier9948
    @inesgautier99483 жыл бұрын

    Je ne me lasse pas d'écouter vos méditations... Rien de mieux pour commencer une journée avec plein de douceur et de bienveillance ! Merci pour ce que vous apportez 🙏

  • @geraldfernandez7867

    @geraldfernandez7867

    3 жыл бұрын

    Jjhjjî

  • @sylviecrevier7624

    @sylviecrevier7624

    3 жыл бұрын

    Moi aussi

  • @user-je2fd2uh4e
    @user-je2fd2uh4e6 ай бұрын

    Merci pour ce bain apaisant du moment et cette possibilité de réconfort pour demain.

  • @jeanninefavamotta1411
    @jeanninefavamotta14113 жыл бұрын

    Un grand merçi de tout coeur denous ouvrir avec art et gentillesse à ces moments speciaux de' bonheur. Vous nous donner le droit d être heureux grace a l attention . Merçi. Jeannine

  • @francoisedufour4300
    @francoisedufour43002 ай бұрын

    Merci pour toutes ces méditations qui apaisent , qui sont parfois très difficiles en conscience Le chemin de la méditation est long et infini

  • @lauriegillis4317
    @lauriegillis431710 ай бұрын

    Merci infiniment pour cet instant de retour à soi dans la paix, namaste ❤

  • @HORSEGUARDCANADA
    @HORSEGUARDCANADA Жыл бұрын

    Merci pour cette magnifique courte méditation. 🙏🌟

  • @mariefranceanselmetti9640
    @mariefranceanselmetti96403 жыл бұрын

    Merci pour cette très belle et douce méditation

  • @user-wf7jj5ob8r
    @user-wf7jj5ob8r9 ай бұрын

    Merci pour cette instant

  • @anne-mariebrunel676
    @anne-mariebrunel676 Жыл бұрын

    Merci pour cette belle méditation

  • @pascale2861
    @pascale286111 ай бұрын

    Merci❤

  • @bibiderennes
    @bibiderennes3 жыл бұрын

    Merci ! 🙏 Douceur et bonheur à vous aussi 🙂

  • @alexiaschummer8192
    @alexiaschummer81922 жыл бұрын

    Merci 🤗✨🍃🌄

  • @evelynecornu6105
    @evelynecornu61053 жыл бұрын

    Merci pour cet instant de retrouvaille avec moi-même et pour la prise de conscience de ne pas s accrocher au bonheur mais de le laisser aller et venir comme le souffle. Excellente journée Evelyne

  • @clorianette

    @clorianette

    Жыл бұрын

    Oui j’ai beaucoup aimé ce passage

  • @grandsachem5762
    @grandsachem57623 жыл бұрын

    Bel exercice d'amour de soi. Non narcissique. Merci beaucoup

  • @tiphaineprt4707
    @tiphaineprt47072 жыл бұрын

    Merci pour ce quart d'heure d'apaisement 😘

  • @martinehamel3367
    @martinehamel33673 жыл бұрын

    Je suis vos meditetion depuis maintenant plusieurs mois et j apprécie la voix qui me permet de me mettre dans un état de bien-être. C est formidable je vous remercie infiniment.

  • @AliceJardin-bv8hf
    @AliceJardin-bv8hfАй бұрын

    Merci pour ce moment d'extrême douceur ❤

  • @lindamarie8098
    @lindamarie80983 жыл бұрын

    Je vous remercie grandement pour votre méditation elle est nourrissante et bienveillante 💚

  • @BackToRelaxation
    @BackToRelaxation5 ай бұрын

    Un véritable délice pour l'âme et pour le coeur❤❤❤❤❤

  • @isa69112
    @isa691123 жыл бұрын

    Merci pour cette belle méditation....Quel bonheur!

  • @millyzitte152
    @millyzitte1522 жыл бұрын

    Merci pour vos méditatios qui me permet d'être plus clairvoyante et me ressource à chaque fois une nouvelle énergie 🙏🏽

  • @rociogaborit3700
    @rociogaborit37003 жыл бұрын

    Merveilleux moment de gratitude et plénitude, merci énormément pour cette médiation guidée tant apprécié e

  • @grandsachem5762
    @grandsachem57623 жыл бұрын

    Un vrai voyage dans le bonheur merci

  • @karinefauxinstier9935
    @karinefauxinstier99352 жыл бұрын

    Un grand merci pour cet instant de grâce .

  • @amaniebanac9782
    @amaniebanac97822 жыл бұрын

    Super vidéo très bien

  • @clorianette
    @clorianette Жыл бұрын

    1ere expérience de méditation ! Merci pour votre aide ! Trop tôt pour dire si cela m’a fait du bien mais en tout cas j’ai beaucoup apprécié ce moment et vais essayer d’y revenir plusieurs fois par semaine ! Merci à vous encore une fois

  • @juliepereira-sillans975
    @juliepereira-sillans9753 жыл бұрын

    Merci, doux comme un chocolat chaud à la cannelle 🔥

  • @samirasamira9577
    @samirasamira95773 жыл бұрын

    Merci pour votre bienveillance

  • @patricelecavorzin9634
    @patricelecavorzin96348 ай бұрын

    Merciiiii 💖

  • @maryvonne-we1oq
    @maryvonne-we1oq Жыл бұрын

    Ne rien demander que respirer l’instant présent. Merci à vous.

  • @samirahattab6717
    @samirahattab67177 ай бұрын

    Un grand merci ❤❤❤❤❤

  • @sylviesymphor8664
    @sylviesymphor86642 жыл бұрын

    Je vous découvre, un immense merci, c'est exactement ce qu'il me fallait !

  • @joellelaval7221
    @joellelaval72212 жыл бұрын

    Très agréable,cette douce meditation,merciiii de tout ❤

  • @michelebrochot7398

    @michelebrochot7398

    2 жыл бұрын

    Quelle douceur,merci beaucoup

  • @isabellesolarski9020
    @isabellesolarski90203 жыл бұрын

    Merci 🙇💖

  • @arthurcornelio
    @arthurcornelio3 жыл бұрын

    Merci !

  • @yassousou4005
    @yassousou40052 жыл бұрын

    C'est magique ! Je n'ai pas d'autres mots qui me viennent à l'esprit. J'ai médité avec le sourire jusqu'aux oreilles, ça ne m'étais jamais arrivée. Merci !

  • @virginieelsa5363
    @virginieelsa53633 жыл бұрын

    Merci pour ce que vous apportez , je suis si peinée par tous ces attentats dans notre pays, la méditation apaise ...

  • @soniapomerleau3175
    @soniapomerleau31752 жыл бұрын

    Gratitude pour cette méditation, elle m’a tellement fait de bien 😌

  • @glasmanchantal
    @glasmanchantal3 жыл бұрын

    Merci, c est la plus belle méditation , un pur moment de félicité ! Bravo et merci !

  • @christineroux7140

    @christineroux7140

    3 жыл бұрын

    Q

  • @cathycathy9111
    @cathycathy91117 ай бұрын

    Mon chat ronronnant sur les genoux…méditation apaisante. 🙏

  • @samirasamira2630
    @samirasamira26302 жыл бұрын

    🙏

  • @brigittemasdon3335
    @brigittemasdon33352 жыл бұрын

    Je commence à y prendre goût 😏

  • @murieltardy927
    @murieltardy9272 жыл бұрын

    Merci infiniment 🙏🙏🙏

  • @user-db9bp5ex5f
    @user-db9bp5ex5f2 жыл бұрын

    👍🙏

  • @hervecuvillier4865
    @hervecuvillier48652 жыл бұрын

    En fait, on est plus ici dans la suggestion, et même l’injonction autoritaire à être heureux, que dans une véritable méditation qui ne devrait tout au plus que nous suggérer diverses conséquences possibles suite au processus méditatif proprement dit, qui n’est qu’exploratoire. Comme quoi même une sommité en la matière peut déraper…

  • @viergenature7767
    @viergenature77672 жыл бұрын

    J me sens qlq 1 me dit des phrases qui m 'étonne qui me fais peur.j prends les médicaments depuis8mois.que devrais je faire??

  • @etoile.filanteflamme5235

    @etoile.filanteflamme5235

    2 жыл бұрын

    Bonsoir je peux vous conseiller un bon professionnel pour vous aider, car certains malheureusement ça ne passe pas, cette personne peux vraiment vous aider et vous mettre en canfiance a vous de voir

  • @michelleleblanc2639
    @michelleleblanc26393 жыл бұрын

    8

  • @danielekristol4690
    @danielekristol46903 жыл бұрын

    Merci pour ce calme et ce repos ! !

  • @user-db9bp5ex5f
    @user-db9bp5ex5f2 жыл бұрын

    👍🙏

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