Relaxation avec Maxime

Relaxation avec Maxime

Je m'appelle Maxime est sur ma chaîne KZread, je vous propose des séances de relaxation courtes de 5 à 20 minutes pour vous apprendre à maîtriser votre stress. Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées, de la sophrologie, prend du temps pour vous. Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !

Ayant fini ma formation au métier de sophrologue, j’ai décidé de partager quelques séances sur ma chaîne KZread. Beaucoup de personne dans le monde n’ont pas le moyen de s’offrir une séance de sophrologie en privé. J’espère que mes séances vous apportent la sérénité, sur ce, je vous souhaite une agréable journée.

j'ai hâte d'avoir des retours de votre part 😊.

== ÉQUIPEMENT ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation plus agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17.
🖌️ Graphisme : Canvas Pro

Пікірлер

  • @khalidh3091
    @khalidh30912 күн бұрын

    Dommage, c'est un peu trop rapide, donc cela entraîne du stress si on essaye de suivre

  • @SimaKumari-ub1kl
    @SimaKumari-ub1kl6 күн бұрын

    Merci beaucoup 😊

  • @SimaKumari-ub1kl
    @SimaKumari-ub1kl7 күн бұрын

    Merci beaucoup !

  • @marie-claire444
    @marie-claire4449 күн бұрын

    Merci 🤩

  • @alysonselry1307
    @alysonselry130725 күн бұрын

    Cette séance fait un bien fou, merci pour ce partage ❤

  • @user.g9d7L1pcute
    @user.g9d7L1pcuteАй бұрын

    Un grand merci pour cette méditation que je fais depuis un moment. Elle m'a beaucoup.

  • @dominiqueberger7009
    @dominiqueberger7009Ай бұрын

    Chaque écoute me procure un profond bien être. Merci 🙏

  • @AliceJardin-bv8hf
    @AliceJardin-bv8hfАй бұрын

    Merci pour ce moment d'extrême douceur ❤

  • @brigittebiancaniello
    @brigittebiancanielloАй бұрын

    Je fais régulièrement ce scan qui me fait grand bien. Merci infiniment❤

  • @ayediadu8662
    @ayediadu86622 ай бұрын

    Merci 🙏🏾

  • @ValerieCoulmier
    @ValerieCoulmier2 ай бұрын

    Dommage qu'il y ait 1 pub à la fin. Ça gâche la séance...

  • @francoisedufour4300
    @francoisedufour43002 ай бұрын

    Merci pour toutes ces méditations qui apaisent , qui sont parfois très difficiles en conscience Le chemin de la méditation est long et infini

  • @SYLVIEVERSEAU57
    @SYLVIEVERSEAU573 ай бұрын

    Merci pour cette séance de relaxation profonde. Sans publicité insérée dans la vidéo , merci 🙏

  • @rhiamotherseal4025
    @rhiamotherseal40253 ай бұрын

    Est-ce que cette méditation est issue d’un des livres de Christophe André ?

  • @mariaeugeniagonzalezalmara9057
    @mariaeugeniagonzalezalmara90573 ай бұрын

    Merciiii, très beau moment de détente et de connexion avec moi même 💐

  • @christianemichel6899
    @christianemichel68993 ай бұрын

    Merci .excellent . 😊 et apaisant !!

  • @martineadler1968
    @martineadler19684 ай бұрын

    Merci pour ce moment de relaxation 🙏❤️

  • @mariaeugeniagonzalezalmara9057
    @mariaeugeniagonzalezalmara90575 ай бұрын

    Excellent, belle découverte, merci beaucoup

  • @gislenesalut5670
    @gislenesalut56705 ай бұрын

    Merveilleusement relaxant

  • @BackToRelaxation
    @BackToRelaxation5 ай бұрын

    Un véritable délice pour l'âme et pour le coeur❤❤❤❤❤

  • @user-ac2gh
    @user-ac2gh6 ай бұрын

    Bonjour je suis là je la commence merci 🖐️😘

  • @elicatrich3008
    @elicatrich30086 ай бұрын

    Pour moi c'est devenu tellement simple. Juste l'expire dirigé à un endroit précis dans le haut du corps. Donc dès que je prends conscience que des pensées me dérangent, je fais cette pratique 4/ 5 fois et les pensées se sont évaporées 😊. Juste en qlq secondes. J'ai découvert seule cette pratique il y a très très longtemps. Merci l'UN. Namaste 🤍 🤍 🤍

  • @aureliem.3712
    @aureliem.37123 ай бұрын

    Comment ca "dirigé vers le haut du corps"??

  • @elicatrich3008
    @elicatrich30083 ай бұрын

    @@aureliem.3712 A la base du coup à gauche, sur l'expire intériorisé comme en sophrologie.

  • @audreyvct653
    @audreyvct653Ай бұрын

    pourriez vous en parler un peu plus? comment faites vous ?

  • @elicatrich3008
    @elicatrich3008Ай бұрын

    Sur l' diriger votre expire à la base gauche interne de la gorge cela fait un minuscule son et diriger votre regard vers la gauche, cela pourra vous aider. C'est devenu tellement facile pour moi en quelques expires les pensées glissent sur le côté et je ne peux y retourner. Très pratique pour les pensées persistantes ou pour sortir immédiatement d'un mauvais rêve. J'ai 73ans, je ne me souviens plus lorsque j' ai pris conscience de ce fait, ce doit etre lors de pratique de méditation. 🤗

  • @thecashcampus
    @thecashcampus6 ай бұрын

    C’est la meilleure méditation que j’ai faite cette année !

  • @user-je2fd2uh4e
    @user-je2fd2uh4e7 ай бұрын

    Merci pour ce bain apaisant du moment et cette possibilité de réconfort pour demain.

  • @cathycathy9111
    @cathycathy91117 ай бұрын

    Mon chat ronronnant sur les genoux…méditation apaisante. 🙏

  • @samirahattab6717
    @samirahattab67177 ай бұрын

    Un grand merci ❤❤❤❤❤

  • @syna9999
    @syna99997 ай бұрын

    merci infiniment 🤍🧘‍♀️

  • @mariannelh2823
    @mariannelh28237 ай бұрын

    Merci pour mes douleurs de sciatique… votre voix et cette séance, tellement apaisant… 🙏🙏🙏

  • @patricelecavorzin9634
    @patricelecavorzin96348 ай бұрын

    Merciiiii 💖

  • @aslsunny5530
    @aslsunny55308 ай бұрын

    Je te remercie pour ce moment d’apaisement. Après avoir était submergée par une vague de pensées incontrôlables, j’en ai réellement eue besoin, j’ai ensuite compris que si je n’étais pas dans mon état normal, c’était probablement parce que je servait trop de vodka et pas assez de diluant dans mon verre, ce n’est pas grave. ( ce message ne part aucunement d’une mauvaise intention, j’avais juste envie de me faire rire ) ☀️☀️

  • @y9w1
    @y9w18 ай бұрын

    Merci au Bouddha, et à tous les être éveillés qui ont pratiqué et transmis ces méthodes depuis 2500 ans 🙏🙏🙏❤️

  • @nathalieravez3554
    @nathalieravez35549 ай бұрын

    connaissez vous les méthodes de vos collègues ? maltraitance physique, psychologique, menaces, et 1 seule aide : camisole chimique de neuroleptiques et benzodiazépines . Vous êtes un leurre .J'y ai cru . Vos collègues : coups, hurlements, maltraitance et menaces, obligation prise deb neuroleptiques pour que les soi disant soignant regardent les vidéo. 'Jai cru en vous et j'ai payé le prix : fin espoir et prudence+++

  • @faydraa
    @faydraa9 ай бұрын

    Incroyable... je ne sais pas si c'était la méditation en elle-même, ou si j'étais déjà dans un état particulier avant de la commencer, mais j'en ai pleuré.

  • @user-wf7jj5ob8r
    @user-wf7jj5ob8r9 ай бұрын

    Merci pour cette instant

  • @RAFAEL-od5uo
    @RAFAEL-od5uo10 ай бұрын

    Bonjour et merci pour votre vidéo. Est ce c'est comme vipassana, mais en position couchée ?

  • @lauriegillis4317
    @lauriegillis431710 ай бұрын

    Merci infiniment pour cet instant de retour à soi dans la paix, namaste ❤

  • @sarahday5021
    @sarahday502110 ай бұрын

    Parfait 👌 merci 🌼

  • @zazamoselle
    @zazamoselle10 ай бұрын

    Que cette voix est un guide puissant ❤

  • @amariel6250
    @amariel625010 ай бұрын

    Merci pour cette meditation à laquelle je reviens très souvent lorsque j'ai des douleurs, souvent, intenses. Elle m'est très précieuse.

  • @annelentsch8324
    @annelentsch832411 ай бұрын

    Merci 💕 🙏💫🧚‍♀️

  • @brigittechalot2811
    @brigittechalot281111 ай бұрын

    Pas si facile 😮 ...merci 😊

  • @pascale2861
    @pascale286111 ай бұрын

    Merci❤

  • @julietteyuku6109
    @julietteyuku6109 Жыл бұрын

    Merci infiniment pour ce partage !

  • @giseleguignard6893
    @giseleguignard6893 Жыл бұрын

    Merci 🙏

  • @megly9854
    @megly9854 Жыл бұрын

    Merci à gogo

  • @maryvonne-we1oq
    @maryvonne-we1oq Жыл бұрын

    Ne rien demander que respirer l’instant présent. Merci à vous.

  • @lapetitemusiquedanslaforet
    @lapetitemusiquedanslaforet Жыл бұрын

    🎹🎵🎵🎵🎶🎵🎶🎶🎶🎶🎵🎵🎵🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎵🎵🎵🎶🎶🎶🎶🎵🎶🎵🎶🎵🎶🎹

  • @YunoGasai-qh2zy
    @YunoGasai-qh2zy Жыл бұрын

    Merci infiniment ces courtes séances me sont très utiles

  • @mariejosepherenaudineau8227
    @mariejosepherenaudineau8227 Жыл бұрын

    Méditation, de grandes qualités 😊 son thème apporte douceur, sérénité, bonheur . Soyez en vivement remercie. Namaste

  • @sylvetterabret9284
    @sylvetterabret9284 Жыл бұрын

    Je viens de découvrir votre méditation pour la sieste je l'ai adoré elle est juste assez longue le temps .. le texte et super les mots justes.. je vous en remercie je vous avoue que je l'ecouterais a nouveau..🙏