Концовка ролика не только улучшила гемодинамику, но и убрала седину и морщины, целлюлит , артроз, гастрит и многое другое. Шедевральное чувство юмора!👍👍👍 Посмеялась от души!

@ssharif8626

Жыл бұрын

Будьте осторожны, не передозируйте. Чтобы тромб не смог до конца оторваться и успел прилипнуть назад.

@ester5575

Жыл бұрын

@@ssharif8626 😂😂😂

@shcturman

Жыл бұрын

Он и имел в виду шахматистов и киберспортсменов 😅

@michaelward5642

Жыл бұрын

Ахаха

@menarodv

11 ай бұрын

😃

Очень полезное видео! За время просмотра значительно укрепил смеятельно-ржательную группу мышц!!!

@Oranjevaya

Жыл бұрын

Какую ржательную! Пресс просто кирпич!

@menarodv

11 ай бұрын

😃

Подруга купила ролик и похудела на 15 кг практически сразу-в первый же день сломала челюсть, не удержавшись он уехал. И питалась потом жидкой пищей-эффект не заставил себя ждать. Одно упражнение-Идеальная фигура 😂

@OlgaK309

7 ай бұрын

😂😂😂🎉

@user-ek7kf6kh3g

7 ай бұрын

Чарли Чаплин нервно завидует- такому таланту. Одним движением рассмешить.😂😂😂

@user-nu7cm7yi1f

5 ай бұрын

😂😂

@_-7146

5 ай бұрын

😂😂😂😂😂❤❤❤🎉🎉🎉😂

@user-km9rn3nb7v

5 ай бұрын

Это шедевр 😂

Сейчас полночь. Я и не думал делать никакую планку, просто отдыхал на кресле! Зачем мне показали это видео? Как теперь встать с этой планки? Я дома один, помочь мне некому! Что будет если я простою в ней до утра? Какие службы выводят из планки? Ответьте срочно!

@anima5358

Жыл бұрын

А как Вы пишете, стоя в планке? Вы на одной левой руке в планке стоите? :)))

@SergeyMilushkin

Жыл бұрын

@@anima5358 Siri пишет! Я диктую!

@phuketpatong9511

Жыл бұрын

@@anima5358 Он носом.

@user-tl1gh7wo4t

Жыл бұрын

😂

@VasilBoris

11 ай бұрын

Пишет Алиса , а он поет

Капец, всё болит, здоровья нет, жив только благодаря тому, что планку никогда не делал. Господь уберег..

@stephencurry8078

11 ай бұрын

Тромб не оторвался самое главное

@menarodv

11 ай бұрын

😃

@user-tt8os1ex6w

9 ай бұрын

😂😂😂 счастливчик!

@Dmitrydobul

2 ай бұрын

@@stephencurry8078 это сейчас актуально))))

Если смех лечит, то я сильно поздоровела за этот ролик. Какая серия молодых, грамотных и бескорыстных докторов . 👍👍👍🤗🤗🤗

Антону огромное спасибо , за любовь к людям и заботу о нашем здоровье. 🎉🎉🎉 Самое безопасное упр. Это провильное лежание на диване с периодическими переворотами с бока на бок.( нужно потренероватся , чтобы при перевороте на др. бок , не потянуть мышци спины , а главное не свернуть шею.)😮 😂😂😂😂😂

@user-sq1fc5rz6j

11 ай бұрын

*Делал планку и не знал, Что рисковал! Спасала лень: делал нерегулярно и не часто! Результат: нарастил Живот! Вот, Такой Бегемот! Придётся делать: Всё Наоборот!!!

@user-ph1fc6lj2j

11 ай бұрын

​@@user-sq1fc5rz6j полежи ещё пару лет, потом планку делать легче. Просто перевернись с бока на живот

Смотрю ч/з 5 лет. Спасибо, коллега. Бубновский - это "навсегда"! Его понимание физиологии кровообращения и работы мышц "перевернули" мое мировоззрение!

@user-hj7tx6xv8c

7 ай бұрын

Ещё Мирзакорим Норбеков, тоже "навсегда". Если вы врач-дложны знать его методику тоже/есть книги, ученики-инструкторы после перелома позвоночника и тд. Была лично на его семинарах конец 90-х.

На спортсменах, умеющих и не умеющих управлять своими мышцами, я уже в голос ржал. Спасибо вам, Антон, за отличное чувство юмора и просветительскую деятельность!

@user-cr6fr7sj4d

Жыл бұрын

Шахматы-тоже спорт!

@Rgyvgh

Жыл бұрын

@@user-cr6fr7sj4d нет. Шахматы это высокоинтеллектуальная деятельность, а спорт это всегда бей, да беги.

@user-kk3zd6zj6t

Жыл бұрын

​@@Rgyvgh плыви, греби .........

@PROKURGAN

Жыл бұрын

шахматисты

@user-qv5hi7bb3t

Жыл бұрын

От шахмат давление. Нужно рюмочку добавить

У вас неповторимый стиль донесения информации! Вы очень остроумны!

@smooth_skull3271

Жыл бұрын

надеюсь ,народ понимает что это стёб

Мне 50. В течении года смотрю блоги молодых докторов. Спасибо вам огромное. Вы совсем другие нежели доктора моего поколения и старше. Больше знаете, постоянно учитесь, бескорыстно делитесь знаниями, советами. Однозначно вы лучше нас! Спасибо вам Антон и твоим коллегам!!!

@user-lg5bn5ct1d

Жыл бұрын

Ага, поди сходи в мирт к ним

@88Alter

Жыл бұрын

бескорыстно😆

@user-ju5yd6nx3e

Жыл бұрын

На Ютубе очень много докторов старше вас,и очень умных. Тот же Бубновский. Зачем ерунду писать?

@legendarnaya9656

Жыл бұрын

Да вы правильно заметили, молодые люди нашего времен лучше нас, умнее нас и добрее нас.

@user-gw8gm4pe2v

Жыл бұрын

Это стёб над Бубновским. За что спасибо?

Раньше я делал обычную планку не более 15 секунд, потому что я очень много тренировался и преодолел барьер в 6 секунд. Но теперь в своих тренировках я стал употреблять алкоголь и мой результат вырос до 16 часов сна на ступеньках парадной лестницы, а я, как личность, упал в глазах общественности ниже уровня городской канализации! Спасибо Вам, доктор!

@Ramzes200986

Жыл бұрын

ржачно

@Vladimir_Sergeevich332

Жыл бұрын

🤝!

@lydiawirt8657

Жыл бұрын

Уважаю и писателей и доктора😂😂😂💪

@UserUser-dn7nj

Жыл бұрын

Все алкоголики в планке добираются до двери

@Vladimir_Sergeevich332

Жыл бұрын

@@UserUser-dn7nj Достигается упражнением! 🙂

Решил проверить себя, сделал планку, пока слушал. И знаете что? Упал от смеха и ударил колено! Вот точно, травматичное упражнение!

@user-jw1fq2oq9o

Жыл бұрын

Хорошо, что ударили не нос!

@user-fu2gi8dk5z

Жыл бұрын

Так это коленкой, а мог еще аппендицит или панкреатит приключиться 😂. Тромб может и во сне оборваться, даже на унитазе…. Во все планка виновата 😂

@BMW-qn6kc

Жыл бұрын

Планка мелочи МОСТ кто может сделать?

@Yuliya_Milorada

Жыл бұрын

Ну вот, говорили же тебе, а ты не послушался. Могло ведь, всё кончиться гораздо хуже. А если бы гемморой вылез?! Мало того, что планка, да ещё и со смехом. Страшно подумать. Эх, глупота. А доктор плохого не посоветует.

@PROKURGAN

Жыл бұрын

надо было над холмиком жены делать, глядишь и ей было бы приятно))

Во время просмотра видео укрепились мышцы живота, рассосались тромбы, пш крови сбалансировался, узловой зоб исчез, быстро и энергично заработали суставы рук, ног, шеи, позвоночник растянулся несколько раз. В целом прекрасная профилактика ангины, инфаркта, инсульта и прочих болезней, возникающих на фоне угрюмого выражения лица и плохого настроения

@yuriyepifanovitch5358

Жыл бұрын

а у меня чуть шов не разошелся)))

@user-kq1ce8wo4v

Жыл бұрын

@@yuriyepifanovitch5358 А у кого то выросли волосы на месте лысины, а из носа - пропали (не у меня, ттт).

@user-kq1ce8wo4v

Жыл бұрын

Блин, ржу в голос

@user-xj8yt1iv5v

Жыл бұрын

Главное не забеременеть. 😁

@bukaznam1408

Жыл бұрын

На счет 3 рассосались шрамы.

🤣🤣🤣🤗. Антон, ну вы - юморист. Весело показали мифоловку, от души посмеялась. Ваши выражения станут крылатыми. Спортсмен, который умеет управлять собственными мышцами. Тромб, пытающийся оторваться, через 6 сек, опять прилипает к стенке сосуда. Планка - любимое упражнение алкоголиков. Оказывается алкоголики не просто валяются, они планку делают - боковую, с колен. Планку надо выполнять в определенной форме - белая, можно желтоватая, растянутая майка и трико со свободносвисающими коленками и лямками, чтобы упражение делать легко и наслаждаясь,

@menarodv

11 ай бұрын

😃

@user-sl5sf3yh6m

11 ай бұрын

это что-то....😭😭😭

Тонкий юмор от человека который реально помогает людям, а не гробит необоснованными советами! Респект!

@Blind71436

Жыл бұрын

Мало,что гробит...ещё и грабит. У меня знакомые туда все деньги и унесли.

@olga9453

Жыл бұрын

Тупой юмор

@olga9453

Жыл бұрын

@@Blind71436 а мой знакомый костыли продал после того как вылечился у Бубновского

@user-nb5vr6rx1q

Жыл бұрын

@@olga9453 каждый думает на своëм уровне. Если не понимаешь, значит чего то тебе не хватает! Лечись!)

@ester5575

Жыл бұрын

@@olga9453 Никто не сказал плохо о Бубновском, говорили об упражнении "планка" и перспективах этого упражнения

Я хочу отметить не только интеллигентный стеб Антона, но и чувство юмора комментаторов - вот это компания собралась , одно удовольствие смотреть, слушать и читать! Спасибо, доктор, за Ваш здравый смысл и Ваш труд. Упражнение с роликом - жесть. Подборка безопасных упражнений в конце - жесть! Спасибо что просвещаете, разум когда-нибудь победит!

@kanvrn

Жыл бұрын

У Антона талант редкий и наслаждаюсь его чувством юмора...!!!

@AndersonSilva-nr5gs

Жыл бұрын

А по-моему, в конце показанны упражнения для улучшения подвижности суставов и некоторые вполне разумны , хоть и выглядит это со стороны,действительно, мягко говоря - странно )

@user-ts2xz6eb9e

Жыл бұрын

Мне заниматься с роликом нравится. Рекомендую

@user-no3ld3ub6i

Жыл бұрын

​@@user-ts2xz6eb9e вы наверное рождены в СССР😊.

@user-no3ld3ub6i

Жыл бұрын

Ой сказать,что насмеялась это ничего не сказать.Сама планку не делаю,ленива и не подготовлена,а пить много не могу,здоровье не принимает.😅 Но моя дочь и зять планку делают и без Ха в конце,оба мастера спорта по маутинбайтингу,сейчас активно занимаются триатлоном и зимой лыжами,в свободное от работы время .Значит они подготовленные.😊им можно. Пока смотрела ролик подавилась кофе,совмещать нельзя такие вещи.Спасибо,за тонкий юмор и позитивный настрой.Всем здоровья!

Кому дорого свое время и кто сетует на неинформативность данного видео и потраченного зря времени - такие видео нужны! Они заряжают позитивом и эндорфинами! Иногда мы забываем о том что юмор помогает с лёгкостью относиться к ко всему и переживать болезни и невзгоды. А хорошее настроение лечит! Будьте здоровы и счастливы дорогие! Особенно наши дорогие пенсионеры, наши бабушки и дедушки, мы вас любим!

Антон, как вам удается сохранять такое серьезное выражение лица? Я угораю.

@user-ts8ff3py9t

Жыл бұрын

Мышцы лица натренировал роликом

@yanisap631

Жыл бұрын

А я угараю😂

@IrenaNovakovska

Жыл бұрын

@@user-ts8ff3py9t 😂😂😂😂

@user-co3ts8hj6c

Жыл бұрын

😂😂😂

@dianaharoshka7215

Жыл бұрын

Хахаххахах у меня тот же вопрос 😅

Купили желтоватую майку и вытянули коленки на штанах,теперь мы все упражнения освоим😂 Спасибо вам,доктор,вы гений в своем деле!

@menarodv

11 ай бұрын

😃

В зимний период для предотвращения травматизма гимнастическое колесо должно быть шипованным!!!!!

@alena6927

Жыл бұрын

😂😂😂

Про алкашей шедеврально! Я думал алкаши валяются в подъезде просто от передоза, а оказывается, они просто отдыхают после планки

@user-je9ug9gp9f

Жыл бұрын

)))

@user-zb9ud9cv8i

Жыл бұрын

Они не валяются , а это совмещение медитации и планки

@user-py8vc2qm5e

Жыл бұрын

Это и есть их планка😋

@neonwoman5491

Жыл бұрын

🫢ᥬ😂᭄ ᥬ😂᭄ ᥬ😂᭄ ᥬ😂᭄

@user-kb9xq9hb4u

Жыл бұрын

А ещё делают стойку на голове, на ногах еле стоят, а на голове как надо, с вытянутой носками...

Доктор, спасибо вам огромное. Немного о себе. Я очень устал платить аллименты, ипотеку. На работе уже глаз дергается. Никакой личной жизни. В какой то момент я решил покончить все раз и навсегда. Но был вопрос только со способом: яд, пистолет, петля... Всё это не то. Всё это порицается обществом. Но теперь благодаря Вам я открыл для себя планку. Начал делать ее регулярно и каждый день. Надеюсь, что вскоре она подарит мне покой, который я так ищу в этом жестоком и несправедливом мире.

@user-gu4oe9yk6r

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@user-fm9cz3rs3s

Жыл бұрын

@@user-gu4oe9yk6r Полякова с большой буквы)

@lenajuferova1457

Жыл бұрын

Хахаа

@atina810

Жыл бұрын

ahahaha

@Benja72

Жыл бұрын

Зачем разводиться и платить алименты,чтобы потом себя изводить?Нужно любить жену и детей ,а ипотеку вдвоем легче выплатить Удачи Вам

ВАШ ЮМОР -ЛЕЧИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ. БЛАГОДАРЮ ВАС АНТОН ЗА ВАШУ РАБОТУ.

Антон здравствуйте. БЛЕСК!!! Инсульт у меня уже был, по удивительному стечению не из-за планки. Продолжаю её делать, но после просмотра Вашего видео, сходил к нотариусу и привел дела в порядок.

@user-ux9qs3xg7l

Жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

@user-yq2wf6je6f

Жыл бұрын

Очень предусмотрительно! 😂😂😂

@olgaerixon4687

Жыл бұрын

😍😍😍🙏

@user-wx3vm3bl8t

Жыл бұрын

Можно ещё костюм приобрести подходящий.😅

@INSULTBLOG

Жыл бұрын

@@user-wx3vm3bl8t Вот про костюм не подумал. Но всегда хожу в чистом)))

Наш ЧЕЛОВЕК! Спасибо, Антон Владимирович, порадовали!🌟😉 Думала,что уже не найти таких врачей,как Вы... А Вы - есть! Благословения...🍎

@olgakuznetsova9270

Жыл бұрын

Мне 73, фитнес посещаю 10лет,после тренажеров растяжка и обязательно планка держу 40секунд,еще ничего не оторвалось,но жир,который капал с боков ушел,во время вашего СВО набрала12 кг,за 3месяца сбросила10кг,да кроме хронического П К Р никаких заболеваний нет,если бы не ваши ракеты,так и настроение бы было превосходное,а так вместо легкой музыки в спорт зале,трениеруемся под звук воздушной тревоги.

Лежу с больной спиной и смеюсь !!! Пару лет жизни прибавили , спасибо за Ваш юмор! Здоровья Вам и успехов,счастья Вам и родным !💕👍🌄

Ваше чувство юмора спасет мир. Благодарю))))

Антон!!! КВН, Comedi clab и иже с ними нервно курят в сторонке!!! Я сто лет так не хохотала! Спасибище! Вот оно подтверждение моему глубокому убеждению, что чувство юмора это высшая точка развития интеллекта!

@jamalcarlos9780

2 жыл бұрын

i know im randomly asking but does anyone know a tool to log back into an instagram account?? I stupidly lost my login password. I would love any assistance you can offer me

@olgaovsiannikova1764

2 жыл бұрын

Абсолютно согласна !!!

Особенно хороша планка для пресса, так как она задействует прямые, косые и боковые мышцы . Это одно из немногих упражнений, которое при регулярном выполнении за короткий период поможет улучшить осанку и укрепить позвоночник, сделает живот плоским, ягодицы подтянутыми, а бедра Спасибо Вам Доктор Антон Алексеев!!!!!😋😘👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾⛹🏾🤼🏽🤼🏽🤼🏽🤽🏄🏾⛹🏾

😂😂😂 Я не сразу врубилась! Минуты 3 добросовестно пыталась понять, что не так с планкой. По иронии судьбы, я только вышла из спорт зала, где делала именно планку с детьми и взрослыми. Я напряглась. Потом удивилась. Потом, до меня начало медленно доходить, что это шутка юмора! Стёб! Вы сделали мой вечер! Ржала над собой, как алкаголик в планке...😂😂😂 Пойду покупать маечку желтоватую, трико с висящими коленками и винишко! Теперь планку только так буду делать! Всё ради гемодинамики! 😅😅😅

Актерский Талант! Было ТАК смешно, что не было смеха смеяться! Это Шедевр! Вам Бубновский после этого видео не звонил? :))))))))) Буду пересматривать это видео для поднятия настроения!

Я испытал юмористический экстаз от Вашего столь тонкого, интеллектуального, изысканного глума, или стёба!!! С огромной благодарностью за Вашу просветительскую деятельность,!!! Ваши ролики - это не только куча мегабайт ценнейшей информации, но и разнообразные легкоусвояемые формы её подачи!!!)))

@user-vy6fn5dc7f

Жыл бұрын

Кролики это не только ценный мех, но и.....

@user-nx9ec8zg5b

Жыл бұрын

И что делать теперь, яуже делаю целый год, теперь, что не делать планку, вообще?

@user-no3ld3ub6i

Жыл бұрын

​@@user-vy6fn5dc7f у если вам это в удовольствие,и не вредит организму продолжайте,вы уже подготовленный спортсмен.😊

@olga9453

Жыл бұрын

Когда тебя капитально прижмет ты будешь смотреть ролики Бубновского а не эти для дешевой публики

@user-zd3dg4rn9g

Жыл бұрын

​@@doctornauk3037 почему? Есть же оба слова.

Блин, я чуял интонацию подвоха, но до последнего верил в искренность ))

Отключаю всех лжедокторов, оставляю только Ваш канал,браво доктор, продолжайте делитесь с нами Вашими знаниями,здоровья Вам.

@user-nx9ec8zg5b

Жыл бұрын

Спасибо большое вам, завтрашнего утра не буду делать планку😢

Мамочки мои, насмеялась до слез. Я подсела на ваш канал, уже третий день смотрю. Спасибо автору, настроение поднимается на весь день. И столько полезной информации. Дай бог вам здоровья.

Да, у нас тоже так, бывает утром выходишь на работу, смотришь а в алкогольный магазин прям очередь и все в планке стоят! Ненароком задумываемся вот же счастливый народ, алкоголики!

😂😂😂😂👍 Антон красава!!! Замути видос про Малышеву!!!!

Ну, да. Планка опасна для здоровья. А вот так дергаться на подтяжках и колесах, не опасно. Тромб не оторвется, он испугается резких движений и еще теснее прижмется к стенкам сосудов. Спасибо, Антон, показал профессора с его методами скорейшего угробления своего тела. Будь здрав! 🤦🏻‍♀️🤝👍

@menarodv

11 ай бұрын

😀

Как же смешно)) в голос просто почти все видео😂😂😂 Благодарю за хорошее настроение. Вы сделали мой день👍

Антон, в конце таких роликах нужно говорить, что все это стёб. А то почитав коменты, половина людей приняла это за чистую монету. Не все понимают тонкий юмор

@user-lh2zo6yn4k

6 жыл бұрын

Точно ! Тонкий юмор!

@mikak3491

6 жыл бұрын

Не воспринимает наш мозг частицу НЕ)) великолепное видео. Улыбнулся))

@D.Howlett

6 жыл бұрын

Та не может быть такого чтоб было не понятно, это же планка) Досмотрел видео, и подумал что Бубновский гонит, он предлагает ролик вместо планки и говорит что безопасней?)

@deniskhakimov

6 жыл бұрын

Мне несколько врачей говорило, что подобные упражнения могут привести к проблемам с сердцем, если чересчур увлекаться. Правда я интересовался по поводу стоек на развитие ножных мышц.

@angelgart

6 жыл бұрын

Denis Khakimov, как планка может навредить сердцу?

Тонкий юмор. Зачёт. Благодарю автора, улучшил настроение. И интересно, и весело. Ещё раз искреннее спасибо.

Даааа,у меня плохо с чувством юмора,правда плохо.Если бы я не прочитала коментарии,то бросилась бы покупать этот ролик,хотя вижу,что это гораздо травматичнее,чем планка!!Антон,пожалуйста,для таких как я,с отсутствием чуства юмора,говорите в конце,что это стёб!Спасибо вам,вы прекрасный человек,прекрасный доктор!!!❤❤❤

@user-ek7kf6kh3g

7 ай бұрын

Боже упаси. Антон не признавайтесь. Для нас это продолжение жизни. Ржать не прерываясь.(шутка).

Я 4 года назад начала заниматься по методу доктора Бубновского,я ему очень благодарна, сейчас у меня безболезненные суставы ног.А сейчас подписалась и смотрю других докторов и перенимаю их методику оздоровления организма и всего тела,я благодарна этим докторам за их обучения

@phuketpatong9511

Жыл бұрын

Ноги ампутировали?

@user-ef8sm9wy9t

Жыл бұрын

Я тоже смотрела долго Буб-го. До него делала те же упражнения,но не за счет нагрузки и боли,а за счет повторений.Те же упражнения,но с меньшей амплитудой.Эффект за счет кол-ва повторов

@user-if6lu5wb4s

7 ай бұрын

Знаком я с процедурами Бубновского. Это единственная таблетка , что от старости. Можете смеяться дальше. Мне 59. А про планку-нормальный смех....

Я невероятно благодарна за видео!)) Мать моя так верит каждому зверю, который учит КАК и ЧТО правильно, особенно в рамках программ типа здоровья на первом канале и по России.)) Этот профэссор меня давно смущал своими резкими и грубыми движениями с несчастными подопытными на данных передачах. Браво за правильную подачу - человеку в любом возрасте полезно развивать не только мышцы, но и мозг, а-то привыкли, понимаешь, воспринимать любую информацию как прямое побуждение к действию!))

@alevtina7403

Жыл бұрын

Бубновский сам в хорошей форме и у него есть полезные советы. Мне один раз очень помог его совет. А видео насчет планки разоблачал еще один Очень хороший инструктор йоги Артур Паталах.

@user-hm4zz1yu9z

Жыл бұрын

@@alevtina7403 только помните, что йога травмоопасна и афизиологична. Йога - не асаны, а дыхание и медитации.

@VERUTSA

Жыл бұрын

@@user-hm4zz1yu9z Йога = это философия (+ асаны, дыхание и медитация).

@user-kq1ce8wo4v

Жыл бұрын

Видео в вашем плейлисте "избавиться от жира на животе за 10 дней тренировок / тренировок, чтобы избавиться от жира на животе" - там начало (разминка?) кошмар-кошмар что с шеей девчушка делает (даже здоровым так нельзя), Бубновский просто аплодирует.

@user-dr7db2sk5i

Жыл бұрын

@@VERUTSA х

Смеялась до слёз и пять лет назад и сейчас! Антон рассмешил опять, умничка!!! Респект по-настоящему умному врачу Антону!

@user-hl1do9my4s

Жыл бұрын

Спасибо огромное,Антон. Все доказательно...🙇🙇

@ester5575

Жыл бұрын

И главное никого не оскарбил👍

Восхищаюсь не только вашим профессионализмом, но и умение юморить! Лайк, за добрый юмор. Насмеялась от души.)))

😂 ой ржу. Начала слушать с ужасом, думаю о Боги, что со мной будет😂 а прилип обратно тромб это что-то))))) хорошое видео с самого утра! Спасибо Антон

"Специальная форма: белая майка и трико с вытянутыми коленками" 😂😂😂😂 Антон я Вас обожаю!!!!

@user-zp1qx7nk9c

2 жыл бұрын

ВЫ ЧТО!!!!! У вас же НИЧЕГО не получится !!! ЖЁЛТАЯ!!! майка должна быть ЖЁЛТАЯ!!!!

@Julio_Gomez404

2 жыл бұрын

@@user-zp1qx7nk9c Вот именно... ☝️😁 👍🤣🤦‍♂️

Вот как стиральная доска из прошлог века вдохновила великого доктора Бубновского! Гениально!

Огромнейшее Вам Алексей и маэстро Бубновскому Благодарю за ценную информацию о планке 🙏🙏🙏 До сих пор не понимала почему спина разрывается на части, стреляет так , что дыхание перехватывает после планки . Теперь знаю , благодаря Вам 🙏🙌

@Unteresnoe

9 ай бұрын

Антон

Покажите упражнения, чтобы избавиться от привычки делать планку не выходя из запоя.

Такая подача нужной и важной информации -СУПЕР!Доктор, у вас особая харизма!

Я раньше практиковала планку, так как тоже думала, что это самое чудодейственное упражнение! Но один раз во время выполнения этого упражнения у меня случился резкий приступ нестерпимой резкой головной боли, так что я это испытала на себе. Хорошо, что жива осталась)

Спасибо, Антон, за ваш труд! Вы приносите пользу многим людям. Дай Бог вам здоровья!

Ну просто нет слов! Поверьте, я давно так не смеялась...каждый ролик- это просто кинокомедия! Муж прибегает в комнату с вопросом: - ну, что ты смотришь...? Молодец, обожаю Вас!

Тромб почти уже оторвался и висит на тоненькой ножечке...... и..... снова прилип к стенке сосуда . Молодец !!! В йоге всё рассчитано на индийский организм !!! Буду использовать фразы в практике !

@natashakuprashvili6995

Жыл бұрын

Да, у индусов... - они как коты,гнутся в разные стороны...Я пыталась освоить позу "лотос" - не смогла, хотя занималась л.атлетикой...

@user-vz5gc3pv2s

Жыл бұрын

@@natashakuprashvili6995 всю жизнь занимаются, поэтому и гнутся)) а наш спорт не про здоровье.

БРАВО, Антон! Приобрел два этих волшебных колеса. Теперь делаю упражнения с двумя одновременно. Результат на лице уже виден. Не знаю как тебя отблагодарить.

Спасибо за подробный расклад, а то я посмотрел фильм "Влюблен по собственному желанию", режил заняться спортом и купил ролик для планки. Теперь не знаю что с ним делать. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Антон, такого стеба я еще не встречал

Это же надо так долго держать лицо!!! Вы гений, смеялась до слёз😂

@menarodv

11 ай бұрын

😃

Господи! Это просто Божественно!Я просто плакал от смеха!!!😂😂😂 Друзья, пожалуйста помните, становясь в планку, что у вас есть родные и близкие!🤣Это сделало мой день...Я вас обожаю Антон!!!

Очень приятный врач с прекрасным чувством юмора. Я ленивая, пыталась делать эту планку. Теперь с чистой совестью забью и на это)

Антон, огромное вам спасибо. Вы честный, порядочный все положительное - это про вас. Я поняла, что я на правильном пути по отношению здоровья, своего и всех людей с добрыми сердцами. Их мал о, но они есть. Служите им ! Вы будете благословены тем, кто дал всему начало.

Я, как говорили в пору моей молодости, «тащусь» от тонкого юмора Антона! Спасибо, доктор!

Как хорошо, что есть комментарии! Дорогой доктор, у некоторых плохо с мышцами, а у некоторых с чувством юмора. Вы хоть подмигивайте на 7 секунде для таких, как я (ну, прямо для меня, на крайний случай), что далее поток сарказма.

@user-pb5mq3bf2y

Жыл бұрын

У меня с чувством юмора видимо хуже чем у вас) Не могли бы вы пояснить про Бубновского и планку в двух словах?

@kateand4723

Жыл бұрын

@@user-pb5mq3bf2y не могу((( так как из видео ничего не поняла, и только в комментариях зафиксировала, что у доктора «хороший юмор» и он часто шутит. Осталось разобрать, где именно шутит и отделить зерна от плевел.

@user-pb5mq3bf2y

Жыл бұрын

@@kateand4723 спасибо вам. Вы ответили на мой вопрос. Считаю видео данного канала категорически бесполезными. Потому что в них ничего не понятно. Считаю что ложки смысла в этой бочке второсортного юмора - маловато. Хорошо, что есть ваш комментарий. Значит я не один. Тут, видимо, "своя атмосфера"..

Что это было😂😂😂 Планка "опасная", а колесо совсем безопасное, для самых неподготовленных))) Доктор, вы чудо❤

Антон,у нас такой дефицит мужчин актеров,один средний род вы брутальны ,обладаете харизмой, чувством юмора и т.дРежиссеры обратите внимание !🤗👍❤

@user-my3kc4cu3x

Жыл бұрын

Не надо, хороших докторов и так мало. 😉

@user-fk3xo5bi5z

Жыл бұрын

Белла, не надо, кто нас лечить будет, если Антон в актёры уйдёт 😅

@tatianafalina575

Жыл бұрын

Зачем нормальному человеку идти в среду актерскую?

@mr.welchik4774

Жыл бұрын

Ага, вместо Урганта😂

@user-yi4ms7cr7n

Жыл бұрын

@@mr.welchik4774 точно👍😀

Харизматичный мужик, хорошее чувство юмора у него. "Планка-любимое упражнение алкоголиков"-улыбнуло)

@likavolodina3942

2 жыл бұрын

Нет, мне как раз сложно ее выполнять и я не делаю..

@tatianan1000

Жыл бұрын

Согласна с автором. Мой бывший муж по пьяне всегда делал планку, ещё и с одной рукой.

@user-cy9fx8mj4n

Жыл бұрын

Мне казалось, что армреслинг любимое соревнование алкоголиков)))

@Hetsor

Жыл бұрын

Я решил прослушать ещё разик.)

СПАСИБО!!! Посмеялась от души. У вас отличное чувство юмора. Все деликатно и тонко!!!

Я бы так серьезно не смогла всё это говорить😁. Спасибо за хорошее настроение. Но, справедливости ради, хочется сказать, что он (Бубновский) действительно помогает многим людям. И все упражнения в конце, не смотря на то, что выглядят странно и смешно, лишены статической нагрузки, которая как раз противопоказана людям с проблемной спиной.🤷‍♀️

@FunnyRabbitPen

10 ай бұрын

Да уж, при занятии с роликом вообще нет статической нагрузки 🙂👍

@alissiamiksha6568

5 ай бұрын

​@@FunnyRabbitPenРазные упражнения для разных мышц. Нет чудо упражнения "для всего" или "от всего". У некоторых есть противопоказания и прочее..

Я , которая не любит планку , но ходит на 11 тренировок в неделю , и на каждой тренировке планка 😅в начале ролика обрадовалась 😂думала всё, не делаем больше планку😅 ан нет , продолжаем дальше 😅

Жесточайший стёб доктора. Спасибо. Мне тоже доставила задержка дыхания у Бубновского.

Давно я так не смеялась, огромное спасибо за настроение, Вы молодец 👍продолжайте в том же духе!!!

Остроумно и познавательно) спасибо большое, поржал от души👍

В первый раз смотрела ролик удивлённо, даже расстроилась. Досмотрев, не поняла что к чему. Почитала комментарии, и поняла😃))) Второй и третий раз смотрела ролик как анекдот, слушала и ржала))) Антон, у Вас великолепное чувство юмора, находка и смекалка!!!🤩👍

@user-dq5lq5il8k

11 ай бұрын

Только скорость увеличьте,быстрее будете смеятся!)))

@alexanderwissotzky3568

10 ай бұрын

😂😂😂😂🎉❤

@user-cl6xm1mn5v

10 ай бұрын

Тоже сначала не поняла. Про йогу расстроилась. А потом прочитала комменты и долго смеялась. Всё верно Антон подметил - маразмом пахнет.

Я планку делаю лёжа на спине ))) это не опасно

@user-xj5sx7et6i

3 жыл бұрын

Молодец!!!!!эффект тот же,а вреда нет!

@user-wl1kl4rs3f

3 жыл бұрын

Т е держите диван на спине ?

@ilona2474

3 жыл бұрын

😂

@constant678

2 жыл бұрын

Фото в студию!!!

@abidataliyeva9621

2 жыл бұрын

@@constant678 супер 😄

Пока смотрела видео, укрепила мышцы пресса🤣 Дома у меня такое колесо валяется, и теперь мне понятно почему я не делаю упражнения, просто у меня нет нужной формы😂(майка алкоголичка и растянутые треники с лямками)😂😂

@user-cp8gb4yd9z

Жыл бұрын

Колесико кстати зря валяется, пресс укреплять им очень даже эффективно.

@Yuliya_Milorada

Жыл бұрын

Растягиваю треники и майки до нужной формы. По вашим меркам. Контакты в вконтакте.

@user-no3ld3ub6i

Жыл бұрын

Все пропало!Нет ни колеса,ни штанов ни майки подходящей и алкоголь почти не пью😂. Как жить дальше😅.

@user-bt9md2tg9k

Жыл бұрын

Без "ХА!" у вас не получится даже имея необходимую форму.

@user-xs3xn7pz7r

Жыл бұрын

@@user-no3ld3ub6i Дорогая, не все потеряно! Как говорил один "товарищ" : "главное нАчать, а процесс пойдет." ☝😀🤝

Антон, Вы просто комедийный актер, ну а доктор- Вы от Бога!!!❤

Большое спасибо вам за эти ценные знания❤🙏

Про близких и родных круто сказано) Каждый раз, когда я выхожу на пробежку, находится тот, кто считает, что это вредно)) и до хрипоты в голосе при каждом удобном случае мне стримится это доказать с сигаретой в зубах...

@user-uv8ck1qf9z

Жыл бұрын

Просто надо бегать с сигаретой в зубах)))

@tanyayasenovich91

Жыл бұрын

​@@user-uv8ck1qf9z 🤣🤣🤣

@ssharif8626

Жыл бұрын

Бег также как и планка вредны если вы не алкоголик или у вас нет подъезда или свадьбы где можно под парами Бахуса истязать свои сосуды с тромбами подобными упражнениями. Только растянутая майка и трико отрезвляют человека, направляя его от пагубного бега к оздоровительному ролику.

@user-sl5jq4uk2c

Жыл бұрын

Да, моя подруга напоминает, что бегать вредно, в городе выхлопные газы. А курит по две пачки сигарет в день...

Только думала заняться физкультурой с роликом, и тут вспоминаю, что трико то у меня с пузырями нет😜. Придётся жить с неуправляемыми мышцами и не оборванными тромбами 🤣🤣🤣

@user-kr4zr2zw1f

Жыл бұрын

😂

@murhousecooncattery8081

Жыл бұрын

Этот ролик доя здоровой спины ,планка более щадящая.

Ржу в голос! 6секунд и тромб на ножке...Лямочки на майке...Доктор Антон сделал мой вечер!!! Планка и алкоголики-это нечто.Бубновский жжет не по-детски.

Антон, спасибо за ваш труд 👍, смотрю и восхищаюсь 👏👏.

Хохотал до слез ! У вас замечательный юмор, спасибо за видео !

Планка - любимое упражнение алкоголиков😂😂😂, ой не могу, смеюсь от души, спасибо за позитив, пока смотрела ролик даже пресс от смеха подкачался😂

Не у всех есть такое чувство юмора. Нужно быть осторожным, показывать только тренированным людям. Ну или тем, которые приняли полторашечку. Иначе это летальный исход. А серьезно. И планка поможет и ролик через месяц заставит почувствовать свой пресс.👍🏻

Я подстолом!🤣🤣🤣Вы выликолепны, док!!! Спасибо за юмор!🙌😂👍👍👍

Супер! Очень классное чувство юмора! Красиво и по джентельменски шутит! Антон, успехов Вам!

Большое СПАСИБО!!! Отличное качество вашей работы ! Всего наилучшего вам

Какой же умница! Дай Бог тебе счастья!

когда Бубновский достал колесо как альтернативу планки, я чуть со стула от смеха не упал

@ZVOD

Жыл бұрын

А что здесь такого, колесико посложнее планки , если с ног

@JasonBourne-jv7gv

Жыл бұрын

@@ZVOD а суть здесь в том, что любые упражнения с колесиком (что с колен, что с прямых ног) гораздо травматичнее планки. В каждом подходе и в каждом повторении с колёсиком соблюсти все нюансы этого упражнения, что бы не угробить при этом поясничный отдел позвоночника, крайне сложно.

@Maria-lc1yk

Жыл бұрын

@@JasonBourne-jv7gv а планкой можно всю спину угробить, в зависимости у кого какая часть проблемная, ту и добьет. перенапряжение гарантировано

Я с комментов ржала больше, чем с самого ролика!😂😂😂😂

Супер! Обожаю Ваши ролики. Ваш юмор, конструктивное и понятное изложение и Да, Да, Да: Ваше особенное и такое тёплое произношение и построение общения. Алкоголики улыбнули. Так и есть. Насчёт планки и не подозревала, почему после 2-3 минут стояния в ней, (правда раз в вечность перед пляжным сезоном) по рекомендации "гуру-блогерок, " больше её делать не тянет с воспоминанием "чего-то не того." Здоровья и энергии вам. Ваша поклонница.

Антон,я ваша почитательница на все 150👍👍👍знания,ум,+ интелегентное чувство юмора - такого я давно не встречала на просторах ют...Много чего уже знакомо,т.к. 3 раза уже схватывало спину и уколы и таблетки особого результата не давало,пока не стала искать различные упражнения...но у вас очень доступно и много чего нового для себя нашла❤❤❤🔥🔥🔥

@user-ud7zg6cy9y

6 ай бұрын

Не, не 150, на 320 процентов!

Я кроме планки, отжиманий и приседаний ничего не делаю и поверьте, фигура подтянутая, состояние бодрое весь день👌

@vladimirvaschenko4095

Жыл бұрын

Представляю какой высокий уровень здоровья был бы у Вас если бы Вы ещё и от планки отказались.

@user-tn3oq5nm1w

Жыл бұрын

@@vladimirvaschenko4095 ээ, было время, и я не делала планку, тело становилось походим на жиле. Через полгода, примерно, как откажусь, оно в эту консистенцию и превратится... Я очень люблю пирожные, сладкие газировки и вообще поесть. 🤷‍♀️

@user-iu9ev2mm4w

Жыл бұрын

А сколько надо делать? Я тоже люблю пироженки. И тоже тело желе.

@MrEm022000

Жыл бұрын

а тромб там не на волоске висит?

@user-tn3oq5nm1w

Жыл бұрын

@@MrEm022000 какой тромб? 🤔

Ахахааа,блин,до середины ролика смотрела и не понимала,что происходит 😂!! Ну,нельзя же с такими серьёзным лицом и такой интонацией троллить!!Про состязания алкоголиков в планке вообще -шедевр 😂😂😂

@vea-vea

Жыл бұрын

Согласна, высокий класс, браво

@galina212

Жыл бұрын

Оксана, извините, то мы и не поняли Антона - надо или не надо делать эту планку? Шут-доктор, не понять нам его.

@vea-vea

Жыл бұрын

@@galina212 доктор не шут, у него здоровое чувство юмора, можете смело делать планку - это совершенно безопасное упражнение.

Тромбик был неподготовленным и очень ленивым. И вот однажды он решил оторваться. По полной😂🎉

Слава Богу, перестану себя мучить планкой!😅

Спасибо, доктор! Ваши ролики просто спасение. Пару месяцев не заглядывал к вам, а тут решила заглянуть и такой ценный ролик! Всем своим разослала, ведь всех надо спасать. А то везде про эту планку уши прожужжали!

Это ШЕДЕВР! Антон, спасибо огромное! Ваша ирония - это просто бальзам на душу!

@user-ng4nq5bo8s

Жыл бұрын

Не надо так захваливать Антона! Это нормальная ирония, легкий стеб, что бы люди учились критично думать.