Привет! Сегодня отправлю «это» в телеграм t.me/kseniacalm. Вы понимаете, о чем я, если посмотрели видео до конца 🤍✨

@user-tf8of6vm9b

2 жыл бұрын

Ксюш

@user-tf8of6vm9b

2 жыл бұрын

Снимите пожалуйста видео история моего зрения

@user-tf8of6vm9b

2 жыл бұрын

По типу какой диагноз

@alicekingsleigh23

Жыл бұрын

Недельный шаблон не могу найти....

@justlaara

Жыл бұрын

Я тоже так и не нашла шаблон :(

"твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день" 1. Мозговой штурм -1 день в неделю -2 столбика: идеи и беспокойства(в этом же столбце и решение) -проанализировать дела 2. Планирование недели (планируйте отдых) 3. Ежедневное планирование (примерные тайминги) 4. Полезные дополнения -онлайн календарь -шаблон на неделю(в тг)

@migaloo1752

Ай бұрын

У вас на аве непреклонный Зоно или мне показалось?

У меня с ежедневным планированием беда: я очень расстраиваюсь, когда все идёт не по плану и в итоге забиваю… часто в жизнь вмешиваются какие-то сюрпризы и спонтанности, и как тут следовать плану А потом грущу и не планирую А потом грущу что не планирую 😂 Но видео классное!! Все по делу, по факту, осталось собрать себя в руки 😅

@sav3th6tsh1t

Жыл бұрын

как же жизненно🥹

@a_zharylkagan

10 ай бұрын

Я думала одна такая😂😢

@Ledi_Alekssandra

6 ай бұрын

В таком случае, стоит стоит писать два вида планов: максимум и минимум. Допустим, одна задача или привычка в сутки - минимум.

@olyyy461

3 ай бұрын

Тоже есть такое. Вот несколько решений, которые мне помогли: 1. Не писать точное время, в которое ты будешь это делать 2. Позволить себе переносить дела на следующий день, если возможно (да, это очень сложно) 3. Не требовать от себя слишком многого, не писать 100500 дел на день, а то офигеешь уже от количества работы в самом начале. Можно даже ограничить - максимум 5 дел. Так плюсом можно избавиться от мелких ненужных дел.

@annsautina1048

2 ай бұрын

@@olyyy461 ой, 3 пункт прям моё любимое - список задач на день составляю такой, как на неделю, и потом расстраиваюсь, что не успеваю ничего)

Ксения, я только недавно начала вас смотреть, и за день я посмотрела почти всё ваши видео, ВЫ ПРЕВОСХОДНАЯ ЖЕНЩИНА, вас приятно слушать, смотреть, я часто беру с вас пример. 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😚😚😚

@user-xx7oz7xg9i

2 жыл бұрын

Нууу. Не женщина, а девушка😶

@alisafolmer

2 жыл бұрын

@@user-xx7oz7xg9i ага, ей даже 35-40 нету.. Ей 25-26.

@_PLANETA_ZEMLYA

2 жыл бұрын

@@alisafolmer Девушка - это когда человек женского пола может родить ребёнка, но ещё не начала жить половой жизнью. А когда половая жизнь началась, то это уже не девушка, а женщина. Давным-давно, мне бабушка говорила что, когда девушка выходила замуж (а у неё на родине было принято выходить девочкой, так сказать, не тронутой мужчиной), то после брачной ночи, она становилась уже женщиной... Я придерживаюсь таких рассуждений... Как-то так 🤗

@karinylya

2 жыл бұрын

@@_PLANETA_ZEMLYA интересно)

@Homeperfume

Жыл бұрын

@@user-xx7oz7xg9i Среди такого большого текста, полного прекрасных позитивных слов, вы умудрились заметить негатив ? Словом «женщина» часто называют девушек просто так, в прикол.

действительно, планирование очень важная вещь) на себе замечаю, когда все спланировано и в голове порядок и почти не бывает плохого настроения, а когда нет четкого плана, то начинаешь заниматься прокрастинацией и забываешь о своих целях... спасибо за видео❤🤗

@user-po8pq6cx3r

2 жыл бұрын

А как сделать планирование неотъемлемой частью жизнь . Всегда начинаю и через некоторое время делаю все на автомате, как раньше .

@kursanaika

7 ай бұрын

Согласна, тоже самое у меня сейчас происходит

@olyyy461

3 ай бұрын

У меня еще есть тревожная прокрастинация, когда много тревожусь, что столько дел, но ничего не делаю, ещё и виню себя. Выписываю все на листок и становится понятнее, с чего начать)

Когда у тебя какой то определенный график работы,чувствуешь себя бизнесменом😅круто расписывать свой день и чувствовать это,а когда ты смог выполнить все дела + гордость за себя, спасибо за видео)

@uterakz

2 жыл бұрын

@@user-ml4fj9vi8z в том то и дело, что как раз у многих предпринимателей, медийных личностей, день расписан буквально по минутам. По крайней мере, они об этом говорят в интервью. Если бы они все держали в голове, то что бы у них от головы осталось..

@uterakz

2 жыл бұрын

@@user-ml4fj9vi8z если умыться утром и сделать зарядку это для вас желание быть "занятой", вы наверное и не умываетесь из принципа? Это просто утренние ритуалы, которые люди стараются поддерживать, а дальше уже занимаются учебой/работой/каналом.

@uterakz

2 жыл бұрын

@@user-ml4fj9vi8z аааа, ну так бы сразу и сказали

я конечно просто 15-ти летний подросток , но это очень мотивирует и помогает , спасибо !❤️

@swwihji

8 ай бұрын

Оо я не одна такая

@M-pg4pk

7 ай бұрын

😊 мне 12😊❤

@shvarpsshvat

6 ай бұрын

Я не один такой, мне тоже 15 Предлагаю создать коммьюнити среди подростков на тему постановки целей, тайм-менеджмента, личной эффективности, мотивации, обращению с деньгами, чтобы мы, 12-18 летние подростки могли уже зачать плоды успешной жизни и чтоб родоки нами гордились в будущем и чтоб мы сами создали для себя успех в нашей, ещё пока зависимой от родителей жизни… 👍

@user-jt7sz7re4l

6 ай бұрын

@@shvarpsshvatотличная идея, как делать то будем ?

@shvarpsshvat

6 ай бұрын

@@user-jt7sz7re4l соцсети вопрос в том как и с чего начать и банально придумать, какая будет концепция и принцип работы всего этого движа вокруг подростков - чаты, группа, посты, привлечение внимания аудитории одному не справиться, ведь нужна ещё и информация, которую людям надо преподнести Нельзя же просто на своей страничке выложить «Присоединяйтесь все желающие в мою группу, будем вместе обсуждать вопросы саморазвития подростков» Все эти мысли мешают друг другу, так что без поддержки единомышленников никуда… это моё мнение…

И правда Calm😌 Такие спокойные, лёгкие и главное полезные видео! Очень приятно смотреть😍

Готова слушать тебя постоянно, тембр приятный до мурашек) не спеша, с чувством, с толком, с расстановкой!) Спасибо🥰

Как же спокойно приятно 😭❤️ваш уют дома будто описывает ваше внутренне спокойствие

Когда была апатия, смотрела ваши видео, чтобы вдохновиться. Теперь вдохновилась так, что думаю, как все успеть. Снова смотрю ваше видео😂🤍

За последние 2-3 года столько видео просмотрела о планировании, вы так прекрасно объяснили)

Искала видео по уходу за кожей лица и наткнулась на ваше видео, совсем недавно. Понравилось, как вы приятным голосом рассказываете что-то хорошее, даёте полезные советы :) Вы такая приятная 💗 Совсем недавно узнала о вашем канале и посмотрела многие ваши видео. Они такие приятные, эстетичные и полезные. Теперь, Вы меня мотивируете к лучшему!🧘🏻‍♀️ Спасибо вам! Мне очень нравится ваш канал и вы, а также нравится ваш приятный, нежный и спокойный голос 🫣💖

Недавно стала замечать, что думаю, что моя жизнь стала обыденной: дом-работа, работа-дом (так еще и работаю из дома))). Поэтому по вечерам выписываю минимум 5 интересных и важных событий, произошедших за день. Это может быть новый опыт (от "попробовала кофе с новым вкусом" до "каталась на горных лыжах"; дела, которые я боялась сделать (например, подать заявку на стажировку), так и просто что-то важное - позвонила бабушке, сделала массаж для лица и т.д. Тогда наглядно понятно, что каждый-каждый день наполнен смыслом и жизнь не проходит мимо)

Спасибо за такую уютную атмосферу. За такую тёплую подачу.😍 желаю вам удачного ведения такого блога. Жду ваших видео 😻я многое для себя отметила из ваших видео ❤️вы чудо

Такая рассудительная, спокойная девушка, ваши ролики медитация просто👍

Ксения случайно увидела Ваше видео, и согласна с мыслью, что продуктивно и полезно продумывать свой день. Я и сама уже много лет так планирую и примерно расписываю распорядок дня. Это даёт хорошие плоды, заметила, что стала более дисциплинированой и спокойной. Я всегда держу в голове такие мудрые слова: "Используйте время наилудшим образом". Она помогает мне анализировать, какие из моих дел, являются важными а какие менее важными и так я могу успеть все запланированные дела. Может кому-то тоже пригодится этот принцип, он находится в Библии. В жизни Вам хочется пожелать успехов, всяческих благ!

Хорошая мотивация👍... Хотелось бы видео с утренней тренировкой по ЛФК, будем делать вместе с вами🙂

Спасибо! Будьте здоровы!💓

Спасибо Ксения,очень полезно записывать,я иногда так делаю,а сейчас буду следовать вашему примеру

Спасибо Вам Ксения, за такое полезное видео 🤍 Вы всё максимально понятно и просто объяснили! Обязательно попробую Ваш метод планирования 🌿

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

Спасибо за обратную связь 🤍🤍🤍

Прошёл год, опять наткнулась на это видео, и поняла, что ввела в жизнь эти практики и пользуюсь. Большое спасибо!!! ❤

Вы такая приятная! И мне очень близки детали вашей жизни.🤍

Очень полезное видео 😍 Спасибо, Ксения! 🌿

Спасибо Ксения, очень просто и понятно и у вас такой вайб спокойствия 😊

Так же в выходной день сажусь и расписываю планы на неделю или две. Очень удобно и голове постоянно не думаешь, когда что сделать и не забудешь! Спасибо за ваши видео!

Ксения, Вы просто потрясающе гармоничная, приятная, естественная. Невозможно глаз оторвать! Вы для меня пример настоящей женственности ❤ Вдохновляете 💐

очень полезная и легковоспринимаемая информация, записала все что вы сказали. Давно хотела начать планирование, после просмотра вашего видео, захотелось начать прямо сейчас... спасибо💜

Недавно наткнулась на ваш канал)))У вас очень атмосферные и уютные видео😍😍😍

Очень актуальный и полезный совет про выписывание беспокойств, спасибо за видео ❤

Очень откликнулось 💓 благодарю Ксения 🙏🏻 я тоже «фанат» планирования, но пока веду в заметках, хотя письменный вариант мозгового штурма безусловно более эффективный 👍🏻

Это очень круто! Давно искала ответ на некоторые вопрос! Лайк и подписка!❤👍

Спасибо большое! Очень хочу попробовать такое планирование😍 я обычно записываю важные дела в свой специальный маленький ежедневник(там на каждый день своя колонка), благодаря этому я точно знаю, что не забуду эти дела. И ещё пишу список своих основных занятий и хобби, сначала уделяю время основному, а затем для оставшегося времени выбираю хобби и им занимаюсь или отдыхаю, тут всё по настроению))

Доброе утро. Спасибо большое. Как я ждала новое видео. И как раз про ведение ежедневника. Отлично 🤗 Вы очень положительно влияете на мой внутренний мир Спасибо большое за всё. Успехов вам и здоровья. Сегодня приступлю к вечернему йога по вашему занятию. Всем прекрасного дня 🌺

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

И вам прекрасного дня! Спасибо за добрый комментарий 🤍

Очень приятный голос, информация хорошая, спасибо!

Самый полезный канал, спасибо, свежие идеи всегда внушают надежду на будущее и подбадривают❤ В моём дне всё время занимает работа, кроме выходных, а в выходные я смотрю на накопившийся хаос за всю неделю,что нужно всё убирать и уже ничего делать не хочется. Это мой личный кошмар. Смотрю на фон за вами и мне даже от этого становится спокойнее.

Вааай, у меня аж бабочки в животе появляются, когда я начинаю вас смотреть. Огромное спасибо за ваши видео 🥺❤️❤️❤️

Вы, такая спокойная 🥰

Ксения, очень интересный навык, обязательно попробую! Уже купила тетрадочку! Спасибо за идею! 😊

у вас такой приятный голос, аж мурашки по коже 🥰

Господи как же я люблю таких чётких и структурированных людей❤❤❤

Благодарю Вас , хороший Человек 👍

Мотивируете очень ❤ спасибо большое🤍🫶🏻

Ксения,я недавно подписалась на вас,но мне вы уже очень нравитесь.Кажется,я подсела на ваш голос и просмотр ваших видео😅.Желаю вам всего наилучшего,продолжайте в том же духе💗💗💗.

Очень интересная идея - выписать беспокойства! Спасибо! Возьму на заметку.

Спасибо❤️воскресенье, пойду тоже распланирую неделю, хоть немного🙌

спасибо большое! очень полезно! узнала новое для себя)

УУРРРАААА Я ТАК ДОЛГОО ЖДАЛА💗💗

Спасибо большое за чудесное видео ! 💛

👍👍👍 Мне помог чек-лист на ежедневные рутины

Ксения,вы лучшая💕

Ксения, благодарю ❤

вы такая прекрасная девушка! 💗💗💗

Это то, что я и искала! Спасибо тебе 💖

@vladaray1589

2 жыл бұрын

Ева, Приветик) меня зовут Влада😉 я тоже снимаю на KZread📸 Если тебе интересно саморазвитие,📚 мотивация, спорт, влоги, прикольные видосики и много полезных советов, то оцени, пожалуйста, мои видео🥺💗 буду безумно благодарна))

Спасибо за видео 🥰как раз думала о планирование 🙌🏻

Это очень приятное видео и классное Спасибо , дорогая Ксения

Ксюш, как приятно на тебя смотреть, светлая такая

БОЖЕ, КАК Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ, ХОЧУ БЫТЬ ТАКОЙ))

Люблю вас 🤍🤍🤍

Спасибо Вам Ксения за это видео, сколько раз не собиралась делать планирование начинаю делать и понимаю, что не моё🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ возможно попробую ещё по Вашему примеру🤗🤗🤗🤗 у Вас очень красивый подчерк❤

Ксения, спасибо тебе огромное❤❤

это очень полезно, благодарю!!

Спасибо вам Ксения 🤍

Ксения, спасибо огромное! Все по делу, без "воды"! Вы умница!!!

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

Спасибо!

Какой спокойный голос. Просто прелесть...

спасибо за отличное видео! 👍🤗🌷

Ксения ты такая приятная❤ спасибо😊

Спасибо большое за видео☺️

Спасибо вам большое, мне действительно очень помогло ваше видео, а то со своей учебой я даже дышать забываю🫠❤❤❤❤❤❤

ооо супер, скоро будет 200 тыс подписчиков!!!😻 а совсем недавно было меньше. я постепенно просматриваю ваши предыдущие видео - размышляю, что-то беру на заметку😄👍

@pant-era

2 жыл бұрын

я ещё дела помечаю "bullet" - пунктами в виде небольших кружочков и когда осуществляю, кружочек закрашиваю))

очень классное видео💋

Какие же у Вас комфортные и успокаивающие видео:) ЕЩЁ И ПОЛЕЗНЫЕЕЕЕ!!!❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹спасибо;)❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

Спасибо за доброту 🫶🏻🤍

Обычно я или а) планирую и чувствую себя в клетке или б) живу вообще как придётся без плана . Это видео мне помогло. Я выписала все мысли ( «дела» и «беспокоит» )и стало намного легче. Планирование тоже интересное и простое. Сегодня сделала несколько дел и так приятно на душе . Особенно понравилось про заполнение пустых окошек (в т.ч. Отдых) и про то, что если что-то уже записано на завтра, сегодня ты будешь готовиться . Почистила свой телефон с непонятными списками, на бумаге все как-то чётче . Спасибо большое , Ксения.

Какая красивая девушка,любовалась вами.Пришлось пересматривать видио,в первый раз информация даже не услышалась)))))

Спасибо за ролик))и интересный подход про мозговой штурм) особенно понравилось про беспокойства, надо попробовать))очень нравится ваша подача в роликах и приятный голос))

Почерк очень красивый между делом🥰😍

Спасибо вам Ксения

Доброго дня, Ксения! Благодарю Вас🌸 Ваш влог стал для меня первым на который я «подсела»☺️ Хочу поделиться и поблагодарить, все Ваши рекомендации, которые я использовала абсолютно попали в точку. Вы замечательная!🌸✨

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий, наполненный теплотой 🫶🏻✨

С первых звуков вашего голоса на губы ложится улыбка. Спасибо❤

Вааай, какая ты комфортная🙀💗

Ксюша спасибо тебе огромное\ 💗

спасибо ❤️полезное видео🕊️

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

🤍🤍🤍

Спасибо! Видео мне очень помогло. ❤

вы невероятно комфортный блогер💓💓💓 обожаю вас кстати, можете пожалуйста снять видео о том какие упражнения вы делаете для спины? а то у меня сколиоз, но четкого плана упражнений у меня нет ((

Сколько бы не пыталась планировать дела в тетради и в телефоне в специальных приложениях - всё бестолку. Недавно купила себе умные часы и ставлю напонимание на них. И это единственное, что дало пинок) ваш подход тоже очень интересный! Обязательно попробую!

Ну какая зайка ❤

Спасибо большое)))

Ещё не досмотрела, но уже поставила лайк 💕

@user-qf9dt9sl2y

2 жыл бұрын

И я😉

@chernovna

2 жыл бұрын

+

Спасибо вам, Ксения! Я в свой ежедневник записала 3 блока. Я теперь ими пользуюсь, и такие ощущения что моя жизнь изменилась в лучшую сторону :) 🌸

Как раз хотела заняться планированием сегодня, а тут ваше видео! Спасибо🧡

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

Рада, что вовремя 🥰

Спасибо большое♡)))

Полезные соввпты и душевное видео🥰😍😍

Спасибо ❤

Ты супер! ❤

Какая Вы приятная женщина, еще не досмотрела видео, но пишу коммент))......досмотрела, пишу: пока пользуюсь гугл-календарем, очень удобно для планирования и для систематизации (можно быстро перенести на др. день и прочие перестановки-корректировки)....сделала несколько календарей для разных сфер деятельности, чтобы иметь возможность отключать-включать к просмотру нужные-ненужные на конкретный момент времени.

Как же радуют, твои новые видео,я просто влюбилась в ваш канал,хочу поблагодарить вас Ксения,за ваш уютный канал, каждое новое видео меня мотивирует к чему то полезному и новому ,люблю вас💗✨ ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ ЧЕЛОВЕК,ПРОСТО НЕ ПЕРЕДАТЬ КАК Я ВАС ЛЮБЛЮ,приятный голос,все так тонко нежно,и даже ваш стиль,все такое бежевое, однотонное🤤💗 Я буду преданной фанаткой)

Люблю твой канал!)

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

🫶🏻

Классное и полезное видео

Я могу по личному опыту сказать, что это потрясающий метод, я пользуюсь им уже в течении пол года, оно действительно работает. Вы очень структурно, ясно и подробно все объяснили 😍 спасибо большое ❤️✨

Спасибо большое за полезные советы 🤍🌿

@chernovna

2 жыл бұрын

+

@KseniaCalm

2 жыл бұрын

🤍🤍🤍