Подписка с первого же видео. Легко, открыто, профессионально, просто.

@user-if1pp6nw9r

3 жыл бұрын

живая-трава.com там фитотерапевты готовят комплексы трав и выдают их частями при сложных заболеваниях для того, чтобы проводить коррекцию и не было эффекта привыкания

Все понятно, без воды. Замечательное видео. Столько уже всего прочла про СПКЯ, но здесь все коротко и ясно👍👍👍

@user-if1pp6nw9r

3 жыл бұрын

живая-трава.com там фитотерапевты готовят комплексы трав и выдают их частями при сложных заболеваниях для того, чтобы проводить коррекцию и не было эффекта привыкания

Спасибо за видео! Лично для меня невыполнимая миссия - отказаться от перекусов. Но теперь попробую ещё раз.

Я очень рада,что вас нашла.

@SvetaBugela

5 жыл бұрын

Как же приятно читать такие отзывы! Спасибо! 🤗

Светлана, вы лучший диетолог из тех, кого я видела! Спасибо большое за каждый видеоролик!

@SvetaBugela

5 жыл бұрын

Спасибо большое, мне очень приятно читать такие отзывы! Они меня мотивируют записывать для Вас еще больше полезного контента! 😉

Спасибо за полезную информацию❤ Мне 19 лет, на днях узнала о СПКЯ. Пыталась сбросить вес долгое время. Надеюсь получится,еще раз спасибо❤

Спасибо большое за чудесное видео! Все очень понятно

Светочка 💖 ты такая молодец !!! Спасибо тебе огромное за информацию 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️ Без тебя в моем городе Пскове ( он не большой ) никакой врач мне бы не рассказал это ☝🏻☝🏻☝🏻 Огромная благодарность 🙏🏻 беру свою жизнь и питание под контроль 🔥💖

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

😘

Очень интересно слушать

Спасибо,все четко и ясно🥰

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

🙏🌸

Спасибо большое за информацию.

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

🙏

Большое спасибо, я всё взяла на заметку , пересмотрю свое питание

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

👌🙌

Супер, спасибо!

Огромное вам спасибо!!!

Все равно спасибо за видео, инфа полезная есть!

Спасибо большое 💕

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

🙏🌸

Можно ли в качестве источника сои добавить в рацион соевую муку?

Спасибо огромное. Вы правы, с с СПКЯ, я 3 года лечила симптоматику, принимала гормоны. И проблем в репродуктивной системе стало ещё больше. Когда стало все чрезвычайно плохо, я тоже пришла ровно к тому же о чем вы говорите. Вдруг открыла глаза на сахар, поняла что это яд. Впервые в жизни в течение 1.5 года у меня цикл стал регулярным. Так что работаю дальше в направлении ПП

@nastenkanastenka5380

4 жыл бұрын

Здравствуйте, можете рассказать как вы боретесь с спкя? Тоже спкя лет 10...лечение не помогает (гормонами), сказали похудеть, худею..хочу ребеночка

@ayli4919

4 жыл бұрын

@@nastenkanastenka5380 Так перестаньте принимать гормоны! И как вы худеете? что для этого делайте? Для начало, "очистите" свой рацион питания, исключите сахар (и всё с ним связанное, даже фрукты!), ест только полезное ( - это продукты с низким ГИ и ИИ), соблюдайте интервальное голодание (ИГ- 16/8) и + допалнительно принимайте витамин-D и омегу-3. И всё будет хорошо!

@yevheniiarusnak833

3 жыл бұрын

@@nastenkanastenka5380 обращайтесь к другим врачам, нутрициологам, например @v.taradanova в инстаграмме, лично от себя советую

@user-fp5dc6gb8u

2 жыл бұрын

@@ayli4919 жесть вы насоветовали, почти все что вы сказали полнейшая чушь!

Спасибо большое 👍

спасибо, важная информация !Лайк!

@SvetaBugela

5 жыл бұрын

Рада, что могу быть вам полезной! 😉

Подскажите пожалуйста, а сыры можно есть, кефир пить?

Пані Світлано, доброго ранку) Дякую за цінну інформацію. Скажіть будь ласка, якщо намагаюсь замінити цукор медом і сухофруктами, і фруктами, це виправдана заміна? Чи і ці продукти краще виключити?

@user-sk8kx2ij5m

5 жыл бұрын

Мне ответили чуть чуть,чайную ложечку в день не больше!

@marijachorniy5357

5 жыл бұрын

@@user-sk8kx2ij5m дякую))

@user-fm6mx4uk7j

4 жыл бұрын

И в мёде и в сухофруктах тоже сахар,так что разницы никакой

Огромный процент сои (если не вся) генномодифицированный. Она настолько популярна, что её натуральное выращивание не приносит таких прибылей. Поэтому лучше её не есть. А автор молодец. Спасибо за информацию. Интервальное голодание приносит кучу пользы и энергии.

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

👌👍

@TheAnnySugar

2 жыл бұрын

Нет никаких научно доказанных фактов вреда модифицированных продуктов, это байка с рентв

@user-zf2bn8kf3z

2 жыл бұрын

@@TheAnnySugar но и достаточно лет не прошло, чтобы говорить об ее безвредности говорить.

@TheAnnySugar

2 жыл бұрын

@@user-zf2bn8kf3z т.е 40 лет для Вас шутка какая-то?)

Подскажите, а как снизить тестестерон в крови? 🥺

Подскажите пожалуйста, можно ли мне при Спкя принимать аминокислоты bcaa? Я худею, сижу на правильном питании и активно занимаюсь спором

У кого высокий уровень инсулина - нужно смотреть не на гликемический индекс продуктов, а на инсулиновый индекс.

Спасибо вам огромное! .Вы можете написать эти продукты которые полезные

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Поищите на канале, я уже делала видео про СПКЯ

Светлана, добрый день! Делала узи в июле, поликистоза не было. Но... обнаружили диабет 2 типа. Сразу полностью исключила сахар и продукты из муки, поменяла питание, продукты с низким ги и гл нагрузкой. Принимала глюкофаж 2 таб дозировка 850. Сорри, что долго об'ясняю, сахар нормализовался, но сегодня на мрт показали активный поликистоз.... как вы думаете, мог глюкофаж это спровоцировать?

@ayli4919

4 жыл бұрын

Нет, не может! У метформина нет таких побочек, а для более подробного диагноза сдавайте анализы и проверяйте щитовидку.

Светочка, спасибо вам огромное! Обладаю этим синдромо уже давно. Пересматриваю ваши видео и стараюсь впитать, как губка. Много было пройдено врачей, но к сожалению симптомы так и мучают. Если можно еще о питании при СПКЯ и бадах и витаминах, которые нужно употреблять при этом синдроме.

@merenges7110

4 жыл бұрын

Яна Борщева у вас пухнет нога?

тема/русская национальная еда поможет/интервальное голодание..может

Спасибо большое за инфу! У меня вопрос, а вода воспринимается организмом как перекус, т.е. есть ли такой же выброс инсулина как при перекусе, если мы пьем только воду?

@lyubov4306

4 жыл бұрын

Nurzat Ashiralieva вода воспринимается как вода и важен водный баланс при спкя, любая другая жидкость воспринимается как еда организмом ,но так же вроде можно пить чай, но это не точно

5:50 точно люболю сливочное масло огромными кусками есть

Цитрусовые нужны(грейпфрут, лимон), яйца. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, которые учавствуют в строении белка и созревании половых клеток. При союзе в гинекологии об этом знали и лимоны были обязательны, они и жир сжигают. Ананасы, киви.

@user-vi8dh7gv3t

8 күн бұрын

Всё в вашей голове, а мысли вызывают раздражение и не те химические реакции идут, а вплоть до рака. За мышлением следите.

А почему ПИСИОС а не Спкя тоже вроде сокращенное название🤣

Огромное спасибо! Очень много полезной информации! Я знаю что гликемический индекс бананов довольно высок. У меня вопрос. Я с ьедаю 1 банан в день. В качестве десерта после обеда или ужина. Или их вообще нельзя есть? Сладкое не ем. Буду благодарна за ответ😘

@user-if1pp6nw9r

3 жыл бұрын

живая-трава.com там фитотерапевты готовят комплексы трав и выдают их частями при сложных заболеваниях для того, чтобы проводить коррекцию и не было эффекта привыкания

@user-fu2bi3sm9b

3 жыл бұрын

Бананы и виноград нельзя очень сладкие

@user-sm3cv2ls5h

2 жыл бұрын

Лучше заменить на яблоко

У вас есть индивидуальные консультации? По почте , скайпу или вотсапу?

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Да, индивидуальные консультации есть, но я веду жесткий отбор на них. Напишите мне в директ в инстаграм.

Исследования бывают рандомизированными, а не рандомными

Сдала все анализы, 4 года на гормонах, инсулин в норме, все равно набрала вес, хотя ничего нового не ела, все как обычно, но за 4 года + 15 кг, села на низкоуглеводную, за месяц только кг, и то возвращается за несколько дней, уже ничего не понимаю, спорт три раза в неделю по 2,5 часа

хорошая оратор

спред при СПКЯ можно употреблять?

@daira779

4 жыл бұрын

Его нельзя употреблять даже здоровым людям. К тому же в видео говорят о трансжирах. Нельзя.

Света если спустить инсулин то можно будет забеременеть при полекистозе?

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Я не могу вам ответить на этот вопрос, я не врач и не знаю вашей картины заболевания. Но, работа с инсулином точно пойдёт вам на пользу.

@user-yw7yz4jw2h

3 жыл бұрын

У меня поликистоз и пятеро детей,но если прислушаетесь к ее советам,то 💯%получится.

Здравствуйте, а если низкий имт , что делать ? Питалась 3 раза в день , старалась сесть больше чем обычно , добавляла больше жиров, но потом становится плохо, болит живот, чувство переполнения..

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

А калории считали? К врачу с этим обращались?

@DarieMashariw-os1xv

4 ай бұрын

😮😮😅​@@SvetaBugela

Срочно меня помочь нужно 2 почки ПАЛИКИЗТОЗ есть 40%ест пажалуста меня помочь надо

А фруктозу тоже нельзя?

А что делать мне если у меня Спкя,но вес 54кг рост 168.Чем мне питаться?.Сахар не ем

@user-nr7sb6yf4x

2 ай бұрын

Почитайте про мио- и дхироинозитол

А как же Метформин от поликистоза ? Что скажите ?

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Готовлю вебинар по поликистозу, следите за анонсом👌

Что не так с гмо?

Питаюсь так всю жизнь! И у меня 2 кисты по 5 см! Что скажете???🤦‍♀️

Что же делать, если у меня и так минимальный вес? (16 лет, 48 кг, 170 см)

@elenayu2865

4 жыл бұрын

а кто сказал, что ты будешь худеть? соблюдай баланс

@redredskirt

4 жыл бұрын

Набирать вес

@lavanda711

4 жыл бұрын

@@redredskirt Если было бы все так легко))

@elenayu2865

4 жыл бұрын

@@lavanda711 подожди еще :))))

@valentinaromanova8655

4 жыл бұрын

в 16 лет нельзя ставить поликистоз (СПКЯ), считается, что только через 8-10 лет после начала менструации можно говорить про СПКЯ

Скажите если ущи показало поликистоза,это может быть причиной что не могу забеременеть?

@Elena-ci8ug

4 жыл бұрын

Может но не факт, я при поликистозе забеременела

@user-rc4fz8qd7f

4 жыл бұрын

@@Elena-ci8ug здравствуйте правда вы беременно у меня тоже поликистоз яйичник и уменя не получается забеременеть 13 год уже😔

@Elena-ci8ug

4 жыл бұрын

Нигар Мамаханова да, моему ребёнку уже почти год, может быть причина не в поликистозе?

@lunaluna8838

3 жыл бұрын

@@user-rc4fz8qd7f у меня тоже поликистоз и у меня двое детей.но когда меня лечили,врач сказал что мне надо похудеть,я очень сильно похудела до 53к..хотя мой рост 164,весь 58 было.прошло 10 лет и сильно поправилась 78 кг.а теперь надо лечиться

@user-rc4fz8qd7f

3 жыл бұрын

@@lunaluna8838 я тоже было.75 кг я похудела сейчас 61 кг.и +у меня задержка месячник 4/5месяц😔

Стоит добавить, что главнее ГИ может быть только ИИ (инсулиновый индекс). Продукты, вызывающие выброс инсулина, важнее для нормализации уровня инсулина. Это вся молочка, бобы, некоторые орехи, некоторые виды муки и многое другое

@asadachan4526

4 жыл бұрын

То есть бобы наоборот нельзя при СПКЯ?

@tashaWitch

3 жыл бұрын

@@asadachan4526 ограниченно не больше 1-2 р в неделю

@user-if1pp6nw9r

3 жыл бұрын

живая-трава.com там фитотерапевты готовят комплексы трав и выдают их частями при сложных заболеваниях для того, чтобы проводить коррекцию не было эффекта привыкания

То чувство, когда все это соблюдаешь, а проблема как была, так и есть..

@marylevy7659

Жыл бұрын

Потому что это не для всех работает, поликистоз не изучен так хорошо, никто не знает, как он возникает

@user-df9nc9mw4r

Жыл бұрын

Это может быть ещё связано с гормоновырабатываюшими органами выше - щитовидкой, и ещё выше - гипофиз, гипоталамус.. С этим вообще всё сложно, врачи почти ничего не знают об этом, только узкие специалисты..

@Candyplanty

Жыл бұрын

Инозитол + омега3 + магний, кальций, д3 + цинк + витамины б

@user-ll7ce9qz4v

7 ай бұрын

Аналогично. Я похудела на 2 размера, сейчас ношу 46, но воз и ныне там. Продолжаю придерживаться диеты с низким ГИ, но уже ради фигуры. Надежд на беременность уже не осталось, я близка к смирению.

@user-wm5eh1tr6f

5 ай бұрын

Я стала больше есть жирной пищи и мне помогло

Что плохого в ГМО?

У меня СПКЯ с 13 лет.Сейчас мне 30.Впервые забеременела в 21.Для наступления беременности не лечилась,просто с мужем,как оказалось,отличная совместимость😊После 4-ех лет брака,развелись.От других мужчин не беременела.Поженились с мужем снова,и о чудо-вторая беременность😍В итоге двое деток😊Прыщи,ожирение,все это было.Помог метформин.Ну и,естественно,правильное питание😉

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Ого! Вот это история!

@Ksu83

4 жыл бұрын

Ната Матвеева скажите вот диагноз поликистоз может мешать забеременеть ?и выносить?

@user-eb5rv5kg2i

4 жыл бұрын

@@Ksu83 забеременеть да,тяжело.Мне повезло с мужем в этом плане😊Я живу в небольшом городке,с врачами хорошими у нас напряженка.Они до 28 лет не могли мне диагноз поставить.Насчет вынашивания,скажу так-у меня обе беременности прошли прекрасно！Единственный момент,о том,что я в положении,я узнавала на сроке 7-10 недель,из-за отсутствия месячных.Верьте и все у вас получится！Счастья вам и удачи！

@olima157

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста,как вы принимали метформин,сколько раз в день и как долго?

@user-ll7ce9qz4v

7 ай бұрын

@@Ksu83 да, мешает. Мне 31, второй раз замужем, беременностей 0. Это с учетом постоянного, почти двадцатилетнего, лечения. Причем я похудела и сейчас сижу на диете, но толку так и не увидела.

А есть такой канал где есть рецепты для девушек с спкя? Все хорошо, но а есть то что?

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Возможно есть

Надо инсулинорезистентность лечить, вот и весь секрет

Спкя не равно инсулинорезистентность!

Мало примеров

Соевый уксус что ли . такой черный да!?)

@SvetaBugela

5 жыл бұрын

Соевый соус нет, а вот сами соевые бобы, тофу, соевое молоко - да. Только важно обращать внимание, чтобы соевые продукты были органические.

А мне мой гинеколог сказал, что нужно отказаться от молочки вообще и нельзя стевию, могли бы ответить можно кушать эти продукты при заболевании спкя??)

@user-xe3mc8mq1k

4 жыл бұрын

Lyubov Kuledina нельзя. У таких продуктов очень высокий инсулиновый индекс, молочка вызывает мощнейший выброс инсулина в кровь

@nastenkanastenka5380

4 жыл бұрын

А почему стевию нельзя? Ее же наоборот при диабете выписывают, она не повышает уровень сахара в крови

@user-xe3mc8mq1k

4 жыл бұрын

Nastia Sh. Посмотрите исследования в интернете

@nastenkanastenka5380

4 жыл бұрын

@@user-xe3mc8mq1k спасибо, почитала, но вред стевии заключается в ее огромных дозах, так пишут.

@user-xe3mc8mq1k

4 жыл бұрын

MAIOROVAMAKEUP при инсулинорезистентности главное чтобы не было скачков инсулина. А у молочных продуктов скачок инсулина такой же (а по некоторым исследованиям даже выше), как и у сахара

Здраствуйте меня 2 почки ПАЛИКИЗТОЗ есть лечение как получить можно

@user-bj5ro2yc3h

2 жыл бұрын

Помочь меня пажалуста 40 %почки поликизтоз есть

А если при поликистозе не толстеть и быть худым чем лучше питаться?

@user-ll7ce9qz4v

7 ай бұрын

диета по гликемическому индексу

Я ем много апельсинов при спкя можно ли?

@asadachan4526

4 жыл бұрын

Даже нужно! Они содержат инозитол( вит В8) который способствует излечению от СПКЯ, особенно если волосы выпадают и стресс. Девушкам без него никак. Недостаток В8 имеет оооочень тяжелый исход. А я вот на грейпфруты налегаю😊😊😊

@JrizaPizza

2 жыл бұрын

Все сладкие продукты источники углеводов,фрукты не исключение,фруктоза тот же сахар,так что увлекаться ими нельзя,все в меру

Если исследование сои проводилось на китайских женщинах (азиаты) то европейцам нельзя на него ориентироваться. Соя в китае это традицыонная еда предков, они к ней адаптированы, как и часть индусов адаптированы к вегетарианству. У европейцев еда была другая из за климата не хочется ставить над собой опыты

Можно ли родить с таким диагнозом , после отмены ок?

@RUBIKON666

4 жыл бұрын

Конечно.

@kiselkaal7264

4 жыл бұрын

Второго ребёнка жду, с поликистозом)

@lylyv43

4 жыл бұрын

Kiselka Al расскажите , как забеременеть при спкя??

@kiselkaal7264

4 жыл бұрын

Lyly V С первой дочкой беременность наступила после гормональных, прописывал врач, пила Диане-35, пила 3 месяца, забеременела во второй цикл, со второй планировала так же, но беременность наступила сама в первый же месяц, как начали планировать, хотя месячные шли как хотели, бывало и год не было, от месячных до зачатия прошло 2 месяца, поэтому мой срок беременности рассчитывали не по месячным, а по узи.. Думаю если очень долго не можете забеременеть, то лучше пропить гормональные, только обязательно посоветуйтесь с врачом

@user-jl9mo1ey9h

4 жыл бұрын

У меня спяк врождённый, ребенку год. Зачала, выносила и родила естественно без дополнительного лечения. Верьте и все получится.

В общем больше вегетарианская диета

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Однозначно овощей много не бывает

А можно больше примеров? Это можно то и список и прочее. Слишком много сложных названий для обычных людей.

Мёд при этом кистозе можно?

@ksushkaplushka8255

5 жыл бұрын

немножко можно, в нем много сахара. Ложечку в день не более

@user-nn6kv1ig5e

4 жыл бұрын

Л Д нагрузка на инсулин не нужна, значит лучше нет

Я наоборот схуднула и за поликистоза

@sevarabazarbayeva2131

3 жыл бұрын

А у вас есть ребёнок

@user-pn3zf7ez2q

3 жыл бұрын

@@sevarabazarbayeva2131 нет,мне только 17 было тогда

@sevarabazarbayeva2131

3 жыл бұрын

Я невеста .мы хотим ребёнка но не получается уже 7 месяцев.доктор сказал у тебя поликистоз.и я в депрессии от этого.можно ли забеременеть можно ли родить я не знаю.

@user-pn3zf7ez2q

3 жыл бұрын

@@sevarabazarbayeva2131 хочу под бодрит вас,у моей сестры была двусторонняя киста да ещё и зоб у нее.Кисту она немного лечила таблетками и ей сделали микро операцию по удалению кисты(ничего не резали)Конечно не быстро,но через год у нее родился здоровенький сын,не смотря на то,что зоб у нее до сих пор,хронический.

@sevarabazarbayeva2131

3 жыл бұрын

@@user-pn3zf7ez2q спасибо большое порадовали.

1:00 да е-мае. Диетолог лучше нутрициолога знает, то о чем говорит нутрициолог. И про продукты и про диету, и таблетки прежде диеты не выпишет. Какой-ж тупой маркетинг у нутрициологов. Пройдут курс за месяц и ставят себя выше врачей.

Убрала курение , восстановился цыкл

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

👍👍👍

@user-os5yc3jx6k

4 жыл бұрын

Я не пью не курю у нас религия не позволяет

@user-os5yc3jx6k

4 жыл бұрын

Но проблема остаётся

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

малижа джамалаева есть другие причины

Америку открыла.