Питание на трейлах. Важная составляющая любой гонки

Спорт

Питание - важная составляющая любой гонки. В пятой серии проекта рассказываем, чем питаться накануне забега, что лучше съесть на завтрак в день старта и что, когда и сколько есть на дистанции. Также рассказываем о гелях, батончиках и соляных таблетках. И напоследок лайфхак - напиток, который поможет вам восстановиться после финиша.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - аммбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: • Школа трейлраннинга
Всё для бега в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/ekipirovka-d...
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: / @sportmarafon_vitrina
#питание #трейл #бег

Пікірлер: 19

  • @gridseti2192
    @gridseti21924 жыл бұрын

    Мария Назарова - МС по альпинизму. Член сборной России по скайраннингу. Победитель Кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон». Победитель гонки «Генералы Песчаных карьеров», Зимнего Кубка Winter Forest cross, Nikola Lenivets Winter Wild Trail. Призёр Кубка России по трейлраннингу РТРА, adidas Elbrus World Race (112 км) и др. стартов. ......как Вам такой вброс хэйтеры?

  • @alexkarpov9339

    @alexkarpov9339

    4 жыл бұрын

    Тоже когда то первые впечатления о ней были неоднозначные, но она машина по бегу! И знает о чем говорит👌

  • @synstepey

    @synstepey

    2 жыл бұрын

    Внешне она может производить впечатление неспортивного человека. Но при показе упражнений, беге сразу видно что она тренированный атлет. К тому же, лишний вес в межсезонье - не такая уж проблема, если умеешь правильно согнать вес к гонке. Ну в общем, негатив как всегда от диваных экспертов, всё знающих лучше других.

  • @user-hu9qj7gz8b
    @user-hu9qj7gz8b4 жыл бұрын

    Фу, какие злые комментаторы. Читать противно! А Маша лучшая. Мега-спортсмен ❤️❤️❤️

  • @user-tj6iv2ks3g
    @user-tj6iv2ks3g3 жыл бұрын

    Всё по теме👍

  • @A.Vakulin
    @A.Vakulin2 жыл бұрын

    Всё грамотно! Милая ведущая.

  • @olegmalyshko7746
    @olegmalyshko77463 ай бұрын

    Благодарю 🙂🙏

  • @tuestmerde9793
    @tuestmerde97932 жыл бұрын

    здравствуйте)на ультра гонке 110 км,какой суп лучше принимать?)

  • @mr.senmax6185
    @mr.senmax61854 ай бұрын

    А как же шоколадные сникерсы?

  • @user-dg2qg7vq5y
    @user-dg2qg7vq5y5 жыл бұрын

    Пиво для восстановления😲?

  • @noidea91
    @noidea915 жыл бұрын

    Видно, что тётенька сама неплохо питается

  • @user-cf8ne1xt9y
    @user-cf8ne1xt9y5 жыл бұрын

    Затемнённые очки - закрытость. Однообразные жесты. Телосложение не внушает доверия.

  • @lab1901
    @lab19015 жыл бұрын

    про пиво конечно зря

  • @user-xg5wr6gx6g
    @user-xg5wr6gx6g5 жыл бұрын

    Почему комментарии не отключены? Марии худеть надо

  • @user-lb4xw6yq1w
    @user-lb4xw6yq1w5 жыл бұрын

    Активно выступающий спортсмен говорите, ага понятно. Не нервничайте очень мешает просмотру.

  • @user-zx6my1yu7i
    @user-zx6my1yu7i4 жыл бұрын

    Худеть! Немедленно худеть! Или начать бегать.

  • @yanzorg9106
    @yanzorg91065 жыл бұрын

    Женщина ,с ожирениеим советует как питаться))))) на гонке)))))

  • @Irinasmfit
    @Irinasmfit5 жыл бұрын

    Каждые 30-35 минут есть, вы серьёзно? 😳 Да ну это же глупость!

  • @sport_marafon

    @sport_marafon

    5 жыл бұрын

    Скорее, это индивидуально для каждого спортсмена.

Келесі