Питание на трейлах. Важная составляющая любой гонки
Спорт
Питание - важная составляющая любой гонки. В пятой серии проекта рассказываем, чем питаться накануне забега, что лучше съесть на завтрак в день старта и что, когда и сколько есть на дистанции. Также рассказываем о гелях, батончиках и соляных таблетках. И напоследок лайфхак - напиток, который поможет вам восстановиться после финиша.
Спикеры:
Антон Жилин - менеджер бегового направления «Спорт-Марафон»
Александр Элконин - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Мария Назарова - тренер бегового клуба «Спорт-Марафон»
Артем Куфтырев - аммбассадор «Спорт-Марафон»
Константин Булычев - эксперт магазина «Спорт-Марафон»
Кристина Потапова - начальник дистанции Sport-Marafon Trail
Участвуйте в Sport-Marafon Trail: sport-marafon-trail.ru/
Все серии «Школы трейлраннинга Спорт-Марафон» мы собираем в отдельном плейлисте: • Школа трейлраннинга
Всё для бега в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/ekipirovka-d...
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: / @sportmarafon_vitrina
#питание #трейл #бег
Пікірлер: 19
Мария Назарова - МС по альпинизму. Член сборной России по скайраннингу. Победитель Кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон». Победитель гонки «Генералы Песчаных карьеров», Зимнего Кубка Winter Forest cross, Nikola Lenivets Winter Wild Trail. Призёр Кубка России по трейлраннингу РТРА, adidas Elbrus World Race (112 км) и др. стартов. ......как Вам такой вброс хэйтеры?
@alexkarpov9339
4 жыл бұрын
Тоже когда то первые впечатления о ней были неоднозначные, но она машина по бегу! И знает о чем говорит👌
@synstepey
2 жыл бұрын
Внешне она может производить впечатление неспортивного человека. Но при показе упражнений, беге сразу видно что она тренированный атлет. К тому же, лишний вес в межсезонье - не такая уж проблема, если умеешь правильно согнать вес к гонке. Ну в общем, негатив как всегда от диваных экспертов, всё знающих лучше других.
Фу, какие злые комментаторы. Читать противно! А Маша лучшая. Мега-спортсмен ❤️❤️❤️
Всё по теме👍
Всё грамотно! Милая ведущая.
Благодарю 🙂🙏
здравствуйте)на ультра гонке 110 км,какой суп лучше принимать?)
А как же шоколадные сникерсы?
Пиво для восстановления😲?
Видно, что тётенька сама неплохо питается
Затемнённые очки - закрытость. Однообразные жесты. Телосложение не внушает доверия.
про пиво конечно зря
Почему комментарии не отключены? Марии худеть надо
Активно выступающий спортсмен говорите, ага понятно. Не нервничайте очень мешает просмотру.
Худеть! Немедленно худеть! Или начать бегать.
Женщина ,с ожирениеим советует как питаться))))) на гонке)))))
Каждые 30-35 минут есть, вы серьёзно? 😳 Да ну это же глупость!
@sport_marafon
5 жыл бұрын
Скорее, это индивидуально для каждого спортсмена.