Мне на завьрак тоже хватает бутерброда .Я так привыкла есть .Обед 250гр первого блюда и чай с конфеткой .Или 5 ложек второго ; вместо супа и борща .Ужинаю тоже немного и к ночи чай с небольшим бутербродом или овощной салат .Так приучила свой организм и сбросила за год 40кг и естественно ходьба .Вот уже 10 лет в весе 64 кг , вместо 110 как раньше .

Вот интересно, блогеры со своими ППшными рецептами набирают меньше сердечек, чем блогеры с обычными нашими рецептами! А почему? Да потому-что атмосфера располагает! Ведь не обязательно есть только овсяноблины и т.д.,можно кушать разнообразно и вкусно и при этом оставаться в прекрасной форме! Татьяна пример тому! Спасибо прекрасной женщине за эти видео!!

@user-wt9ql2rg9j

Ай бұрын

У Тани микро порции. В этом и весь секрет. Её стройности

@user-iv5fy1fl3m

Ай бұрын

Нормальные порции, это мы распустились. Этими порциями сыт будешь.

@ewdnen4797

Ай бұрын

​@@user-wt9ql2rg9jУ меня еще меньше и я спокойно наедаюсь

@user-yq6wf3lr9w

Ай бұрын

У всех разное питание. Одним б/бродом не наемся, нужна еще каша😊Сейчас день прибавился и ужин в 6 ч. Вечера не последний до сна еще 6 час. Но я тоже экономлю. Я с удовольствием смотрю Татьяну 🤣🎉

@user-iv5fy1fl3m

Ай бұрын

@@user-yq6wf3lr9w вот дело не только в экономии. Если уменьшить порцию и не есть после 6, вес снизится, это же здоровье. Летаешь просто, давление говорят будет нормальным.

Таня, вы просто отличный пример рационального питания. И мне очень нравится, что у вас на столе и супчик, и салат, и мясо, и все, что нужно для полноценного рациона. Просто здорово! ❤😊

@N1bettencourt

Ай бұрын

😂

@N1bettencourt

Ай бұрын

❤❤

@user-nw3ci1to7v

Ай бұрын

Полностью с вами согласна! И даже выпечка в виде оладий к чаю! Мне нравится, как Татьяна рассказывает рецепты своих блюд, с позитивом. Порой не знаешь, чтобы приготовить, а у Татьяны поглядишь и сделаешь

Христос воскрес! С Праздником Светой Пасхи! Всем мира, доброты и здоровья!

Добрый вечер, наша милая Танюша! Как же приятно снова услышать Ваш нежный голос. Вы изумительная хозяюшка! Эксперимент подходит к концу, и у вас всё получилось. А мы, ваши подписчики, многому у вас научились. Главное, Вы доказали нам, что, имея минимум денег, можно разнообразно и вкусно питаться. Многие ваши рецепты мы взяли себе на заметку. Спасибо большое, дорогая Танюша! Респект Вам и уважение!

Танечка, спасибо Вам! Как всегда рачительно, вкусно, без заумностей. Но как жалко, что осталось так мало дней до конца эксперимента.

Татьяна - красотка! Вы наш антидепрессант! ❤

Татьяна, здравствуйте! Очень люблю Ваш канал!!! Огорчает только одно, когда Вы делаете эксперимент на месяц,все видео очень короткие! Хочется Вас смотреть и смотреть!

@user-yj6bm6tw2p

24 күн бұрын

Так ведь Татьяна работает, как она находит время на это! Надо снять, смонтировать.

@user-bd9js6km7e

10 күн бұрын

А мне нравится. Краткость сестра таланта.

Доброго здоровья самому лучшему блогеру от самых лучших подписчиков. Да, и на 4000 тысячи Танюша прожила. И не хило!!! Рацион то комплексный!

@user-zm9wg1ej4m

Ай бұрын

Ещё и здача😂😂😂на чупа - чупс останется, учитесь студенты👍

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

😄 спасибо большое!💖⚘⚘⚘

Ура! Самое долгожданное видео! Танечка, спасибо за рецепты!

Как все просто и вкусно! Золотые ручки, ну и головушка хорошая!

С прошедшим праздником Пасхи и ждём 28,29день эксперимента

Приветствую вас, Танечка! Христос Воскресе! Спасибо за ваши рецепты, салатик понравился, обязательно повторю! Вам успехов дома и на работе! 💝🙋‍♀👍

Ура, сегодня я увижу и услышу Таню и её рецепты. Успехов здоровья ❤❤❤❤❤❤❤Надежда из Тюмени 74 года

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Доброе утро, Надежда!🤗💖💖💖⚘⚘⚘

@user-tx3yj8zb8q

25 күн бұрын

Я тоже смотрю из тюмени

Танюша, как жалко, что заканчивается эксперимент, надеюсь, что придумаете ещё что-нибудь. ❤️

Татьяна, спасибо вам за ваш труд . Многие рецепты беру на заметку).

Я одна улыбаюсь когда в эфир выходит Татьяна?😊❤

@user-jn2zy2kq5b

Ай бұрын

Радости нет Края! ❤

@user-sv7gd9vt5c

Ай бұрын

Нас 56 тысяч)))

@user-uo1zs1oy9k

Ай бұрын

Неее

@irina-yuryevna

13 күн бұрын

Я не улыбаюсь. Я отношусь серьёзно к поставленной задаче прожить на 4000.

Просто бальзам на душу, ваши видео❤ благополучия вам.

Танюшка,привет из Паркового, Похоже я тоже в 4000 уложусь.Христос Воскресе!Спасибо за рецепт салата.🌹

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

👍💖🐣

@user-pj9eb7rh2i

Ай бұрын

И вам браво! Удачи! ❤🎉

Танечка, добрый вечер! Ваши видео просто релакс, желаю вам вдохновения и побольше экспериментов! ❤

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🙏💖🐣

@user-mz2eh9ug5k

Ай бұрын

@@user-oi3cf2zn4s Танечка, скажите пожалуйста размер Вашей тарелки на ужин, диаметр 20 см или меньше?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео рецепты, Светлана спрашивает и пишет🙋‍♀️🙏🌹🌿

Удивительной души и позитива человек 😍

Очень здорово,что питание разнообразное и более ли менее сбалансированное,учитывая бюджет... Хочется верить,что наши депутаты не смотрят ваши ролики,при планировании бюджета😅

Танечка,салатик просто чудо! Вкусно и полезно. Большое спасибо за эксперимент!❤

Отдельное спасибо за рецепт майонеза. Я не знала тонкостей по поводу того, что блендер надо держать на желтке. Люблю Ваши эксперименты!

Добрый вечер, мой Позитивчик!!! С праздником Вас,дорогой наш человечек! Спасибо за салат Киевский,легкий и питательный ! Вот подкупает в Вас,Таня, упорство, с которым Вы идете к намеченной цели и честность в эксперименте ! Многое я уже от Вас взяла, а вот вечером не могу съедать "канареечную"порцию!!! С ув Людмила, Крым, Керчь

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤗💖💖💖

@user-pn2hf6ub5v

Ай бұрын

Аналогично😊 Алла. Крым. Симферополь 🌺🌺🌺

Танечка! Как я рада снова слышать ваш голос!❤️ Это как песня, а я очень люблю петь)))👍😘❤️

Салат интересный, особенно с домашним майонезом. Благодарю ❤

С прошедшим праздником пасхи. Счастья и удачи!

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

💖🐣🐣🐣

Татьяна... Как всегда все такое вкусное, что буду повторять в свой выходной

Добрый вечер Татьяна! Попала случайно на ваш канал. Я в восторге от вашего канала. Много я посмотрела роликов ваших и удивилась, вы совсем не кушаете рыбку. Всего вам доброго. Подписалась с удовольствием. Обязательно ставлю лайк и поделиться с друзьями. ❤

@lusik8799

Ай бұрын

Вы наверное не все ролики смотрели. Татьяна кушает рыбку: минтай, хек, селёдку. Возможно, не в этом эксперименте, но ест.

Танюша, добрый вечер. Рада встрече с вами. 😊❤💖💐ваши видео добра и уюта. МИРА, счастья и всех БЛАГ 🙏🌺🌺🌺

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Спасибо, Оля!💖🐣⚘⚘⚘

Как всё приятно и мило!

Спасибо! Ну оочень нравятся Ваши рецепты. ❤❤❤

Всем, доброго времени суток! Вы показали, что и 4 тысячи можно разнообразно и вкусно питаться из доступных продуктов. А что касается бутербродов, мне тоже утром на завтрак одного вполне достаточно.

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

👍наш человек!😄💖💖💖

Салатик очень понравился!❤❤❤

Ты, Моя Драгоценная 💋🤗🥰👍! Кушай на здоровье 👍Тоже провожу опыты на себе..Так,что Мы Татьяночка, Выживальщики , Те ещё 😉😁🏚️🌲🌲🌲🌲🌲😉 (Самому поесть....Барбоса накормить,а денежек мало -мало..однако 😁🤔 Но не впервой 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🫖🍞🥕🥒

Молодчинка!!! Умничка! Разнообразно!!! Экономно!!! Вот я бы клецки из одного желтка на литровую кастрюльку б наверно не стала бы делать...все на большое привыкла...но надо бы научиться так... Танечка! Вам как говорят: респект и уважуха!°

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

😅💖💖💖

Танюша, ты просто молодец!!!

Спасибо, Татьяна! Очень приятно Вас всегда и видеть и слышать :)

Конечно Танюша мало одного бутерброда, утром надо Хорошо кушать. Спасибо Вам ❤.

Мне понравилось майонез 👍спасибо большое, Татьяна 🌹🌹🌹

Таня, спасибо большое ❤так рада!Все вкусно спокойно интересно ❤Я иногда готовлю себе "белый"рис(детки так называют рис отварной без соли,теперь приготовлю с мясом как у вас❤суп с клецками супер!забыла про него!будьте здравы ❤

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🙏спасибо!💖

Доброго времени суток, Татьяна! Всегда жду ваши видео и смотрю в первую очередь. Здоровья вам и радуйте нас своим голосом. До встречи в следующем видео! ❤

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤗💖⚘⚘⚘

Здравствуйте Татьяна 🤗 всех благ в вашем эксперименте , мира , добра, Здоровья❤❤🎉🎉🎉

@irinal.8399

26 күн бұрын

И с днём медицинской сестры!

@user-oi3cf2zn4s

26 күн бұрын

@irinal.8399 спасибо!💖

Татьян вы сама доброта. Спасибо❤

Какая ж вы экономная женщина, у меня так не получается. Стараюсь смотреть ваш канал🙋‍♀️

Здравствуйте! Наш Любимый Эксперементатор!!! Татьяна! Я Вас Жду_ кАк Новый Год))) ...прочитаете это сообщение или нет_ не знаю..¿ тк, Мы мало видим Вас в роликах и, эксперимент подходит к концу..., В Вашем Ужине в Тарелочке Вас можно разглядеть,,)))! Там Такой Красивый Глазик👁️ и носик, и из морковки Красивый ротик и Причёска из Огуречков и Милое лицо (рисовое) КАК ЗАГАДОЧНО МИЛАШНО ПОЛУЧИЛОСЬ!!! СПАСИБО ВАМ! ❤🤗😘😘😘💐 🎉 БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ! ВСЕГДА!! С Огромным Уважением, Ваши Зрители,) Доброй ночи✨✨✨🌌🌛

Таня ,пора вам стать обладателем ордена "экономный труженик " .Признаюсь ,я бы так не смогла .Неужели нигде ничего слева не прикусываете 😢? Прямо вижу ,как просыпаюсь в холодном поту ,где я вот так же вымудряюсь экономно 😅😅😅😂

@user-sv7gd9vt5c

Ай бұрын

Я бы точно обжиралась втихаря. Но и видео не снимаю😂

@user-zm9wg1ej4m

Ай бұрын

Когда занят на работе, есть неохота, посебе знаю, могу перекусить 2раза в деть когда в огороде, то не до еды.

Спасибо! Неплохо! ☕🥞☕

Татьяна, мне тоже одного кусочка бутерброда хватает, все мы разные, слушайте свое тело.

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

👍💖💖💖

Таня Вы просто умница! Все у Вас💯👍

Спасибо🌹. А салатик в сделаю обязательно 👌

Я первая! Очень ждала ваше видео 🤗🤗🤗

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤗💖💖💖🐣🐣🐣

Танечка, привет! Здоровья, удачи, всех благ вам желаю! Спасибо!

А вы какие-нибудь витамины, пищевые добавки принимаете? Еда у вас разнообразная, аппетитная, но порции маловаты. Конечно хорошо, если так привыкли и нет чувства голода. Для фигуры хорошо, а для всего остального хватает нутриентов?

Танюша молодец ❤

Хороший человек❤

Я перешла на потрашки. Делаю котлеты и все что хочу.

@user-ds6qd4wg3q

Ай бұрын

В потрОшках много холестерина, имейте ввиду

Татьяна, спасибо за видео! Присоединяюсь к армии ваших поклонников)) начиная с вас, а потом продолжив смотреть похожие влоги, я стала менять привычки в питании. Стала меньше зависеть от конкретных продуктов и блюд, стала более разумно и экономно обращаться с едой, чему очень рада. Спасибо вам за пример. Вопрос такой - вы не боитесь есть сырое яйцо в майонезе? Спасибо!

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Я его хорошо промываю с содой или мылом, поэтому думаю что нормально. Сальмонела может быть только на скорлупе, внутри яйцо стерильное. 💖

@taia_australia8783

Ай бұрын

@@user-oi3cf2zn4s не знала об этом, спасибо!

@toratorija2776

Ай бұрын

Тем более, что там уксус. Он всё убьёт.

Спасибо🙏💕 за роли. Было интересно и приятно смотреть.

So yummy ❤❤

Я так ждала ваш новый выпуск!!!! ❤❤❤

Добрый вечер Татьяна!❤

Как всегда чудесные рецепты

Дорогая Надюша! Ты просто очень доходчиво объясняешь,как можно вылечится от чревоугодия. Но этот режим питания для одного человека. А с мужем будет бунт на корабле. Я лично так бы питалась! Класс!!!!❤

@user-fe9rn2sx2u

Ай бұрын

Автор -Татьяна...Дорогая Танюша

😊Мужик 2- х метрого роста сожрал бы все за один присест😊😊 Извините Танюша, я Вас люблю...но это так 😊

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

😅 это точно. 💖

Всех вам благ.

Милая Танечка, всё как всегда прекрасно и интересно, но я очень огорчена тем, что мы давно не видим тебя в кадре.Раньше, когда ты кушала с нами,было уютнее, теплее.😢

Христос Воскресе!

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Воистину Воскрес!🙏🐣🐣🐣

@user-bg2lb8cs3k

Ай бұрын

Воистину воскрес! 🙏

@user-sp2ym1cn1d

Ай бұрын

Воистину Воскресе!

@ewdnen4797

Ай бұрын

Воистину Воскрес!

хорошее видео, жаль только, что Вы перестали появляться в кадре(

Доброе доброе доброе x100 утро 😂

Рис с курицей, можно сделать ленивые пирожки,, на вафельные листы,, вкусноооооооооооооо

👍

❤❤❤👍👍👍

Блин , я прочитала-Питаюсь на 4тыс в день. Так это же обожраться! 😂😂😂

@user-vp2jl2hz6s

Ай бұрын

Вообще то в месяц, а не в день.

@user-by7nw7wf8s

Ай бұрын

​@@user-vp2jl2hz6sсмайлики в конце говорят сами за себя, автор ошиблась.

❤

❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

Добрый день, Татьяна! У меня вот такой вопрос. Вы в связи с экспертом на Пасху не красили яйца и не пекли куличи? Очень интересно об этом услышать. Видео было как всегда интересным. С Пасхальной вас неделей.❤️🌹

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Я на Пасху ездила к сестре и выкладывала статью на Дзене. К сожалению, в этот раз опаздываю с монтажом. 💖

@user-pe3yq2gu8x

Ай бұрын

@@user-oi3cf2zn4s , Я не знала ,что у вас есть ещё канал на Дзене. Как он называется,?

Здравствуйте, добрейшая наша

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤗💖💖💖

Молодец.

🎉

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤗💖💖💖

❤️🌹

Вот у меня не получается майонез, жижа желтая выходит. Хотя делаю все также.

Очень удобно так экономить, если есть возможность готовить. У нас с мужем гораздо больше ушло денег, потому что живем сейчас временно в коммуналке, где нет возможности пользоваться кухней, плитой, холодильника нет!!! Приходится либо готовое покупать, либо в кафе-столовую идти редко, потому что хочется горячего, либо сухпайки, а это в копеечку влетает, короче, живем, каждую копейку экономя, но все равно ушло уже 30 тыс. за месяц, с учетом еще бытовых расходов и туфли летние недорогие мужу 😢 Просто есть каждый день надо, не приготовить, а есть одни бпшки тоже не будешь, итак желудок не идеально здоровый. В общем, жесть...

@ewdnen4797

Ай бұрын

В этом вся и фишка: экономное питание только когда сам готовишь.

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Да, приходится постоянно готовить, иначе никак. 💖

@SerdceVictorii

Ай бұрын

@@ewdnen4797 на 9 мая мы будем первые в очереди на полевой кухне))) жду гречечки, пищи богов, как никогда😄😋🤤

Татьяна, здравствуйте! Подскажите, сколько хранится домашний майонез?

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Дней 5 точно хранится.

@user-nf5gp3mc3s

Ай бұрын

@@user-oi3cf2zn4s спасибо!

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Татьяна, сколько примерно граммов Ваша порция?

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Порция супа грамм 300-320

@user-ts2ry8td1b

Ай бұрын

😊😊😊

А подскажите пожалуйста, вот если домашний майонез делать и его потом употреблять в сыром виде - то что яйцо сырое - это не опасно? Хочу попробовать, но вот этот момент меня смущает, подскажите, может я не правильно понимаю?🧐

@ekaterinamorozova493

Ай бұрын

Там же уксус, так что не опасно

@irinal.8399

Ай бұрын

Не больше 3 дней срок годности майонеза, т к нет консервантов.

@user-xz5dp7fg3u

Ай бұрын

Мы постоянно делаем, ни разу ничего не было. Яйцо моем очень тщательно

@user-rc3dp7nb2c

Ай бұрын

Из консервантов там кроме уксуса ещё горчица и сахар, просто это натуральные консерванты. До недели может такой майонез в холодильнике стоять (с уксусом и горчицей). Я вместо уксуса лимонный сок добавляю, храню до 3 дней, делаю обычно ровно на салат на семью. По поводу опасности из сырого яйца, это сальмонелла . Если боитесь можно делать из пастеризованного белка (продается в магазине). На воде из под горошка пробовала, на вкус норм, но жидкий, подходит только для салатов из риса, на мой взгляд.

Татьяна, скажите, на какой скорости надо взбивать майонез? И сколько по времени? У меня жидковатый получился. От чего зависит густота?

@user-oi3cf2zn4s

28 күн бұрын

Густота зависит от количества масла, надо понемногу подливать, продолжая взбивать, пока не доведёте до нужной густоты. 💖

@user-zw7du8rm2c

28 күн бұрын

@@user-oi3cf2zn4s а на какой скорости блендера взбиваете?

Танечка, ешьте столько, сколько привыкли, слушайте себя и не обращайте внимания на мнения других, у всех разный аппетитпнреедать плохо

У нас сахар самый дещевый 90р,а десяток яиц 130 И это самое дешевое

Сегодня купила батон- 62 рубля. Г. Владимир

Перестал майонез получаться, т.е. получается жидкая масса. А когда делала первый раз - был отличный майонез, густой, вкусный. Не пойму, в чем дело?(

@user-oi3cf2zn4s

24 күн бұрын

Наталья, даже не знаю почему. Может масла побольше добавить?

Какая вкусная и разообразная еда на такие деньги!!!

Татьяна, на сколько кг вы похудели во время эксперимента?

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

На 2 кг.😄

Доброе утро Танечка!!!С днём ПОБЕДЫ!!!🎉🎉🎉

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

С Днём победы!🎉🎉🎉

Таня,говорю тебе,что торт "Киевский" не присыпается сверху грецкими орехами,это чистая правда! Киевский торт состоит из сухих белково-ореховых(фундук) коржей,промазанных без пропитки масляным(сливочн.масло) кремом,сверху украшается рисунком по ГОСТУ белое поле масляного крема,а затем с одной стороны рисунок мелкие розовые лепестки четырёхлапые, зелёные лепестки и с другой сторы нежно-светлокоричневые разводы типа сетки, сверху орехов нет!

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

Понятно.

@user-ju4gr8eo4u

Ай бұрын

Так Таня и не делала торт! У неё салат!!

@user-qs2vx4qd9g

Ай бұрын

@@user-ju4gr8eo4u Татьяна сказала в видео, что торт "Киевский" присыпают сверху орехами. Видимо поэтому такой комментарий:)

А почему он называется киевский?😂 это не Киевский

@user-oi3cf2zn4s

Ай бұрын

🤷‍♀️ не знаю, так написано было.

@user-vb1cf6uk8u

Ай бұрын

В сети куча рецептов, а по названию салата, кому как нравиться, так и называют. Вот и получается, у одного салата или торта или десерта, с одними и и теми же ингредиентами, может быть не один десяток названий. Татьяне, возможно, когда-то этот салат попался, как Киевский. Думаю, это всё мелочи.

@user-ig3pt6qp3j

Ай бұрын

Такого салата и нет! Это обычный ,,абрамчик,, только туда кто-то орехи и яблоки зачем-то выдумал добавлять😮