Miércoles 28/Abril/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por PRIMERA (1a.) VEZ. Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y útiles consejos. Deseo * OPTIMISMO * para todo el mundo. Shalom

Miércoles 6/Abril/2022: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por SEGUNDA (2a.) VEZ, excelentemente ejecutada y dirigida por ti. Te estoy muy agradecido por tus geniales clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE NUESTRO PASO POR LA VIDA NO SEA DAÑAR OTRA VIDA. *. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.

Me ha encantado la sesión y me ha ayudado a resetear cuerpo y mente en esta mañana en que no me encontraba con ganas de nada. Buenas instrucciones, y muy bien explicado, sin demasiados tecnicismos. Sería interesante aplicar el Pilates a estados de ansiedad y depresión. Mejora el foco y la atención, libera y fortalece el cuerpo. No se puede pedir más. Seguiré practicando contigo. Gracias.

@amaiafit

3 жыл бұрын

Buenos días! Cuanto me alegro, de verdad☺️😊 No puedo estar más de acuerdo contigo, Pilares ayuda a mejorar la condición física y a calmar la mente. Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼🤗

Muchas gracias... Dios la bendiga... Se hace en la medida de mis rodillas..

@amaiafit

4 жыл бұрын

Luz Dary Agudelo Coronado gracias a ti 😉

Después de mucho tiempo sin hacer pilates este vídeo me a encantado. Muchas gracias y desde ya te sigo.

Me encantan tus clases, porque siempre insistes en cómo es la postura correcta y recuerdas constantemente el ombligo apretado. Esta clase la hago con frecuencia, aunque parece suave, a medida que voy perfeccionando me doy cuenta de que no lo es. Me encanta 💖. ¡Muchas gracias!

@amaiafit

2 жыл бұрын

Me alegra mucho saber que te gusta mi trabajo ☺️ Gracias 🙏🏼

Hola es primera vez que te veo y me encantó tu rutina de ejercicios, gracias un abrazo

@amaiafit

4 жыл бұрын

Brigitte Herrera me alegro mucho ☺️😊

Genial com siempre!!!!!!

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias 😊

Que bueno. Me gusta.❤🐯

@amaiafit

22 күн бұрын

Me alegro 🙂

Excelente clase. Me hizo muy bien. gracias desde Argentina. saludos. Ariel.

Hola, gracias por compartir. Especialmente en estos días de cuarentena, empezar el día con ejercicios se hace mas amigable el complejo momento por el que atraviesa la humanidad. Saludos desde Santiago de Chile

@amaiafit

4 жыл бұрын

Jeannette Aguilera hola!!! Cuanto me alegra saber que estoy pudiendo aportar mi granito de arena y que la gente lo valora. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos tan complicados 🤗

Estoy encantada ,te he recomendado a muchas amigas .Gracias lo explicas muy bien

@amaiafit

3 жыл бұрын

Gracias de corazón ♥️

Muchas gracias, me ha encantado tu clase.

@amaiafit

3 жыл бұрын

Qué bien 👏🏻🙌🏼👏🏻🙌🏼 Me alegro mucho😊

Mu hábito era pilates de camilla y por la pandemia tuve que dejar de asistir . Cuando encontré tus clases volví a sentirme bien con el cuerpo ! Gracias

@amaiafit

3 жыл бұрын

Me alegra mucho saber que te sientan tan bien mis clases. Un fuertísimo abrazo 🤗

Muchas gracias! Fantasticas sensaciones con los estiramientos finales.

@amaiafit

5 жыл бұрын

Gema Uceda genial! Como me alegro de que termines con tan buenas sensaciones 😊

me encanta esta clase. Gracias

@amaiafit

3 жыл бұрын

Qué bien! Cuanto me alegro 😊

Me ha encantado la sesión. Explicas fenomenal. ¡Muchas gracias!

@silviamartinezsancho7735

Жыл бұрын

Muchas gracias

Muchas gracias por tus clases. Se hace mucho más ligero el confinamiento. Un abrazo.

@amaiafit

4 жыл бұрын

Elena Fontana me alegro mucho ☺️😊 Mucho ánimo 💪🏼

Excelente, muy buena secuencia para recomenzar después de un largo periodo de enfermedad! Gracias

@amaiafit

4 жыл бұрын

Patricia Scalbert gracias a ti por tu confianza. Ánimo con la recuperación 💪🏼😉😘

Me encantan tus clases ,nuevas y antiguas.Gracias por ayudarnos🥰

@amaiafit

Жыл бұрын

Me alegro un montón Marina☺️😘🙏🏼

Gracias por haberme ayudado a saber que puedo!

@amaiafit

2 жыл бұрын

Cuanto me alegro 😊 Gracias a ti🙏🏼

Muchas gracias, Amaia. Me ayudas a colocar mi cuerpo día a día.

@amaiafit

3 жыл бұрын

Me alegro mucho 😊🤗

Tus clases son excelentes Amaia!!!

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias 🙏🏼☺️🤗

Me a encantado tu clase te explicas superbien, gracias Amaia.

@amaiafit

5 жыл бұрын

Maite C G de nada, gracias a ti 😊🙏🏼

Buenísima clase!! Nunca habia hecho pilates y me encantó

@amaiafit

4 жыл бұрын

antonella fuenmayor me alegro mucho 😊☺️🤗

Excelente clase de pilates. Mil gracias desde Barcelona

@amaiafit

4 жыл бұрын

Asun MONCLUS DIAZ de nada, gracias a ti por animarte a comentar 😉😊🤗

Esta clase me ha salvado el día! Muchas gracias 😘

@amaiafit

4 жыл бұрын

Mayi Martin cuanto me alegro ☺️🙏🏼😘

Amaia! Me encantan tus sesiones!! Mil gracias por ayudarme a sentir bien!

@amaiafit

3 жыл бұрын

Cuanto me alegro 😊 Un fuertísimo abrazo 🤗

Muchas gracias Amaia, Genial! sigue haciendo pilates mat,

@amaiafit

5 жыл бұрын

Ana vir muchísimas gracias 😊 Eso está hecho, todos los lunes podrás ver una nueva sesión en mi canal. Un abrazo.

Estupenda sesión. Gracias Amaia

@amaiafit

5 жыл бұрын

rocio gutierrez qué bien que te haya gustado, me alegro mucho 😊

Me encantan las clases Q haces, intento hacerlo por lo menos 3 veces por semana, enhorabuena por tu trabajo y gracias😘

@amaiafit

5 жыл бұрын

Lucia LV como me alegro!! Muchas gracias 🙏🏼 Un fuerte abrazo 🤗

como siempre excelente clase.

@amaiafit

5 жыл бұрын

lola bellon garcia muchísimas gracias 😊

Muchas gracias por compartir!!! Excelente rutina. 👋👋👋

@amaiafit

11 ай бұрын

Gracias a ti😉

Gracias totales!!!

@amaiafit

3 жыл бұрын

Cintia Matos de nada😉

Gran rutina Amaia… gracias!

@amaiafit

Жыл бұрын

Gracias a ti 😉

EXCELENTE! Mil gràcies Amaia

@amaiafit

4 жыл бұрын

Asun MONCLUS DIAZ gracias a ti ☺️😉

Una secuencia magnifica y muy bien explicada, la he hecho esta mañana con mi madre, mientras nos veíamos por videollamada, ha sido muy chulo....Mañana repetimos! Gracias!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Ana Vital que buena idea!!!! Muchas gracias 🙏🏼, me alegro que os haya gustado☺️😊🤗

Gracias, muuchas gracias!! Amo mucho tus explicaciones, siento que estás preocupada constantemente de que lo hagamos bien y eso me da mucha confianza. Gracias!!

@amaiafit

2 жыл бұрын

Gracias a ti ☺️ Me alegra saber que te gusta mi trabajo 😊🙏🏼🤗

La primera vez pero no será la última a y ahora que no se puede salir de casa muchas gracias me a encantado tu clase 🙏🙏

@amaiafit

4 жыл бұрын

Loli Rodriguez me alegro un montón ☺️😊🤗

Mencantooo!! Bsos desde Paraguay!!😗😗

@amaiafit

4 жыл бұрын

•가차Kylie como me alegro ☺️😊🤗

Excelente rutina... muy mobilizante en zonas que en ésta cuarentena estan monolíticas. Te seguimos desde argentina. Excelente, Amaia!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Florencia Plans me alegro que te haya gustado ☺️🙏🏼😘

Hola me gusta mucho tu manera de explicar y acabo de conocer tus vídeos por favor haz más rutinas de 30 minutos gracias

@amaiafit

5 жыл бұрын

Nena Medina hola!! Muchas gracias, me alegro de que te guste mi trabajo. Un saludo.

Me encantó, gracias

@amaiafit

11 ай бұрын

Me alegro mucho ☺️

Te recomendé a mis amigas,lo explicas muy bien Muchas gracias 😘😘

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias a ti🙏🏼☺️😉

Fantástico, gracias!

@amaiafit

4 жыл бұрын

MARTA MUSTE ☺️🥰🙏🏼

Pedazo de clase 👍

@amaiafit

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias ☺️

Hola hoy fue mi primer día me gustaron mucho.

@amaiafit

2 ай бұрын

Me alegro mucho 😁 Espero que sigas disfrutando con mis vídeos 😉

clase genial , gracias .

@amaiafit

3 жыл бұрын

De nada 😉

me encantan tus clases... buenísima

@amaiafit

4 жыл бұрын

los prados fútbol sala me alegro un montón. Muchísimas gracias 🙏🏼😊

Gracias💕 Me encanta cómo diriges la clase.

@amaiafit

2 жыл бұрын

Cuanto me alegro 😊

Muchas gracias. Me gusta tu estilo de pilates😊

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias ☺️ Trato de mantenerme actualizada y orientar el método hacia lo que la Ciencia nos dice. Un abrazo 🤗

@oriolduch8433

3 жыл бұрын

@@amaiafit normalmente miro vídeos en inglés y este està por encima de muchos de los que he visto. Un abrazo des-de Barcelona.

@amaiafit

3 жыл бұрын

@@oriolduch8433 qué ilusión!!! Cuanto me alegro ☺️😊 Gracias otra vez🙏🏼❤️

Tengo que devirte que lo haces muy bien, adelante con tu trabajo👋👋👋

@amaiafit

4 жыл бұрын

SOM Studio Pilates muchísimas gracias ☺️

Me he quedado nueva! Muchas gracias por esta clase. Mañana mas

@amaiafit

4 жыл бұрын

Gina Pirillo Fernández genial!!! Me alegro que hayas terminado con esas sensaciones tan buenas☺️😊

Hola,,, encontré esta rutina para hacer hoy,,, me encantó, gracias por compartir

@amaiafit

4 жыл бұрын

espeha1 hola👋 Me alegra mucho saber que te ha gustado. Un fuerte abrazo 🤗

Me ha encantado la clase

@amaiafit

3 жыл бұрын

Me alegro mucho ☺️ Gracias 🙏🏼

Ufff excelente trabajo!!! Hermosa clase!! Muchas hracuaa Amaia!! Besos para ti❤

@amaiafit

4 жыл бұрын

lulu lulucha qué bien que te haya gustado. Gracias a ti😉

@paulalucianatonanez

4 жыл бұрын

@@amaiafit ❤❤

Muchas gracias, son un verdadero gustazo tus clases y tus explaciones., me están ayudando mucho pues muestras detalles y aclaras cómo hacerlo corectamente. Gracias de nuevo.

@amaiafit

4 жыл бұрын

stateless oyster gracias a ti por valorar mi esfuerzo y mi trabajo ☺️🙏🏼😘

Eres increíble hermosa me encantan tus rutinas y sobretodo cómo protégés el cuerpo de lesiones con tus excelentes explicaciones saludos 👍🏼💕❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪🙏🙏🙏🇮🇳

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias ☺️ Cuanto me alegra saber que te gusta mi trabajo 🙏🏼❤️🤗

Amaia muy buena classe, Me ha encantado. Felicidades!

@amaiafit

3 жыл бұрын

MA.ISABEL MESTRAS CASTAÑE gracias 🙏🏼 Cuanto me alegro ☺️😊🤗

Muito bom! Amei , obrigada.

@amaiafit

4 жыл бұрын

rosangela cangussu gracias 🙏🏼

No dejes de hacer videos 🙏🏽 Gracias!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Lydia M. 😉😉😘😘

Buen video ,muy bien explicado

@amaiafit

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias 🙏🏼

me encanta tus clases,te sigo

@amaiafit

4 жыл бұрын

Walter Ricardo Castelli me alegro mucho. Gracias por seguirme 😊🙏🏼

Muy bonita clase,la practicare

@amaiafit

4 жыл бұрын

Pepita Cortiella Sabate gracias 🙏🏼

muy buena clase!!! gracias!

@amaiafit

4 жыл бұрын

José María García muchísimas gracias ☺️🙏🏼

Muchas gracias!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Manuel Contrera muchas de nadas😉

Feliz 2022...siempre vigentes todas las rutinas!!!

@amaiafit

2 жыл бұрын

Feliz año nuevo ✨💫🎉🍇🥂

Me encanta!!!

@amaiafit

5 жыл бұрын

Elvia Ramírez qué bien, me alegro un montón 😊

Me ha encantado muchas gracias

@amaiafit

4 жыл бұрын

Nina BURGUEÑO no hay de que☺️😉🤗

Gracias 😊 buena clase!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Sandra Sempre en moViment gracias a ti 🙏🏼

Gracias Amaia. Esta noche me he atrevido con esta sesión pero no he tenido suficiente fuerza para hacer las planchas laterales, jajajajaja. De todas formas estoy muy contenta con mis pequeños avances gracias a tus clases. Un abrazo!!!!

@amaiafit

5 жыл бұрын

lola jimena tranquila, poco a poco, no hay prisa. Mucho ánimo y a seguir entrenando. Un abrazo.

Muchas 🙂 gracias

@amaiafit

4 жыл бұрын

Mari Lopez a ti😉

Me acabo de iniciar a tu sesión y,me encanta y muy bien explicada

@amaiafit

4 жыл бұрын

Mireia Ibáñez gracias 🙏🏼 Me alegro mucho ☺️😊

Gracias me gusta mucho

@amaiafit

2 жыл бұрын

Me alegro mucho Toñi☺️😊🤗

me ha encantado la sesión: desde ya suscrita a tu canal y a repetirla mañana en el confinamiento :)

@amaiafit

4 жыл бұрын

Lola Herrero Lorenzo genial!! Cuanto me alegro 👏🏻☺️😊 En mi canal tienes muchísimas clases así que dale variedad a tus entrenamientos. Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼🤗

Igual que buena!!!

Estupendo!

@amaiafit

5 жыл бұрын

Lorenza Fontana gracias 😊

Gracias Amaia 🙏

@amaiafit

5 жыл бұрын

Mª Isabel Pozón Cazorla de nada😉

Hola, Amaya. Muchas gracias. Muy buena clase y genial explicada. Lo único que en cadena cinética abierta o con los ejercicios abdominales la lumbar, bajo mi punto de vista, debería estar apoyada en el suelo porque, si no, se termina mucho tirando de lumbar y de cuello. Insisto, digo apoyar y no presionar, que no es lo mismo. De hecho, si fuerzas una pelvis neutra en “table top” o haciendo un ejercicio abdominal como un Cris Cross, estarías haciendo una anteversión y de ahí el dolor. Estoy de acuerdo en mantener el neutro, pero hay que aplicar la lógica y la flexibilidad en el asunto ya que por apoyar la lumbar en tres ejercicios de los 15 que se hagan, nadie se va a herniar. Te hablo bajo mi experiencia como monitor de Pilates aplicándolo tanto en mí como en mis alumnos. Y a mí siempre en mi formación me dijeron “pelvis neutra”, pero, al fin y al cabo, depende del ejercicio. Un abrazo.

@amaiafit

Жыл бұрын

Hola Pablo!!! Muchísimas gracias 🙏🏼 Comparto lo que dices, este vídeo es de hace 4 años 😉 Yo lo que trato de hacer es anticiparme a lo que va a querer hacer por ejemplo la pelvis y buscar la de sensación opuesta para tratar de mantener más bien una zona neutra (en lugar de una posición neutra. Por ejemplo en un chest lift la tendencia de la pelvis es irse a retro, y para que eso sea más fácil de controlar buscó extender la cadera… No sé si me he explicado lo suficientemente bien 🤔 O en un single leg Stretch busco activar la cadena flexora del otro lado por ejemplo haciendo una oposición mano contra pierna. Muchas gracias por tus aportaciones. Un fuertísimo abrazo 🤗

Muy buena clase!!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Carmiña Pardo muchísimas gracias ☺️🙏🏼

Me ha encantado 😃

@amaiafit

4 жыл бұрын

Luisana Andrade me alegro mucho ☺️😊🤗

Me ha encantado 😁 espero hacerlo hasta lograr varios ejercicios

@amaiafit

3 жыл бұрын

Me alegro 😊 Constancia 😉

Amáis cómo me gusta esta clase! De vez en cuando vuelvo a ella 😀🥰

@amaiafit

4 жыл бұрын

Elisa Serrano Navarro me alegro muchísimo ☺️😊

@elisa5737

4 жыл бұрын

amaiafit Mil gracias por el trabajo que nos ofreces😍

@amaiafit

4 жыл бұрын

Elisa Serrano Navarro gracias siempre a gente tan agradecida como tú 🙏🏼

Gracias amaia! 💪😊😁

@amaiafit

5 жыл бұрын

Carolina Cuellar de nada!! Gracias a ti por comentar 😊

Muy buena ! Me encantan tus clases ❤️

@amaiafit

5 жыл бұрын

ana briones muchísimas gracias!!! Como me alegra saber que te gusta mi trabajo 😊 Un abrazo enorme.

Gracias gracias gracias... Buen fin!

@amaiafit

2 жыл бұрын

A ti😉

Muchas gracias por esta clase. Me ha gustado mucho :)

@amaiafit

4 жыл бұрын

Katyushka Makeup gracias a ti por hacérmelo saber ☺️🙏🏼🤗

@KatyushkaMakeup

4 жыл бұрын

@@amaiafit De nada :)

Despues de un mes y medio por razones de salud,, estos ejercicios fueron barbaros, y mas cccon estiramiento. Gracias Amalia-

@amaiafit

4 жыл бұрын

zoraida santana de nada😉🤗

@zoraidasantanazora68

4 жыл бұрын

@@amaiafit 😘😘

Excelente me encantan tus clases!!

@amaiafit

4 жыл бұрын

Veronica Rodenstein muchas gracias, me alegro mucho ☺️😊🙏🏼

Me gusta más en tu casa se escucha mejor ,estupenda clase y me encanta como te explicas ,he aprendido mucho la forma tuya de explicar los ejercicios y las posturas.Me encantaría ,si puedes hacer una clase para personas con protusion de hernias L4 L5 lumbar y que no tienen movilidad por operación de la columna vertebral 😋😘Gracias Amaia♥

@amaiafit

5 жыл бұрын

Merche Soto Salado hola!!! Muchísimas gracias ☺️ La verdad que en casa suelo estar más bien poco, estoy todo el día de aquí para allá, así que me resulta más complicado grabar los vídeos en casa. En cuanto a tu petición los 4 últimos vídeos de mi canal te sirven, échales un vistazo. Un abrazo.

Super clasee!!!! 👏👏👏👏❤️

@amaiafit

5 жыл бұрын

toñi costa iuuuuuju!!! 😊😊

Muchas gracias Amaia, eres muy buena profesora! Saludos.

@amaiafit

4 жыл бұрын

Belen Diez gracias a ti por tu confianza y apoyo ☺️🙏🏼😘

Muchas gracias, Amaia. Un abrazo desde Cádiz!! 😘😘😘

@amaiafit

4 жыл бұрын

Cristina Sainz de nada!!! Un fuertísimo abrazo 🤗

Hola me ha encantado cómo lo Explicas me gustaría la clase un poco más larga hago pilates desde hace tiempo por mi cuenta pero no consigo muchos ejercicios sobre todo los que se derivan de las tablas de ve queno tengo suficiente fuerza en los brazos abrazos ybesos

@amaiafit

4 жыл бұрын

Llanos Pastor Gomez hola! Me alegro que te guste mi trabajo. Para poder progresar y mejorar te recomiendo que acudas a clases presenciales con un profesional cualificado que te asesore correctamente en todo momento. Un saludo

Excelente trabajo Amaia!! Eres genial. Gracias por inspirarnos a otros profes!!!

@amaiafit

5 жыл бұрын

Elisa Gil de nada!!! Muchísimas gracias a ti por comentar. Resulta muy satisfactorio saber que a otros compañeros de profesión les gusta mi forma de trabajar y que además les ayudo con mis vídeos. Un abrazo fuerte.

@Gioconda201

5 жыл бұрын

amaiafit b

@antoniapereiraleite1972

4 жыл бұрын

@@amaiafit Construção interna. Deus na sua imensa bondade nos dar base todos os dias, para que possamos construir a nossa reforma íntima. E nesta doce e salutar oportunidade, somos convidados para construção de um mundo melhor. Que possamos construir um mundo melhor a cada raiar do nosso imenso sol. Que possamos agradecer a Deus tudo que vivenciamos. Sejamos luz de esclarecimento e amor.🌻bom pilates

@amaiafit

4 жыл бұрын

Antonia Pereira estoy segura que todo lo que está ocurriendo ahora nos va a ayudar a cambiar a mejor a la mayoría de la sociedad. Un fuerte abrazo 🤗

@mariadelcarmensoler2235

4 жыл бұрын

Exelente clase.👏🏻

❤

Esos ejercicios me parecen buenos ya que ya no puedo hacer mis ejercicios como antes por unas hernias discales que me encontraron en el lado izquierdo de mi cadera.

@amaiafit

3 жыл бұрын

Buenas! Me alegro que te hayan ido bien. Quería aclararte que las hernias se encuentran en la columna vertebral y no en las caderas. Es importante trabajar el core para dar firmeza y estabilidad a tu columna. Un saludo.

Soy muy muy de pilates !!!!! Y tú clase me a gustado mucho👍

@amaiafit

4 жыл бұрын

Ana Isabel qué bien! Me alegro un montón. En mi canal podrás encontrar muchas clases de Pilates. Espero que disfrutes con mis videos🤗🤗

@anaisabel6048

4 жыл бұрын

Millones de gracias 🤩

Gracias

@amaiafit

Жыл бұрын

A ti😉

gracias genial clase

@amaiafit

4 жыл бұрын

Alicia Sanchez gracias a ti☺️🙏🏼😘

@aliciasanchez7475

4 жыл бұрын

@@amaiafit A mi no , la buena profe eres tu jejeje

@amaiafit

4 жыл бұрын

Alicia Sanchez ☺️☺️🙏🏼🙏🏼 Lo que intento es dar lo mejor de mi cada día. Un fuerte abrazo 🤗