Pilates Fundamental (principiantes) - 45 Minutos
Спорт
No solo es una rutina ideal para empezar tu práctica de pilates, es perfecta para mejorar tu técnica, concentrarte en los principios y mejorar tu rendimiento físico.
Cuéntame cómo te va 💪⭐️☀️
Nos vemos en el mat!
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Пікірлер: 27
Gracias, muchas gracias, muy bien explicado ❤
Muchas gracias, entendible muy bien explicado
Excelente Clase, seguiré tus rutinas.
@AleLasernaPilates
3 жыл бұрын
Gracias Marta!
GRACIAS ETERNAS, Ale!!! me gustó mucho!!!
@AleLasernaPilates
2 жыл бұрын
Guarala que la fundamental es esencial!
Estupenda clase, Ale! Me tienes enganchada a tu forma de explicar los ejercicios, me ayudas mucho! Enhorabuena y gracias de nuevo!
@AleLasernaPilates
4 жыл бұрын
Gracias a ti Pilar por conectar conmigo!
Gracias por tu clase. Llevaba dos semanas sin hacer ejercicio y mi cuerpo no se sentía bien. Iniciar contigo a conectarme otra vez estuvo perfecto...saludos desde Colombia
excelente clases 👏 👏 👏 👏
Empecé la clase con mucho dolor en el gluteo izq y al acabar ya no lo tenia,gracias
Muchas gracias ale, excelente clases 👏 👏 👏 👏
@AleLasernaPilates
4 жыл бұрын
Muchas gracias a ti! me alegra que la hayas disfrutado!
Estupenda clase!!! Que lujo cuando encuentras una profesora que se para a explicarlo todo. Mil gracias Ale😍😍😍
@AleLasernaPilates
4 жыл бұрын
que linda!! me alegra tanto!!
Excelente!!!!
Eres la mejor🥰🌸🙏
@AleLasernaPilates
4 жыл бұрын
Gracias Mariangeles!
Estupenda clase Ale!!! Gracias 🙏🏽🌸🧘🏽♀️
AMO TUS CLASES ALE!!!!!!
@AleLasernaPilates
2 жыл бұрын
quiero saber si las sigues haciendo! y cual es tu favorita hasta ahora?
deliiiiii amo estas clases!!!
@AleLasernaPilates
3 жыл бұрын
Que bueno Maria Reneé!! Y me encanta que las aproveches ♥️
Muy buena práctica Gracias 😘
@AleLasernaPilates
3 жыл бұрын
Trata de regresar a esta rutina al Menos una vez a la semana!
Hola guapa,me gustaria volver a empezar ejercicio. durante tres años por salud no he podido y estoy muy dura Estas clases que tienes de inicio,Cuanto tiempo tendria que hacerlas? o que me recomiendas? muchas gracias,por tu generosidad al compartir tus clases
@AleLasernaPilates
3 жыл бұрын
Hola! Yo te diría que hagas esta clase al menos dos veces a la semana y la combines con una de stretching, Yoguilates o una corta que te de ganas. Respeta tu ritmo y tus ganas! Tu cuerpo te dirá lo que necesitas 🤍