Piel sana y bonita en menopausia
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Aunque pueda parecer superficial, no lo es: el cuidado de la piel es una puerta de entrada para gozar de mayor salud. Ya que contamos con una microbiota propia de la piel, con una composición propia y que está en relación directa con la microbiota de nuestro intestino.
Cuando tenemos una microbiota cutánea sana y saludable, tenemos una piel más protegida incluso ante los radicales libres. Estas bacterias estimulan a que las células se reparen y regeneren, creando una barrera mejor formada y más fuerte que llevará a una piel más protegida, que se oxidará menos, con menos manchas y menos envejecida.
Por lo que, cuidar de nuestra microbiota intestinal será también cuidar de la microbiota de nuestra piel.
En menopausia también es conocido el descenso hormonal que sufre el cuerpo, seguido de un descenso de formación de colágeno que nos lleva a sentir flacidez y una resequedad de la piel.
Hoy te traigo grandes consejos que puedes seguir para cuidar de tu piel y, por consiguiente, para gozar de mayor salud.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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Пікірлер: 32
Soy nueva escuchándote aprendiendo mexicana gracias
Hola Marta .. muchas gracias x estos vídeos .me informan . muuuucho
Buenas comparto mi experiencia con mi amigo probiótico, yo le cuido y él me cuida jajaja . Kéfir de leche ecológica!!! Llevo tres años preparándolo y tomándolo y es increíble como repercute en mi piel. Hace un año que me vino la menopausia después de tener el covid y mi piel sigue tersa. El kéfir es un alimento espectacular para la microbiota y el intestino tiene un eje de conexión con la piel Gracias Marta
@martamarce
2 жыл бұрын
gracias por compartir!
Qué buenos consejos, Marta! Muchas gracias! Me encantan tus vídeos!😘
@martamarce
2 жыл бұрын
Gracias a ti!!
Alguna pastilla vitaminas omedicacion pulgante
Me encanta escucharte❤❤❤❤. Estoy en perimenopausa y me acaban de diagnosticar rosácea. Como puedo tener acceso a la cepa ranmnosus? Con estos cambios de hormonas también voy estreñida a pesar de la fibra y líquidos que tomo, esta cepa me estreñiria más o me ayudaría a resolver el problema?
Buen día, que opinas sobre las cremas de progesterona y si nos hacen bien como podemos usarla??
Agracias estoy en los sofocos orinle mexicana de Los Ángeles yo 48 años empede este año espero no se demasiado tarde asiendo ejercicio de pesas 🏋️ quiero estar mejor
Como y cuándo tomar tantas cositas. Me pierdo. me gustaría ver cómo haces durante una semana .para tenerlo de exemplo. No es fácil aplicar todo . Yo me lio
Hola Marta! Me encantan tus vídeos. Podrías hablar del cuidado bucal? Prevención de caries, blanqueamiento de manera natural? Muchas gracias💜
@martamarce
2 жыл бұрын
miraré de prepararlo :)
@mariadelcarmesalvadorfarre4261
Жыл бұрын
Gràcies Marta!
@isabelmaroto9629
9 ай бұрын
@@martamarce La respuesta no tiene sentido alguno en castellano. Lo correcto sería decir: "Miraré (cómo/para) prepararlo".
Hola !! Qué opinas del té matcha para la piel??😘
@martamarce
2 жыл бұрын
al ser un buen antioxidante está muy bien!
Hola Marta, me encantan tus consejos, soy Liliana de Mendoza, Argentina, hace tiempo que curso la menopausia y me identifico con muchas cosas de las que hablas, me gustaria que me digas como incorporar a la alimentación el kimchi y el kefir de agua, gracias
@martamarce
2 жыл бұрын
kimchi en ensalada y kefir de agua un vasito al dia
Qué cosmética natural recomiendas para el contorno de ojos y para hidratar la piel mixta?
@martamarce
2 жыл бұрын
no se sobre cosmética, lo ideal es preguntar a especialistas en cosmética
Marta, me gusta mucho la información que nos aportas. Te quería preguntar sobre las manchitas pequeñitas y redonditas que salen en la piel (normalmente en las puernas) que dicen que salen por el efecto de sol, como se pueden eliminar o combatir?!! Gràcias
@martamarce
Жыл бұрын
hola bonita! a nivel alimentación muchos antioxidantes, pero a veces es complejo ;)
Hola Marta, yo noto mi piel ultimamente más hiperpigmentada, con un brote de dematitis seborreica, y rosacea, llevo 6 meses tomando capsulas de probioticos, de la marca, Afrodite . Cual sería tu consejo , muchas gracias, me encantan tus videos.
@martamarce
2 жыл бұрын
buenas Laura, en estos casos mejor mirarlo de forma individual y buscar las causa de fondo que están provocando estos desequilibrios en tu piel :) para cada persona pueden ser distintas.
😘
Cómo podemos recuperar o no perder mas colágeno? Gracias Marta por tus interesantes videos y que tanto nos aportan.
@martamarce
2 жыл бұрын
pronto hago vídeo sobre este tema!
No sé si has dicho *rapnosus^..la cepa pero como se compra y donde..en crema líquido..el rapnosus..se mezcla con crema..no entiendo..me podrías aclarar...grachiasss!!
@pilarperezleon6646
2 жыл бұрын
Gracias guapa 😘
@danielgarciapino3139
2 жыл бұрын
Se escribe rhamnosus es un probiotico que se toma como suplemento normalmente en cápsulas
@martamarce
2 жыл бұрын
rhamnosus - se toma via oral