Vážení pánové, jsem žena po 40, v minulosti velká sportovkyně a nyní prasátko, které v důsledku prodělané vážné nemoci muselo dočasně ukončit sport a na základě sníženého výdeje a zajídání smutku nad nutností omezit milovaný sport, přibralo 10 kilo a cítí se děsně. Ale vaše videa mi denně zlepší náladu o 50 procent, nejen že mi ukazují, jak se v oblasti jídla vrátit k racionálnímu, ale také mě těší vaším krásným a zdravým přístupem k životu. Moc děkuji.❤

Na novej díl čekám stejně nedočkavě, jako na výplatu😂👍

@fitness0079

Жыл бұрын

Od dubna z nového studia 😊😊

@romanaweimannova6809

Жыл бұрын

Přesně 😂

@jani7th

Жыл бұрын

Lol tak tak 😅

@anitajirka8370

Жыл бұрын

Taky to tak mám 😆

33:40 presne vim o cem mluvíš. Byl jsem takovy normlani typek, trošku vyžraný, fotrik. Ale jednoho dne jsem se nasral, doslova zhnusil sam nad sebou kam ve sbych 30 letech směřuji. Za 4 mesice zhubl o 35kg(ze 120 na 85, pri 188cm), naprosto změnil zpusob stravovani(denne kilo zeleniny a ovoce, kolem pul kila masa, zadne hloupostí typu brambůrky atd), obden delam silovku(hrazda, nejake ty cinky, drepy kliky, zaklad co se da delat doma), nekoikrat týdně kardio(svihadlo, ted kdyz je hezky tak do prace na kole 10km), casto chodim se synkem na procházky a uz mi bylo receno ze jsem se "změnil", v negativním smyslu slova. Pritom se citim famózně, zadny depky, úzkosti, mam extremne moc energie, babi me žít a hýbat se, furt chci neco dělat, staci mi méně spánku(driv jsem byl hodne spal, nyni spim 6 a pul az maximálně 7 hodin denně), podle me muj zivot nabral spravny směr. Ale vetsinova, lenivá, prezrana populace to nedává a závidí? Nedovedu si to vysvětlit a od některých lidí co mam rad to i zabolelo.

Jako výživář, několikrát vyhořelý a bývalý psycholog, dnes již v důchodu, někdy jsem neslyšela nic rozumnějšího. Moc díky, chlapci moji milí💙.

@fitness0079

2 ай бұрын

To nás moc těší! :)

Už ani neviem aké chvály by som napísal. Zasa super💪🏻💪🏻💪🏻

@fitness0079

Жыл бұрын

😊 Díky 😊

Dnes na filozofické vlně ... 😊 díky , vždycky nám předáte hromadu materiálu na přemýšlení ...❤️

@fitness0079

Жыл бұрын

Jsme moc rádi, že je přínosem. 😊

Dnešní díl je "boží" ráda vás oba poslouchám. Hodně mě inspirujte . Děkuji.

@fitness0079

Жыл бұрын

Jsme moc rádi, že je k užitku. Děkujeme 😊

Jste báječní,díky vám dvěma jsem se začala zdravě stravovat a opět cvičím ve fitku. Ten pocit je výborný,je mi 52 a cvičit mě moc baví, děkuji Maruška

@fitness0079

Жыл бұрын

😊 Tak to nástroje moc těší, děkujeme 😊

Kluci jste fantasický. Úplně paráda, všechno do sebe zapadá 👌💯Děkuji moc, hodně mi pomáháte, velmi ráda Vás poslouchám a beru si spoustu poučení do dalšího života ❤❤❤Hodně zdravíčka a štěstíčka ❤🍀🍀🍀Děkuji 🙏

@fitness0079

4 ай бұрын

To nas opravdu moc těší! :)

Kluci jste super, sportuju a zdravě žiju už 20 let, ale vaše příspěvky mi hodně otevřely oči. Díky za to. Jste veliký přínos a ještě lidsky a vtipně podáno. ❤❤

@fitness0079

Жыл бұрын

Hrozně nás těší, že jsou vide k užitku! 😊

@RolaStara

3 ай бұрын

Děkuji za vaši odpověď❤. Vážím si, jak jste s e za ta léta postupně vypracovali. Nebylo to určitě vůbec jednoduché. Naprosto souhlasím se vším, co bylo v video řečeno. Jako důchodkyně jsem procházela podobnými procesy.💙

@RolaStara

3 ай бұрын

Vlastně vás mám velmi ráda.

Tak normální lidský názory už neexistují , největší díky vám dvěma 👍

Dam sty komentar, at je to krasne kulate :). Tyhle starsi povidaci podcasty mam nejradeji.

Moc bych chtěla poděkovat za vaše videa. 🤍 Mě osobně přidáváte mnoho zkušených informacích a mouder za které jsem vděčná a děkuji 🙏🏽 Věřím ze hodně lidem měníte život k lepšímu. Jen tak dal 💪🏽

@fitness0079

Жыл бұрын

A nás moc těší, že jsou videa přínosem a že vás takové "kecací" oživení baví :)

Krásný otázky a duchaplny odpovědi, děkuji za vás a takové lidi, kteří mají dar být a žít na zemi pro lidi a ne pro ego ❤

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme, takové komentáře nás opravdu těší 😊

Havlíček je výsledek vynikající spolupráce všech buněk k dispozici. 😊😊😊😊

@fitness0079

Жыл бұрын

😊 Díky 😊😊

Děkuji za video. Moc příjemné je poslouchat dva inteligentní lidi, kteří se respektují....v tomto stresujícím období je to jako balzám 🎄

@fitness0079

Жыл бұрын

Moc moc děkujeme, jsme opravdu rádi, že tvorba něco přináší ♥️

Ja tiež patrím k tým ktorým vaša práca zmenila život k lepšiemu. Dúfam že sa raz niekde stretneme osobne a budem vám moc ukázať ako prebehla moja zmena. Ďakujem za všetko. A áno vďaka vám som spoznal aj obchod 007💪🏻💪🏻💪🏻

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme a držíme palce! 😊

Moc krasny podkast. Dekuji za vase nazory

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme 😊

Jste super 👍

Super díl! Děkuji. 🙏

Nádherný díl 👏

S tím kritickým myšlením naprosto souhlasím. Člověk může být inteligentní jak chce, ale pokud jej postrádá a je slepý a hluchý k různým situacím, tak je to v háji. Parádní videjko ✌🏽

Vy dva, pánové, jste prostě úžasňáci❤❤.

@fitness0079

Жыл бұрын

Moc děkujeme :)

Kolegách 😅 super video díky 😊

@fitness0079

5 ай бұрын

Díky :)

Celý díl byl perfektní, ale z celého srdce děkuju, s jakým citem jste pohovořili o poruchách příjmu potravy! 🙏 Já jako dlouholetá, dneska již vyléčená, anorektička opravdu umím ocenit, když o tomto tématu někdo začne ohleduplně mluvit nebo když je někdo, kdo o tom ví prd a začne bezohledně shazovat někoho, kdo má tolik křehkou duši! A vy dva jste profesionálně a s obrovskou empatií dokázali vystihnout podstatu tohoto problému. Děkuji ještě jednou!

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme za tento komentář ❤ Bohužel, tato nemoc je pro mnoho lidí pořád ještě nepochopená a to je ten největší problém, ale už se to zlepšuje a snad se to někdy zlomí úplně.

Musím říct, že vy mě opravdu bavíte, poslouchám vás každý den a některé vaše hlášky jsou k nezaplacení 😂. Ještě jsem neposlechla všechny podcasty, tak nevím, zda jste to už někde nerozebírali. Zajímalo by mě, jak je to s takovýma těma tréninkovýma aplikacema v porovnání s klasickým treninkovym planem, které nabízejí různé fitnesky jako je Zuzana Light, Senada Greca, Strng official kdy je vlastně na každý den jiné cvičení, nic se neopakuje dvakrát, střídá se kardio, silový trenink, joga a spostu dalších druhů cvičení. Dříve jsem podle nich cvičila teď jsem přešla na systém, kdy několik týdnů cvičím dokola sérii cviků a jediné co měním je váha a počet opakování. Jaké jsou benefity nebo negativa jednoho nebo druhého směru? Děkuji

@fitness0079

Жыл бұрын

To záleží, jak každému vyhovuje. Někdo má rád různorodou aktivitu, jde mu o to udržovat se fit a vypadat dobře. Na to tyto aplikace nejsou špatné. Někomu to nevyhovuje, protože pořád musí dávat pozor, co předcvičující. Někdo má rád řád a jasně daný trénink, který třeba po několika týdnech obmění. Takže záleží. :)

Pánové, tak to já se na vás těším víc než na výplatu, protože ta není zdaleka tolik obohacující a vzrušující jako poslouchat vaše moudra a vědomosti. Mimochodem, jsem ráda, že jste zmínili PPP. Potvrzuji, že je to boj a vlastně už styl života. Téměř 30 let se potýkám s ortorexií, OCD a úzkostmi. Poslední roky je to možná ještě intenzivnější. Snažím se pomoci si sama a všechno pochopit. Vzdělávám se dlouhodobě v oblasti medicíny, výživy, psychologie, fitness a celkového zdraví + dlouhověkosti (pochopitelně...). Z poslední doby si dovolím doporučit další podcast od Andrew Hubermana s hostem, Peterem Attiou. Děkuji za vaši práci a ten úžasně lidský přístup. Poslouchat vás je balzám na duši.

@fitness0079

Жыл бұрын

Dobrý den, Míšo, děkujeme za váš příběh a za tip. Na toto téma se kluci bavili přímo v podcastu o poruše příjmu potravy.

@ingridlaskova8526

Жыл бұрын

Chodíte na psychoterapie?

❤❤❤

@fitness0079

Жыл бұрын

🙏🏻👍🏽

Skvělé video 🤩

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme 🙏🏽😊

Je to pecka, jako každý video! 🥰 prosím nepřestávejte 🙏

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme :)

Jste nejlepší! Rána s vámi!

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme :)

Super video! Jsem z něj nadšená, zajímavá témata. Co se týče vaší sledovanosti, myslím si, že by měla být vyšší, ale jsem vděčná, že jsem vás objevila a vždycky se raduju, když naskočí nové video. Tohle dnešní mě nadchlo, dojalo k slzám, potěšilo, prostě vás žeru 👏👏👏

@fitness0079

Жыл бұрын

Takový komentář fakt těší! Moc děkujeme :)

👍

@fitness0079

Жыл бұрын

😊

Chlapci ste skvelí 👏🙏, škoda že ste tak ďaleko určite by som vás oboch navštívila pozdravila 😁

@fitness0079

Жыл бұрын

Děkujeme 😊

@Radka.K.

Жыл бұрын

To si říkám taky. A s nikým se nefotím, ale s nimi bych si i tu fotku s radostí udělala. 😊

Ty QnA jsou mnohdy dost vypovídající. Os. zkušenost nemám, ale přitom jsem už nejen od jednoho člověka slyšel jak je Jirka arogantní, samolibej chlápek, co názory od "obyč." lidí rozhodně nebere a nad kterého není, ve videu jde i vidět jak se rád pochválí a má to rád. No kdo ví jak je to třeba velká faleš jen na kameru, ale na každém šprochu pravdy trochu, jinak fajn video a sleduju je :)

@fitness0079

Жыл бұрын

Co je na tom špatného se umět pochválit? Problém dnešní doby je v tom, že když člověk o sobě řekne, že je v něčem dobrý a že mu něco jde, či je dokonce lepší v něčem než ostatní, tak se to hned bere za povyšování a vychloubání. Tohle je špatně.

Velmi hezke video, ja mam zkusenost stejnou, po zhubnuti 18kg a udrzeni vahy jsem si vyslechla.... jezisi asi by ses mela najist ne....😅

@jitkakounicka4051

Жыл бұрын

Mám stejnou zkušenost

@fitness0079

Жыл бұрын

Lidi by někdy měli zapojit mozek 🙄

@jitkakounicka4051

Жыл бұрын

@Fitness007 Ono je jednodušší sedět na prdeli a kritizovat , než se zvednout a jít něco dělat.

Správně je o kolezích 😉

@fitness0079

Жыл бұрын

👍🏽

Hezký den. Mohli by jste zmínit i tabu téma hemoroidy ze cvičení ? Je mi 39 a hýbu se celý život (tanec, manuální práce, běh). Začal jsem se zátěžovým/silovým fullbody tréninkem čtyřikrát do týdne (kliky,lehy sedy, jednoruční činky, dřepy). Začal jsem mít problém s hemoroidy v začínajícím stádiu a chci to vyřešit. Silový trénink mě začal moc bavit a chci v něm pokračovat a růst. Díky za rady a za to co děláte pánové. Honza.

Dobry den. V prvom rade by som Vam chcel podakovat za kvalitny obsah videi. Mal by som jednu otazocku. Neplanujete spravit video o latkach, ktore skodia bielkovinovej synteze? Nemyslim teraz alkohol a cigarety, ale ine latky,napriklad niekde som cital, ze napr soja obsahuje urcitu laktu, ktora brani proteinovej synteze. V jednuchosti ktorym jedlam/latkam sa vyhnut, ak chceme maximalizovat budovanie svalovej hmoty. Vopred dakujem a prajem Vam, nech sa Vam aj nadalej dari a tesim sa na dalsi obsah.

@fitness0079

Жыл бұрын

Máme již natočená videa o budování svalové hmoty, brzy vyjdou. 🙌🏾 Na toto téma video zatím neplánujeme, protože pokud má člověk pestrý jídelníček, plný kvalitních surovin, nemusí takové věci řešit. 😊

Ahoj, pokud můžu psát otázky sem, tak bych se chtěla zeptat na tohle: Pracuji v herním průmyslu, tudíž sedím minimálně 9 hodin za počítačem. Nyní jsem se to snažil vykompenzovat tím, že mám zvedací stůl a každou půl hodinu střídám sed/stání a před obědem využívám místní posilovnu na půl hodiny silového tréninku. Zásadní otázka je, zda tato kompenzace stačí k mému sedavému životu a také jestli trénink před obědem je v pohodě nebo ne Díky

Kdy už dojdou díly, co jsme mohli vidět jako členové ? :D. Už dlouho jsme neviděli nový díl :(

@fitness0079

Жыл бұрын

Od dubna všechny nové díly ze studia 🙌🏾😊

Zdravicko,pozeram,ze ste sa vratili do stareho studia a je to ozaj lepsie. Mal by som otazku,ktoru asi v ziadnej diskusii o vyzive a chudnuti nepreberali,ale myslim,ze to velmi suvisi. Co s ovisnutou kozou po vyraznom schudnuti? Je to len na chirurga,alebo to zvladne aj cas,pripadne nejake cviky,uprava stravy? Mate nejake prakticke skusenosti s klientami s tymto? Ja zrovna s tym nemam problem,ale zaujima ma to a myslim,ze nie som sam...dakujem, vas fanusik😁

@fitness0079

Жыл бұрын

Do nového jsme se nevrátili 🙌🏾 Videa máme předtočená několik týdnů dopředu 🤟🏽😊 Od dubna již v novém. O tomto jsme se již bavili v jednom Q&A, záleží na rozsahu. 👀 Při velkém úbytku a hodně přebytečné kůže není jiné než chirurgické cesty.

Ahoj kluci, muzete udelat neco okolo inzulinove rezistance a co delat, kdyz chci snizit atd?

@fitness0079

Жыл бұрын

Budeme se bavit ve videích, která budou vycházet v souvislosti s nabíráním svalové hmoty.

Ahoj, zajímalo by mě jaký vliv má kratom na cvičení a regeneraci, sám kratom užívám a přijde mi, že při cvičení líp procítím svaly a na regeneraci má u mě taky dobrý vliv - jsem víc uklidněnej a hezky se mi pak spí.

@fitness0079

Жыл бұрын

Kratom v našich videích rozebírat určitě nebudeme, protože nikdo z nás není jeho příznivcem :)

48:47 A co když nevím jaký mám tady úkol? 😔 Možná bych měla spáchat sebevraždu?😔

@fitness0079

Жыл бұрын

👀 Co to je za řeči?

Z řady výživových podcastů patří ten váš k mým nejoblíbenějším. Naopak, kluky z IMV už de facto přestávám poslouchat, protože z nich nadřazenost, potřeba chlubit se svými vš tituly (viz první probíraná otázka tohoto dílu) a neustálé nutkání někoho zesměšňovat přímo tryská. Chci si zeptat: Nic proti Petrovi Havlíčkovi, doufám, že vaše spolupráce nikdy neskončí, nicméně nechystá se Jirka zase někdy pro zpestření pozvat toho slovenského doktora? Díly s ním byly taky fajn. Díky.

dekuju rad bych pomohl kdo ma poruchu prijmu to mam ja. a me soudi. a neprosli si peklem co ja

@fitness0079

Жыл бұрын

👍🏽

Petr Havlíček je Bůh.😄

@fitness0079

Жыл бұрын

No spíš polobůh 👀😃

hornak i dolnak kdyz jsou do pasu

@fitness0079

Жыл бұрын

👍🏽

Pre mňa obézny doktor nie je odborník, ktorého názor si zoberiem k srdcu. Chorý človek nemôže mudrovať o zdraví. Nepôjdem k automechanikovi, ktorý nevie šoférovať.

Vy jste se dnes rozjeli. Nektere otazky jsou legracni.😅

@fitness0079

Жыл бұрын

Už jsme přemýšleli nad sérií, divno dotazů, ale nakonec jsme jí odložili na neurčito. 😅

tipnu to: p. Havlíček horňák, p. Vacek horňák a Kardaš zadky, správně?

@fitness0079

Жыл бұрын

😃😃😃😃