С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ АВТОРА КАНАЛА! Ещё больше качественных материалов и позитива по жизни! 💪

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Большое спасибо)

@user-yv3px7ic9q

3 жыл бұрын

сегодня у него др)

@karat7438

3 жыл бұрын

Да

Афигеная абучалка

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Самые лучшие обучалки, спасибо. Хочется следующую обучалку на лач в зацеп)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

давай лачгейнер на 180 пожалуйста

Слушай, очень крутая детальная обучалка, благодарен тебе за такой труд, процветания каналу!

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Большое спасибо)

Я вот прям забил в поиске обучалку по этому элементу, и зашёл к тебе, так как она вышла 5 часов назад) Обучалка годная, спасибо

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо за комментарий)

@raperjake

Жыл бұрын

Класс, я увидел первый раз только сейчас

Очень подробная обучалка. Спасибо!

Самая подробная и отличная обучалка.Спасибо!)

Красава, крутое обучение! Буду учиться как-нибудь!

Отлично, понятно, нужно идти пробовать👍

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Спасибо за комментарий)

Офигенно!!! Пойду тренить)

Очень хорошо сняли

Сау, красава братуха👍

Лучшее объяснение, обязательно научусь)) спасибо))

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Спасибо за комментарий)

Спасибо🔥🔥🔥🔥

Ура я так этого ждал! Видео очень полезное, сегодня же пойду учить перелет углом

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Евгений спасибо тебе большое вчера посмотрел товё видео сегодня пришёл на тренб выучил за 20 мин элемент спасибо!!!!!

Топ обучалка

Годная обучалка продолжай в том же духе, ты красавчик)))

У тебя лучшие обучалки на динамику, топ

Эх, ну что не обучалка, так просто бомба. Удачи)

Сегодня попробую)

Красава попробую выучить)

Жека, с днем рождения! Видос топ, пошёл учить)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо за самую информативную обучалку. Сделай следующую обучалку по лачу)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо за комментарий))

@MeteorRed

5 жыл бұрын

Эх, канал с 1,8 тысяч подписчиков забросил ((

@user-rq8dj2go1h

4 жыл бұрын

Efimov Evgeny сними обучалку принц на две

@babycartoonbabylife2001

4 жыл бұрын

@@EfimovEvgeny спасиба

Однозначно 👍

кросавчик хорошо объяснил

Первый епт. Как же я ждал этого видео с этим элементом. Круто получилось 😛 лайк 😁

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо))

Гейнер на 180 пж!!!

Спасибо большое за помощь. И с днём рождения бро

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Топчек бро🤘🤘🤘

Оч красиво😊👍

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Спасибо)

Годно бро!👍

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо))

хорошее видео, правда мне далека до этого элемента))

Крктой видос очень помог.: больше обучающих роликов .: удачи 👍

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Спасибо) будем делать)

Жень вижу сегодня у тебя днюха. Желаю много подписчиков, крепкого здоровя ну и канешно что бы ты стал #1 в мире Воркаутер. Удачи тебе в дальнейшом. Кстати обучалка простоо топ🔥

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Большое спасибо)

я очень жду обучалку на горизонт вис и стойку на 1

По-любому подписка✍️

Я сегодня посмотрел и научился

Горизонт)

Спасибо большое, бро) с др тебя дай бог тебе здоровья) надеюсь будет марафон и беседа в телеграме)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо) в любом случае сделаю, чтобы всем было удобно участвовать)

Во первых элемент называется (Заножка) котируется категорией сложности (B)-2ур слож из 8-ми) (A,B,С,D,E,F,G,H).Выполняется с смежного хвата с оборота вперед (хвата с низу) в вертикали (правша) меняет хват левой рукой хватом с верху.После чего идет подкручивание левой рукой чтобы не оторвало с грифа.Дальше идет движение до 90 градусов ровной горизонтали ,после чего идет сгибание в положение лодочки на спине или березки для взрывного подъема.После чего резким движением делается маг назад во время оттягивания грифа внизу.При подъеме руки сильно давят на опору грифа за счет чего создается инерция движения на верх .Отпуская руки поднимая угол идет поворот после чего дохват.Он не такой эффектный а в уличном исполнении просто ГГГ.Если выучите подлет Гингера он и красивее не особо тяжелее.Котируется сложностью (С)-3ур.

Годно

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Просто видос бомба 💣 Женёк, как мне известно , у тебя сегодня день рождения 🍰 желаю тебе всего самого наилучшего , здоровья крепкого 🤩😀 Процветания на ютубе 👌💪

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Большое спасибо)

годнота

Отличн обучалка

Спасибо благодоря тебе я научился элименту перелёт углом

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Поздравляю)

@user-mz4mp9ce4t

4 жыл бұрын

Спасибо

Топовые видео,МОЛодец,можно музыку пожалуйста).заранее спасибо

лач на 180

Попытаюсь зделать

Топ

С Днюхой!! 🔥

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

С днём рождения)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Давай обучалку на еспадру (кобру)

С днюхой!)

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

Пока пытался сесть, все ноги отбил😂

Можешь сделать обучалку на гейнер на 180

Я третий💣

Спасибо бро, выучил этот элемент за полчаса))))

@user-pi5tb9ku7l

3 жыл бұрын

Серьезно??

@geometrydash9699

3 жыл бұрын

@@user-pi5tb9ku7l да))

@user-pi5tb9ku7l

3 жыл бұрын

@@geometrydash9699 как выучил??прям как на видосе??матрас был под тобой??

@geometrydash9699

3 жыл бұрын

@@user-pi5tb9ku7l без матраса, чисто турник, по подводящим

@user-pi5tb9ku7l

3 жыл бұрын

@@geometrydash9699 можно делать на брусьях,ну что бы ниже было или на низком турнике?

X-вылет пожалуйста)

Давай гейнер 180 в зацеп

топ

Го сальто с подкаленьев

@fhgdxcfsxvg

2 жыл бұрын

Кумкват

Х-вылет давай следующий

@martinworkout3473

5 жыл бұрын

х-вылет уже есть у его канале

@user-ou7zo1ec3n

5 жыл бұрын

@@martinworkout3473 туториала нету 🤷🏼‍♂️

А что делать если прелететь турник боишся и в какой мамент надо ноги поднимать

Как сделать полу-луну???

Горизонт давай

Классный туторы. А ты левша? Я да.

супер анти олли пжпжжп

Efimov Evgeny, вы левша или правша?

Лач на 180

Гейнер на 180 было бы не плохо

Евгений, давно вас смотрю, у меня тоже недавно вышло 2 части про перелёты через турник - kzread.info/dash/bejne/gGekqtirg5vbmJs.html

На счёт какую руку надо брать в разнахват, , могу поспорить! Как по мне, нижних хват надо брать противоположно от самого перелёта! Кто тоже так считает, отмется.

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Скинь мне видео в инсту или в ВК, где так делают. Интересно.

Что делать если я жорой черкаю?

Как учат перелет все:так, поеду в зал, на матах зделаю элемент с подводящеми 100% Я:живем 1 раз

@dudevit2292

4 жыл бұрын

аеш

Икс вылет ,а потом гейнер в зацеп

Не знаю, мне вот с нижних неудобно, мне подтягиваться то нижним некомфортно, т к руки полностью не выворачиваются в это положение; Они так сказать полубоком всегда)

X - вылет

Икс вылет

Вроде толково рассказал , буду пробивать.

молодец крачавчик! :)

Жду обучалка на х вылет

А с упора читается?? Подскожите

@EfimovEvgeny

4 жыл бұрын

Это как подводящее скорее)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ СНИМИ ОБУЧАЛКУ ПО ГАРИЗОНТУ

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Спасибо)

@user-tv2fv5tk1c

5 жыл бұрын

Пожалуйста

@user-tv2fv5tk1c

5 жыл бұрын

Очень жду обучалку по ГОРИЗОНТУ

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

@@user-tv2fv5tk1c она будет )

Топ обучалка сломал шею хуею

@anaadamen3265

2 жыл бұрын

Вхахах

Хочу купить акк у тебя цена хорошая ответь

А если можешь только одинаковым хватом. И все

@EfimovEvgeny

5 жыл бұрын

Я раньше тоже делал только двумя верхними, но если делаешь с луны, то обязательно нудно чтобы одна рука была в нижнем, по этому я переучил)

Я один не боюсь его делать, а просто не понимаю как дать сильную расскачку?

Х-вылет

Да фто ты говориф

гадость