PB Habla #1 ft Rodrigo Coduri | Ejercicio, Dieta, Mentalidad, Calistenia, Masa Muscular, Gimnasio.
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CONTENIDO DEL VÍDEO:
Intro: 00:00 - 00:28
Presentamos a Rodri: 00:29 - 01:41
Cómo nació Revolución Corporal: 1:42 - 2:39
Cómo iniciar en el ejercicio + dieta: 2:40 - 4:49
Concepto de Dieta: 5:00 - 6:13
¿La Dieta es lo más importante?: 6:14 - 7:48
Entrenar la fuerza + alimentación mediocre: 7:49 - 9:29
Cómo hacer dieta + ejercicio: 9:30 - 11:09
La experiencia de JosePB con el ejercicio: 11:10 - 14:35
4 veces por semana / Entrenar progresivo: 14:36 - 15:38
La mentalidad de Atleta: 15:39 - 17:13
Adaptarlo a vos el ejercicio: 17:14 - 19:52
Invertir en tu Salud: 19:53 - 22:49
No necesariamente - Más es Mejor -: 22:50 - 24:00
Dominio Corporal, Calistenia: 24:02 - 30:10
La Importancia de la Masa Muscular: 30:11 - 31:13
¿El Gimnasio es lo mejor?: 31:14 - 37:43
¿El Mundo del Gym es Superficial?: 37:44 - 39:19
La sostenibilidad de dominar tu cuerpo: 39:20 - 42:20
La Vida es un entrenamiento constante: 42:21 - 43:14
Conclusión: 43:14 - 44:27
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La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
Пікірлер: 27
Espero consigan valor en toda esta conversación, un abrazo Atletas! Sigan a Rodrigo en IG: @rodrigocoduri y a @probarras para más trabajitos. www.pro-barras.com
@alimentoria
9 ай бұрын
Me encantan tus videos José! y todo el contenido que ofreces. Discrepo con lo de que el ejercicio llega hacer más importante que la alimentación aún comiendo mal. Trabajo como nutricionista y especializado en microbiota intestinal. Si tu comes mal pero tu foco lo pones en el ejercicio y entrenas muy bien indirectamente tus bacterias intestinales se verán afectadas con el tiempo produciendo una acidificación metabólica generando luego permeabilidad intestinal y problemas en la absorción de nutrientes y problemas en diferentes ejes del organismo provocando fallos en la creación de neuroconectores como, oxitocina, dopamina, serotonina y endorfinas. Trabajo patologías a través de la microbiota y en cambio si llevas una mejora en la alimentación pero no haces tanto enfasis en la actividad física solo caminar diariamente tu salud mejora y las células duplican sus mitocondrias mejorando la energía y la oxidación celular. Si te apetece un día podemos hacer una charla. tengo un canal Alimentoria. Un abrazo hermano!
CONTENIDO DEL VÍDEO: Intro: 00:00 - 00:28 Presentamos a Rodri: 00:29 - 01:41 Cómo nació Revolución Corporal: 1:42 - 2:39 Cómo iniciar en el ejercicio + dieta: 2:40 - 4:49 Concepto de Dieta: 5:00 - 6:13 ¿La Dieta es lo más importante?: 6:14 - 7:48 Entrenar la fuerza + alimentación mediocre: 7:49 - 9:29 Cómo hacer dieta + ejercicio: 9:30 - 11:09 La experiencia de JosePB con el ejercicio: 11:10 - 14:35 4 veces por semana / Entrenar progresivo: 14:36 - 15:38 La mentalidad de Atleta: 15:39 - 17:13 Adaptarlo a vos el ejercicio: 17:14 - 19:52 Invertir en tu Salud: 19:53 - 22:49 No necesariamente - Más es Mejor -: 22:50 - 24:00 Dominio Corporal, Calistenia: 24:02 - 30:10 La Importancia de la Masa Muscular: 30:11 - 31:13 ¿El Gimnasio es lo mejor?: 31:14 - 37:43 ¿El Mundo del Gym es Superficial?: 37:44 - 39:19 La sostenibilidad de dominar tu cuerpo: 39:20 - 42:20 La Vida es un entrenamiento constante: 42:21 - 43:14 Conclusión: 43:14 - 44:27
Son 44 minutos de compartir pura sabiduría y conocimientos adquiridos a través del tiempo. Que gran charla y cantidad de información de valor han entregado ambos. Mucho ánimo para seguir realizando este tipo de contenido. 1 fuerte abrazo y saludos desde Chile!
Rodri tiene una filosofia muy acorde a la de este canal. La charla estuvo muy interesante y entretenida.
Genial la charla sumando ambos su experiencia y mirada. Cada uno puede conectar con la actividad que lo haga conocerse a si mismo, para poder dar ese paso de disciplina. Saludos de Argentina!!!
Buena entrevista, dos grandes compartiendo sabiduría que nos ayuda a aclarar pequeñas dudas o motivar en algun estancamiento, un saludo y grande maestro Jose ❤
Sigo revisando y viendo en más oportunidades este podscast... Lo más interesante de todo, es que, conociendo a los atletas, respetan en actos lo que pregonan. Eso es muy valioso !! Qué otro podcast se viene hermano??
Cátedra pura agradecidos 🙏🏼
Muy buen video, se aprecia un agradable intercambio de ideas en el cual se toca el enfoque del deporte que según yo es el correcto. Cuando mencionan el movimiento como parte crucial del deporte me pareció acertadísimo. Saludos y nos fuimos :)
Que seria de mi vida si no hubiera conocido este hermoso canal❤ :,)
Hace un par de meses fui al gym con un amigo porque me insistió mucho. Me crecieron un poquito la piernas, pero me aburrí un montón y perdí mucha resistencia. No es hate al gym solo que conmigo no va. Saludos a todos los gym bros
@criscrazyest
9 ай бұрын
Busca un deporte que te apasione!
@marvinelias5480
9 ай бұрын
@@criscrazyest sigo entrenando calistenia
Gracias por compartir esa rica sabiduría 👌🔥
Estaria bueno que hicieras un video compartiendo libros y fuentes donde nosotros pudiéramos estudiar para aprender mas sobre los diferentes tipos de ejercicios, técnicas, contenido sobre nutrición etc… Saludos desde Mexico🤙
@PROBARRAS
9 ай бұрын
Brutal esto! si, tengo pensado hacer unos en vivo o streaming desde el canal reaccionando a temas del fitness o haciendo referencia a contenido educativo como el que comentas. Lo voy a anotar mil gracias!
Muy interesante la charla.
@PROBARRAS
8 ай бұрын
Gracias Atleta! si puedes compartirla y hacerla llegar a mas personas , seria grandioso para el contenido educativo. Mil gracias
Buena José!! Estuviste por Argentina.
Videazo mi hermano lo escuche mientras hiba en mi bici para el camello buen diálogo me identifico plenamente con esos puntos de vista💪👊👊👊
@PROBARRAS
9 ай бұрын
Brutal acompañarte en la bici al laburo. Mil gracias de verdad
Muy valioso video 👏🏾
❤️🔥
Leer: Hábitos atómicos
A huevo primer comentario
Gracias x tanta sabiduría