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Chega de achar que meditação é só pra quem senta de pernas cruzadas e não pensa em nada!
Se você é ansioso, agitado ou nervoso, sabe que mandar a mente parar de pensar é quase impossível.
Pensando nisso, desenvolvi uma técnica de meditação com movimentos que te ajudam a apagar a ansiedade em 4 semanas, de forma simples e rápida.
No Desafio Mente Calma, você vai:
➡️ Descobrir como a meditação com movimentos funciona e por que ela é tão eficaz para controlar a ansiedade;
➡️ Aprender exercícios práticos que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora;
➡️ Experimentar os benefícios da meditação na sua vida, como mais calma, foco e clareza mental.
➡️ Serão 3 aulas ao vivo totalmente gratuitas, onde vou te mostrar na prática como desacelerar a sua mente e ter uma vida mais leve e tranquila.
Chegou a hora de dizer adeus à ansiedade, ao medo e às preocupações excessivas. Conquistar mais foco e produtividade no trabalho e nos estudos,
melhorar a qualidade do seu sono para ter mais energia no dia a dia além de
desenvolver autoconhecimento para viver com mais presença e propósito.
As vagas são limitadas, então garanta a sua agora mesmo!
Nosso encontro está confirmado para os dias 19,20 e 21 de março!