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1- Não ter doces em casa 2- Controlar o stress 3- Reduzir o adoçante 4- Consuma alimentos amargos e cítricos 5- Consuma frutas 6- Faça doces fitness 7- Tenha outros prazeres além de comer doce (correr, treinar, transar)

@junyorsillva8597

19 күн бұрын

Obrigado amigo, vc é um amigo

@AcademiaLLC

19 күн бұрын

Vou postar um vídeo amanhã falando exatamente sobre os melhores alimentos para quem quer emagrecer! Criei esse canal esses dias... Ver o Renatão me inspirou a começar! Espero um dia chegar a MIL INSCRITOS 👊

@user-tg7om4cw7t

19 күн бұрын

Vc transa com o bumbum??

@julianasilveiradasilva7830

18 күн бұрын

Transar é bom kkkkk.

@eutinamaral

17 күн бұрын

Mais tem doces fit que é pior que o normal. 🤨

03:20 Ouvi a recomendação... Tirei todos os doçes da minha casa. Comi todos eles

High Five pra quem evita até a fileira de doces no mercado ✋ 🛒 já pra não passar vontade

Dica: sempre faça uma bacia de gelatina diet (sem açúcar) e deixe na geladeira para os momentos difíceis, pode comer de balde que não vai te prejudicar. Não é uma trufa ou um açaí, mas quebra um galho, rs

@CarlaAngeloazevedo

2 күн бұрын

Tenho que comprar diet

Tô a 1 ano na academia, perdi 35kg, atualmente tô com 95kg, e ainda sofro com doce e compulsão 😵‍💫😫

Assistindo esse vídeo enquanto como um KitKat... Bom timais!

@marinagarcia5888

19 күн бұрын

HAHAHAHAHHAHAHAHAHAH

@fernanda61917

15 күн бұрын

Depois do vídeo vc para 😂

Dica excepcional: qdo bater aquela vontade desesperadora de comer um doce, vai na geladeira e beba 1 copo de coca zero.

Oi gente, não queria vir aqui pedir ajuda.. mas eu moro em Canoas no (RS) situação precária, estou com meu filho de 3 anos e outro de 7 meses com meu marido, em um abrigo, perdemos absolutamente tudo, até os documentos, e está fazendo muito frio, estamos sem rumo!! Qualquer ajuda com valor, alimentação, roupas ou oração agradeço. 🥺🥺

Hoje faz 5 dias que larguei o doce. Vontade de viver diminuiu em 98% mas tamo aí....

@joelisonvieiradejesus

19 күн бұрын

Kkkkķklll

Me libertei do açucar em janeiro de 2022. Hoje em dia, se eu quiser comer algo doce, como frutas. Foi a melhor coisa que fiz.

@isma5831

19 күн бұрын

Se livrou tarde

Teve dias que eu precisava tanto de doce que eu comi açúcar puro hoje graças a Deus e a terapia eu consegui melhorar 🙌🙌🙌 e comecei a fazer exercícios

Primeiraaaa 🙌🏼🙌🏼🤩 Me nota Cariani! Só com suas dicas já perdi mais de 15k de gordura 💪🏼

salve Renato tenho 18 anos e estava com 120 kilos em 1 mês de muito treino e dieta consegui emagrecer 32 kilos hoje estou com 88 kilos já estou com muito conforto para dormi e para me locomover tambem estou com mais energia ainda quero chegar nos 70 kilos e ganhar massa muscular

@luikcastrosilva3175

19 күн бұрын

Parabéns amigo

@viniciusfagundesmayer3327

19 күн бұрын

Você tava num deficit calórico de 8 mil calorias por dia?? Calma lá amigo, estamos dentro de você, mas nn aumenta as coisas

@eduilsonrodrigues4282

19 күн бұрын

@@viniciusfagundesmayer3327 acho super válido uma pessoa perder 32kg em um mes. Super difícil, mas é. Eu perdi 10kg em um mês sem tanto esforço só na dieta e cardio, imagina uma pessoa focada. Lembrar também que a pessoa não perde só "gordura". Não estou dizendo que o amigo aí tá falando a verdade, só não acho impossível.

@luikcastrosilva3175

19 күн бұрын

Totalmente possível, retenção de líquido e gordura em excesso, provavelmente ele tá perdendo massa muscular junto, pelo q ele falou ele não tá fazendo musculação

@LimasV7

19 күн бұрын

Mano que tipo de dieta vc fez ? Eu tô na mesma que vc estava

Ai me quebrou meu marido ta em tratamento transar é uma coisa impossível nesse momento...

Eu só parei de fumar andando com o maço de cigarro na bolsa, mas com doce não funciona assim não 😂😂😂😂 quanto tiver, quanto eu como

"tire todos os doces de casa" - Eu imediatamente indo comer todos os doces pra 'acabar' com eles e começar amanhã

Depois que aprende a tirar o doce, não faz mais falta e come só de vez em quando e com um sabor de vitória.

@ivanagomes1154

15 күн бұрын

Kkkkk conta o segredo

Cara, seus vídeos me tiraram de um sono profundo. Vivo um eterno efeito sanfona, isso destrói minha autoestima. Vi seu vídeo para eliminar a retenção hídrica, já estou o terceiro dia e da muito certo. Vou mudar meu corpo em 6 meses, vou maratonar seus vídeos e estruturar treino e dieta. Na verdade vou mudar minha vida inteira nesses 6 meses, dezembro não vai ter as mesmas reclamações do ano anterior mas vai ter muito agradecimento. Gratidão pelo seu trabalho Meu maior desafio, eu trabalho com doce 😕🥲 mas quero e vou mudar esse jogo

Kkkkk me identifiquei, FORMIGAAA KKKK

Muito obrigada, surpreendida!!! Eu sou compulsiva por doce, escutei e estou sentindo zero vontade, colocar sempre em prática essa meditação e pensamento, o açúcar realmente é nojento

Estou há 3 dias sem doces! Primeira coisa que fiz foi jogar os doces fora para não vê-los! 🫣 Um dia de cada vez! 😅 Esse vídeo é muito bom! 👏🏽

ótimas dicas! Vou dar uma dica que funcionou muito para MIM: eu cortei por 2 anos QUALQUER bebida que não fosse água, e "do nada"qualquer alimento natural começou ficar SUPER doce e meu paladar mudou totalmente, hoje se eu como uma barra de chocolate sinto puro gosto de açúcar e acabo comendo BEM menos

Se tem uma coisa que salva é barra de proteína (especialmente as cobertas com chocolate e recheadas)

Salve Mauricião, vc falou sobre adoçar café. Para vc que gosta de bar, preparar bebidas, saber preparar um bom café vai deixar de adoçar todas as suas xícaras. Hoje tenho hooby de barista, meus cafés são doces e frutados, com retrogosto de frutas ou amêndoas, já tirei cafés que parecia que eu estava comendo uma pitanga, ou bebendo licor de laranja, ou comendo nozes, amendoim. Acho que vc vai gostar de ter uma máquina de espresso em seu bar.

Estava precisando desse vídeo.. há 1 mês estou com compulsão alimentar, e tô comendo mais doce do que o normal.. comecei ontem a tirar todo o doce de dentro de casa, pois a compulsão acontece depois do almoço, quando termino de trabalhar e tô ansiosa 😮‍💨 se Deus quiser irei me libertar

Sou sortudo. Adoro coisas amargas e ácidas, muito mesmo! Tb adoro frutas, mas (sempre tem um MAS) minha esposa é viciada em doce, sou triatleta, não tenho problema com o peso (não mais). Como preciso comer bastante, fui deixando o doce entrar mais forte na minha vida. Por pura coincidência, decidi hoje pela manhã (🤯) reduzir novamente os doces… aí abro o KZread e tem um vídeo desse!!!!

show dms

Eu tentei substituir doce por uva passa ... E a frutose da uva passa fez eu ter mais vontade de comer açúcar ... Testei varias vezes , pq não estava acreditando , por ser natural .

Show!

Água com gás e limão é uma delícia!

eu assistindo cariane , comendo um belo de um doce

Bom de mais, ver o CANAL RENATO CARIANI, com seus projetos em andamento! E melhor ainda ajudando as pessoas, de modo especial, o GORDÃO da XJ (SIDNEY) na sua SAÚDE! Parabéns RENATO! E vamos juntos em busca dos 5 MILHÕES DE INSCRITOS! E ao IBEST 2024! 🤝🤝👊👊💪💪👏👏

Tive que ir no psiquiatra, estou tomando medicação e a ansiedade está melhorando.

Top demais

Legal demais

to sem comer doce desde de que eu fiz 23 anos em 28 de fevereiro deste ano, ja fazem quase 3 meses. Pra mim foi mais fácil fazer isso pois antes ja havia ficado muito tempo sem comer antes mas tinha voltado depois, perder bolos de aniversário é o pior, quando eu voltar a comer doce eu volto nesse comentário e comento o que comi.

Fera demais, vídeo de qualidade 💪

já estou no seu canal !

ótimo vídeo, muitas dicas boas.

Q vídeo recompensador. Parabéns e obrigado!

Neston kkk muito bom

💪🏻✨️🥰To aproveitando o pós cirúrgico pra nao entrar na onda dos doces e dos ultraprocessados de novo kkkk FOCO

Gosto muito do seus vídeos Renato ❤

Meu nome: Formiga de 1,70

Toda vez que tenho vontade de comprar doce, vou no mercado comprar... a vontade passa na hora 😊

Esse vídeo foi uma aula pura de Neurociência. Sensacional!!!!!

Esses videos do renato são top , igual velhos tempos.. eu tava precisando desse video. Tenho esse vicio 👏🔥

Já usei algumas receitas da Tati e realmente são ótimas ❤

Sou viciado em doces, principalmente por bolo. Muito bom comer enquanto assiste algo ou quando eu volto do esporte. Virou psicológico. Pelo menos sou saudável, não tenho problema algum.

Vamos que vamos contratar um nova alimentação de agora para frente, no final só tem sabor de mel 🍯!!!

Se eu me livrar do meu stress, vou presa.

Magina!! Só paro qdo eu for pré diabética!!! Que tipo de namorado é esse q troca por doce??? Melhor ficar solteiro!!!

Eu amo café sem açúcar Eu detestava e achava ruim água com gás 😂 hoje em dia amooo água c gás.

Gratidão pela dica Eu vou passar tomar água com limão e gelo ❤

bora

Gente,onde encontro produtos da growth em Fortaleza?

Cariani , esses vìdeos são ótimos!

Eu reduzi meu consumo de doces quando substitui por doces feitos com whey.

Eu sempre gostei do azedo, nunca tive dificuldade com coisas sem açucar ou azedas.

❤

5 meses tô zero açúcar,zero mesmo,e nunca mais quero comer,criei uma repulsa ao açúcar ao ver q vários problemas pararam quando eu tirei ele

Muito bom este video! Obigado Renato!!👏👏👏

Minha compulsão estava tamanha que meu café da manhã era uma barra de chocolate com leite e Nescau e mais uma montanha de doces durante o dia.

Faço tudo isso faz tempo mas a vontade do doce não passa

Cariani eu quero creatinaaa, ta sempre em falta, a minha ta na raspinha ja 😭

Eu estava esperando um vídeo desse 👏🏻👏🏻🙏🏻

O mais difícil e não ter o doce em casa eu posso até não comprar, mas sou casada ele compra 😢😢😢, eu mesmo ele comendo eu consegui emagrecer 40 kilos em 2 anos, com dieta e treino mas eu reganhei 10 em uns 4 meses e agora tá osso de perder de novo da até raiva, da é desespero mesmo.

E eu que não curto doces 😂😂😂😂 sou louca por massas e carnes.

E verdade esses horários ai mesmo depois das refeições o doce vem ni mim meu filho, e depos o arrependimento 😢.. manfa eu amo é doce kkkkk😂

Eu sou 😭

Cariani, vc é o cara. Mais o Maurício não. Kkkkkkk Maurício fitness jamais kkkk

Em casa não tenho doce . Mas trabalho com Doce, então ataco muito 😢

Será que rapadura de forma controlada, pesado na balança também pode?

0:29 o chocolate não mente pra ti, e nem te põem chifre 😂😂😂😂

Assunto importantíssimo, abordado de uma forma impecável, parabéns Cariani! 92 inscritos e um sonho, bora família!💎

doce é meu maior problema e pra melhorar eu sou padeiro, confeiteiro e tenho uma lanchonete, cheia de doces 😅😬😂😂

Complicado na primeira eu já NAO Tenho como evitar, nao ter doce em casa, pq aqui é um Comércio/ mercado na Minha casa e eu posso ir la a hora que eu quiser, entao NAO tem como tirar Tudo Quanto é doce da Minha casa.

Faz um vídeo pra acabar com vício em coca cola

3:36 eu todinha🫢 ninho + cacau + 3 colheres de água 🥹

😊❤😊❤

Como doces no fim de semana. Normal

Tirei o 🍬 doce e hoje posso ver q não sinto nenhuma vontade de comer doces.

Eu gosto de banana aveia e mel, mel por ser um açúcar natural ajuda?

ótimas dicas! vou me esforçar pra seguir

Estou perdido sem salvação kkkk, eu amo doce, mas gosto de cítricos e amargos também kkkk, amo água com gás, gelo e limão 😂

Um docinho é tudo de bom

Eu vendo o vídeo fazendo um brigadeiro 😋😋

Então eu não sou parâmetro. Eu gosto de cafe sem açúcar, frutas e bebidas ácidas. Mas sou bem viciadinha em doces.😅

12:35 Alguém sabe se a Tati Cariani só tem Instagram? Queria ver as receitas, mas me recuso a usar mídias sociais 😂

Fala Renato cariri, e o projetinho comigo nada?

Uso açúcar mais é pouco demais e o demerara

Fiquei sabendo semana passada que eu tenho pre diabetes, se ele tivesse vindo antes, mas eu fiz o enxame mês passado e do mês passado até semana eu comi doce pra demais

Eu me afastei de doces comendo ameixas secas, cerca de 3 por dia

Falando em doce, tamo aí... kkkkk Jesus amado...Pensa no vicio...

Kkkk colher de leite ninho....fazia muito isso 😅😅

@Emanuelvitor2000

19 күн бұрын

Gruda tudo na boca 😂

Cariani gosto muito desses conteúdos de saúde. Só hoje soltou 2 top! Voltou com conteúdos top! Tirando esses do Pablo conhecendo mansão andando de helicóptero tá top!

@beatrizrizzato2988

19 күн бұрын

concordo

@Marcos-kp5tp

19 күн бұрын

Qual o problema em ser próspero ? Olha o quanto a prosperidade dele está ajudando a galera do sul. Na minha opinião inspira e motiva muita gente.

@fabiojapa814

19 күн бұрын

É difícil ter que lidar com sucesso dos outros né

Rapaz açúcar do cocô e melhor não ter kkkk e uma delícia 😂😂😂 da pra comer puro😅😅😅 comigo não deu certo foi melhor não ter.

Doce me quebra kkkkk

em minha juventude nunca fui de comer doces , agora aos 67 , diabetes ,3 anos atraz pesava 85 k 1.80 halt hoje 63k sempre glicemia alta e agora com muita vontade de doces , coisa estranha ....