Para ficar livre das dores tem que alongar corretamente

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Alongamento não tudo igual, não é tudo a mesma coisa.
Alongamento deve ser em relaxamento para aliviar a tensão dos nervos e músculos.
Mobiliza os nervos e estimula novas conexões neurais entre cérebro, corpo e ambiente.
Os nervos funcionam de maneira livre para que o cérebro possa perceber e controlar a forma e o funcionamento do corpo inteiro.
Facilita ao cérebro desenvolver o controle de força dos músculos e movimentos.
Afasta os ossos e deixa as articulações se movimentarem livremente.
Para que você possa interagir e se integrar ao ambiente em que vive.
Alongamento em relaxamento tem desde grandes até sutís diferenças com relação às outras formas de alongamento.
O resultado é que é muito diferente de todos os outros alongamentos.
Método EQCOAN - EQuilíbrio COnsciente Audinei Neves, você precisa aprender e praticar.
Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações.
#DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente
O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.

Пікірлер: 173

  • @VIVASEMDOR
    @VIVASEMDOR14 күн бұрын

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  • @joseparlangelo6138
    @joseparlangelo6138 Жыл бұрын

    Gratidão Dr. Tô setentão é meio querendo chegar aos 100 s/ dores. 🙏

  • @waltermartins5593
    @waltermartins5593 Жыл бұрын

    Quero te agradecer .. com esses 5 exercícios me salvou ,tava morrendo de dor a de coluna já fiz cirurgia me intupia de remédios, graças a Deus um belo dia te encontrei falando e te assistir hoje em dia consigo fazer minhas coisas qualidade de vida melhorou demais .🙏

  • @eulaliaramos7297
    @eulaliaramos7297 Жыл бұрын

    Só gratidão faz dois anos que estou fazendo não tenho mais dores no joelho fibromialgia durmo bem parei de tomar remédios de pânico de ansiedade a única coisa que peço a Deus é que abençoe o Dr Audinei só gratidão 🙏❤

  • @deisecassettari7253
    @deisecassettari7253 Жыл бұрын

    Querido professor.Sua sabedoria e pesquisa salva realmente muitas pessoas lesionadas por posturas erradas e sequelas de aulas não corrigidas por profissionais inexperientes e pouco comprometidos.Agradeço,do fundo do meu coração,sua generosidade ao doar seus conhecimentos para que a vida siga com mais amor e sem dor.Que Deus o abençoe sempre.Deise Cassettari

  • @teresinhadejesusramosianko9249
    @teresinhadejesusramosianko9249 Жыл бұрын

    Estou com problemas na coluna e afetou meu pé. Fascite plantar. Incrível que o fisioterapeuta que eu ia, me mandou fazer pilates. Mas já conhecia seu canal e fiz seus exercícios, por 2 meses, e já estou quase boa do pé. Alongamento sem forçar ajuda sem machucar.

  • @elymarrodriguesdasilva1839

    @elymarrodriguesdasilva1839

    Жыл бұрын

    Me diz o que vc fez

  • @lysvicente4118
    @lysvicente41186 ай бұрын

    Nossa achei o seu canal hoje foi o melhor canal que eu achei que explica a origem da dor e principalmente como aliviá-la❤ gratidão estou maratonando😅😊😊

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    6 ай бұрын

    Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @fernandafernandes7858
    @fernandafernandes7858 Жыл бұрын

    Eu simplesmente amo esses exercícios, mudou muito a minha consciência corporal. Me faz muito bem.

  • @luizademarillacferreiradia784
    @luizademarillacferreiradia784 Жыл бұрын

    Desde que comecei praticar os exercícios tive um grande progresso. Saí das dores e hj só faço a manutenção diária. Gratidão!

  • @mariaauxiliadoraandrade9386

    @mariaauxiliadoraandrade9386

    Жыл бұрын

    Ótimas explicações

  • @ericavicente5631

    @ericavicente5631

    Жыл бұрын

    Quais os exercicios q vc fez?

  • @rosaventura4078
    @rosaventura4078 Жыл бұрын

    Obrigada. Esta técnica precisa ser conhecida por todos os fisioterapeutas....

  • @mariaaugustapereira1930
    @mariaaugustapereira1930 Жыл бұрын

    Eu depois de 5 meses fazendo seus exercícios estou melhorando gradativamente. Nunca mais acordei com dor no quadril. As dores da coluna torácica já tive uma melhora muito grande. Tenho ainda dores nos dedos das mãos. Comecei a fazer os exercícios específicos para a cervical. Gratidão eterna pela sua generosidade.

  • @normalandia1156
    @normalandia1156 Жыл бұрын

    Boa-tarde paz e Bem

  • @patriciasilvadesouzasilva8122
    @patriciasilvadesouzasilva8122 Жыл бұрын

    Boa tarde

  • @rachelmirandadecastro3041
    @rachelmirandadecastro3041 Жыл бұрын

    Melhorei muito do inchaço e dor no tornozelo depois que comecei a fazer seus exercícios.Obrigada.

  • @VIVASEMDOR
    @VIVASEMDOR4 ай бұрын

    Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @anaguedes778
    @anaguedes778 Жыл бұрын

    Este canal é ótimo tenho aprendido muito é melhorado, obrigada

  • @iranetesoares8537
    @iranetesoares8537 Жыл бұрын

    Muito obrigada! Dr.Audinei,o Sr é um ser Iluminado por Deus Nosso Senhor Jesus Cristo! Deus lhe abençoe sempre 😘🙏😘🙏😘🙏

  • @jacqmissawa2748
    @jacqmissawa2748 Жыл бұрын

    🙏🙏 gratidão por todos seus vídeos que tem me ajudado muito á respeito de meus problemas de lordose e escoliose 🙏

  • @antoniafeitosa7359
    @antoniafeitosa7359 Жыл бұрын

    ❤❤❤❤muita gratidão por seu trabalho❤❤❤❤❤❤❤❤ para nós o publico do planeta❤❤❤❤❤ você é luz.

  • @eunicerodrigues3352
    @eunicerodrigues3352 Жыл бұрын

    Recomendo muito os exercícios, tem feito uma grande diferença para mim, são movimentos pequenos mas muito poderosos no alivio da dor

  • @enedinamoraiscosta5415
    @enedinamoraiscosta5415 Жыл бұрын

    Deus abençoe 🙏🙏🙏 Gratidão 🙏🙏🙏 Dr AUDINEI

  • @luciarodrigues3248
    @luciarodrigues3248 Жыл бұрын

    Adoro seus vídeos

  • @amapazerograu
    @amapazerograu Жыл бұрын

    🏃‍♂️👍 legal!!!

  • @mariagabrielarodriguescarl4616
    @mariagabrielarodriguescarl4616 Жыл бұрын

    Grata.

  • @musicalizandocomandregimen7256
    @musicalizandocomandregimen7256 Жыл бұрын

    Funciona, prático todos os dias, salva o meu dia a dia

  • @antoniafeitosa7359
    @antoniafeitosa7359 Жыл бұрын

    Muito obrigado.

  • @rosalinateodoro615
    @rosalinateodoro615 Жыл бұрын

    Gratidão☺️☆☆Audinei✧

  • @mariadasgracasmarinho6805
    @mariadasgracasmarinho6805 Жыл бұрын

    GRATIDÃO

  • @mariavalentina6999
    @mariavalentina6999 Жыл бұрын

    amei o vidio parabens

  • @fabiomartins5458
    @fabiomartins5458 Жыл бұрын

    boa noite , muito bom estas explicações.

  • @VeraLucia-hg9tx
    @VeraLucia-hg9tx Жыл бұрын

    Boa noite, muito bom

  • @mariamachadonece9861
    @mariamachadonece9861 Жыл бұрын

    Boa tarde estou na escuta para aprender GRATA 🍀❤️🍀❤️🍀🍀🍀❤️

  • @anachollet1454
    @anachollet1454 Жыл бұрын

    Adoro ouvir teus vídeos! Gratidão Audinei.

  • @miltonfaustinodossantos5043
    @miltonfaustinodossantos5043 Жыл бұрын

    Muito bom professor vc é dez

  • @mariavaldege7280
    @mariavaldege7280 Жыл бұрын

    Obrigado Dr. Por tantas informações excelentes.

  • @anacristinacorrea3620
    @anacristinacorrea3620 Жыл бұрын

    Aprendendo muito

  • @mariadelourdesamaro8673
    @mariadelourdesamaro8673 Жыл бұрын

    Você foi um anjo na minha vida. Gratidão

  • @raquelcst9290
    @raquelcst9290 Жыл бұрын

    Gratidão pelos seus ensinamentos

  • @edsonlima2839
    @edsonlima2839 Жыл бұрын

    Obrigado 💕💪✊

  • @vovozonahelo3451
    @vovozonahelo3451 Жыл бұрын

    Sou Dan dos seus vídeos depois de acompanhar seus vídeos e aprendendo aos ensinamentos estou bem melhor 🙏

  • @vovozonahelo3451

    @vovozonahelo3451

    Жыл бұрын

    Fan de suas aulas

  • @paulagarces925
    @paulagarces925 Жыл бұрын

    Boa noite 🌃

  • @AnaPaula-np5rq
    @AnaPaula-np5rq Жыл бұрын

    Melhor fisioterapeuta do mundo 🌷👍

  • @nilzarezendecostacosta3975
    @nilzarezendecostacosta3975 Жыл бұрын

    Dr AUDINEI, GRATIDÃO PELAS SUAS AULAS. ESTOU CADA DIA MELHOR DAS DORES CAUSADAS POR ARTROSE.

  • @MariadoCarmo-wc5iq
    @MariadoCarmo-wc5iq Жыл бұрын

    Boa noite

  • @manuelamendes240
    @manuelamendes240 Жыл бұрын

    Boa noite, sou portuguesa e graças a Deus tropecei no seu canal por acaso, ja me inscrevi e vou fazer os seus exercicios, virei depois dizer o resultado... Deus o abençoe, como o Sr abençoa os outros ajudando com o seu conhecinento... Gratidão

  • @elzadiasdearaujo9396
    @elzadiasdearaujo9396 Жыл бұрын

    Olá boa noite 🌙😘 já sou inscrita no seu canal,e compartilho sempre.Vc é uma pessoa que nos passa segurança,Deus lhe dê muita saúde🙏🏾Dr ,a 2dias atrás,fui fazer 1 aula experimental de pilates 🥹voltei toda dolorida,com dor na lombar ,não consigo nem andar direito,muita dificuldade pra levantar quando me deito,tenho 67 anos.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Pilates é uma atividade de esforço repetitivo que o Dr. Audinei não recomenda. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @raimundasilva8381
    @raimundasilva8381 Жыл бұрын

    Obrigada minha irmã te conheceu em Porto Seguro na Bahia. Ela até fez umas sessões com vc no partícular agora indiquei vc pra várias pessoas. Eu tbm. Vou acompanhar. Obrigada. Deus abençoe vc e sua família. 🙏🏼🙏🏼🥰

  • @valdecioliveira6276
    @valdecioliveira6276 Жыл бұрын

    Valdecí olho d'água dás floris Alagoas amo seus ensinamentos obrigada

  • @miracimachadodecarvalho2444
    @miracimachadodecarvalho2444 Жыл бұрын

    Quanta esperança. Sinto tantas dores .vou seguir as orientações ok !

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @celenebernardes6448

    @celenebernardes6448

    Жыл бұрын

    Bom dia, fiz os gratuitos durante um ano otimo ano passado adquirir exercios terapeuticos maravilhosos abraço .

  • @Ana-wi7dt
    @Ana-wi7dt8 ай бұрын

    Dr, que video maravilhoso. Estiu procurando um video que sr falava de massagem capilar. Grata

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    8 ай бұрын

    Viva Sem Dor em 60 minutos - Queda de cabelo excessiva kzread.info/dash/bejne/hJmZvLJrkqa2epM.html

  • @joaquimmarques5638
    @joaquimmarques5638 Жыл бұрын

    Excelente gostei vou fazer to com muita dor

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @lucineialima4592
    @lucineialima4592 Жыл бұрын

    🙏👏👏vivo 24 hrs com dor

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @edilaneidecampos3187
    @edilaneidecampos3187 Жыл бұрын

    Muito bom . Dor no braço direito como faser . obrigado 👏

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @mariajuditerodriguesbornes3530
    @mariajuditerodriguesbornes3530 Жыл бұрын

    Obrigada Doutor. Eu faço os exercícios já 1 ano, ainda tenho dificuldade em fazer alguns mas sinto algumas melhoras. Tenho muita dor na zona da virilha esquerda que me limita ao fazer alguns exercícios mas eu vou conseguir. Mais 1 ano e volto a fazer um RX para comparar com o que já mandei para vocês. Obrigada

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Faça sempre os exercícios de maneira leve, respeitando sempre o seu limite de conforto. Deve ter constância na prática diária dos exercícios que verá o resultado.

  • @marinalvagoes8041
    @marinalvagoes8041 Жыл бұрын

    Exercicio paara parar dor dde dente e dente que rxtraiu por favor doutor AUDINEI

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Veja esse vídeo Estímulo de nervos para aliviar dores nos dentes kzread.info-oWXkf80TnQ Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @suzanamenezes874
    @suzanamenezes874 Жыл бұрын

    Você é iluminado!!!! Deus te abençoe vou começar a fazer seus exercícios. Como já falei antes operei cervical e lombar e ombro. Será q tem jeito pra mim???????????😊

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

  • @mariazulmira4398
    @mariazulmira4398 Жыл бұрын

    Nossa o que queremos ficar livre dessa dores, k obrigada.

  • @mariazulmira4398

    @mariazulmira4398

    Жыл бұрын

    Deus abençoe.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Praticar alongamento em relaxamento para ficar livre das tensões e dores. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @lourdesnarciso5300
    @lourdesnarciso5300 Жыл бұрын

    Eu magrci muito aidinei descobri que estou com artrose

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

  • @vaniasoraianeto1379
    @vaniasoraianeto1379 Жыл бұрын

    Quanto tempo ou repetições de cada exercício. Muito boa as explicações 🙏🙏

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Deve seguir as orientações passadas pelo Dr. Audinei em cada vídeo. Com relação ao tempo, faça tudo bem leve respeitando o seu limite de conforto, o corpo precisa relaxar em cada movimento feito.

  • @socorrosilva5398
    @socorrosilva5398 Жыл бұрын

    Bom dia gostaria ver o segundo exercício para dores musculares e dores dores

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    5 exercícios terapêuticos gratuitos link.vivasemdor.com/cortesia-youtube O 1º exercício está liberado e para ver os outros é necessário preencher com o nome e-mail, assim vai receber uma mensagem de e-mail com o link para ver todos os 5 exercícios terapêuticos gratuitos.

  • @luciafrotta3800
    @luciafrotta3800 Жыл бұрын

    Alô, tudo bem? Estou tentando alguns exercicios que o Sr. orientou com os braços, abaixando um braço e outro não consigo. Preciso ver mais vezes para acertar. Estou tentando acertar a ficar com o minimo de travesseiro .Doi, fica incômodo pq tenho que ajeitar com um rolinho de toalha ou bolsa térmica com gel. Estou acompanhando suas lives sempre que posso.Obrigada.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @helenaribeiroramosdasilva3631
    @helenaribeiroramosdasilva3631 Жыл бұрын

    Gostaria de saber se tem algum exercício para melhorar ou cura do Refluxo.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Veja esse vídeo Como eliminar refluxo gastroesofágico em bebês e adultos. kzread.info/dash/bejne/g618z5OrdtzLk8o.html Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @sueliassissilva6080
    @sueliassissilva6080 Жыл бұрын

    Dr. Audinei faz um vídeo ensinando a escovar os dentes pois eu sinto muita dor depois que escovo os dentes, a dor é no pescoço. Desde já agradeço 🙏

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor no pescoço tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de uma das partes. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @claudinasampaio5379
    @claudinasampaio537911 ай бұрын

    Eu sou Claudina tenho 56 anos foi constatado eu tenho fibromialgia

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    11 ай бұрын

    A fibromialgia é consequência da compressão e lesão dos nervos. Tem que fazer alongamento em relaxamento para afastar as vértebras em toda extensão da coluna vertebral e parar de comprimir os nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link link.vivasemdor.com/contato-equipe para que nossa equipe possa te orientar melhor.

  • @mariadasgracascittymartins3495
    @mariadasgracascittymartins349510 ай бұрын

    Gostaria de saber se o senhor vende esses alongamentos e como adquirir.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    10 ай бұрын

    Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você praticar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @EuniceFerreira1
    @EuniceFerreira1 Жыл бұрын

    Meu caso é bicos de papagaio em todas as vértebras; sinto muita dor, principalmente no pescoço Tem algum exercício pra isso? Por favor me responda. Grata

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Ao reduzir a tensão dos nervos, os calos ósseos são reabsorvidos, eliminando assim os bicos de papagaio. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @EuniceFerreira1

    @EuniceFerreira1

    Жыл бұрын

    @@VIVASEMDOR Obrigada

  • @liliaraqueline5608

    @liliaraqueline5608

    Жыл бұрын

    Oi Eunice, eu também tenho bico de papagaio, sofro demais com dores na coluna. Você melhorou com os exercícios??

  • @enoisdaroca6090
    @enoisdaroca6090 Жыл бұрын

    Dr vc não atende aqui em Curitiba?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Nosso atendimento é somente online. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @itaguaracisimoesdossantos3412
    @itaguaracisimoesdossantos3412 Жыл бұрын

    Como vc poder mim achoda

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @HenriqueOliveira-cn8jx
    @HenriqueOliveira-cn8jxАй бұрын

    Olá Doutor. Eu tenho uma duvida, é possível ganhar muita flexibilidade de corpo todo com usando os exercícios que o senhor passa ou são apenas para alivio das dores? Eu sou muito encurtado na parte de trás da coxa e panturrilha principalmente pois passo muitas horas do dia sentado. Sinto que com os alongamentos tradicionais é muito difícil, parece que eu alongo e não tenho resultado. As vezes sinto que o musculo fica ate mais encurtado depois exatamente como o senhor explica nos seus vídeos.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Ай бұрын

    Sim é possível. A pratica do Alongamento em relaxamento EQCOAN mobiliza e estimula os nervos para facilitar o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Portanto aumenta muito a mobilidade do corpo. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso

  • @dilzabarbosa7361
    @dilzabarbosa7361 Жыл бұрын

    Quero aprender esse exercício pq tô sobrecarga na coluna sinto muito dor

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @reginadasilvaseidel6248
    @reginadasilvaseidel6248 Жыл бұрын

    Ola, comecei assistir os teus videos, tenho muitas dores na coluna, se eu fico muito tempo de pe, comeca as dores bem no meeio das costas quando faco massagem tem um ossinho que me doi muito, e estoou com burcite no ombro, sera que e da coluna. . obrigada.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Veja esse vídeo Tratando a causa da tendinite e bursite no ombro kzread.info/dash/bejne/h6Sgj7mpj8vgeLA.html Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e descomprimir discos e nervos. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @denisealves3770
    @denisealves3770 Жыл бұрын

    Bom dia! A caminhada é uma boa atuividade pra coluna?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Atividades recomendadas Caminhada, dança de salão, natação, trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações

  • @mariadasdoressousa464
    @mariadasdoressousa464 Жыл бұрын

    Dr quero consultar com vc olaine sofro com escoliose .artrose tenho prdra na vesicula.ulsura tambem.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @clelia5002
    @clelia5002 Жыл бұрын

    Boa tarde! Doutor estou fazendo os exercícios de alongamento, porém tive 2 vezes covid, mexeu com o intestino, não posso me alimentar muito mais, pois fico com a barriga dura, as lateral ficam muito dolorido, hj tive 2 choques no quadril, o Ortopedista me disse que estou com a Coluna toda detonada, gostaria que o Dr. Falasse sobre esses choques que agente sente ... desde já obrigada, suas lives nos ajudam muito

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Choques são causados por nervos que estão sob tensão ou tem alguma lesão. Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

  • @genariodoriaandrade3161
    @genariodoriaandrade3161 Жыл бұрын

    Olá oldines mecham Genario tenho hérnia de disco da lombar tabalho de pedreiro sofro muito com dor pressio da sua ajuda meda uma orientação mim consegui suas aulas será que eu consigo suas aulas pelo celular hobrigo

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Para hérnia de disco precisa afastar as vértebras e descomprimir os discos intervertebrais. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @luziapage9213
    @luziapage9213 Жыл бұрын

    Boa noite! Há 3 anos e meio ,eu cai de uma altura de mais ou menos 2 metros. Quebrei a L2 e L3, achataram a L4 e L5. Também quebrei no sei dizer se é o punho. Na coluna tenho 8 parafusos e 2 hastes, no punho em direção ao cotovelo tenho 6 parafusos e 2 hastes. A coluna fiquei bem, graças à Deus....quando faço muito esforço ou carrego peso, sinto dores. Quanto ao braço, meus dedos ficaram travados....minha mão esquerda na se fecha. Meus dedos vêm até o meio da mão, mas com rigidez. Gostaria de saber do sr. se posso fazer os exercícios da coluna para artrose? E também os alongamentos? Achei o sr.aqui por acaso,mas gostei muito dos seus vídeos. Faço fisioterapia até hoje,mas dá maneira antiga que o sr. disse que apendeu na faculdade. Gostaria muito que me respondesse. Um abraço! Obrigada.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dr. Audinei abandonou a fisioterapia tradicional, que aprendeu na faculdade, por falta de resultado, desde 1998. Preciso de mais informações sobre seu caso. Envia mensagem nesse link vivasemdor.com/contato/ para que eu possa te orientar melhor.

  • @epaminondaspereiradonascim9599
    @epaminondaspereiradonascim9599 Жыл бұрын

    Boa noite, como entrar em contato para fazer os exercícios

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @elymarrodriguesdasilva1839
    @elymarrodriguesdasilva1839 Жыл бұрын

    Eu sofro de fasceite plantar há mais de 10 anos. Já tentei de tudo e nada dá resultado. Esse problema me afetou até o emocional. A dor me limita a fazer quase tudo. Como faço pra melhorar? Quais os exercícios indicados? Obrigado !!

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Veja esse vídeo Fascite plantar é coluna lombar e nervo ciático. kzread.info/dash/bejne/pH53ysyxd7KffsY.html Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @elizetetavaresgaspar
    @elizetetavaresgaspar Жыл бұрын

    Dr Audinei, esses 5 exercícios gratuitos, tenho uma dúvida, eu preciso fazer cada exercício desses em torno de 9 minutos cada, ou seja, esse de jogar a perna para o lado, eu faço ele 9 minutos sem parar jogando as pernas para um e depois para o outro lado, então eu passo para o próximo exercício e faço esse próximo uns 8 minutos e assim sucessivamente até completar 45 minutos dos 5 exercícios, estou um pouco confusa quanto a isso. Gratidão se puder responder, amo muito suas aulas e sua sabedoria! 🙏🏻📿 Deus lhe abençoe!

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Deve seguir as orientações passadas pelo Dr. Audinei em cada vídeo. Com relação ao tempo, faça tudo bem leve respeitando o seu limite de conforto, o corpo precisa relaxar em cada movimento feito. No começo faça um exercício por dia para que o corpo possa se adaptar. Para esclarecer dúvidas envia mensagem por e-mail, whatsapp vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @elizetetavaresgaspar

    @elizetetavaresgaspar

    Жыл бұрын

    @@VIVASEMDOR Obrigada!

  • @armindamariacostaproti9247
    @armindamariacostaproti92474 ай бұрын

    Tenho muitas dores no pescoço qual exercício devo fazer?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    4 ай бұрын

    Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @xiaomia2celular801
    @xiaomia2celular801 Жыл бұрын

    Posso fazer exercícios na academia usando pouco peso ?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dr. Audinei não orienta atividades de academia, pois os exercícios de academia que aproximam os ossos e danificam as articulações.

  • @iracemalucio2111
    @iracemalucio2111 Жыл бұрын

    Iracema Lúcio da Silva gostaria como eu faso pra fazer parte dese grupo

  • @iracemalucio2111

    @iracemalucio2111

    Жыл бұрын

    Tenho muitas dores no corpo pois tenho vinco Hérnia de disco muita dor no corpo e quadris

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @normalandia1156
    @normalandia1156 Жыл бұрын

    Estou com muitas dores

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @antoniotelesdemedeirosjuni7494
    @antoniotelesdemedeirosjuni749411 ай бұрын

    Esses movimentos ajudam á liberar o periforme? Tenho dores na perna direita 24 hs por dia, deitado, em pé, dói direto, não sei mais o que fazer.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    11 ай бұрын

    Temos vários exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para alongar músculos das coxas e tórax, afastar e alinhar as vértebras na coluna lombar, descomprimir o nervo ciático, e eliminar a dor no ciático, músculo piriforme e por toda extensão dos membros inferiores. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @anabispodeoliveira9080
    @anabispodeoliveira9080 Жыл бұрын

    Olha Boa tarde eu tou com problemas nos tonozolos

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Veja esse vídeo EXERCÍCIO PARA ALIVIAR DOR NO PÉ E TORNOZELO kzread.info/dash/bejne/oZeVuJSOXbzTXbg.html Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @antoniapereira4888
    @antoniapereira4888 Жыл бұрын

    Como faz para doar um 1,00 ñ sei direito lidar cm net. Obrigado pelas ótimas dicas 🤲

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    A sua colaboração pode ser feita nas Lives Segunda e quarta as 16:00hs no chat.

  • @telmalemosdasilva920
    @telmalemosdasilva9207 ай бұрын

    Sinto muita dor

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    7 ай бұрын

    Dor é devido a compressão dos nervos. Pratique alongamento em relaxamento para afastar as vértebras e parar de comprimir os nervos. Para ficar livre das dores é só clicar no link para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial

  • @sueliandrade9818
    @sueliandrade9818 Жыл бұрын

    Uma dor nas costelas e debaixo do peito joelho atras pega ate o bubum e aibda tenho sindrome do panico fico mas nervosa da tontura ja tomei varios remedios para tontura nao e laberintite agora que o medico falou porque tomei muitos remedios

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @daysepereira1385
    @daysepereira1385 Жыл бұрын

    Dores fortes no joelho esquerdo, poderia ser calcificação, pois já tenho calcificação no ombro esquerdo a muito tempo atrás, só sei que agora está congelado,mas estou fazendo os exercícios de alongamento todos os dias...

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Se você tem dores no joelho leia esse texto vivasemdor.com/dor-no-joelho-tem-origem-na-coluna-vertebral/ Com a pratica dos exercícios e mudança de hábitos, tem a melhora da condição geral de todo o corpo.

  • @lulima1981
    @lulima1981 Жыл бұрын

    Faz tempo que a minha coluna doi todos os dias, mas de um lado que do outro, tô com joanete, o pé da choque,quadris doendo,joelho esquerdo

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor é devido a compressão de nervos. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @anaelisascarparidelima8027
    @anaelisascarparidelima80273 ай бұрын

    Eu sou AnaElisa. Tenho dores nos gluteos no nervo das coxas parte de traz já fiz todos os exames possíveis nada adiantou me ajude por favor.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    3 ай бұрын

    Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras na coluna lombar. As vértebras comprimem e machucam o nervo ciático. O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé. Para acabar com as dores na lombar que descem pela perna, precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.

  • @olga.a954
    @olga.a954 Жыл бұрын

    Onde fica sua clínica?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Nosso atendimento é somente online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @lidianelila4308
    @lidianelila4308 Жыл бұрын

    Tenho dores que começa na lombar, descendo até os pés.

  • @lidianelila4308

    @lidianelila4308

    Жыл бұрын

    Por favor, doutor me ajuda.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Tensão, encurtamento e fraqueza muscular causam aproximação das vértebras na coluna lombar. As vértebras comprimem e machucam o nervo ciático. O nervo ciático pode refletir dores por toda sua extensão desde a lombar até o pé. Para acabar com as dores na lombar que descem pela perna, precisa mudar hábitos de movimento e postura corporal, até afastar e alinhar as vértebras, descomprimindo o nervo ciático. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @lourdesnarciso5300
    @lourdesnarciso5300 Жыл бұрын

    Dor nas juntas do dedo e de problemas da coluna ou não doutor

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor é devido a compressão de nervos. Tensão, encurtamento e fraqueza muscular aproximam os ossos, comprimem nervos e causam essas alterações. Precisa de alongamento em relaxamento para mudar hábitos de movimento e postura corporal para mudar essa condição geral em seu corpo. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @sueliandrade9818
    @sueliandrade9818 Жыл бұрын

    Eu vivo com dores a mas de 20 anosnervo ciatico artrite tenho 68 anos ja tomei de tudo chas etcpreciso de ajuda

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @mariaelienedasilva8585

    @mariaelienedasilva8585

    4 ай бұрын

    Bom dia bom dia deus do céu abençoe vocês de todo seu trabalho

  • @olga.a954
    @olga.a954 Жыл бұрын

    Ontem me deu uma dor forte no ombro direito que doeu minha cabeça . O que pode ser? Eu fiz massagem na coluna tem 2 semanas.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Dor no ombro tem relação com a posição da cabeça e ombros, pressão na coluna cervical e compressão dos nervos de uma das partes. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @veracrizel6229
    @veracrizel62295 ай бұрын

    Estou com o pé caido, devido a hérnia na coluna lombar

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    5 ай бұрын

    Precisa afastar as vértebras para descomprimir o disco intervertebral e os nervos. Assim você reverte a hérnia e recupera o funcionamento do nervo ciático. Dessa maneira vai recuperar o controle do cérebro sobre os movimentos do pé. Para recuperar os nervos é só clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercícios praticar

  • @selmacalmon9023
    @selmacalmon9023 Жыл бұрын

    Onde vc atende? Qual cidade! ? Estado?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Nosso atendimento é somente online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @elizangelagoncalves2158

    @elizangelagoncalves2158

    Жыл бұрын

    @@VIVASEMDOR gostaria de conhecer melhor o programa e pelo wttzap?

  • @penhafernandes1717
    @penhafernandes1717 Жыл бұрын

    Onde esse moço atende pelo amor de Deus. É de BH?

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Nosso atendimento é somente online. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.

  • @rosilenemoraes7710
    @rosilenemoraes7710 Жыл бұрын

    Nossa então eu não sei mais o que fazer, pq já venho fazendo isso há mais de 3 meses todos os dias. E continuo com dor na servical na verdade é dor na coluna inteira em baixo dos pés sem contar com os joelhos que doem c certa frequência.

  • @VIVASEMDOR

    @VIVASEMDOR

    Жыл бұрын

    Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.