Panqueca de Aveia Salgada
Комедия
Massa básica de panqueca de aveia para frigideira ou microondas. Você pode usar farinha de aveia, aveia em flocos grossos ou farelo de aveia (sendo este último o melhor para quem deseja ingerir menor quantidade de carboidratos). Os tipos de aveia podem ser misturados ou não e a quantidade para um ovo são 3 colheres (sopa) de aveia .Considere ingerir bastante água durante o dia para que junto com a aveia ela aumente a sensação de saciedade. O óleo pode ser substituído por 1 colher (sopa) de requeijão, que representa a porção de gordura para que a massa fique macia.
Пікірлер: 15
Fiz para o almoço hj, as panquecas ficaram maravilhosas. Todos amaram 😍😊🙏
@lainelee9493
4 жыл бұрын
Lene Castro Que ótima notícia! Fico feliz que deu certo. Essa massa é básica, depois você pode ir incrementando , com recheios diversos. 👍
@lenecastro1400
4 жыл бұрын
@@lainelee9493 estou gestante, é de risco e tive q mudar minha alimentação para coisas integrais. Essa receita me ajudou demais hj, não sabia nem o q fazer para almoçar, fiz com recheio de queijo minas, orégano e tomate. Obrigada, ficaram ótimas! 🌯🤰💙
@lainelee9493
4 жыл бұрын
Lene Castro Sim, foi isso que eu quis te dizer, vai variando os recheios. Quanto a sua gravidez tome os cuidados necessários que no final tudo dá certo. Não deixe de seguir as recomendações médicas. Boa sorte pra você e muito obrigada pelo seu retorno !
Ameei já vou fazer
@lainelee9493
3 жыл бұрын
É bem fácil e rápida! Você vai gostar 👍
Muito bom e chique. Adorei! Amiga
@lainelee9493
4 жыл бұрын
Obrigada! 👍
@mnlk1209
4 жыл бұрын
@@lainelee9493 magina qualquer coisa só chamar 😘😘😘
👏👏👏👏👏💕💕Vou fazer ,muito rápido, parece delicioso💕💕
@lainelee9493
3 жыл бұрын
É bem fácil e prática, você vai gostar 👍
Adorei o vídeo, objetivo e direto
@lainelee9493
2 жыл бұрын
Bom que gostou! Valeu 👍😃
Ameeeeeiii!! 😍😍👏👏
@lainelee9493
2 жыл бұрын
Fácil de fazer né! Bom que gostou ☺️