В позициях Шуньши, Жаоши, Сяоши, Байши, Даши, выполняемых на обе стороны, за счёт статичного вытяжения происходит наращивание силы мышц и сухожилий, тренируется укоренение, выстраивание структуры, вытяжение, "раскрытие" тазобедренных и плечевых суставов, укрепляется воля, контролируется дыхание, тренируется умение расслабляться за счёт правильного распределения усилий. Во время исполнения первая позиция переходит по определённой траектории во вторую, вторая - в третью, третья - в четвёртую, четвёртая - в пятую и так по кругу.
Школа традиционного ушу Мэйхуачжуан в Москве梅花桩.
Москва, ул. Маршала Рыбалко д.14/1 метро "Октябрьское поле"
+7(495)222-41-47
+7(495)997-47-78
E-mail meihua@meihuazhuang.ru
Наш сайт meihuazhuang.ru/
ВКонтакте meihuazhuang
Facebook / meihuazhuang.ru