PŘÍPRAVA JÍDEL NA CELÝ DEN - Kolik to zabere času?

Спорт

V tomto videu jsem se rozhodl zjistit za jak dlouho zvládnu připravit všechna jídla na celý den. Snažil jsem se vybrat jídla, která budou pestrá, chutná, nutričně bohatá a zároveň rychle připravitelná.
Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku. Tak mi napiš na email: pecicz@email.cz
⚬Online coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Online coaching
Jídelníčky na míru
Tréninkové plány na míru
Email: pecicz@email.cz
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: / jpcze
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: / jpcze
www.JPCZE.cz
www.online-trener.eu
Tekuté bílky - eshop.aktin.cz/farma-bialka-t...
Olej ve spreji - eshop.aktin.cz/bodylab-coconu...
Shaker - eshop.aktin.cz/aktin-shaker-2...

Пікірлер: 37

  • @gumak53
    @gumak535 жыл бұрын

    Já jsem si koupil hmoždíř, mlejnky a sólo koření. Ta chuť koření je uplně někde jinde, navíc bez hromady soli. Jenom ten rozdíl čerstvě umletýho pepře a vyčichnutýho z pytllíku je uplně někde jinde. Ale fajn video!!

  • @jankocourek1928
    @jankocourek19286 жыл бұрын

    Super video! 👍😃

  • @Sassineri
    @Sassineri4 жыл бұрын

    Tohle je fakt vyborny video! Operace s plechem pobavily :D Ja si koupila polivkovac a krabickuju si na tyden dopredu mrkvovou polivku ktera je bozi a jeste salat s balkanskym syrem a cekankovym syrupem. Kdyz si clovek do lednicky naskladni nejake jogurty, tvarohy a protein (ty vegetarianske jako seitan a tempeh nebo uzena makrela se daji jist i bez ohrivani) tak ono to “vareni” fakt nezabere moc! A jeste kdyz vychytate jidla ktera se nemusi ohrivat nebo chutnaji dobre i po ohrati tak je to vyborny a chutny :) pustim si k tomu tvoje video a neskutecne me to bavi! :) takze diky za inspiraci!

  • @kawasakilove
    @kawasakilove5 жыл бұрын

    Stejny pocit s travenim mam rovnez po konzumaci umelych sladidel, navic priserna bolest hlavy ,,,,,,, bohuzel nenachazim protein bez sladidel, teda rostlinny protein ,,,,,, jinak jidlo jde pripravit v pohode i na dva tri dny, pokud to nekdo nezvlada tak je to jen alibistickej lenoch ,,,,,,,, jsi super a diky za Tvoje videa ,,,,,,, 👍

  • @martinkrabec6119
    @martinkrabec61195 жыл бұрын

    Super. K tomu snad ani není co dodat.

  • @DominikFilmsAndGaming04
    @DominikFilmsAndGaming046 жыл бұрын

    Teď tak zpětně na to video koukám a říkám si proč se lidé vymlouvají mě je 15 let a dokážu si sám připřavit zdravý oběd během chvilki to samé ostatní jídla všichni spolužáci starší nebo doma někteří členové rodiny se vymlouvají že nemůžou jíst zdravě ale je vidět že se jim nechce jediný taťka ted jí také jako já zdravě takže si teď deme za svým snem s tatkou a to nějak vypadat :)

  • @risa8647
    @risa86475 жыл бұрын

    Někdo je hold liný.. já to klidně přiznám... Jsem línej denně vařit.. :-D

  • @janblaha9415
    @janblaha94156 жыл бұрын

    Nice :D ještě úklid :P

  • @jpcze

    @jpcze

    6 жыл бұрын

    Samozřejmě :) :D Ještě by se dal započítat nákup potravin. :) Ale úklid ten byl do 10ti minut hotov :)

  • @janblaha9415

    @janblaha9415

    6 жыл бұрын

    Jaroslav Pecka Pěkně udělané, ještě dík z tipy na jídla ;)

  • @daviddry77

    @daviddry77

    4 жыл бұрын

    @@jpcze ????? 10min? Takovej bordel? :-D

  • @He.Mi35

    @He.Mi35

    4 жыл бұрын

    @@daviddry77 potraviny uklidíš zpět do lednice, koření do poliček, zbytek naskládáš do myčky a pustíš, otřeš varnou plochu a pracovní desku a máš to..:-D

  • @daviddry77

    @daviddry77

    4 жыл бұрын

    @@He.Mi35 :-D Nemám varnou plochu. Mám plynový sporák. P.S. Co je to myčka? :-D :-D

  • @Patrik1738
    @Patrik17385 жыл бұрын

    Jardo, mohu se zeptat, jak resis prepravu takoveho mnozstvi jidel v lete, kdyz jedes napr. nekam na vylet, aby se ti to vsechno do vecera nezkazilo, diky... 🤔

  • @daviddry77
    @daviddry774 жыл бұрын

    Jako dobrý. Super inspirace. Ale co mě dostalo... to byla cejlonská skořice. To jako fakt? - A jako druhou věc si taky říkám, todle byla modelová situace. Kalorie spočítané, recepty vymyšlené, suroviny a vybavení připravené ... dobře, samotná příprava jídel byla za 35min, ale pokud započítám přípravu a úklid, myslím že se to bude blížit - alespoň v začítcích - 1,5h. A to už je sakra znát.

  • @lucievorlickova3080
    @lucievorlickova30805 жыл бұрын

    Po kolika hodinach jis? 😄

  • @jjoohhnnyy1333
    @jjoohhnnyy13332 жыл бұрын

    Byly by nějake dalši recepty?

  • @denisasnopkova7722
    @denisasnopkova77224 жыл бұрын

    Get

  • @petrvolak3435
    @petrvolak34356 жыл бұрын

    Jardo vše jde , super. Otázka kolik mas na den tuku? Dle jídel Toho moc není ? Děkuji

  • @Romanks66

    @Romanks66

    6 жыл бұрын

    Říkal to ve videu "kolem 80g tuků" :)

  • @lucygreen6272
    @lucygreen62726 жыл бұрын

    ahoj, moc dobre video, muzu se zeptat, kde shánís ten řecký jogurt v tak velkém balení??

  • @trappdankoo4620

    @trappdankoo4620

    2 жыл бұрын

    Lidl

  • @MrAminuxik
    @MrAminuxik6 жыл бұрын

    To stříkáš silikonem?

  • @petrjuras33

    @petrjuras33

    5 жыл бұрын

    Mastafos olejem ve spreji

  • @peternagy5538
    @peternagy55385 жыл бұрын

    dajú sa tie bielka zohnať aj na Slovensku?

  • @andrej.mentel

    @andrej.mentel

    4 жыл бұрын

    Peter Nagy dajú, napr tu: www.efitness.sk/tekute-vajecne-bielky-5000ml/ aj keď 5 litrová “bandaska”, no neviem...

  • @petroliva1414
    @petroliva14142 жыл бұрын

    Bordel asi uklidí maminka :D

  • @youtubechanel5252
    @youtubechanel52524 жыл бұрын

    A kdo bude uklízet ten sajgon co si udelal nechutnej bordel v tom bych nemohl žít boze

  • @janawaisova1875
    @janawaisova18754 жыл бұрын

    35 minut vařit a 1 hodinu úklidu!!! Ty to zřejmě nebudeš uklízet!!

  • @panthermarek

    @panthermarek

    3 жыл бұрын

    a krom uklidu jeste priprava surovin...od : musis to koupit, a nachystat, pak uklidit vyhodit obaly / odpadky a pak k tomu to myti nadobi a dalsi uklizeni..:D njn 2 hodky :D mozna 1,5 hodiny....coz je i tak dobre, ale to je na jendu osobu...Ale kdyz to chce delat trojmo, tak jsem skoncil D:

  • @suediamond491

    @suediamond491

    2 жыл бұрын

    čo chcete na 4 hrncoch, 3 miskách a jednom plechu umývať hodinu preboha? :-D

  • @evgheniidiomin4641

    @evgheniidiomin4641

    Жыл бұрын

    Výmluvy...jako vždy výmluvy. Umýt nádobí je fakt nadlidský úkon a vyhodit opadky - no to zabere rozhodně půlku dne. Radějí půjdu do restaurace, kde si sednu na, počkám 15min na vodu, 30min na jídlo, pak se najím (30-40min), pak se dopravím zase domů či do práce - to totíž zabere mnohem méně času. Kristova noho.

  • @zubariupjs7170
    @zubariupjs71704 жыл бұрын

    Varenie je pre ľudí, ktorých čas nie je drahý. Zdrave stravovaní

Келесі