Pão Integral
Pão Integral - Delícias da Sil
Pão Integral (Massa sem sovar)
Ingredientes:
- 30 gramas de fermento biológico fresco ou 10 gramas de fermento biológico seco
- 2 colheres sopa de Adoçante a base de Sucralose (5 gramas)
Obs: se preferir pode usar açúcar orgânico na mesma medida de colher, porém o peso será diferente.
350 ml de água filtrada
5 colheres sopa de azeite de Oliva Extra Virgem (50 gramas)
2 ovos (100 gramas)
1 colher chá de sal (5 gramas)
1 colher sopa de farinha de linhaça (9 gramas)
2 xícaras chá de farinha integral fina (230 gramas)
1 1/2 xícara chá de Farinha de trigo branca (180 gramas)
Para Cobrir:
1 gema ( 20 gramas)
1 colher sopa de azeite de Oliva Extra Virgem (12 gramas)
1 colher sopa de grãos a sua escolha ( eu usei aveia em flocos finos, gergelim preto e gergelim branco)
Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)
Mais informações e receitas, acesse: / deliciasdasiloficial
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00:00 Introdução
01:39 Ingredientes
11:46 Os cuidados para enformar a massa
14:28 O descanso da massa
15:55 Levar ao forno
17:16 Vem experimentar o pão comigo!
Пікірлер: 629
Boa tarde meu nome é Maria Neide Barros Damião mora em São Paulo e tenho 64 anos sempre como como esses pão só posso comer esse pão e você ensina Maravilhosamente ótimo maravilhoso para você não é nota 10 é nota 1000 porque você ensina tão bem que a gente aprende só em ver não precisa nem fazer você ensina de todas as maneiras Parabéns para você que Deus te abençoe que Deus te proteja moro aqui em São Paulo viu beijo no seu coração
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Super obrigada pelo carinho e por estar comigo no canal meu amor ❤️
@valterbaptista4542
3 ай бұрын
❤
@therezinhafarias5470
25 күн бұрын
❤❤❤❤L
Edileusa essa receita é simplesmente deliciosa.vou fazer com certeza,Deus abençoe você e sua família com muita saúde ❤
@deliciasdasil
29 күн бұрын
Amém meu amor 🙏 Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal ❤️ Super bj ❤️
❤BOA. TARDE..! SILVANA.. ADOREI. .OU. ADORO. SUAS. RECEITAS. SOU. DE. SÃO. PAULO
@deliciasdasil
6 күн бұрын
Oi amiga ❤️ Fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal ❤️
Sou Engenheiro Eletrônico formado pela Politécnica da USP, me aposentei cedo e ao dar aula na Faculdade Anhanguera, acabei fazendo o curso de Gastronomia, sempre gostei de pilotar um forno e fogão rs!!! Esse pão incorporei farinha de aveia e como a farinha de aveia absorve menos a água coloquei 9 gramas de goma XANTANA e ficou muito bom. Seu canal é muito bom, vc é muito didática e seu marido filma muito bem !!! Me animou voltar a cozinhar. Parabéns, sou um recém seguidor do seu canal .
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada Adilson pela mensagem e pelo carinho! Seja super bem-vindo. Grande abraço 💙
@celiasimioni1575
9 ай бұрын
Adilson por favor vc trocou a farinha branca pela farinha de aveia ? qual é a quantidade de farinha de aveia que vc colocou ! Obrigada pela tua sugestão! 😊
MERECE MIL CURTIDAS
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
amei o pão. limdoo
@deliciasdasil
3 ай бұрын
Ficou uma delícia mesmo, vc vai adorar 😍
Mas vou fazer a sua receita. Adorei. Bjs.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Vc vai adorar meu amor 🤩
Silvana querida faço maratona de suas receitas estou aprendendo muito sobre o mundo diet e fazendo a alegria do maridão. Você dá qualidade de vida para nós e o engraçado que eu penso em um receita e em seguida acho um vídeo seu, sempre fácil, muito bem explicado e de dar água na boca. Parabéns para você e para seu marido. Gratidão.
@deliciasdasil
4 ай бұрын
Ai amiga, fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️ Obrigada pelo carinho ❤️
Amei essa receita
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Fiz o pão, ficou maravilhoso, vou fazer sempre, não quero outra receita, só o fato de não ter que sovar é muito prático, deu super certo. Obrigado, Silvana.
@deliciasdasil
4 ай бұрын
Ai amiga, que bom que vc gostou! Fico muito feliz 😍 Super bj ❤️
Bom dia Silvana beleza, me prometo vou fazer! Abraços linda. Gratidão
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Eu que agradeço meu amor por ter você comigo aqui no canal ❤️❤️❤️
Conheci hoje esse maravilhoso Canal. Dona Silvana nos passa confiabilidade, principalmente para mim, que valorizo às pessoas que se expressam corretamente. Parabéns!!!
@deliciasdasil
8 ай бұрын
Obrigada meu amor por estar comigo aqui no canal ❤️
Amei a receita. Vou fazer.
@deliciasdasil
8 ай бұрын
Vc vai adorar meu amor ❤️
Amei!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Gostei muito, grata.bom dia.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Obrigada pela receita! Vou fazer!
@deliciasdasil
26 күн бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Amoo pão.. e como você disse " negociar com coisas saudáveis " e nao se privar das delícias culinárias. Abraço! Você Silvia é excelente no que faz, traduz amor. Bjsssss.
@deliciasdasil
8 ай бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 💋
Amei! Vou fazer Obrigada pela dica
@deliciasdasil
11 ай бұрын
Fico muito feliz que você tenha gostado meu amor 💋
Oi gostei do pão ficou lindo obrigada.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Muito TOP. Muito obrigada!!!!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor 💞
Parabéns que maravilha de pão 🍞👏👏 vou começar seguir vc.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Seja bem-vinda ao canal meu amor ❤️
Parabéns amei vol fazer
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Vc vai amar ❤️
Amei!.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Amei Pão 🍞 lindo 😍❤️ Vou fazer 🥰
@deliciasdasil
8 ай бұрын
Vc vai adorar meu amor ❤️
@marciaaquino4836
7 ай бұрын
@@deliciasdasil 🥰❤️
Gostei muito vou fazer obrigada beijinhos
@deliciasdasil
Ай бұрын
Vc vai adorar amiga ❤️ Super bj ❤️
Oba!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
❤️💓❤️
Oi Sílvania amei seu eu gosto muito de pão integral e foi indicada a comer esse pao eu vou fazer a partir de hoje se Deus quiser eu sinto bem com esse pão e o jeito de fazer e façil obrigado pela reçeitaokok
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Fico muito feliz que você tenha gostado da receita meu amor e pode fazer que você vai adorar 💘
Que maravilha 😋. Obrigada Sil
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço o carinho de sempre meu amor! 💓
Me inscrevi 🙌
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Seja bem vinda ao canal meu amor ❤️
Pré iso manter meu peso baixo gostei da receita obrigada
@deliciasdasil
10 ай бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Boa tarde amo receita o trigo e o leite
@deliciasdasil
Жыл бұрын
🌷🌷🌷
Essa receita de pão integral é a melhor receita que já fiz. Agora em casa só se come ele. Obrigada pela calma em ensinar. ❤
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz por saber que vc gostou da receita meu amor ❤️
Na verdade é semi integral, vai as duas farinhas, gostei vou tentar fazer, obrigada
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Eu que agradeço por você estar comigo aqui no canal meu amor ❤️
Bom dia gostei muinto da sua reçeita tambem gostei muinto do seu jeito de falar . Sem esageiros voçe e muito legal continue asim um grande abraço
@deliciasdasil
4 ай бұрын
Obrigada meu amor pela mensagem carinhosa fico muito feliz por ter você aqui com a gente para o canal 💖
Que pão maravilhoso 🥰🥰😍
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Ele é uma delícia minha querida 💗
Vou fazer. Obrigada
@deliciasdasil
Ай бұрын
Vc vai adorar amiga ❤️ Super bj ❤️
Conheci seu canal recentemente e estou amando pela simplicidade, praticidade, e seu jeito carinhoso e verdadeiro!!! Parabéns!!! Gostaria que vc nos ensinasse um pão de ora pro nobis frescos sem glúten! Muito obrigada!!!!🙏❤️🇯🇵
@deliciasdasil
10 ай бұрын
Vamos fazer sim meu amor. Super bj e obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 💞
Deu água na boca.
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Faça esse pão Luciane que você vai amar! 💜
Esse Pão. Está. Maravilhoso. !!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Ele é maravilhoso mesmo minha querida se você quiser vai adorar 🧡💜❤️
Parabéns ! Esse pão é dez!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada Sônia fico feliz que você gostou! ❤️
Boa tarde Silvana! Adoro pão caseiro integral! Parabéns! Muito obrigada!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Faça essa receita Cleide que você vai adotar e não deixar faltar mais na sua mesa! 💗
Amei essas dicas
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigado pelo carinho meu amor! 💓
Que lindoooo.!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor 😍
Lindo
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado 😍
Estou amando as suas receitas !
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Lindo pão 🍞 parabéns.
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor 💛🧡💙💗
A receita é simplesmente maravilhosa! Apesar do acidente de percurso que me acometeu que já descrevi abaixo. Mesmo tendo transbordado e deixei terminar de assar sem abrir o forno! Rs Foi sucesso! Parabéns Silvana! Mais uma vez , SHOW de receita!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
😍💗😍💗😍💗😍💗😍
pão ÓTIMO AMEI
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Vc vai amar meu amor 💓
MARAVILHOSO👏👏Boa noite
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada amor 💚💙💜❤️💗
maravilha de receita. amei Deus abençoe parabéns
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Amém e obrigado pelo carinho querida 💚💙💜💗❤️
Muito boa receita. Obrigada
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Que bom que você gostou Marta! 💙💚❤️💜
EU QUEROOOOO😋😋😋
@deliciasdasil
2 ай бұрын
Esse pão é delicioso amiga 😍
Ficou lindo nessa forma
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho 💗
Acabei de tirar do forno o meu pão integral. Sempre coloco meio a meio a farinha, mas hoje fiz uma experiência e coloquei só farinha integral. Menina ficou ótimo. Outra coisa coloco aveia, semente de girassol, gergelim, farinha de linhaça. Mas ficou bom. Só faço mais durinho e faço os pães. Bjs.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Que legal, adorei a sugestão meu amor ❤️
Muito obrigada,pela receita e carinho ❤
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço amor 💙💗💜❤️
Boa noite Descobri vc por acaso tô ti amando
@deliciasdasil
11 ай бұрын
Ai que legal meu amor. Obrigada por estar comigo aqui no canal 💋
Maravilhoso vou fazer amanhã👏
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Vc vai adorar 💗
Fiz , uma receita a primeira vez ,ficou muito bom . Já fiz mais 2 vezes ,aí já coloco ,passas,nozes, . Cada um quer diferente e olha que não tem ninguém diabético. E tem os agregados que tem que distribuir. Hj já fui ao supermercado comprar mais material. Pão integral zero açúcar comprado nunca mais . Bjs 💖.e obrigada por passar estás maravilhas e compartilhar seu conhecimento . Deus te abençoe 🙏
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Poxa meu amor eu fico muito feliz em saber que você está curtindo as receitas, e está fazendo para sua família, afinal de contas o intuito do canal é esse oferecer saúde!❤️
GRATIDÃO, Sil amo suas receitas.😋🤗
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Show de pão!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
E bem fácil de fazer viu meu amor? 💜
Ameiiiiiii 👏👏👏👏
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Fico muito feliz que você tenha gostado da receita meu amor 💜
Ficou lindo seu pão, vou fazer.
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Faça sim amor, vc vai adorar 💚💜❤️💗
Maravilhosa 😀😀😀
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu anjo pelo carinho 🌼
Maravilha de receita 😊
@deliciasdasil
6 ай бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita amiga 😋
Receita maravilhosa amei ❤️
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Fiz esse pão hj. Maravilhoso. Obg por compartilhar 🙏😘
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Ebaaaaa, fico muito feliz que vc gostou 💙💚❤️💜
Amei vou fazer obrigada
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço por ter você comigo aqui no canal meu amor 💙🧡💛❤️
Que maravilha! Agora é só fazer um cafezinho para acompanhar este pão delicioso! Obrigada pelo carinho!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Vc vai amar meu amor 😻
Adorei vou fazer, mais de fada,
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor!💜💙💗❤️
Maravilhoso ,deu vontade de comer
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Delícia né amor?💗
Procurava esta receita há muito tempo. Obrigada.
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço por você estar comigo aqui no canal meu amor 💚💗💜❤️
Receita perfeita! Vou fazer essa delícia ,com certeza
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Eu amei amada
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor 💝
Amei!❤
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 🤩
Adorei essa receita 😋😋😋 vou fazer.....
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Você vai amar meu amor 💚🤎❤️
Receita maravilhosa ,vou fazer gratidão a Deus e a vc !
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço meu amor por você estar comigo no canal 💜💗💚❤️💝
Gosto muito das receitas 😁
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Nossa, estou adorando suas aulas, vc é encantadora!!!! Meu marido é diabético e eu estou com alto índice de triglicerides. Imagina minha cabeça. Ele pode, eu não posso e vice-versa. Só de olhar seu pão já engordei 10 kilos😅. Gratidão
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal meu amor, e aproveite bastante, porque temos mais de 350 receitas em vídeos aqui disponíveis 🌸🌸🌸
Obg.vou tentar fazer🙏
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Vc vai adorar meu amor 😻
Amei já está no meu caderninho com certeza vou fazer🥰🌹👏
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Vc vai amar meu amor 💕
Obrigada, Silvana, esse vídeo é muito importante pra mim...
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Fico muito feliz 😍
Sempre Maravilhosa!! Tudo que vc posta é perfeito! Vou fazer esse pão, deu água na boca ❤👑
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigado Eliane querida! depois que fizer me conte o que achou 💗
Delicia de pão! Fiz ontem! Tbm sou nutri. Adoro seu canal! Que continue assim nessa leveza transmitindo tantas receitinhas saudáveis! Sucesso!
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada colega fico muito feliz em ter você aqui comigo 💘💘💘💘
@marilzadealmeidacabral9325
10 ай бұрын
O diabético pode comer esse pão , mesmo colocando farinha branca?
Valeu obrigado
@deliciasdasil
8 ай бұрын
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Silvana suas maravilhas receitas deliciosas
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada amor pelo carinho 💗
Amei a sua forma.😁
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
💙💚💜❤️💗
Gostei muito dessa receita maravilhosa parabéns Deus abençoe ❤❤❤
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Amém meu amor. Obrigada por estar comigo aqui no canal 🙏
Boa tarde SILVANA. Parabéns pela didática, e pelas receitas. Fáceis de entender. Como disse a Maria Neide. Você é ótima. Faço diversos pães, agora vou fazer esse integral. Usava outra farinha. Vou seguir seu conselho usando da VITAO. Um grande abraço e sucesso para o seu canal. Vou segui-la de agora em diante. Saúde e paz. Que Deus abençoe e proteja sempre nossas vidas e lindas famílias. ❤
@deliciasdasil
2 ай бұрын
Poxa obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 💞 Fiquei muito feliz com seu comentário 😍 Grande abraço 🤗
Boa tarde Silvana, adorei sua receita fiquei com água na boca kkkk.💋
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
É de dar água na boca mesmo né minha querida? ❤️
Que diferença de sabor, Silvana!!! Que delícia!!!! Não compro mais!! Vou fazer de todos os jeitos! Este fiz com linhaça! Adorei!!
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Bom demais né amor? Aqui em casa não falta viu, amamos. 💗
Gostei muito muito obrigada ficou ótimo beijinhos
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Eu que agradeço por você estar comigo aqui no canal meu amor 💕💕💕
Eu.amo.todas.suas.receita
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Estou amando suas receitas. Vou fazer o pão integral hoje. Obrigada você é demais.
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho 💜💙💛❤️💚🧡
Vou fazer, gosto muito de pão.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
É uma delícia mesmo meu amor 😋
Amo fazer pão!perfeito e ainda mais cheio de fibra amei, muito bom pra saúde tudo de bom👏👏👏👏❤😍
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Fico muito feliz que você tenha gostado da receita meu amor ❤️
Vou fazer esse pão,deu água na boca kkkkkk
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Faça assim Marta que é uma delícia! ❤️
Parabéns, explica muito bem , adorei ,vou fazer
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Que maravilha 😊. Silvana que receita deliciosa, eu fazia uma outra receita, agora que conheço essa vai ser a minha preferida. Obrigado por ensinar. Gostei muito. 😁
@deliciasdasil
2 жыл бұрын
Eu que agradeço meu amigo querido que você está sempre comigo apoiando o meu trabalho! 💙
Descobrir seu canal tô apaixonada
@deliciasdasil
2 ай бұрын
Seja super bem-vinda ao canal meu amor e fico muito feliz por ter você aqui com a gente 🤩
Vou fazer esse pão amei, aliás amo tuas reseitas, Deus te abençoe.
@deliciasdasil
Жыл бұрын
Amém, obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 🧡💛💗🤎❤️