【疲労感の原因】疲れやすい体を作ってしまうNG習慣5選！
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:21 【東洋医学における疲労感とは】
3:38 【疲れやすい体をつくる５つの食習慣】
3:49 ＜朝に冷たい食べ物をとる＞
9:12 ＜タンパク質のとりすぎ＞
11:56 ＜空腹で眠る＞
14:12 ＜野菜中心の生活＞
15:09 ＜米を食べない＞
16:31 【まとめ】
■参考URL
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■BGM
本編
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