你的瑜珈很特別，很少有人強調瑜珈對經略幫助 謝謝你的節目

超棒的練習！！謝謝老師❤

因為偶然一次在u tube, 看到老師的「經絡瑜伽」, 跟著做了一次後, 感覺全身舒暢無比, 所以每晚都盡量抽時間跟老師學習。 很開心, 竟然困擾我多年, 又屢醫無效的大便鬆散問題, 竟然漸漸回復成形, 腸胃也比以前好得多！ 感恩！ ❤🙏🎉😊

好喜欢这种缓慢简单的瑜伽

謝謝老師，我每天都有選二個老師的課程來練習,老師都有很耐心的講到身體該有的反應,真大有幫助，漸漸終於有體驗到身體清涼感了

@siuyongyoga

Жыл бұрын

很棒，說明氣血開始在疏通了哦

专业水平超高,想法新颖有远见,分享的知识点丰富实用。真正帮助观众解决疑惑。博主真的是良心博主!期待来海燕论坛聚首!

練習示範很好，能幫助身體排去濕氣。😊

終於能跟練了！謝謝分享，剛好很需要調理脾胃濕氣，有吃了素四神湯與綠豆蕙仁湯，加上這個練習，就可以輕鬆渡過這個長夏。超感謝！（整個畫面超美）

工作压力大，脾胃经常不舒服，练完一次反酸就有所改善，谢谢老师。🙏

做完感觉很舒服，多谢🙏🏿

很喜歡，背景音樂改成大海或者下雨聲音就更好了

練習的過程如老師說的有打嗝、排氣，謝謝老師🙏

剛好這幾天身體濕氣很重，這幾天可以重複跟著練習，謝謝妳🙏

老師，謝謝，第一次跟您的影片，雖然有些動作很僵硬，比如：金剛座，但是跟完後覺得很舒服，謝謝老師。❤❤

謝謝您❤❤❤

爱上老师了。

喜欢老师的风格

真的很有效！ 謝謝 一做就開始放屁打嗝 做完之後肚子沒有那麼痛了，謝謝

课程20分钟到30分钟最合适！ 太赞了

我喜歡 很有幫助 感謝

刚开始练习，感觉非常好，谢谢老师❤，很喜欢您的经络瑜伽，缓慢有效，谢谢🙏

謝謝老師，23分鐘排了兩次氣。😅

及時雨！馬上跟著練習！感恩老師❤❤❤

1:18 打卡时间轴❤大家一起变的更健康🎉

好的 今晚跟練

躺平壓右腳時，腰超酸直到練完還是，但精神很好

感恩遇到这个视频❤

哇～做完我的手掌和腳底都流汗了

真美老师

老師有你真好❤

謝謝老師❤感恩❤

非常喜欢老师的内容。做完很舒服。感谢🙏请问动作过程中保持呼吸是否一直是鼻子呼吸呢？

感謝老師🙏🙏

我腸胃長期不好，脹氣胃痛，跟著做過兩次，都沒有排氣、打嗝什麼的，我的身體好頑強😭，希望多練可以感受到

超級喜歡❤感謝您🙏

你好，很高兴认识你！你在台湾

一次可以持续练习两个影片吗？肝胆经瑜伽+脾胃瑜伽。

谢谢！

@siuyongyoga

Жыл бұрын

謝謝你❤️

If can sweep from up to down of stomach 40-60x can eliminate stomach gas...

按摩完馬上去上洗手間，練完打嗝。

第一次練習跟老師練習經絡瑜珈，感覺很棒唷！ 原本會打呵欠，做完精神好多了！請教老師，做完瑜伽才打嗝算正常嗎？

@siuyongyoga

7 ай бұрын

正常的。在練習中/練習後打嗝都是在排體內廢氣

Thank you siu yong! any yoga for long-term headache syptoms?

@siuyongyoga

Жыл бұрын

Yes, soon☺️

希望有30分钟的课程。

@user-mx1fi6rk3u

Жыл бұрын

重播😅😅

請問老師： 1. 16:38 那邊如果躺下去後大腿前側很痛，應該要繼續嗎？我希望我也可以順利躺下，但有點擔心過度疼痛會不會拉傷大腿前側呢？ 是不是每天練習之後就有機會改善呢？ 2. 11:40 那邊身體會不穩、晃動，是核心力氣不夠嗎？謝謝老師

@siuyongyoga

2 ай бұрын

做到自己的程度就好，最重要是有伸展疏通到前側的脾胃經。不要過度拉伸 一開始不穩定是正常的，可以把雙腳左右分開一些，睜開眼睛來做，閉眼做會更不穩定

請問哪個影片適合晚上做哪個又適合早上？

👍👍👍👍👍👍🙏🥰❤️

我想了解線上課程

@siuyongyoga

4 ай бұрын

【全身氣血調理計劃】綫上課程： www.siuyongyoga.co/meridianyogaplan855931 【女性養生瑜伽--身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程 www.siuyong-yoga.com/womenyoga-info

👍👌🙏❤️

沒有打嗝或放屁，但是肚子餓了😅這樣對嗎？😅

@siuyongyoga

8 ай бұрын

🤣脾胃練習會幫助消化 肚子餓了正常的 不追求打嗝放屁 每個人的身體反應都不太一樣

請問老師的經絡書本在新加坡有出售嗎？

@siuyongyoga

10 ай бұрын

這是電子版的手冊， 【免費領取】經絡陰瑜伽手冊 bit.ly/meridian-yinyoga

請問老師～陰瑜珈是男女生都可以練的嗎？謝謝

@siuyongyoga

11 ай бұрын

可以的👌

请问老师有开班教人吗？

@siuyongyoga

7 ай бұрын

有線上課程喔

請問老師 21:30 處， 如果要讓右膝彎曲後能碰到地面，我的右肩就無法碰到瑜珈墊了。反之，如果要讓右肩下壓碰到瑜珈墊，我的右膝就會呈現懸空。請問這樣的狀況下，要以膝蓋還是肩膀碰到地面為主呢？謝謝老師

@siuyongyoga

Жыл бұрын

讓肩膀先動地哦～

我發現這個跟我之間做下背痛，減小腹，跨骨外擴的瑜珈動作是一樣，只是那些瑜珈時間停留很短，沒有注重呼吸，這個比較慢，真的認真呼吸後，一直打嗝欸...所以這樣看起來脾胃濕氣過多，也會讓下盤變腫大或是容易腰痛？

@siuyongyoga

8 ай бұрын

是的 打嗝一般是排濕氣或是把情緒排出來

老師，練習過程中都沒有老師說的「打嗝」「排氣」，這樣是正常的嗎？

@siuyongyoga

Жыл бұрын

正常的，每個人練習時的反應都不一樣

👀🌹👍🏼🌹👏🏻🌹🙏😀

請問呼吸應該用腹式呼吸還是吸進肺裡？謝謝

@siuyongyoga

7 ай бұрын

呼吸都是吸進肺裡的哦～ 可以試著醬意識和呼氣帶到腰腹

@user-zy1xk9ol2r

7 ай бұрын

@@siuyongyoga 謝謝😊

老師有可以去上課地方桃園有嗎

@siuyongyoga

Жыл бұрын

有線上課程～

@a012733

8 ай бұрын

老師，想了解線上課程

我需要经络图

@siuyongyoga

7 ай бұрын

點擊領取手冊：www.siuyongyoga.co/freeyogapdf529678

究竟是「ㄆㄧˇ」胃，還是「ㄆㄧˊ」胃？

請問老師要怎麼樣知道脾胃經絡有沒有完全通？感謝🙏

@WarrenChen

11 ай бұрын

好奇+1 僅聽聞「痠、痛、麻、無感」是非中樞疼痛的部份或完全阻塞；目前每餐餐後試做一次，與左邊側相關的動作，目前肌韌帶的彎曲度和彈性感覺較好了，可是骨盆仍無法平均著地（可能與左臀大肌較發達有關，去年七月的診斷。五月中開過前十字韌帶自體接合手術

說打嗝真的就有氣跑上來！

老師也許你會覺得我膚淺。但要增加流量。最好多增加一些詞句。雖然經絡瑜伽很棒對身體很好。但最好增加一些形容詞。比如細大腿。皮膚美白。胸部高挺…你知道的。大部分女人就是膚淺重視外貌勝於健康。所已要推廣經脈瑜伽真的要多形容 我知道身體健康人就美了。但在追求功效跟快速的時代。簡潔有力的形容對你視評的推廣更有幫助 形容詞就是代表流量密碼

@gimmick7777

Жыл бұрын

做喜歡的事，和理解的人分享，在某個小小領域成為厲害的人。對我來說老師簡單真誠，安靜不躁進的步調，反而是吸引我持續關注點閱的原因

做完以后 马上就去上🚽💩了

謝謝您❤