Oʻta ilmli vijdonli insonsiz doktor. Ishingizga omad

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@sevaraismatova3059

15 күн бұрын

Salom doktor. Sizdan bir narsaga aniqlik kiritvolay degandim suvni ichish qoidalarini aytibsiz malumotlariz juda zor lekin bazi bir telegram ozish kanallarida qatnashganman osha kanallarda suvni qaynamaganini ichish mumkinmas qaynagan suv ham mumkinmas qaynagan suvda vitaminlar o'lik holda boladi deyishadi​ shuning uchun suvga distirlangan suv ichishni aytishadi bu qanchalik tog'ri yani tog'ri suv ichishda qande suv ichgan maqulroq distirlanganmi yoki qaynagan qaynamagan suvmi wunga oydinlkk bersangiz degan edim javob uchun oldindan rahmat.Ishingizga rivoj!@@MrTursunov

@user-ol5ue2ou4p

10 күн бұрын

Ха шундай беминнат илм ва маслахатлар беради 🤲 оллох рози болсин ❤❤❤

Койил сизга нмалар куч мативатса беради одамлари кизикиирасиз роса сизи йакин йакиндан кузатиши бошладим кизикип колдим билимларизга койил мехнатизга рози болинг проста браво

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ўта сахий доктримсиз. Аллох рози бўлсин сиздан

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Мен хам сизни кузатиб тугри овкатланишни бошладим илтимос рамазонда кандай таомлар еймиз гапириб утинг

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ohirgi jonli Efirlarni ko'ring u yerda ko'p marta aytgamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат Оллох Рози булсин

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат доктир

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат катта

@MrTursunov

20 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Raxmat doktir Ollox rozi bolsin

@MrTursunov

16 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Raxmat doktor maslahat uchun

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат сог булинг ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Спасибо большое ❤

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Alloh rozi boʻlsin sizdan

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалому алекум рахмат доктор

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Raxmat doktor

@MrTursunov

16 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Alloh rozi bolsin, ilmiz ziyoda bolsin.

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Дуктир ишизга омад гап йук

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат сизга

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@PocoPhone-cj5zg

21 күн бұрын

Ассалому алейкум, СИЗГА рахмат , саволим мен интервал голодания қилаяпман тушгача сув ўрнига кўк чой ичсам бўладими зарари йўқми

Malades gap yoʻq kerakli maslaxatlar uchun raxmat. ❤❤❤❤❤

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Доктор, сизга ҳурматим юксак, Сиз маҳоратли ва тажрибали инсонсиз!

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Omad 😊😊

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Rahmat katta doktor maslahatlariz uchun ALLOH ROZI BÒLSIN

@MrTursunov

21 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалому алайкум Дилшод коллегия,ишингизга ОМАД,катта савобга коляпсиз🙏✌️

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Зўр😊

@MrTursunov

Ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат доктор жониз сог булсин видеоларизни кузатиб бораман

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu aleykum doctor Videolariz judayam sogʻligʻimiz uchun foydali rahmat Allohning rozi boʻlsin qilayotgan barcha mehnalariz uchun Ishizga omad Alloh sizni panohida asrasin ❤

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Dilshodaka ota onezga kotta rahmat oylezni yanada hurmatim oshdi

@MrTursunov

Ай бұрын

Rahmat katta etirof uchun. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассаламу алейкум жудаям тогри гапирдиз албатта риоя киламан

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

❤❤❤. Хар.дойм. Эфригиз. Кузатиб. Боришга. Харкат. Боран❤❤ Харкат

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Kattakon raxmat sizni doimo kuzataman

@MrTursunov

23 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Malades zoʻr tushuntirasizda sogʻ salomat boʻling iloxim

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Машаллах шукишие зур маслахад берадилар мен шукишие ние курип зур озидим рахмат силарга ака Оллох розие булсин сиздан

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Teşekkur ederim😮😮😮😮 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@MrTursunov

20 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат катта сизни ешитиб соглом оздим

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@BTS70006

Ай бұрын

Qandey

@user-nk8xu1fw5y

17 күн бұрын

SAlom ovqatdan kein soviq suvmi yo issiqroq suv ichilami aytibering iltimos

Йахшийам бор сиз😊

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Samimiy insonsiz,sizni anchadan beri kuzataman,raxmat doktor,ilmiz Ziyoda bulsin

@MrTursunov

15 күн бұрын

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Асаллому алекум Аллох рози булсин жуда хам чиройлик тунтидингиз лекн мен марафонга кушлиб бу нарсаларни эшитим .Сиз беспилани маслахат беряпсиз ишлариниз омат хамиша биз аелрга маслхаатлар беришда чарчаманг

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Gap yug maza qilib ishtib kuraman sizni doktirmisan dokitir juda qoyil qilib tushunitirasiz umriz uzog bulisin illohim tanijoniz sog busin oiyilalariz baxtiga sog omon bulig illohim odami sogayib ketiwiga juda katta tasiri bor sizi bu tushinitirib miyorida gapirib odami miyasiga joylashtirib quyganizidan carcaming illohim🎉🎉🎉👏👏👏🧿

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Raxmat doktir juda yaxshi tavsiyalar qilasiz

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалаума алекуим доктир сизинг маслахатингизди килдим бир ийлдан берли 80кг едим хозир 59кг туштим❤❤❤

@MrTursunov

4 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Мен сизни маслахатиз билан сув ичиб биринчи ойда уч кг оздим энди тўхтаб қолдим ёши катталарга хам маслахат берин сизга рмхмат Аллох рози бўлсин

@user-ez3kp5gv5p

2 ай бұрын

Assalomu alaykum yaxshimisiz? Suvni qanaqasini ichdiz yani qaynagan suvmi yoki qaynamagan suvmi iltimos aytib yuboring. Oldindan rahmat.

@user-bi2gl2il1u

2 ай бұрын

Bir oyda 3 kg oz ozishga kamida 12 tashash kerek nimaga natija yok chunkiy siz togri ovqat yemesiz men 1 oyda 13 ves tasheman

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@Tursunoy729

2 ай бұрын

​@@user-bi2gl2il1usalom qanday erishdingiz bunday zor natijaga iltimos qisqacha aytib oting

Гимнастика килиш кк. Яни машк. Теги чиройли, тортилиб озади. Илмингиз зийода булсин. Амийн

@MrTursunov

14 күн бұрын

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum doktir maslaxatlarizga amal qilib ancha vazin tashladim sizga raxmat

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-nk8xu1fw5y

17 күн бұрын

Ovqatan oldi iliqsuvmi yo soviq su ichdizmi aytibering

Ассалому алайкум докор сизга чексиз миннаторлигими айтмокчиман хар бир чикишизи кузатиб бораман ва хамма якинларимга сизни кузаишни айтаман ёшим 40да буйим 168 84кг вазинга келиб колгандим хозирда сизни айтганларизга амал килиб хам вазнимда хам соглигимда зур натижаларга эришяпман сизни бизга сабабчи килган оллохга шукроналар айтаман сиздан оллох рози булсин

@MrTursunov

Ай бұрын

Malades, foydali bo'lganidan hursandmiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

katta rahmat men szdan juda kőp narsa őrgandm 2 kg ves tawadm 4 kunda👍

@MrTursunov

Ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Doktor sizga raxmat ikkinchi qizim tugilganidan keyin vaznim qaytishi ch6zilib ketgandi sizni maslaxatlarizga amal qilib avvalo idishimni kichraytirdim kamdan yeb xulqimni 6zgartirdim xozir natija z6r hamma xayron😅 sizni tafsiya qilib 6gitlarizni aytib yuribman alloh rozi b6lsin ilmingizni ziyoda qilsin!

@MrTursunov

2 ай бұрын

Malades, idishni kichraytirib boplabsiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Detologlar oylik kurslarda sotayapti metodlarni siz xammasini qisqa londa qilb tuwuntirb berasiz sizni avvaldan kuzatmaganmga òzimni kechirolmadm raxmat doktor❤❤❤❤❤❤❤❤

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

👍👍👍👍👍👍

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

😅😅 zor doktordasz vazn tashlash uchun mashiq qilish kerak emas

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

🎉

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Doktr kotta raxmat sizni kuzatiwda davom etamiz Ozganda teri osilip qolsa nima qiliw kerak

@MrTursunov

2 ай бұрын

Mashq. U qancha vazn ketganiga ham bog'liq. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ман хам Хар куни вазн ташлашни орзу киляпман. Уддалаб коларман

@user-lu5jj2fy3x

2 ай бұрын

Албатта уддалайсиз, оллоҳ ўзи куч беради, муҳими, ишонч ва қатъий интизом, ўзингизни назорат қилишингиз керак

@MrTursunov

2 ай бұрын

Harakat qiling. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Зур мативасия маза киламан тушинтириб куйасиз рузада кандай овкатланиш ейишни хам айтинг рахмат сог булинг

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Sizga omad qaynagan suvmi yoki sovuq suvmi

@MrTursunov

9 сағат бұрын

Qulayini ichsa bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum Doktor yaxshimisiz ishlariz yaxshimi. Siz bilan qanday bog‘lansam bo‘ladi. Oldindan rahmat

@MrTursunov

10 күн бұрын

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

toppa tog'ri. man ozimda shu narsalarni otkazganman

@MrTursunov

9 күн бұрын

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Салом

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

3 январ 2024 йилдан бери 20 кг вес ташадим. Яъни 114 кг 648 граммдан 94 кг 600 граммга тушдим. Хар куни минимал 10 км дан 15 км гача пешком юрвомман ва шу кунгача 1 махал кайнатма шорва евотудим. 4-март 2024 йилдан олдимга енги озиш йулини куйдим, яъни 5 кун галадовка ва 2 кун 24 соатда 1 махал овкат йийиш. Хозирча организм кийналмяпти. Ниятим 77-80 кг га тушиш ва уни саклаб колиш

@MrTursunov

2 ай бұрын

Malades Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@redminote10s26

Ай бұрын

Утган йили рамазон ойида 107 кг дан 95кг тушдим,бу йил 108 йигволибман Руза тугаса улчап кураман . Манга 30кг вес ташашинг керак дейишган шуни уддалашга харакат киламан

Tasanno Sizga

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Роса тугри маслахатларингиз, рахмат, киска ва тушунарли

@MrTursunov

17 күн бұрын

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum doktor ich qotishi va uni davolash haqidayam tushuntirish bering oldindan rahmat

@MrTursunov

Ай бұрын

Bu haqida alohida video qilganmiz shuni ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@dilshodnurullaev5237

Ай бұрын

@@MrTursunov videolariz juda kop foydali osha videoyizni silkasini tashlab bering

Мен сизни кузата бошлаганимдан буйон тугри овкатланишни бошладим анча узимни яхши хис кила бошладим рахмат доктир отангизга минг размат шундай фарзанд устирганига

@MrTursunov

Ай бұрын

Tilaklar uchun tashakkur. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum doktor vazn olib ham qorindagi yog‘larni yo‘qotish mumkinmi

@MrTursunov

22 күн бұрын

Vaznni mushaklar bilan olish va to'g'ri ovqatlanib yog' ketkazish mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu aleykum uyda turadigan velosepedni foydasi yoq u faqat semirtiradi deb eshittim doktir shu to'g'rimi javob uchun raxmat

@MrTursunov

12 күн бұрын

Foydasi bor. Biror gap eshitganizda matiqiy savollar so'rang. Biron harakat amalga oshganda energiya sarfi bo'ladi bu esa vazn yo'qolishiga olib boradi. Albatta vazn yo'qolishi uchun kundalik kirayotgandan sarf ko'p bo'lishi kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@oqilmaqsudov3369

7 күн бұрын

Xop raxmat

Men bir yilda tashadim bir va bir yildan beri shu vaznni ushlab turibman

@davronsaydaliyev773

2 ай бұрын

Канча сув ичдиз сув калцийни йук килиб юборади дейшадику сув ичсам ушлаб туромиман

@MrTursunov

2 ай бұрын

Malades. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Asalomu aleykum,aynan qanday suv ichishni ham ahamiyati bormi ,qaynagan suv ichsa ham boladimi

@MrTursunov

16 күн бұрын

Toza, harorat o'zizga qulay. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Doktir men ham maslahatlaringizga amal kilib 22kg ozdim mashik kilmay turib sizga katta rahmat

@nafisamominova4926

2 ай бұрын

Nimalar yediz nimalar qldiz qisqacha aytib bersayz iltimos manxam ozish jarayonidaman 12klo ozdim xozir ancha qiyn bolyapdi vazn ketiwi

@shaxnoxa7905

2 ай бұрын

@@nafisamominova4926 yahshimisiz ves ketishi kiyin bolsa suv ichishni kamaytiring yoki choy kuprok iching kuk maevalar yedim ovkatni oldiga kuprok choy yoki suv iching kifirga limon solib kechgi ovkat orniga ichin

@MaryamMariya304

2 ай бұрын

Salom, qande qilib ozdiz, yozvoring, iltimos 😊

@MrTursunov

2 ай бұрын

Malades Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu aleykum taloq nima uchun og'ridi

@MrTursunov

19 күн бұрын

Toloq kattalashganda og'rishi mumkin. Kattalashishini sabablari har hil, qon kasalliklari, jarohatlari va yallig'lanishilari. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Suv bilan ozishni jigar hastaliklsriga zarari yoqmi.oldindan rahmat javob uchun

@MrTursunov

Ай бұрын

Odatda yo'q, yana doktorizdan so'rang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалому алаекум духтир руза ойида сахарликда нималар йийишни маслахатиз биринг.

@MrTursunov

Ай бұрын

Nima bo'lsa ham kamroq. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

salom doktor ko'p choy ichaman zararmi ozishim uchun suv ichishim kerakmi

@MrTursunov

17 күн бұрын

Farqi yo'q. Kundalik extiyoj kaloriyadan kamroq ovqatlanish kifoya. Choyda kaloriya yo'q. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Asalom men nachnoy simenada ishlayman kunduzi esa uxlayman shumda nechi maxal ovqatlanishim mumkin

@MrTursunov

8 күн бұрын

Qulay vaqtda ovqatlanish mumkin, bir kunlik kerak normadan oshmasa bo'ldi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum doktor ozishda qaynoq suv kunlik normada ichib yursa boʻladimi zararlimasmi

@MrTursunov

27 күн бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Suv qanaqa boloshi kk isiqroqmi yoki muzdekmi

@MrTursunov

Ай бұрын

Quylay bo'lsa bo'ldi. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Salom doktor maslaxatlariz uchun raxmat kiloyim 64 8 kilo ves yashashi xoliman lekin hecham uddalolmayabman

@MrTursunov

2 ай бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Асалому алекум сувни кандай ичиш фодали

@MrTursunov

2 ай бұрын

Kun bo'yi iching Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалом алийкум доктор . менда Бир савол бор эди но Бир оз уятлирок. Интервал очлик бн озяпман натежаси зур кетяпти бу ун сизга Рахмат . озиш Давида думба соха роса кичрайип кетяпти бунинг ун хар хил машклар бор агар шу машкларни килсам эффект берадими и бу эффект тургун коладими или доим бажарип юриш керакми?олдиндан Рахмат . хамма берган маслахатларизга рози болинг.🙏🙏

@MrTursunov

9 күн бұрын

Mashqlar yordam beradi. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum ❤❤ doktir D yoshiz nechida

@MrTursunov

2 ай бұрын

40 da. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалому алекум доктир мен сизни видёларингизни кузатиб бораман мен эмизикли болам бор1,5 ёш .Сув ичиш режимини ку́лласам боламга зарари йу́кми

@MrTursunov

2 ай бұрын

Qo'llasangiz bo'ladi, sutizga tasir qilmasa bo'ldi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалому алайкум сув ичганда кандай сув ичиш керак совукми иссик сувми

@MrTursunov

2 ай бұрын

Qulyaini iching. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Рахмат дутир, ман ут копини олдирганимга 7 ой булди купинча сув ичиб юраман лекин, Руза тутолайманми шунга нима дейсиз.?

@MrTursunov

Ай бұрын

Tutish mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Menam ozolmayapman shirinlik ko‘p yep qo‘yaman

@user-ur3fp6qn1j

2 ай бұрын

Салом бу холат мандаям борийди Ман ширинликларни урнига майиз асал ва туршак сув еки туршакни узини ердим Ман 6 ой булди умуманширинлик емаябман

@-A-S-A731

2 ай бұрын

Assalomu aleykum irodela kuchli ekan shakar narkotikdanda koʻr koʻb oʻrgatib qoʻyadi. Lekin shunchalik nafsilani tiybsiz qoil. Inshaalloh niyatilaga yetila silaga iroda va sabr tiliman ❤️

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ohirgi jonli Efirlarda ayni shu savolga javob bergamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Дангасаликни кандай енгиш мумкин, куп ишлар шу дангасаликдан 44 ешман.

@MrTursunov

2 ай бұрын

O'ziz bilan kelishib oling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum, bitta iltimosim saharlikka beradigan menyuyizni bir kun oldin iftorlikdan keyin yozib qoldirsayiz, 2 xil menyu yuboryabsiz qaysini kimlar yeydi

@MrTursunov

2 ай бұрын

Telegram kanalimizga kirib kuzatib turing. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Дилшод ака ешим 41да буйим 160 вазн 77 кило кон босим 140 100 булябди оч юрсам ошмайди босим.маслахатлар беринг

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ko'proq och yuring. Mashq qiling. Vaznni nazorat qiling. Osh tuzini checklang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Менда 30 кило ошикча вазн бор сув ичдим сирка ичдим сода ичдим Финес килдим лекин натижа йук чунки овкат ОЗ йесам тоймиман овкатдан олдин2 стакансув ичаман кегин овкат йийман барибир тоймиман нон йемиман нон факат ерталаб йийман

@MrTursunov

20 күн бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@MrTursunov

20 күн бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum sizga bitta savolim bor edi mening labimga bir nechta soʻgallar toshgan ular juda hunuk koʻrinadi ulardan qanday qutulsam boʻladi 😩 Javob uchun oldindan raxmat!

@MrTursunov

2 ай бұрын

Oldirib tashlash mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@djsjxjabdjs

Ай бұрын

Касметалогга боринг,узини куйдирадиган азоти бор,битта куйдирсайз тукилиб тушади,ман боламни килдирганман

Doktir men kuni boyi 5 letir suv ichayapman bu zararmi

@MrTursunov

9 күн бұрын

Bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Sipor tashaga juda kata yordam beradi lija yuraman 1 sohot koloriya yoqotish kerek

@MrTursunov

2 ай бұрын

Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Доктор Ассалому алайкум.мени утимда тош бор.сакрасам ичларимда огрик пайдо булади.факат юриш оркалиям озсам буладими.якиндан бери купрок юряпман лекин оекларимда кичкина,кичкина томирчалар купайяпти.куп юрса вазндан оеклар шунака булиши мумкинми.

@MrTursunov

12 күн бұрын

Yuring. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum yaxshimisiz men keser kesish yoʻli bilan 4 oy oldin tugʻdim farzandim oʻzimni emmaydi kasha ichadi ozmayabman qanday ozsam boʻladi tugʻruqdan oldingi vesimni qaytarish uchun yoki sekin vaznimni oldingidek boʻladimi oʻzi

@MrTursunov

19 күн бұрын

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

@user-nh2rc2hr8m

19 күн бұрын

@@MrTursunov non yemayman shirani ham hush koʻrmayman bu vaznim xomiladorlikniki shu vaqt oʻtib yoʻqoladimi deb soʻragan edim tushuntiraolmadim shekili javob uchun oldindan raxmat

Aytingchi doktor qanday suv ichgan maqul distillangan suvmi yoki qaynatilganmi yoki vodoporovod suvidan togridan togri ichsa bolaveradimi

@MrTursunov

Ай бұрын

Toza suv. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum doktor grechga ozdiradimi

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ohirgi jonli efirlarda aytganmiz shularni qiling. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ҳурматли доктор, бир ойда 5 кг. дан вазн ташлаяпман, бу нормами?

@fhsjfgkhsfns8160

2 ай бұрын

Salom qanday qilib 5 kg ozyapsiz Aytivoring iltimos

@surayyotursunova7205

2 ай бұрын

Zurku qande shuncha vazn tashlayapsiz yozib yuboring iltimos

@user-lu5jj2fy3x

2 ай бұрын

@@surayyotursunova7205 диетадаман, соғлом овқатланиш рационида. 90 кг. дан 78 кг. га тушдим

@user-lu5jj2fy3x

2 ай бұрын

@@surayyotursunova7205 Шу докторнинг ҳар бир видеоларини кўриб бораман, шунга амал қиляпман, зўр тушунтирадилар

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ha, norma. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Доктор мен жисионий мехнат киламан, пархезни кандай усулда килай.15 кило ортикча вазн бор йошим 63 да. Менга бир танишим курук мевалардан истеъмол килишни тавсия килди.Сиз кандай маслахат берасиз.жавобингиз учун олдиндан рахмат.Умрингиз узок булсин.

@MrTursunov

2 ай бұрын

Kunlik kerak kaloriyadan bir oz past ovqatlanish kerak. Hohlagan vaqtizda ovqatlanish mumkin. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Ассалом алекум доктор мени ёшим 21 да буйм 173 см вазним 76 кг мен чудо хохлардим буймни яна устиришни шунга маслахат берсангиз илтимос Чавоб учун олдиндан рахмат

@MrTursunov

2 ай бұрын

Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Assalomu alaykum Doktor men unaqa semiz emasman lekin tugʻruqdan keyin qornim chiqib qolgan qorinni yoʻqotish uchun nimalar qilish kerak kam ovqatlanish yordam beradimi

@MrTursunov

Ай бұрын

Qorin tagida yog' bor degani ortiqcha vazn bor degani. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Men vazn 10 kg tashlamoqchiman, 3 kundan beri ertalab 40 minut badantarbiya, va tòģri ovqatlanishni yòlga qoydim, nechi oyda bu natijaga erishishim mumkin doktor, 65 kg man 55 kg bòlmoqchiman

@MrTursunov

26 күн бұрын

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Kuniga 4.5 litir suv ichish zararlimi shu xaaidaxam malumot berik iltos

@user-wf4ko7zx6b

2 ай бұрын

Албатта з иён ишиб кетасиз бошизгаям зиён булади 2ярм 3 литр

@MrTursunov

2 ай бұрын

Sog'lom kishiga muammo emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

Кандай анализ топширсак булади семирмаслиг учун

@MrTursunov

2 ай бұрын

Og'izdan kirishini kamaytirib harakat ko'paysa ozasiz. Analiz ozdirmaydi faqat reja qilishga yordam beradi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact