【おうちでできるスクワット】

スクワットは気軽に高いトレーニング効果が期待できる種目です。
動きがシンプルで誰でも簡単にできるスクワットですが、その反面、やり方が間違っているとあまり効果はありません。そこで今回は、スクワットの正しいやり方と注意点をご紹介します。
医療法人慶友会　健康増進施設K-FIT.
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