Позавчера я показала ваши ролики своей маме, которая на пенсии перестала краситься, наряжаться, следить за прической и т.д. Сегодня увидела на маме сережки и ожерелье!)) Ирина, ну если вы даже мою маму вдохновляете, вы точно волшебница!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я очень рада за Вашу маму 😊🌺🍀

Умная мудрая прекрасно образованная женщина. Интересный канал. Реально помогает. Спасибо.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺

@user-bp4sk7xb4e

4 жыл бұрын

УМНИЦА.Большое спасибо

@lilyfokus7291

4 жыл бұрын

Ирина, молодец! А я еще для мотивации смотрю девушку из (Худеем ради здоровья). Она худеет на дробном питании находясь в коляске. Мотивируюсь от вас, девочки!

@user-qe8fx9ur6v

4 жыл бұрын

Добрый день !Хотелось бы узнать ваш рецепт дневного крема ?

@user-hz3vr5fj2n

4 жыл бұрын

Все прекрасно, кроме завешиваюсь. Впервые слышу такое слово. Взвешиваюсь, взвеситься и т. д. Мы же любим русский язык 😊.

Продолжайте развивать ваш канал,Ирина! Вы, будучи человеком честным и открытым, прямо и говорите об этом без ужимок и лицемерия Моё уважение и поддержка вам! С нетерпением жду ваши видео.Браво!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

@user-ky3ch2nr3j

4 жыл бұрын

Добрый вечер) такая четкость во всём)ничего лишнего)я вслушиваюсь в каждое слово)как будто вы про меня рассказывайте)Вы не реальна крутая )не бросайте нас будьте с нами

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@user-ky3ch2nr3j Спасибо 😊🌺🍀

Чисто случайно наткнулась на Ваш канал и после первого ролика поняла, что вот оно, что я давно искала!!!!!!!!!!! СРАЗУ ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ И БЛАГОДАРЮ ЗА КАЖДЫЙ ПРОСМОТР ВИДЕО.Вы умнейшая интеллигентная, умудрённая опытом женщина! Вас приятно и интересно слушать и смотреть! Очень полезные и информативные ролики! Спасибо Вам за помощь людям !!!!!!

Не перестаю восхищаться этой умнейшей женщиной!

Иринушка, Вы элегантны в каждой съёмке, чудесно и вдохновляющее выглядите, большое Вам спасибо за красоту!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

Ого! Уже 120 тысяч подписчиков! Не удивлюсь если скоро увижу Вас на телевидении в какой-нибудь программе о похудении. 😊 Страна должна знать своих героев.😄👍

@user-lo9zu4zc3x

4 жыл бұрын

На Тель А Видение ничего хорошего не пропускают.

@user-hx4rj2ep5n

4 жыл бұрын

Сосед Соты , Вы правы... к сожалению это так и есть..

@dopilink

4 жыл бұрын

@@user-zc4xr4ju3w хорошо сказано

@jelenajelena983

4 жыл бұрын

Уже 163 тыс. подписчиков, я сейчас вторично что-то пересматриваю, при том что мой вес 55 кг. в 56 лет, этот канал не только для толстушек. Ирина умница.

@user-ew2pz1fo4n

2 жыл бұрын

Да слушаю вас и удивляюсь,какая сильная женщина! И конечно красивая.

Однозначно, - физическая активность помогает выбраться из депрессии!!! И наконец-то я услышала что худеть можно и употребляя картофель 🤗. Я тоже ем картофель! И на 35 кг уже похудела 😁

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

О, поздравляю! Прекрасный результат😊🍀🌺

@777sova777

4 жыл бұрын

Замечательный результат !

@lolesova

4 жыл бұрын

ФИОНА против ПУЗОНА я тоже ем картофель и сбросила 25 кг.

@nadiaexeter7664

4 жыл бұрын

Удачи и счастья вам Фиона 🌞

@user-br1hh1ui9b

4 жыл бұрын

ФИОНА я и на вас подписана.

Интеллект - великая сила! Ирина, Вас красит именно он, даже не прекрасная кожа и стройная фигура. Вас приятно слушать, всё кратко и содержательно. Я уже замучилась бороться с лишним весом, диеты ненавижу. С завтрашнего дня ещё раз пересмотрю все Ваши видео и попробую воспользоваться Вашим опытом. У Вас талант заряжать людей позитивом. Спасибо!

Завидные темпы роста! Так держать! Дисциплина и труд ... даже не знаю, зачем смотрю Ваш канал, ведь я не ищу рекомендаций))) Скорее всего из солидарности. Желаю Вам 1000000 отметить через полгода!

@user-ud8cw4ox3g

4 жыл бұрын

И я..🤭

@kotik4575

4 жыл бұрын

И поверьте он будет !!!!! ещё 17 января2020г. было 21.000 подписчиков и за 12 дней прибавилось еще 101.000 .Но главное не это... главное просмотры... они решающие.😁🌝🌞 на других каналах вон посмотришь , полмиллиона подписчиков, а просмотров Кот наплакал😿🙀😿

@user-xq5fo1vm1k

4 жыл бұрын

inna -innochka а просмотров мало против подписки!

Ирина ,вот честное слово ,я бы вас слушала и слушала...сутками сидела бы и всё повторяла бы за вами,вы очень умная и начитанная женщина и огромное спасибо что делитесь с нами своим опытом))

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌸

@user-bp3sh8xf1p

4 жыл бұрын

Не могу оторваться, все время смотрю,сижу на диете,шагаю на беговой дорожке,пр держиваюсь советам Ирины,худею.Купила лецитин,протеин.Сбросила 13кг.Спасибо!!!

Вы просто молодчинка - работаете как пчелка!!!👍👍👍👍👍🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Это да , спасибо 🙂🌸🍀

Спасибо, Ирина. Я женшина 50+. Наконец я нашла то, что искала. То, что видела раньше , просто удручало. Вы так доступно всё рассказываете. И нет никакого истязания над собой. Поэтому количество подписчиков растет так быстро. Успехов Вам в развитии канала!

Терпение, труд, дисциплина!!! Вперёд!!!!! Я вам благодарна!!!!! 👋😊

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌿🌺

@user-sj4xf2lf3s

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya По-моему, ещё было слово постоянство?

Ирина, вы - прелесть! Вы - такая умница, я в вас просто влюблена!

@Zapasnie_Krilya

2 жыл бұрын

Спасибо! 🙂🌿🌷🌼

Привет из Греции..Хочу немного добавить.Все греки два-три раза в неделю обязательно едят чечевицу,фасоль,нут,гороховое пюре(фава) и как объясняют диетологи,что добавляя половину столовой ложки риса в чечевицу происходит лучшее усваивает железа из нее. Я ,услышав это,теперь всегда так делаю.. А вот,чтобы можно было без опаски кушать эти вкусные блюда,то необходимо вначале на среднем огне,довести бобовые до закипания и снимать пену,которая и приводит к газообразованию...Это не займет много времени. И только после того,как вы соберете пышную пенку,можно закладывать другие пртдукты-чеснок,лук и другие по рецепту. Приятного всем аппетита,,готовьте и наслаждайтесь бобовыми. Спасибо за эфир. Как всегда-лайк

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо за Ваш прекрасный совет, обязательно попробую снимать пену 🙂🌿🌺

@user-pv8qi4um4l

4 жыл бұрын

А если слить первую воду,чтоб пену не снимать?

@user-vd1ke5jh5v

4 жыл бұрын

@@user-pv8qi4um4l ЗДРАВСТВУЙТЕ СВЕТЛАНА. Я ТОЖЕ ЖИВУ В ГРЕЦИИ. Я С ГРЕЧЕСКОЙ СЕМЬИ. НО РОДИЛАСЬ В ТАШКЕНТЕ. ТАК ВОТ ГРЕКИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО ЕДЯТ БОБОВЫХ. В ХОЛ.ВОДЕ ВАРЯТ ДО ПЕНЫ А ПОТОМ СЛИВАЮТ ВОДУ.ЗАЛИВАЮТ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ И ПРОДОЛЖАЮТ ВАРИТЬ ДО ГОТОВНОСТИ. А ПОСЛЕ ЕДЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЬЕДАЮТ ИЛИ АПЕЛЬСИН ИЛИ ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО. ЧТОБ НЕ ПУЧИЛО. ИЗВИНИТЕ ЕСЛИ ВЛЕЗЛА СО СВОИМ СОВЕТОМ.

@Juliaquerida

4 жыл бұрын

спасибо за опыт)

@millafilin3050

4 жыл бұрын

@@user-vd1ke5jh5v молодец! Спасибо!

Милая Ириночка сотый раз спасибо за грамотное убедительное красивое видео!!!! Вас слушать и смотреть одно удовольствие!!!! Вы богиня наша !!! Я на вас ровняюсь!!🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

Дорогая Ирина, я хочу выразить вам огромную благодарность. Я не знаю что со мной случилось, но лишь посмотрев ваши видео , я с лёгкость вот уже 5 дней питаюсь правильно(не могу это назвать диетой) Всё эти безумно страшные "диеты" меня отталкивали и пугали. Овсянку я не могла кушать, мне казалось хина на воде. Спорт с моим весом меня просто улыбал. Я вечно была голодная и соответственно приходили эти "да пошло оно всё нафиг, и срывалась". Посмотрев и послушав вас, я поняла, вот оно, то, что мне нужно, как то само сабой начала, даже не заметив, сыта, бодра, счастлива и огромное вам спасибо! Вы замечательная, позитивная, красивая, невероятная женщина! Продолжайте развивать свой канал, он многим поможет.

@user-qv9ls2jl6z

4 жыл бұрын

А как с весом ? пошёл вниз?

Иринушка, в последнее время каждое утро начинаю с просмотра Вашего видео. Благодаря этому правильный настрой на день и хорошее настроение обеспечены.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@user-xb3uv5ym2g

Жыл бұрын

В июне болела бронхитом,в освободившееся время"гуляла"по ютьюбу и познакомилась с вашим каналом,чему была несказанно рада! Сразу подписалась,Вы дали мне "запасные крылья"! Дай Бог Вам здоровья! Ирина у вас прекрасная кожа и волосы,с вашим каналом легко быть ЗОЖиком!

Эмоциональный едок-прямо в точку! Ирина,у вас отличное чувство юмора!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

Вы очень позитивная женщина! Смотрим Вас с большим удовольствием! Спасибо!

@millafilin3050

4 жыл бұрын

Смотрим Вас - вы смотрите со своей семьёй?

Ирина, здравствуйте! Вот уже месяц подписана на Ваш канал. Стараюсь смотреть все видео. Импонирует Ваш оптимизм, боевой настрой, чувство юмора. Хотелось бы знать, где черпаете силы, есть ли близкие по духу люди рядом? Были ли у вас в прошлом серьёзные болячки: гипертония, диабет, и как сейчас обстоят дела? Ещё хотелось бы знать, кто Вы по профессии? Ваш кругозор очень широк, судя по рассуждениям, что, конечно, вызывает доверие и восхищение.

"Демонизация углеводов..."- Ирина, ваши перлы это что-то!

@user-uo3tm1dv5i

4 жыл бұрын

надо нам записывать )) а про то "засаду " с шоколадом и сладостями как вам ? )))

@VikaNekita

4 жыл бұрын

Меня сразили "завешивание", "отвес", "привес" и прочие термины . Просто супер! )))

Ирина спасибо Вам что рассказываете о пользе приправ и специй.Вы заряжаете своим позитивом!!!!! Короткие тематические видео - это прекрасное решение!!!!

У вас чудесный смех!) Нравится, когда юморите) в нашей реальности без юмора никак)

Вы мой новогодний подарок! Отличное видео!

Рада вас видеть, огромное спасибо за ваш труд))))

Ирина, большая благодарность Вам за то, что делитесь своим опытом. Без нравоучений, с легкой иронией, опираясь на собственный опыт. Вас интересно слушать, и приятно видеть. С нетерпением жду продолжения

Канал не только лучший, но и революционный !!! Ирина, Вы не просто помогаете тысячам людей, Вы их СПАСАЕТЕ !!!!

Ирина спасибо вам за ваш труд! Вы вдохновитель и улучшитель нашей жизни! 🌷⚘🙏

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

@user-tc5hz4bb4x

4 жыл бұрын

И упроститель в хорошем смысле .

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

@@user-tc5hz4bb4x Спасибо 😊🌺🍀

Ну просто огонь!прям мотивируете и вселяете бодрость в желание похудеть ещё и ещё.благодарю сердечно!

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

Огромное спасибо !!! Интересный канал у Вас!!!

Огромное спасибо за советы ..мотивация обалденная ..работаем над собой ..действительно это труууд

Очень полезный канал! Реальная помощь худеющих... Спасибо Вам, Ирочка!

Какая Вы классная💐

Благодарю Вас.Очень правильные советы!

ну какая же вы прелесть!!! обожаю! какао купила))), калории посчитала, суп из морковки сварила))

Сразу лайк! Благодарю за честность и искренность.. И юмор😄👌

Спасибо большое, Ирина, очень полезная и нужная информация, как всегда. Развития и процветания Вашему каналу!!!!

Огромная мотивация исходит от Вас, дорогая Ирочка! Сплошные эндоморфины! 😘💕Дай Вам Бог здоровья и сил вести канал дальше!

Я просто в восторге от Вас! Вы такая умница, красавица. Очень доходчиво все объясняете. Благодарю Вас.

Боже, как вы разносторонне развиваетесь. Обожаю таких людей. Стремлюсь ко всему прекрасному, благодаря таким людям. Всего вам наилучшего.

Ирина,дорогая!как вы мотивирует!!!Спасибо большущее!

Добрый вечер! Ирина оставайтесь такой же обаятельной, жизнерадостной , подающая положительный пример нам!!!! Успехов вам в ведении блогов!!!!

Умница, красавица, спасибо за такую просветительскую работу, 100000 лайков!!!!!!

Поддерживаю Вас по поводу дисциплины. Только так можно чего либо добиться. Спасибо Вам, за ролики. Ваш труд не напрасен,помогаете многим людям начать полноценную, качественную жизнь.

И я вас благодарю, начинала я смотреть ваши видео очень настороженно и не доверчево. А сейчас жду с нетерпением и любовью.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Я рада 🙂🍀🌺

@user-iy5ek2vx4j

4 жыл бұрын

Вы что не видете что снимается через фильтры

Вы большая умница! Слушаю вас с удовольствием! Как вы правы!

Ну какая же Вы умница!!! У меня глядя на Вас настроение поднимается.

*Умничка, приятно видеть и слышать Вас, Ирина.*

Добрый день, Ирина! Поздравляю Вас с достижением цели, желаю дальнейших успехов! Смотрю Вас с самого начала и всегда жду новое видео с нетерпением. Пожалуйста, не уходите надолго, мы ещё в Вас нуждаемся: в Вашем оптимизме, в Ваших советах и Вашем юморе. Вы большая умница и мотивируете меня на успех и достижение цели ❤❤❤💃💃💃💐💐💐

Как всегда, спасибо вам, Ирина! Всегда узнаю что-то новенькое и что-то непременно применяю в своей жизни.

Спасибо вам 🌺

Вы просто молодец!!!

Прекрасный выпуск!!!

Спасибо большое за ваши советы))

Лайк! Умница! Мне очень нравится ваш канал!

ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ КАНАЛ!!! СПАСИБО ВАМ!!!

Благодарю, очень интересно и познавательно.🙏

Спасибо за очередное познавательное видео .Вы большая умница.

СПАСИБО большое за советы. Вы молодец!

И мне канал помогает реально. Спасибо, Ирочка! Жду новые видео))

Так приятно, что на канале нет никаких интриг, недосказанностей, всяких ухищрений для увеличения просмотров как на других каналах, которые из-за своей хитрож.......ности быстро надоедают. Как всегда лайк за такое приятное общение с самого утра, получение полезной информации, всем знакомым, друзьям и коллегам советую этой замечательный умный канал. Даже рекламу не хочется отключать, смотрю до конца, чтоб как-то помочь Ирине в развитии её канала.

@user-uo3tm1dv5i

4 жыл бұрын

еще не вечер ))) ну дай бог не будет конечно )) А что когда мы рекламму перематываем блогерам не хорошо это ?

Умница! Красавица! Благодарю Вас за грамотную речь, за рассудительность и за качественное раскрытие темы! 🌹

Огромное спасибо за видио , вы просто супер!!!!

Уважаемая Ирина, Вы просто супермотиватор и восхитительная женщина))) Мне нужно сбросить всего 10 кг, но никак то не удается, хотя очень много раз пыталась, смотрю и читаю много на эту тему. Но Ваш чудесный канал - мой путь к успеху, я это точно поняла.Спасибо, спасибо и еще раз спасибо за то что решили начать такой замечательный проект и делитесь своим бесценным опытом, находками и наработками. Желаю Вам успехов,творческого вдохновения и всего самого наилучшего.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Большое СПАСИБО за оценку моей работы, мне приятно 🙂🌺🌿

Вас интересно и полезно слушать.

Я подписана на вас с первого же видео!))) И не жалею,смотрю каждый день,очень познавательно и в тему.Ваши видео надо смотреть всегда.

Я слушаю Вас как лекции хорошего психолога и беру на вооружение много информации. Дай Вам бог здоровья и терпения.

Ирина, Вы хороший мотиватор!

Спасибо, как всегда получила новые секретики. Вы умница.

Вы очень позитивный человек Ирина👌 Продолжайте продвигать свой канал,напоминайте нам об этом,а мы вам поможем. Делюсь вашими видео с друзьями,выставляю в своих соц.сетях 👍

Спасибо за видео, спасибо за полезную информацию и позитив, терпение - труд - дисциплина и мой теперь лозунг 👍

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🍀🌺

Очень интересно вас слушать!

Согласна про депрессию, когда погиб брат я начала драить камтрюли и сковородки. Только так смогла вернуть себя к реальной жизни. Физические нагрузки очень помогают от стресса

@irinakuznetsova5115

4 жыл бұрын

Соглашусь . Я выхаживала ки лометры

@olgahall8246

4 жыл бұрын

Когда горе и депрессия, надо выходить на улицу и идти в максимально быстром темпе до последних сил, прийти домой - упасть в кровать. Как только силы немного восстановятся, опять и опять..идти и идти.....Или драить всю квартиру до последней щёлочки, но квартира одна, а прогулки можно совершать бесконечно. Только так можно притупить душевную боль.

@user-uo3tm1dv5i

4 жыл бұрын

ти я тоже когда мама умерла все драила и мыла до изнеможения...

@user-nd4po4zn1f

4 жыл бұрын

Извините, но мытьё сковородок это не физическая нагрузка. Если вы о сжигании калорий.

@user-uu2ku5cs3g

4 жыл бұрын

@@user-nd4po4zn1f можете называть это как хотите, но от депрессии( а мы в этом комменте говорим именно о депрессии, а не нагрузках) мне помогло и, судя по отзывам других людей, им помогло тоже.

Ирина, я очень люблю ваш юмор. Вы меня в хорошем смысле смешите. Добра вам и здоровья

Поздравляю, уже 120 тыс подписчиков....урааа!!!

Ирочка, уверена: Ваши советы будут очень многим полезны и интересны.👍🌺

Спасибо, Ирина отличные советы.

Спасибо за информацию и позитив!

Спасибо за очередное интересное видео! Смотрю Вас с удовольствием! Я тоже взвешиваюсь один раз в неделю...👍😊😍

Ирина, добрый вечер. Огромное спасибо Вам за такую полезную информацию. Много лет борюсь с лишним весом. Прошла тоже все! И взлеты и падения! То худела, то снова набирала вес. И дошла до предела. Уже год нахожусь на метаболической диете. Похудела на 24 кг. Вес стоит на месте опять уже 4 месяца. Случайно напала на ваш канал. Вы меня вдохновили снова и я начала продолжать по вашим рекомендациям, за что Очень благодарна! Я имею среднее медицинское образование,проработала 38 лет в медицине, но ни один врач не помог. Вы просто Молодец!!! Вдохновили! Дали много новой полезной информации и теперь я беру пример с Вас! Огромное спасибо! У меня тоже выросли ,,Запасные крылья"! Дай бог Вам Здоровья!!!

Вы просто класс,вы умница Всё конкретно объясняете.

Ирина, добрый вечер! Погуляла с палками, совместила прогулку с прослушиванием Ваших видио - двойная польза и время проходит быстро.Узнаю всё новую и новую информацию и убеждаюсь,что " это я вовремя зашла", и ,что характерно, в начале года.В мой год Быка, пытаюсь сделать с Божьей и Вашей помощью, себе подарок, за год минус 10 кг. Сейчас 90. Но,как говорится - не говори гоп... Пока нигде не встретила про свеклу, едите ли Вы её? Или просто не любите как шоколадные конфеты? Всегда очень хорошо смотритесь! Удачи и много новых подписчиков!

Очень хорошая рубрика - ответы на вопросы. У всех вопросы одни и те же, если каждому отвечать - отвечалка сломается. А в таком формате ответ коллективный и на свои вопросы можно легко найти ответ. Ирина, спасибо за вашу креативность, ваш аналитический ум нам в помощь)))

Как всегда, гениально!

Огромная Благодарность Вам!!!

Обожаем вас! Пример для многих.

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Иринушка, у вас талант находить хорошие товары. После этого видео я побежала искать Калликос-крем. Везде распродан. Значит, обязательно надо достать :)

Сил вам и настроя для вашего канала!Он нужен многим и многим женщинам,даже мужчинам!Ирина,вы очень достойно себя держите!

Маникюр супер! Весь Ваш опыт впитываю и некоторые вещи записываю, спасибо!

Обожаю Вас, такая искренняя ❤️

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂🌺🍀

Мне очень понравилось.Очень полезная информация. СПАСИБО.

Так с подпиской на Ваш канал все нормально. Тема-то актуальнейшая. Вы растете не по дням, а по часам. Успехов!

Спасибо Вам , Ирина, за мотивацию ! Всё никак не могла начать похудение-оздоровление ..Помог Ваш канал . А то куда не зайдёшь -- везде похудение в 50 + невозможно . Гормоны ушли , метаболизм замедлился ... и всякое такое ... БЛАГОДАРЯ ВАМ , Я ПОВЕРИЛА , ЧТО ВСЁ ВОЗМОЖНО !

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

ВСЁ ВОЗМОЖНО! Главное - начать.🙂🍀🌺

Ирина,вы такая позитивная!!! Спасибо вам, что вселяет уверенность. У меня вопрос,что вы делаете после еды чем занимаетесь? Опишите один день своей жизни. Спасибо огромное заранее. 💐

@Zapasnie_Krilya

4 жыл бұрын

Занятная идея, я подумаю 🙂🍀🌺

@millafilin3050

4 жыл бұрын

@@Zapasnie_Krilya жду с нетерпением! Ира, сколько Вам лет?Вы на пенсии?

@natalyagubareva388

4 жыл бұрын

@@millafilin3050 ответ есть в других видео, да, Ирина пенсионерка и ей 60

Такая молодец! Я не могу скинуть 15 кг годами)

С молоду я поступаю так же,когда у меня стресс я делаю генеральную уборку. Какая вы умница.

"добиться и перебиться", прелесть просто

Спасибо вам за вашу прекрасную деятельность на этом канале! Вы очень красивая и молодая Фея Крестная🤩😍😇 мне очень нравится слушать вас, вы говорите очень разумные вещи, и ваш опыт очень ценен, спасибо что им делитесь🙏🌿 Еще очень прикольно иногда хихикаете))) Приятно на вас смотреть. Очень позитивные и вдохновляюще видео. Всего вам самого доброго, я с удовольствием подписалась и не могу оторваться от вашего канала. 💖💙