Bentornati su Postura Corretta! In questo video affrontiamo il tema degli otoliti, una patologia che colpisce molte persone durante l'inverno, portando a nausea, vomito e vertigini.
Vi mostreremo una serie di esercizi semplici che potete praticare quotidianamente per alleviare questi disturbi, perfetti da abbinare alle manovre dell'otorino. Partiremo con esercizi seduti, massaggiando le zone delle mani e delle braccia per ridurre le tensioni nella zona del collo e temporale. Successivamente, esploreremo tecniche per riattivare il sistema linfatico e pulire il cranio. Infine, vi guideremo attraverso esercizi muscolari per riequilibrare il tono muscolare. Questi esercizi, basati sul metodo corpo e coscienza, possono essere utili per ridurre il carico sulla zona degli otoliti. Ricordate sempre di consultare un professionista in caso di sintomi acuti. Scrivete nei commenti se avete domande o curiosità. Buona visione!
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e precepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
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