Отличие становой тяги от приседа💪
Спорт
✅Чем отличается становая тяга от приседа?
Принципиально позиция вверху одинаковая, позиция ног так же одинаковая, но вся разница заключается в том, как согнуты ваши ноги и вам решать куда пойдет нагрузка на спину или на ноги.
✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com
Пікірлер: 66
Есть моменты которые отвлекают
@observer0395
Ай бұрын
Которые мотивируют внимательнее смотреть видео и пересматривать!
какое-то длинное видео получилось. Минут 15 смотрел 😅
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Помогло?
@Serguest
Ай бұрын
Скорее всего нет. Надо новое, более подробное видео.😂
В общем начал смотреть ваше видео, стало интересно! Решил купить гири, и по вашим видео начал систематически тренироваться. Теперь я приобрёл ещё одну хорошую привычку, это заниматься гирями. К стати, в спорте и в повседневной жизни повысились во много раз выносливость и силовые показатели, и это меня очень радует! Спасибо вам огромное! Всем спорта! 💪👍
Идиальное исполнение,идиальная фигура!👍🌹🌹🌹👏👏👏
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Спасибо)
Можно бесконечно смотреть!!!
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Все для Вас)))
Отличное видео! Красивые, сильные люди…, приятно смотреть 💪💪💪
@IvanDenisovKettlebellClub
28 күн бұрын
Спасибо большое)
Обе позиции очень хороши
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Нагрузка на разные мышцы)
Да, девочка отвлекает ! Сильно отвлекает!😂
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Так бывает)
Интересный момент ,
@IvanDenisovKettlebellClub
17 күн бұрын
Очень.
Четко обьяснили 😊
это не становая тяга, это тяга на прямых ногах !!!! Абсолютно другое упражнение!!
Вы лучшие
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Спасибо
Надо решать на какую группу сделать большую нагрузку!
@IvanDenisovKettlebellClub
23 күн бұрын
ДА. поэтому думать на тренировках - ОБЯЗАТЕЛЬНО!)))
это мертвая, а не становая
Больше похоже на разницу становой и румынской тяги
Да здесь хрен сосредоточиться!)
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Так бывает)
Можно другую на пример! Хотя,нет, ждем другиж видео!...
Чем вариант с почти прямыми ногами отличается от румынской тогда?
👍
Ля, 7 раз посмотрел и не понял.. А как ноги то?
👍👍👍🤝💗💗💗🥰
Ничем, делайте просто с Гирями это!
Хочу такие орехи
Вот это попа! Огонь! А вы всё мертвая или становая тяга. Вообще пофиг!
Становая тяга 1-й вариант Мёртвая тяга 2-й вариант Приседания вообще не выполняются с удержанием гири внизу, либо с удержанием сверху и сет почти максимальный, либо со штангой на плечах.
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Те кто придумал это упражнение назвал его deadlift. а дальше гугл тебе в помощь!
@user-jl1gb6vg9y
Ай бұрын
Зачем гугл 😀, тренерский стаж 35 лет
@konstantinivanov8098
Ай бұрын
@@user-jl1gb6vg9y35 лет с момента зачатия?😂 И стаж в подъёме и перевороте на диване?)😂
@user-jl1gb6vg9y
Ай бұрын
Да брат, конечно, твой анализ просто невероятен, сразу видно аналитика от природы. Раскусил меня мгновенно, придётся опять на диван ложиться 🏋️
@user-jl1gb6vg9y
Ай бұрын
Да, Иван, 2 вариант скорее похож на тягу "Сумо", но вариации с гирей вероятно имеют иную специфику. Продолжайте снимать, очень полезно. И я не критикую, это просто обсуждение , я ваш большой поклонник, учился гиревым премудростям по записям ваших выступлений и учебным роликам( сам я КМС по пауэрлифтингу и 1-й вольная борьба), большое спасибо 😊
Мне б такую. Гирю
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Ну вперед)
Это мертвая тяга же, нет?
@IvanDenisovKettlebellClub
28 күн бұрын
Мертвая))) есть одна тяга в разных исполнениях)
Там гиря 1 кг что-ли ?
Скорее в данном случае не становая, а мертвая тяга (или на прямых ногах), а присед со снарядом спереди фиг сделаешь - это уже будет больше похоже еа становую как-никак
@user-xk2qx2vo1d
Ай бұрын
румынская тяга
@user-lg1uy6um1k
Ай бұрын
@@user-xk2qx2vo1d нет - в румынской тяге чуть больше сгибаются ноги в коленном суставе нежели в мёртвой, дабы нагрузка была не только на ЗПБ, но и чтобы ягодичные больше грузились
@supermind65536
Ай бұрын
@@user-lg1uy6um1kмертвая тяга - это калька с английского deadlift, что означает становую тягу. А какой вариант: классическая, румынская, сумо, не имеет значения. Это всё становая (мертвая) тяга
@user-lg1uy6um1k
Ай бұрын
@@supermind65536 если говорить о переводе, то да; в остальном эти вариации следует отличать друг от друга. У Григория Борща было видео с подробным разбором отличий этих разновидностей тяги с пола - там всё чётко сказано
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Держи спину да приседай) Какая разница?
ясно понятно😂
Выходи за меня 🤔
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Надеюсь не мне))))
@173PorteR
Ай бұрын
@@IvanDenisovKettlebellClub девушке в синем трике 🤔
девушка гиревик или кроссфит?
@IvanDenisovKettlebellClub
Ай бұрын
Гиревик