Поделилась, молодец, всем полезно ;)

Асе правильно говоришь. Но, есть одно но. Если хочешь отказаться от кофеина, то нужно исключить Какао, Шоколад, чай любого вида, и тот зелёный, о котором говоришь, и собственно кофе. И тогда да, ты почувствуешь настоящую ломку от отказа от кофеина. Не так что бы сильно трясет, у когг как, одним словом. У меня по лайту прошло, два дня как растение, на 4 начал прекращаться в человека. На 7й почувствовал весь кайф без кофеина, у плане бодрости без кофе, ровного состояния в плане настроения, и крепкого сна. Вставать с утра стало на много легче. И в окончании сообщения хочу поделиться одним фактом, о котором не все знают. Кофейное дерево использует кофеин который содержится в зернах, для отпугивания насекомых. Тоже самое и с чаем. Любого происхождения. Собственно, жто уже заставляет задуматься, чтотде мы пьем. ))) Цикорий и Иван чай, на первых порах хорошо помогают прожить без кофеина. Сам я 3 недели как отказался, и пока минусов не нашел. О плюсах выше писал, + не плохая экономия денег. :) Удачи.

После отказа от любого кофеина (стало заметно через пару недель) кортизол упал на ниже нижней границы, до этого был немного вышей верхней границы

@foifirst

Ай бұрын

уровень энергии стал ровным всегда.

Молодец

6:50 то чувство когда сидишь (на пуере 2014 года настоя) от которого трипуешь будто это совсем не кофеин а что то по мошьнее 🥲🥲🥲🥲

шаришь

@user-iw7po8zs5l

8 ай бұрын

нет😊😉не шарит.чай тот же кофеин только штырит очень мягко...Смысл есть в отказе от кофеина вообще но это очень сложно

@user-ef4tl7gz8j

6 ай бұрын

​@@user-iw7po8zs5lСогласен, сложноватенько. От стажа дольше зависит, конечно.