Отеки убегают с лица, рук и ног. Попробуйте!

Три минуты и три упражнения от отёков.
Три минуты потрудились, от отёков освободились.
Разгоняем отеки на лице, на ногах, на руках простыми упражнениями и движениями. За такое короткое время улучшаем работу почек, убираем отечность на лице, увеличиваем тонус сосудов и приводим в движение все тело. Заряжаем тело бодростью, энергией на весь день!
- Мой KZread канал: / @olga_uyutnyj_ugolok
- Блюда к праздничному столу: • Блюда к праздничному с...
- Не сладкая выпечка: • Не сладкая выпечка ( п...
- Сладкая выпечка: • Сладкая выпечка (торты...
- Куличи,блины,оладьи: • Блины,оладьи,куличи.
- Рецепты конфет,десертов,сладостей: • Рецепты конфет, десерт...
- Салаты вкусные и простые: • Салаты вкусные и простые.
- Блюда с мясом: • Блюда с мясом.
- Рыбные блюда. Блюда с рыбой: • Рыбные блюда. Блюда с ...
- Рецепты супов (первые блюда): • Рецепты супов (первые ...
- Др.рецепты из самых доступных продуктов: • Другие рецепты из самы...
- Консервация. Заготовки на зиму: • Консервация. Заготовки...
- Полезные советы: • Полезные советы.Советы...
- Дача, дачные дела: • Дача, дачные дела.
- Мои комнатные растения: • Мои комнатные растения.
- Мой уютный уголок: • Мой уютный уголок
- Мои покупки: • Мои покупки.
- Интересное в мире: • Интересное в мире
- И разное , и прикольное: • Влоги. Видео для души....
- Ухаживаем за собой: • Ухаживаем за собой.
- Понравившееся: • Playlist
Подписка на мой канал:
/ @olga_uyutnyj_ugolok

Пікірлер: 774

  • @user-cc7ss9kj3i
    @user-cc7ss9kj3i3 жыл бұрын

    Вот обожаю таких заводных людей. Ведь легла уже спать и понеслааась. Здоровья Вам.

  • @user-st9eh2is4m
    @user-st9eh2is4m6 жыл бұрын

    Олечка! Огромное спасибо за комплекс упражнений! За заряд бодрости!

  • @TerraKiev
    @TerraKiev6 жыл бұрын

    Спасибо, Олечка! Вы такая позитивная, сразу настроение поднимается

  • @Mirolyuba
    @Mirolyuba3 жыл бұрын

    Обожаю таких энергичных , активных , позитивных людей! 🥰Благодарю, Оля, от души!🤗❤️🙏

  • @user-wj8sh3ng9s
    @user-wj8sh3ng9s3 жыл бұрын

    Здравствуйте Ольга. Огромная Вам благодарность за то, что поделились такими несложными элементами утренней "подзарядки"!!!

  • @larirosanova2297
    @larirosanova22976 жыл бұрын

    Спасибо за простоту. Всегда была согласна, что все гениальное- просто. Продолжайте в том же духе.

  • @almabatirova3774
    @almabatirova37744 жыл бұрын

    Олечка всегда Вам верю во всем, спасибо! Ваше жизнелюбие и энергетика восхищает и вдохновляет!

  • @idameitus6545
    @idameitus65456 жыл бұрын

    Благодарю , короткий и отличный комплекс.

  • @user-oh5ut6rz7j
    @user-oh5ut6rz7j6 жыл бұрын

    Большое спасибо . Вы МОЛОДЧИНКА !

  • @irina17kosmeya3z
    @irina17kosmeya3z5 жыл бұрын

    Спасибо! И вам всего доброго!

  • @user-qk4dp9lz5l
    @user-qk4dp9lz5l6 жыл бұрын

    Спасибо Олечка!!! С Крещением тебя!!! От тебя идёт положительная энергия, спасибо за твои старания.

  • @sabkaklisurcheva8102
    @sabkaklisurcheva81026 жыл бұрын

    БлагоДарю Оленька от всего сердца!!!

  • @svet88
    @svet886 жыл бұрын

    Спасибо Вам, светлый, добрый человек Оленька! С Крещениеи Вас! Добра Вам и счастья!

  • @user-sw5uq7wb1s
    @user-sw5uq7wb1s3 жыл бұрын

    Ольга, спасибо. Очень интересные, не обычные упражнения.

  • @user-nq2dd4zn7z
    @user-nq2dd4zn7z3 жыл бұрын

    Прелесть какая! Просто и доступно! Спасибо Вам! Вы очень позитивная! 👍

  • @nalatyashishkina1299
    @nalatyashishkina12994 жыл бұрын

    Какие отличные упражнения, спасибо вам огромное , обязательно буду делать.

  • @user-td8ty8sn6i
    @user-td8ty8sn6i4 жыл бұрын

    Если даже отесность не сойдет, зато хоть разомнешься как следует и получишь заряд бодрости на целый день. Светлый человек, здоровья вам. Побежала делать упражнения 😊🌹

  • @zoyaszoyos7600

    @zoyaszoyos7600

    3 жыл бұрын

    Спасибо

  • @nadejdaduplava582

    @nadejdaduplava582

    2 жыл бұрын

    ?

  • @user-li6xb4vp8m

    @user-li6xb4vp8m

    2 жыл бұрын

    Ъъъ

  • @user-li6xb4vp8m

    @user-li6xb4vp8m

    2 жыл бұрын

    Ъз

  • @dashadonchenko5021
    @dashadonchenko50215 жыл бұрын

    Спасибо большое за упражнения и позитив!!!! очень понравилось

  • @EllaBisirDusurKanali
    @EllaBisirDusurKanali6 жыл бұрын

    Отлично. Знала только об одном упражнении ( с ложками). Оставшиеся два упражнения для меня новиночки. С почками и отеками у многих проблемы, особенно с возрастом. Обязательно воспользуюсь. Спасибо, Олечка!!!

  • @user-ef4lz6hi8k
    @user-ef4lz6hi8k6 жыл бұрын

    Спасибо большое! Удачи!🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-rq3nk7fj9d
    @user-rq3nk7fj9d6 жыл бұрын

    Здравствуйте, Оленька! Какая вы умница! Рада, что подписалась на ваш канал. Вы такая позитивная, жизнерадостная. Глядя а вас, заряжаюсь энергией, прямо хочется горы свернуть! Спасибо вам большое за ваш труд!

  • @user-lq5qy1oc9u
    @user-lq5qy1oc9u6 жыл бұрын

    Оленька! Благодаря Вам у нас всё придет в норму!! Спасибо за Вашу заботу!!

  • @marisha1406
    @marisha14066 жыл бұрын

    Спасибо большое) у Вас шикарная фигура! 👍

  • @user-np7sn6pe1b
    @user-np7sn6pe1b6 жыл бұрын

    Оля,спасибо за видео!Всегда приятно на вас смотреть!Вы очень позитивная, энергичная,красивая и стройная, да и еще отличная хозяюшка!Нравятся ваши доступные и легкие рецепты,не раз уже готовила.Поздравляю вас с праздником!Желаю здоровья,счастья удачи и благополучия вам и вашим близким!

  • @user-pm9kt1im9f
    @user-pm9kt1im9f6 жыл бұрын

    Оля,спасибо огромное за учёбу.Очень понравились "цифры"-просто бомба!а ложечками давно пользуюсь как массаж и уход за веками,только ложечки беру серебряные и сначала наношу крем для век...это может кому интересно,а за комплекс Большое Спасибо!

  • @user-if9ln6tv5x
    @user-if9ln6tv5x5 жыл бұрын

    Олечка, умничка, красавица, спасибо за упражнения!

  • @lavanda738
    @lavanda7386 жыл бұрын

    Фигура супер, загляденье

  • @user-ff1cp5lt9n

    @user-ff1cp5lt9n

    3 жыл бұрын

    собственная похвала унижает!

  • @user-tl9tb4qz7r
    @user-tl9tb4qz7r3 жыл бұрын

    Спасибо! Просто умничка, с настроением и непринуждённо!!!🌹🌹🌹

  • @lyudvikaomakhel564
    @lyudvikaomakhel5645 жыл бұрын

    Умничка..Просто,доступно,актуально..здоровья и всех благ Вам.И отдельное спасибо за позитив,который так необходим очень многим.

  • @lidiaarshinova4109
    @lidiaarshinova41096 жыл бұрын

    Молодец,спасибо! Теперь только не ленится,попробую!

  • @user-ly2ue9cm7t
    @user-ly2ue9cm7t6 жыл бұрын

    Олечка благодарю тебя за оптимизм.

  • @tamaravertiachikh8603
    @tamaravertiachikh86034 жыл бұрын

    Приятно смотреть на такую жизнерадостную, доброжелательную женщину. И все эти упражнения могут, несомненно, принести пользу для здоровья. Спасибо!

  • @UserUser-fw5db

    @UserUser-fw5db

    2 жыл бұрын

    Олечка, вы супер позитивчик, добра вам👍

  • @wandasokolovska3781
    @wandasokolovska37816 жыл бұрын

    Большое спасибо. Знала об этих упражнениях,но ваш живой пример заражает. Доброго вам здоровья.

  • @user-sx2qs8pt3w
    @user-sx2qs8pt3w3 жыл бұрын

    Какая вы молодец! Спасибо вам! 🤗

  • @user-gr2jf5pf8m
    @user-gr2jf5pf8m3 жыл бұрын

    Большое вам спасибо!!! Очень понравились упражнения!

  • @user-yx9fy2ki1g
    @user-yx9fy2ki1g6 жыл бұрын

    Спасибо Олечкв. С цифрами очень понравилось. Буду пробовать.

  • @user-gy9mj3jz5l
    @user-gy9mj3jz5l6 жыл бұрын

    Спасибо, Оленька. Сегодня обязательно попробую. Большое спасибо за совет как стирать полотенца. Это вообще круто. Я раньше так мучилась.

  • @user-hn2hd3ol5u
    @user-hn2hd3ol5u3 жыл бұрын

    Класс!!! Спасибо Вам большое!!! ❤️💐💐💐💐

  • @user-sh6uw8zb3y
    @user-sh6uw8zb3y6 жыл бұрын

    Здравствуйте! Вы большая умничка, позитивчик на душу👍☝☝

  • @user-le8nj3sj1f
    @user-le8nj3sj1f3 жыл бұрын

    Спасибо, Оля!!! Замечательные упражнения!!!

  • @user-co2bv2lu2i
    @user-co2bv2lu2i3 жыл бұрын

    Оля, спасибо!Вас приятно слушать и смотреть.

  • @iren874
    @iren8746 жыл бұрын

    Спасибо за видео, классно 👍

  • @user-se2qr7ze1o
    @user-se2qr7ze1o6 жыл бұрын

    Здорово.красотка подвижная и живая.

  • @user-og1wk5jp5m
    @user-og1wk5jp5m6 жыл бұрын

    Олечка!Поздравляю Вас и всю Вашу семью с Крещением!Здоровья и удачи!Упражнения очень понравились,думаю,я буду их делать,потому что проблема отеков у меня есть.Спасибо!

  • @Olga_Uyutnyj_ugolok

    @Olga_Uyutnyj_ugolok

    6 жыл бұрын

    Лена, спасибо огромное. Самого Вам доброго, здоровья крепкого и счастья!!!

  • @knit_by_nastya4642
    @knit_by_nastya46426 жыл бұрын

    Цифры писать просто класс. Спасибо вам. Действительно всё задействовано и не надо мудрить.

  • @jannaparf4994
    @jannaparf49946 жыл бұрын

    Оля Вы Зажигалочка!!!! От Вас сплошной позитив!Спасибо!

  • @user-gd1xv6lk7k
    @user-gd1xv6lk7k6 жыл бұрын

    Спасибо))) на Вас приятно смотреть! Так держать! Перед тем как делать упр с ложками их можно положить в холодильник, холодными ложечками эфект будет больше!

  • @user-tk4bg2hn1l
    @user-tk4bg2hn1l6 жыл бұрын

    Оличка!,спасибо,!вы и вправду уютная,просто и доступно и в любом случае это не повредит,спасибо!!!!

  • @tanyabodaratskaya2807
    @tanyabodaratskaya28076 жыл бұрын

    СПАСИБО! С праздником! Фигура суппер! Так держать!😘

  • @user-om9qe7od9p
    @user-om9qe7od9p3 жыл бұрын

    Спасибо огромное, добрая душа...

  • @user-jx5ve3tq2f
    @user-jx5ve3tq2f6 жыл бұрын

    Добрый день, Ольга. Спасибо большое - очень полезное видео.

  • @user-sh6uw8zb3y
    @user-sh6uw8zb3y6 жыл бұрын

    Спасибо вам за доброту)))

  • @user-dj1kb3ev6e
    @user-dj1kb3ev6e6 жыл бұрын

    Да, Спасибо,Оля! !Сколько энергии ДОБРА посылаешь!.,,

  • @user-em3no2so7v
    @user-em3no2so7v6 жыл бұрын

    Олечка, с Крещением тебя!!!здоровья, добра,спасибо за гимнастику очень даже интересно,возьму на заметку.

  • @user-kv6ok5rj9m
    @user-kv6ok5rj9m5 жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ОЛЯ ТАКОЙ ПОЗИТИВ ОТ ВАС ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ .

  • @32frollud
    @32frollud6 жыл бұрын

    Спасибо за упражнения! Особенно мне понравились *цифры*! Начинаю выполнять тоже!

  • @user-ns4eu9pf1c
    @user-ns4eu9pf1c6 жыл бұрын

    Здравствуйте, Ольга)))) какая Вы обоятельная!

  • @user-vb4lp7gz1g
    @user-vb4lp7gz1g6 жыл бұрын

    Спасибо за ваш обзор. Как приятно на вас смотреть и слушать.

  • @whitesnow744
    @whitesnow7444 жыл бұрын

    Вы выглядите энергичной и здоровой, очень убедительно

  • @user-qm4uv3wx2q
    @user-qm4uv3wx2q6 жыл бұрын

    Спасибо.как всегда,все просто.главное,не лениться.). Оля,ты-умница!

  • @user-wd5gr3ud7o
    @user-wd5gr3ud7o6 жыл бұрын

    Спасибо. Будем пробовать.Вам лайк

  • @user-rn9yc6og6v
    @user-rn9yc6og6v5 жыл бұрын

    Спасибо. Мне очень нравятся Ваши видео. Какая красивая у Вас фигура!!!!

  • @user-nx2rw1hc8d
    @user-nx2rw1hc8d3 жыл бұрын

    Спасибо моя дорогая понравилось видео 👍

  • @user-dg2dr6xr8r
    @user-dg2dr6xr8r5 жыл бұрын

    ой как интересно! а главное полезно!СПАСИБО ВАМ И ПОЖАЛУЙСТА ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕО!

  • @user-is4hn5ph8z
    @user-is4hn5ph8z6 жыл бұрын

    Как интересно про цифры - мне очень понравилась эта идея - не скучно делать, а разминка - что надо! Спасибо!

  • @user-rd1uj7zq8z
    @user-rd1uj7zq8z6 жыл бұрын

    Ольга! Огромное вам спасибо за этот комплекс упражнений. Удачи вам и вашему каналу.!

  • @Olga_Uyutnyj_ugolok

    @Olga_Uyutnyj_ugolok

    6 жыл бұрын

    Таня, Вам спасибо огромное.

  • @user-cw8ve2yq7q
    @user-cw8ve2yq7q6 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Очень полезное видео! Крепкого Вам здоровья!!!!

  • @user-tx9zl7bz3d
    @user-tx9zl7bz3d5 жыл бұрын

    Классно!!!!! Завтра же начну! Лайк. Спасибо!)

  • @avroranordwestwow4971

    @avroranordwestwow4971

    3 жыл бұрын

    Да,да завтра начну, тет, сегодня, сию минуту

  • @user-cg1xe2hw9r
    @user-cg1xe2hw9r2 жыл бұрын

    У меня были жуткие отёки на ногах. Посмотрев Ваш комплекс, подумала, что ерунда. Но всё же попробовала. Результат очень порадовал! Ваш комплекс работает! Очень благодарна Вам!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-xp2ts6yv7t
    @user-xp2ts6yv7t6 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Воспользуюсь. Вам здоровья!

  • @user-eq4uz6df9i
    @user-eq4uz6df9i3 жыл бұрын

    Ольга, благодарю Вас за эти упражнения!!! Нашла их несколько недель назад. Применяю. Очень нравится результат!!!

  • @user-cd3gi8cc2p
    @user-cd3gi8cc2p6 жыл бұрын

    ОЛЕЧКА,ПРИВЕТИК. ПОСМОТРЕЛА СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ. ЗАРЯДОЧКА ПОНРАВИЛАСЬ ОЧЕНЬ-ПРЕОЧЕНЬ. БЛАГОДАРЮ. ЗАВТРА С УТРА НАЧНУ. 👐👏

  • @user-fz4pl4xn8g
    @user-fz4pl4xn8g6 жыл бұрын

    Оля спасибо, первый раз вижу такие упражнения, буду делать, отеки под глазами по утрам.

  • @user-sy3hj2ko3w
    @user-sy3hj2ko3w2 жыл бұрын

    Ольга, Вы - просто МОЛОДЕЦ! Глядя на Вас, захотелось заниматься такой не сложной зарядкой. Но, к сожалению, уже вечер на дворе, завтра обчзательно начну! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!

  • @BIZNESVOBLAGO
    @BIZNESVOBLAGO Жыл бұрын

    Всем привет!!Великолепного дня и чудесного настроения! У вас очень крутой аккаунт, мне очень интересно наблюдать за вами ,вы снимаете такие классные видео и это тот выпуск меня очень сильно зацепил, много очень полезных советов многого взял для себя новых инсайтов!!!! Хочу поделится с вами!!! У моей коллеги👨‍💻 по компании , ушли отеки после перехода на клеточным питание! Она сама в шоке до этого много лет мучила проблема! Я очень рад за нее! Здоровье всем и процветания!!!:)!"

  • @user-pn2cy8gx8i
    @user-pn2cy8gx8i3 жыл бұрын

    Спасибо,что дарите людям такой позитив,вы прелесть

  • @nimphanimpha3952
    @nimphanimpha39525 жыл бұрын

    Большое спасибо! Реально помогает! Только я еще ложки предварительно немного держу в холодильнике)) здоровья вам и благополучия

  • @user-ez8ym4ym7h
    @user-ez8ym4ym7h6 жыл бұрын

    Здравствуйте Оличка .вы молодец ,красавица ,умница,хазяйка.спасиба

  • @galinazahrista
    @galinazahrista3 жыл бұрын

    Спасибо вам и благословений. Мне очень понравилось!

  • @LutA-vm9xl8vo9m
    @LutA-vm9xl8vo9m4 жыл бұрын

    Класс! Оля вы потрясающе выглядите! Попробую

  • @xalimaqosimova5088
    @xalimaqosimova50882 жыл бұрын

    Спасибо вам большое мне понравилось начинаю делать ещё раз огромное спасибо из Ташкента

  • @larabaeva8925
    @larabaeva89254 жыл бұрын

    Ольга, ну просто обожаю вас! Ну что за чудо. Постоянно отеки, теперь делаю как вы, помогает. Спасибо! 😍

  • @ruvymnaumkin9130
    @ruvymnaumkin91306 жыл бұрын

    Олечка, Вы такая умничка! очень приятно Вас смотреть) Вы как солнышко!!!!

  • @user-gf4if9uq9v
    @user-gf4if9uq9v3 жыл бұрын

    Класс, молодец. Даже не упражнение, а позитивное настроение заряжает.😍🌹

  • @larisafilcheva1080
    @larisafilcheva10804 жыл бұрын

    Вам хочется верить !!! Потому что вы милая , компактная, очень позитивная!!! Вижу что вы получаете удовольствие от своей трансляции !!! Спасибо буду пробывать ваши упражнения!!!

  • @OrelMarusya
    @OrelMarusya3 жыл бұрын

    Молодец!!! 🥰👌🌹

  • @user-be2ee7qn3x
    @user-be2ee7qn3x6 жыл бұрын

    Молодец Оля умница попробую обязательно зборовья тебе.

  • @user-jv5ji7vi1b
    @user-jv5ji7vi1b6 жыл бұрын

    Спасибо сохранила себе. Вы позитивная красивая и такая обаятельная.👍👍👍👍👍👍💃💃💃💃

  • @user-lv5ub6ot9n
    @user-lv5ub6ot9n2 жыл бұрын

    Не люблю заморачиваться с зарядкой и т.д.-а ваши упражнения пришлись по душе-раз и начала делать,сама себе удивляюсь,на сколько хватит меня-не знаю,но пока делаю я удовольствием. Спасибо

  • @user-bc4cv8hv8v
    @user-bc4cv8hv8v3 жыл бұрын

    Спасибо, классные упражнения.

  • @TANYAFLOVE
    @TANYAFLOVE6 жыл бұрын

    Отличные советы, отличные упражнения!!! Спасибо!!!

  • @DvaisR
    @DvaisR3 жыл бұрын

    Ольга, спасибо большое, Вы светлый человек!

  • @elenaemin6517
    @elenaemin65176 жыл бұрын

    Благодарю просто и эффективно буду пробовать заняться

  • @larisasergeeva5114
    @larisasergeeva51146 жыл бұрын

    Оленька! Какая вы молодец! Заряжаете энергией! Огромное вам спасибо)!!!

  • @zilyaishnazarova1628
    @zilyaishnazarova16282 жыл бұрын

    Спасииибо огромное добрый человек, за доставленное удовольствие, таким живым и приятным тоном провести утреннюю гимнастику!!!!Здоровья и всех благ!!!

  • @user-iw7ez6kb2b
    @user-iw7ez6kb2b2 жыл бұрын

    Спасибо, Олечка, очень позитивненько

  • @svetlanakokai9164
    @svetlanakokai91642 жыл бұрын

    Какая Вы классная! Спасибо! Особенно удивили цифры. Так интересно и так полезно.

  • @user-hf1db2sc9h
    @user-hf1db2sc9h3 жыл бұрын

    Ольга, молодец! Спасибо!

  • @user-hb1pb4nh9k
    @user-hb1pb4nh9k4 жыл бұрын

    Олечка! Упражнения супер! Особенно с цифрами, так ведь и весь алфавит можно писать. Спасибо! Лайк!

  • @lsyybr5702
    @lsyybr57026 жыл бұрын

    Спасибо, попробую, для меня очень актуально!

Келесі