Os vídeos assim são demais,mais isso porque é aqui no Treino Pesado que nos traz conteúdos e não fofocas e shows pirotécnicos 🤭🤭🤭valeu Fredão 👊

@kleberBATTLE3

Жыл бұрын

Aqui ensina treino de verdade ,não ficar mentindo levantando peso de 20kg fingindo ser 100kg kkkkkkkkkk

@VSSwalkthroughs

Жыл бұрын

e onde que tem fofoca e show pirotécnico? kkkkk vcs tão doido

@marcelonascimento7336

Жыл бұрын

Cariani

@VANDAMEDESOSSADOR

Жыл бұрын

Shows pirotécnicos , kkkkkkkkkkkkk🤣🤣🤣🤣essa foi a melhor Tiago kkkkk bom dia.... Bom dia Fredão tmj , larga o aço...😉👏👏💪💪💪😎🇧🇷🇧🇷💯💯

@artelio

Жыл бұрын

exato

Certamente todos os treinos e dietas modernas são baseadas nos fisiculturistas clássicos. E as vezes me sinto culpado por gerar um entendimento errado depois de dizer diversas vezes: “não se compare com atletas profissionais.”. O detalhe é que quando digo isso me refiro ao shape em si, não aos métodos. Valeu Fred, bom vídeo.

@Drinksdotonho

Жыл бұрын

Alto volume só funciona bem pra hormonizado. A alguns anos atrás resolvi copiar o treino de perna do DVD do Jay Cutler, fiz por 3 meses e minhas pernas definharam! Já os treinos do DVD do Dorian Yates me servem perfeitamente, até porque não consigo usar a mesma carga do Dorian Yates, mesmo que tente. Na questão de Lesão dos treinos do Dorian, o Waldemar Guimarães usa o conceito do Dorian e nunca lesionou nenhum atleta. Propor alto volume é coisa de treinador medroso.

@PatrickWalker-gh3bc

Жыл бұрын

@@Drinksdotonho Cara comigo é a mesma coisa, alto volume parecia me deixar cada vez mais murcho, porém o alto volume nas pernas foi a única excessão, pq eu nunca quis volume pq tive sorte em ter pernas volumosas, mas em questão de cortes deu certo o alto volume.

O legal do Fred é que ele conhece a história do fisiculturismo. Se não fosse esse vídeo, jamais ia saber desses pormenores sobre o mentzer e a relação dele com o Dorian.

O cara faz um vídeo de uma hora passar voando, incrível continue assim. No KZread parece que não existem vídeos tão educativos e que prezam pelo aprendizado ao invés de passar um resumo qualquer coisa o mais rápido possível. Parabéns pelo conteúdo

O único canal que eu assisto o vídeo com mais de 30 minutos, na velocidade 1x e APRENDO! Parece que eu tô batendo papo com o Fred!

Únicos canais de musculação que vejo atualmente Fred e Sardinha. Os outros é só fofoca, ostentação e conteúdo repetitivo. Parabéns Fred! Parabéns mesmo!

Cara é isso que falta nesse nosso mundo de puxar ferros, pessoas igual a vc já falei isso outra vezes, nada de fofoca nada de palhaçada e sim um tremenda aula de musculação de fisiculturismo de personalidade falando a realidade mostrando e comprovando cara na moral eu ficaria um dia inteiro recebendo uma aula dessa parabéns Fred vc irmão é fora da curva além de um grande influenciador é tbm um excelentíssimo professor estou aguardando ancioso o próximo vídeo.

Que privilégio ouvir uma pessoa com tanto conhecimento, o Fred é diferenciado

Muito bom.

Nunca me desenvolvi bem com essas rotinas de treinar o músculo 1x semana com altíssima intensidade. Sempre começava bem, com pumps absurdos, mas semana após semana ia sentindo o físico murchando e a força caindo. Pra mim é ABC2X com progressão de carga no primeiro exercício do dia, alto volume, dropsets, bisets, rest pause e etc. Sempre na divisão básica : Peito, Tríceps, lateral de ombro Costas,Bíceps, posterior de ombro , trapézio Perna e Panturrilha

O tema é alto volume e o Fred levou a sério pra fazer um vídeo bem extenso kkkk mas é assim que é legal pq tem muito conhecimento pra aprender 🔥💪🏼

Conteúdo fascinante, como de costume. Um verídico estímulo ao aprimoramento, seja intelectual quanto físico. Sem a mais remota dúvida, continuação tem de ser garantida, 1 temporada = 10 episódios, no mínimo. Senta a pua, Fred!

Esse canal do Fred é FODAAAA ... as melhores análises e conhecimento histórico do bodybuilder!! Fred !! Aquele Abraço! TMJ!!

literalmente uma aula de graça

Aquele abraço 💪💪💪

Boa Fred cara eu sou um dos defensores desse estilo de treino pois foi o único estilo de treino que minha genética aceitou se eu treina mais que 1 hora e todo dia eu começo perde e não ganha massa depois comecei a treina assim foi incrível a minha ganha de massa fui de 70 k pra hoje está com 100k não mudo esse estilo de treino nunca

@lucasfortunato8327

Жыл бұрын

Você pode falar um pouco sobre como é seu treinamento. Eu tenho 78kg (1,78m de altura) , treino cerca de uma hora por dia, de cinco a seis vezes por semana. Não consigo manter 80kg. Estou pensando em reduzir o volume de treinos pra ver se tenho melhor resultado, aumento de peso corporal.

@bruxariavirtual3449

Жыл бұрын

@@lucasfortunato8327 bom não sou especialista no assunto vou fala o que funciona pra mim como que nem um cavalo e treino 1 musculo por dia não treino todos os dias pois isso eu percebi em mim que eu na verdade dava perdendo peso pois meu metabolismo é muito acelerado perto peso dormindo pra vc der ideia do metabolismo acelerado

@highwsr2058

11 ай бұрын

​Oi

Muito bom

Assisti o "imensidão azul" no Arte1, realmente é um filme muito bom.

Melhor do mundo! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Que oratória… que vídeo. Que teabalho magnífico Fredão.

@sandrorudimentargularte2502

Жыл бұрын

😅😅😅😅

grande verdade, o segredo é conseguir adaptar os treinos dos grandes para a realidade de cada um, mas para conseguir isso tem que ter a humildade de aceitar que vc não é igual aos grandes nomes do peso.

Melhor conteúdo sobre musculação do KZread, se o vídeo tivesse 2hs de duração eu assistiria sem piscar

Háaa Fred vai meu abraçi excelente como sempre 👍👍👍👍

só o fred e o gorgo q me prendem em video com mais de 15 mins excelente video

Eu sou adepto ao treino de maior intensidade e descanso longo entre as séries. Foi o que melhor adaptei, mas ainda faço algumas técnicas volumizadoras em dias específicos e as vezes ao final do treino. Faço uma progressão de carga para chegar na carga final, reconhecer a força do dia, ficando longe do ponto de falha para não atrapalhar a série de trabalho. As vezes 3 repetições, 2 repetições, quando próximo da carga final e depois a série de trabalho até a falha.

Bora pro terceiro vídeo Fredão! Se eu pudesse, ficaria 4 horas na sala de musculação....kkkkk

Incrível a qualidade dos vídeos do fredao, bem explicados se tem tempo determinado, sem nutelismo, sem novela, lamentável que a galera prefira os noveleiros , mais por um lado é até bom daí esses nutelas não ficam falando besteira, bravinhos nós comentários, parabéns Fred faz anos q seigo seu canal Graças a vc pude conhecer muito do bodybuilder old, agt praticamente se sente dentro do vídeo na sala de musculação com os caras kkkk parabéns

Fred vc tá certo temos que ver tudo em volta e muitas vezes adaptar pois é como Bruce Lee falava,vc usa o bote pra atravessar o rio e depois deixa o pois porque vc vai levar em suas costas e hoje isso tem que ser colocado em todas as vezes que tem um método que colocam, temos que ver o quanto será útil

Top Fredão 👏👏👏🚀🚀🚀

Depois que apreendi a amar progressão de carga , evolui em tudo , agachamento , levantamento terra , supino , puxadas e nas remadas .

Acredito que nos dias de hj, não ha como negar, os conteúdos do treino pesado canal são os mais completos, continue assim sempre!!!!!!

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾que aula top.

Melhor série do KZread. Fred, monstro demais.

Por + vídeos longos como esse..

top Fred Graça e ✌Paz a todos ✌

Sempre fico impactado com o físico do The King no auge,,, selokoo...

Mais um vídeo fantástico

Conteúdo top!!

K arrogante!!!! Voce é demais Fred! Eu amo os seus conteúdos!!!❤️❤️❤️ Conrinua com esse o seu bom trabalho. Resultado é tudo!!!

Meu terceiro comentário: Fiz este método hit durante um tempo, era muiiiito mais novo. Estourei meu tríceps e meio peitoral. Só para constar. Hj, com 49 anos, o que funciona para mim é a progressão. Faz anos que não me machuco. Abs

@kaiovinicius860

Жыл бұрын

Irmão tu é natural ? Essa pergunta não tem a ver com as lesões, tive curiosidade pois a estética do teu shape é uma que me agrada e queria saber se dá pra ter sustentabilidade sendo natural

@TheAnthraxfer

Жыл бұрын

@@kaiovinicius860 não posso mentir para você. Tenho 49 anos e treino desde os 18, com algumas pausas. Treinei os primeiros 10 anos natural, depois fiz vários ciclos e cheguei aos 140 quilos. Fiz uma dieta, cai para 110 e fiquei natural mais um bom tempo. Depois tive uma lesão e dei uma desanimada, parei 3 anos. Voltei faz 3 anos e um ano atrás comecei a tomar 250 mg de enantato a cada 10 dias. Mas devido a minha idade eu preciso para manter. Agora, quando eu tinha uns 30 anos, manteria está condição completamente natural. É muito possível sim. Hj tenho 120 k e 1,89 de altura. Conselho é chegar ao limite do limite natural e depois, digo anos, aí pensar em entrar com algo a mais. Espero ter ajudado

Vídeo informativo na HR certa

Pura verdade 💪❤️

Sempre ótimas matérias! 👋🏾👋🏾👋🏾

Isso ai Fredão!!! Volume é o melhor. PPL é vida.

Show Fred lança aí vídeo de 3 horas que eu assisto.

Fred, ansioso pelo seu canal de cultura nerd. Vc é um youtuber que fala dos meus dois assuntos favoritos, musculação e cultura nerd. Vai ser demais ver vc falando de crise nas infinitas terras e saga da fenix negra, quiçá falando de musculação e cultura nerd num mesmo vídeo.

Melhor canal de bodybuilding do mundo

Excelente vídeo Fred.

O melhor treino é aquele que melhor funciona para nós!

Esse canal do Fred tem o melhor conteúdo sobre bodybuilder. Que venham mais vídeos como esse

qualidade informações top! parabéns!

Fredão!! Vídeos curtos deixa pros outros. Ta top esses vídeos mais longos.

Fred manja muito da historia do fisiculturismo!!!

isso pra mim é antidepressivo, a voz do fredao , a musiquinha paulera, os cortes , a intro, enfim a egregora desse canal me fortelace. Gratidão por existir Fredao ! 😭🌎👏🚀

simplesmente os melhores vídeos da maromba

Aeeeee Fred! Top! Manda bala assim!

Conteúdo excelente, parabéns meu amigo, obrigado por sempre nos trazer boas informações de forma sucinta.

Fooooda demais, por favor não pare, aprendo muito sobre a história desse esporte com você!!!! Obrigado Fred!!!! 👍

Sensacional

Continui assim sem novelinha, informação e conteúdo que realmente preende o seguidor que está procurando conhecimento, ta de parabéns pelo canal fred.

Muito bom esse vídeo 👏👏👏.

Vida longa ao Fred, canal realmente pesado de conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Vídeo excelente parabéns 👏👏👏

Top

Fred, concordo que o iniciante vai parar na PSE. O ponto é que quanto mais repetição, mais ele vai tender a não chegar na falha. Nos meus treinos, eu faço um conceito "hibrido", eu começo com ~60% do peso uma ou duas séries, dependendo do aquecimento que eu sinto. Na seguinte, eu miro um peso que ache que vou chegar em 10 repetições... 3a eu já miro para no máximo 8 reps, e quando chego em 6 reps, eu faço umas 2 séries. Outro ponto importante, para evitar as lesões, é não chegar nas reps de falha (conceito de ultima repetição igual a primeira) e dar um descanso de pelo menos 2 minutos entre as séries. Eu passei os 10 primeiros meses de treino fazendo treino até a falha, forçando umas 3 roubadas, descanso de 45segundos até 1 minuto.... ficava esfotado depois de 3 exercícios, e machuquei muito minhas articulações... além de ter ficado com os pesos praticamente estagnados. Estou há 2 meses nesta nova estratégia, e minhas lesões melhoraram muito, além de eu terminar o treino praticamente inteiro e estou progredindo muito as cargas.

continue sempre fredao

Obrigado Fred pela aula, excelente semana.

Excelente, Fred. Altíssimo nível.

Outro vídeo, com certeza! Conhecimento sobre o esporte é sempre bem vindo. Bora pro terceiro e pra quantos outros tiverem. Fred, no aguardo... "Aquele abraço."

Gostei do critério pra debater. Perguntar e apresentar dúvida é bom. Pra afirmar verdades tem de mostrar resultado pra ter autoridade. Conhecereis a árvore pelos frutos. Num é julgar, é constatar. Tem maças no galho? É macieira.

Os vídeos do Fredão são os melhores do fisiculturismo, com certeza.

Uma verdadeira aula...👏👏👏

Faz vídeo todo dia Grande Fred👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

🇸🇲😎🇸🇲OH FRED, QUE ALEGRIA!!! Como eu havia falado no vídeo anterior, que bom que você esteja resgatando personagens e assuntos inerentes à "Old School" da musculação! Isso será muito proveitoso, principalmente pra nós, que não falamos e nem lemos em inglês e sempre desejamos saber dos detalhes referentes à época de ouro do culturismo. Que maravilha! O conteúdo prolongado também é perfeito para quem aprecia os pormenores. Desejo sucesso cada vez maior, teu fã: Marcos Meloni, caRIOca, Zona Norte, Rio de Janeiro, capital. 🇸🇲😎🇸🇲

Show mestre, como sempre um ótimo conteúdo de quem sabe o que esta falando e com muita experiência nas costa. todos os vídeos são uma aula de conhecimentos sobre a verdade da musculação. 👏👏👏👏👏👍👍👍

Muito bom fredao !!to parado mais logo logo volto!

Fred fala na lata,isso tem que ser dito sem frescura.od vídeos estão show de bola fred

Te falar que apresentei conan o bárbaro para minha namorada e ela adorou, dei sorte D+ nessa vida.

Melhor canal de conteúdo do KZread , não tem para ninguém não

Enciclopédia do fisiculturismo mundial. Você é demais Fredão! Continua com o mesmo estilo de vídeo, muito show!

Um dos melhores formatos de vídeo. Só temos a agradecer 🙏🏻

Acho o Fred excelente e sabe d q tá falando. A questão é: 1-na teoria matemática, lógica, o postulado " heavy duty" faz sentido ou é refutável? 2- caso positivo, pq e quais considerações e condições precisam ser satisfeitas p sua efetividade? 3- quais são as limitações impeditivas d progresso? 4-Serão elas fisiológicas, anatômico - cinesiológicas , psico - emocionais ou tdas ? 5- é aplicável na prática? Parabéns ao canal Sou apenas um fã Abrx à tdos

No fim, aprenda que cada pessoa tem seu estilo e o melhor pra vc... talvez não seja o melhor para outra pessoa. Seja humilde, afinal cada pessoa é diferente e precisa ser respeitado

Vamos para o terceiro vídeo. Valeu

Eu sou do tipo mivimentação de cargas , resultado só a saúde , vi no video algum tempo 3 exercicios colocados em serie terminava um logo em seguida começa o outro seriam agachamento , terra e supino ,nossa para mim perfeito e outro dia , barra fixa , paralela e pullover nossa seira demais , mas hoje em dia tenho que me contentar com barra fixa e barra paralela treino em casa paciência e seguindo em frente 56 anos 👍👍👍

Atualmente seus vídeos são os únicos do meio da maromba q eu assisto, pra mim este formato é perfeito! Abs

Aí sim fredão

A relação que a turma faz aqui no Brasil entre volume e intensidade que é na minha opnião o problema. Treinar com alto volume, não é treinar leve, ou com pouca carga. Todos esses Olympias que o Fred mostrou no vídeo, treinavam pesado, com alto volume!

De longe, o melhor canal de musculação do KZread

Depois desse vídeo a conversa acabou, não tem mais discussão.

Aula de mestre. Excelente.

Muito bom o conteúdo Fred 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼💪🏽

Muito bom🔱

Vídeo sensacional. Como sempre.

Vídeo top demais! Conteúdo informativo transmitido de forma séria, simples e detalhada. Faça um vídeo só do Mike Mentzer Fred! Existe um canal do youtube chamado John Little, cujo autor alegou ter conhecido pessoalmente o Mike Mentzer e ter trocado telefonemas e tals. Tal canal tem uns vídeos e áudios de conversas com o Mike, vale a pena conferir.

Fala fredão você falou e disse Quê nada essa coisa de alta entensidade 👏👏👏💪💪😅 tá por fora aquele abraço 💪

Queremos o terceiro vídeo Fred bem longo ótimo vídeo muita explicação de verdade 💪💪

@canaltreinopesado

Жыл бұрын

Vai rolar !!

Parabéns Fredão, top de mais seus videos , conhecimento Puro . Fora a experiencia e a pratica .

O melhor canal de musculação. Parabéns Fred. Te acompanho a uns bons anos já!

Fredão você e top