Za informacije o online treniranju i mentorstvu: srkitube@gmail.com ili na @mr.sr2 porukom u DM

Jedem samo zdravo, osim kad sam u gostima. Prosto prirodno mi padaju pod ruku zdraviji obroci, i prijaju mi.

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Super, dok god nisi opterećen i ne mučiš se, odlično je 😉💪🏻

Svaka cast ko je ovo pitanje postavio i srkiju za video Ovo se desi mnogima,prvi put da vidim nesto o ovoj temi da se raspravlja 👍👍👍

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

I ja sam se iznenadio pitanjem, pa reko ajde malo da prodiskutujemo o ovome 😉

Drago mi je što je netko snimio video na ovu temu. Kod mene je problem što imam osjećaj ako pojedem nešto što je junk, ja moram to pojesti ponovno.

Cao, da li imas savet za problem ispucalih kapilara?

Super super,ja sam na nekoj dijeti un dijeta ako ste čuli ,3meseca traje..ja sam vec pred kraj..i bas mi je mucno u smislu da sta god pojedem odma googlam da vidim koliko kalorija ima,ili ako prekrsim onda me grize savest...jer dijeta sadrži 4dana i svaki dan se jede odredjena grupa namirnica...imamo proteinski dan,skrobni,ugljeniohidratni i vocni dan,i u tim danima se jede samo to sta se jede za rucak to i za veceru s tim da je doručak uvek voce...i smrsala sam nesto ali sam preopterećena ,i bas me muci to nzm sta da radim itd...volim da jedem i ovo je za mene novo iskustvo..pomalo stresno ..😱..i da ne znam da li sam odabrala dobru dijetu uopste,cula sam neki su i izgurali do kraja i smrsali pise do20kg ako se skine za3m..ja ako sam skinula8kg...nisam zadovoljna ocu skinem bar jos8kg..

@mihajlotrisic4148

2 жыл бұрын

Ne postoje dobre i lose dijete postoji samo umereno jedenje hrane i to je sva filozofija ne treba ti nikakva dijeta ako se ne prezderavas i unosis vecinu zdrave hrane u svoj organizam jedi 2-3 puta dnevno zdraviju hranu i samo onoliko da ti bude obrok da se zasitis nikako da se prejedes.

@jelenajeca93

2 жыл бұрын

@@mihajlotrisic4148 nisam tebe nista pitala,hvala u svakom slučaju...znaci ljudi koji drze dijetu netreba da ih drze kao sta?..sta ako neko ima problem i prosto nemoze se odupre jedenju?..ja na primer nisam gojazna ali nekih 10kila BiH skinula sigurno..i umem kad mi je strasna situacija da uzmem jedem i tako pronalazim utehu u hrani..i dobila 10kg vise...kako da smanjim unos a da mi ne pada teško..ne znam dal me kontas...ili npr izdrzim mesec dana pijem tablete za mršavljenje izdrzim m dana i onda Jovo nanovo...

@mihajlotrisic4148

2 жыл бұрын

@@jelenajeca93 Objasnio sam ti kako i sta u predhodnom komentaru procitaj pazljivo.A sto se tice psihe bori se sama sa sobom kad ti je stres recimo pij vode nemoj jesti rubjedino sama sebi mozes pomoci to je na tebi.

@jelenajeca93

2 жыл бұрын

@@mihajlotrisic4148 hvala👍🙂

@mihajlotrisic4148

2 жыл бұрын

@@jelenajeca93 😊💪

Problem je pojesti loše Samo zdravo

Супер видео, поздрав од Македонија.

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Hvala, pozdrav za vas 💪🏻😄

Moze ovako neki video ali na temu alkohola, kad se ode negde sa drustvom?

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Ima već na temu alkohola, ali biće uskoro kraći u obliku shorts-a 😉

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Ima već na temu alkohola, ali biće uskoro kraći u obliku shorts-a 😉

To srle

Ja sam smrsao 36 kg i redovno treniram i bojim se ovoga bukvalno

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Lagano, samo balansiraj, nije moguće od jednog ugojiti se preko noći. Kad dodjes na zadovoljavajuću kilažu, blago podigneš kalorije i odrzavaš izgled 😉

Meni nije normalno da ko se ne bavo profi bodybildingom i od toga živi i zaradjuje da broju kalorije svake namirnice koju pojede, da ne jede raznoliko, da samo krka pirinal i belo meso kao neki sa yt. Treba da se pojede i sarma, i gulaš, paprilas, pilav, pasulj, grasak, pečenje... Jednom se zivi

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Pa ako ne možeš drugačije do tog cilja, a živiš od te profesije naravno da ćeš se odreći nečega za stvar do koje ti je stalo 😉 Nije ni sve u hedonizmu

Prvi put vidim video sa ovom temom. KZread čita misli mom debelom zamašćenom mozgu koji želi svima da opravda nezdravu ishranu.

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

😂😂

Nisi više vegan?

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

Vegetarianac sam 😄

@Akutno_Stanje

2 жыл бұрын

@@SrdjanMitic Како вегетаријанац Срки кад једеш папке и длаке од инсеката и глодара кад имаш cheatmeal?

@SrdjanMitic

2 жыл бұрын

@@Akutno_Stanje Nemoj lupati...

@Akutno_Stanje

2 жыл бұрын

@@SrdjanMitic Поткован си, али ти још едукације не гине.