Омуртка белдеги грыжа деген эмне? Грыжа эмнеден пайда болот?
Грыжанын белгилери кандай? Кайсы түрдөгү грыжа коркунучтуу?
Кандай грыжадан коркпой эле койсо болот?
Эмне себептен артка бел омуртканын бел жагында көп кезедешет? Кантип даарыланса болот?
________
🔔КАТТАЛ, ДЕН СООЛУКТА БОЛ
🌐Биздин ресурсстар:
►WhatsApp: wa.me/message/GDXIGBVSMR4HL1
►Website: salamat.club
►Instagram: / salamat.club
►FB: / www.salamat.club
►Twitter: / salamatclub
________
🔵👉🏼8 принциптин жардамы менен оорулардын статистикасы жакшы жакка өзгөрөт деп ишенебиз:
🍎Тамактану: salamat.club/pitaniye/
🛣️Өзүн өзү көзөмөлдөө: salamat.club/samokontrol/
👩🏻‍🏫Инсандар аралык мамиле: salamat.club/mezhlichnostnyye...
🙋🏼‍♂️Жашоого позитивдүү көз караш: salamat.club/pozitivnoye-otno...
🌱Айлана-чѳйрѳ: salamat.club/kruzhayushchaya-...
🏃🏻‍♀️ Активдүүлүк: salamat.club/aktivnost/
🏕️ Эс алуу: salamat.club/otdykh/
🤲🏼 Ишеним көргөзүү: salamat.club/doveriye/