Чому так складно проходити сепарацію. Як пройти сепарацію на рівні емоцій
У психології сепарацією називають процес «відділення» підлітка від батьків і перехід у статус окремої дорослої людини. Це не про розрив зв’язку з батьками, не про сварки чи конфлікти з ними, проте в момент сепарації конфлікти можуть загострюватися.
Сепарація насамперед проходить всередині і це відділення від переконань, думок, бажань, поглядів, моделей поведінки, сценаріїв батьків. Якщо вони не відповідають поглядам, бажанням, думкам самої людини.
Насправді процес сепарації відбувається з нами все життя і не тільки від батьків. Ми завжди із ним стикаємося, коли виходимо із старого та ідемо у щось нове. Для цього потрібно вміти відпускати та проводити межі між старим і новим. Усередині себе та зовні.
Дивіться у відео:
✔️ Чому важливо сепаруватися від батьків.
✔️ Які виникають труднощі сепарації у дорослому житті.
✔️ Що робити, щоб вдало сепаруватися від батьків.
Відео по темі:
"Образи на батьків дорослих дітей. Як простити. Відносини з батьками" - • Образи на батьків доро...
"Психологія образи. Хто правий" - • Психологія образи. Хто...
"Сепарація від батьків. Як психологічно подорослішати" - • Сепарація від батьків....
Сепарація від батьків. Від яких матерів складно піти. Нарцистична мама" - • Сепарація від батьків....
"Почуття провини. Як перестати звинувачувати себе" - • Почуття провини. Як пе...
"Глибинне почуття провини. Самобичування. Причини та як самостійно справлятися" - • Глибинне почуття прови...
"Почуття провини і особисті кордони. Як зберегти власні межі" - • Почуття провини і особ...
Записатись на консультацію oksanayanchak.com/kontakti
Послуги психолога oksanayanchak.com/poslugi
Психолог Оксана Янчак у Facebook - / oksana.yanchak
Психолог Оксана Янчак у Instagram - / yanchakoksana
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: yanchak.oksana@gmail.com
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
#оксанаянчак #сепарація #саморозвиток
Пікірлер: 15
Дякую, дійсно дуже корисна інформація.
Дуже корисне відео, дякую.
"Я-цінність. Те, як я почуваюсь, про що думаю, те, до чого прагну є важливим для мене і має для мене першочергову цінність. Я уважна до себе. Я доросла. З кожним своїм самостійним і виваженим кроком я стаю сильнішою. Опора на себе допомагає мені задовольняти свої потреби. З розумінням та любов'ю ставлюся до себе. Розуміння і любов віддаю світові. Я відпускаю зв'язки залежності, щоб стати сильнішою. Сильною я приношу більше користі собі і своєму оточенню". Такі слова захотілося мені закріпити як коментар. Бо відчула, що складно сепаруватися тоді, коли надзвичайно низька самоцінність (а звідси і несамостійність) (приклад: я хочу/чи я думаю..але хіба це важливо...кому це важливо..яке це має значення). Іноді відчуття самоцінності приходить людині важко, пізно... Але як приємно пережити це відчуття). Дякую Вам, пані Оксано, за цінні для мене хвилини психологічної підтримки. Процвітання Вам і Вашому каналу!
@OksanaYanchak
11 ай бұрын
Чудові слова. Дякую за зворотний звʼязок.
Дякую, дуже зрозуміло і гарно пояснюєте. ❤ Мені 30 і я проживаю кризу, проживаю сепарацію, але бачу шо не дуже маю мотивацію - не бачу розуміння сенсу життя свого якшо не буду догоджати батькам і чоловіку 😮
Сепарація, це розуміння дитини, що вона хоче, робить те що її зацікавило не боячись осуду зі сторони. Це коли людина відділяє себе як особистість від інших. Що вона не зобов'язана комусь щось доказувати, догоджати. Людина себе може обезцінювати і від того не робити що хоче, вважаючи себе гіршим за інших.
Дякую, дуже корисна інформація
@OksanaYanchak
11 ай бұрын
На здоровʼя. Рада, що вам корисна інформація.
Дякую! Дуже інформативно і корисно!
@OksanaYanchak
6 ай бұрын
Будь ласка. Дякую за зворотний звʼязок.
Дякую вам! Зараз переживаю сепарацію від батьків, плачу не можу, сумую за батьківським домом. Чекаю вже проходження адаптації, бо навіть звичайні речі не можу робити, просто сльози і все…
@OksanaYanchak
2 ай бұрын
Так буває. Хай буде вам на користь.
Рада, що є такий хороший та корисний контент українською❤. Також в продоження цієї теми хотіла запитати наскільки є важливо в дорослому віці проживати окремо від батьків?
@OksanaYanchak
8 ай бұрын
Немає якоїсь правильної відповіді, бажано жити окремо, це як правило комфортніше, проте не відразу є така можливість і це також варто враховувати. А от намагатися робити певні дії, щоб пізніше зʼїхати можна.
@user-ze5mu8gv8y
8 ай бұрын
@@OksanaYanchak Дякую за відповідь.