Канал про психологію - просто, доступно, з турботою про складне, глибоке та важливе. Тут ви знайдете відповіді на питання - як підвищити самооцінку, як справлятися з життєвими труднощами, як будувати щасливі стосунки, як працювати з тривожністю, невпевненістю, страхами та багато іншого.
Мене звати Оксана Янчак, я практикуючий психолог. Допомагаю людям вийти з будь-якої життєвої проблеми, навчаю їх бути щасливими.
Освіта у психології: магістратура зі спеціальності психолог, гештальт-терапія, позитивна психотерапія, арт-терапія, психомалюнок, коучинг, когнітивно-процесуальна терапія у роботі з ПТСР, трансфер-фокусована психотерапія при межових, нарцистичних та інших важких розладах особистості, комплексний тренінг «STIPO-R: Структуроване інтерв'ю особистісної організації»
Тут ми починаємо змінюватися - підписуйтесь, щоб нічого не пропустити! ❤️
Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [email protected]
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940
Пікірлер
Підкажіть, будь ласка, якщо в мене постійна фонова тривожність і я завжди відчуваю затиски, в мене негативні думки, як навчитися відрізняти тривогу від інтуїції?
Дякую!
Дякую ❤. Саме це зараз треба було почути
Дякую 💙 💚💛 Вы настоящая провидеца !😊🙏 Достаёте на поверхность всё скрытое))
Дякую ❤🎉
❤❤❤❤❤
Дякую 🤍
Дякую вам щиро за ваш труд І дякую від душі за прекрасну українську❤
Дякую ❤. Якщо можна ,таке питання:в моєму оточенні є люди,які сміються там же взагалі не смішно,і мене це дуже дратує. Про що це?
Дякую ❤
Дякую Вам!❤
Доброго дня) Скажіть будь ласка, чи всі свої тіньові якості потрібно намагатися змінити, пропрацювати. От наприклад як ви говорите щодо алкоголю.. У мене сором за те, що у мене не дуже розвинений інтелект..Нп розуміла з дитинства гі математики ні, правопису.. Чесно кажучи навіть елементарі речі от як для другокласників давалися з важкість, а то і не давалися зовсім. Хоч звісно є і плюси образне мислення дано. Також я навіть самостійно нп хорошому рівні освоювала астрологія, ще якісь цікаві науки. Але от те елементарне ніколи не давалося.. Звісно, я це запхала куди по далі. Ще особливо під впливом маминих слів: Як ти збираєшся жити!. Я так після школи не мало років і прожила з цією травмою, і наче з установкою, що я не маю жити.. Були моменти емоцій накласти на себе руки, але віра у Бога зупиняла. Но от ту свою не компетентність я намагаюся не показувати іншим в навіть собі. Дурна я. Я визнаю..як це прийняти і чи потрібен намагається себе мучити таки зрозуміти те, що не виходило зрозуміти. Дякую.
Дякую ❤ У мене нема рерсу, і не буде, на цьому етапі життя. Я лише знаю, що на цьому теплому місці просто згину так і не збагативши свій ресур для змін... Тому виникло питання - а може ну його все і просто піти в невідомість? Бо я так довго аналізувала, обирала та намагалася зробити один правильний крок(ага, ніби соломку скрізь можна підкласти😏), що намертво застрягла в бездіяльності.
Дякую ❤
Якщо вам не важко відповісти на таке питання от я робила цю практику заплющив і на всі питання які ви задавали в мене відповіді немає Я не знаю де я в якій країні в якому місті що я роблю єдине в чому я впевнена це ті люди які біля мене це мої діти і чоловік. Більше мій мозок не уявляє нічого просто пустота. Що в такому випадку робити?
Можете ще раз спробувати зробити пізніше цю практику, а може бути і так, що вона вам не підходить. То тоді робити інші техніки.
Добрий день, дякую за ваші відео. Зніміть будь ласка відео про логоневроз
Щиро дякую!!!❤❤❤❤❤
Що робити коли дружина знає мої слабкості (пров. тригери) та використовує їх навмістно через почуття помсти (образи, інфантільності) з метою довесте мене до станю гніву\люті щоб потім вказати на цей недолік, стати "жертвою" та скористатись цим у свою перевагу? Це повторюється щотижня та продовжується вже протягом 2,5-3 років!
Дякую Вам за кожне відео! Лайк, підписка і коментар на Вашу підтримку!❤ Бажаю Вам успіхів!!!
👍👍👍
Дякую п. Оксано! Ви розкрили мені очі, деталізували, як саме проявляється ця внутрішня проблема людини. Хоч я здавна зустрічала людей і відмічала цю відмінність їх від себе, але не розуміла причин, витоків цієї моєї проблеми. Ваша праця заради саморозвитку людини безцінна! Такі відео дуже допомагають усвідомити та поступовов комплексі вирішувати психологічні проблеми.
Дуже важлива потрібна інформація. Гарні дохідливі логічні пояснення, що сприяє правильному усвідомленню. Велику важливу корисну роботу робите! Успіхів Вам!
Щиро дякую! Дуже корисний важливий інформаційно насичений контент. Мушу навчитись жити у контакті зі своєю внутрішньою дитиною. Попереду ще багато внутрішньої роботи, вдячна за окреслений план на цьому шляху.
Дякую, и вау!! 🙏 💖👍 Всё так и есть, подавление и проекция на других)
Дякую за це та всі інші Ваші корисні відео. Щаслива, що знайшла Вас на ютубі. Ділюсь ссилками з близькими людьми на ваші відео. Ніяк не можу знайти відповідь на одне своє питання: що в мені заважає ВЧИТИСЬ ? абсолютно пропало бажання, самосаботаж, якесь внутрішнє заперечення любого свого навчання. Знаю, що все життя потрібно вчитись. Але в мене мов відрізало це бажання після отримання червоного диплому (маю й золоту медаль зі школи). Можете підказати можливі причини ? Понад 30 років вже це триває. Можу освоїти щось найнеобхідніше й тільки. Заздалегідь вдячна за відповідь. Можливо, хтось з таким стикався? цікавить і Ваш досвід виявлення причин та вирішення проблеми.
Рада, що вам відкликаються відео. Причини можуть бути різні, у повідомленні не реально відповісти. Разом з тим, щоб розібратися чому саме у вас так триває певний період часу, це уже потрібно досліджувати у терапії.
Дякую!
Дякую Вам,пані Оксано ,за слушні поради!
Доброго дня Дуже дякую за те що Ви даєте дуже корисну інформацію.😊 Можете зробити відео на тему ревнощів?
На каналі є відео на тему ревнощів.
Дякую за вашу працю 🤝 Підкажіть будьласка чи можливо потрапити до вас на консультацію?
Спасибо большое 💚💙💛 посмотрела 18 минут видео, а такое впечатление, что прочитала целую книгу👍😊 )) Дякую за вашу щірість, м'якоть та простоту мови 💞✨, і за ваші рекомендації також 🙏
Дякую
Дякую, п. Оксано! Багато інсайтів неочікувано отримала. Здивувало, що різні крайнощі у вихованні призводять до одного - до егоцентризму; що його коріння йде ще з утроби. Вражають Ваші логічні пояснення причинно-наслідкових зв"язків у психіці. Щиро бажаю вам успіху професійного та в особистому житті !
Дякую. Корисна інформація без води. Дякую за вашу працю.
Дякую,пані Оксана за гарні пояснення для нас,особливо в цей час,коли війна оголила відносини між людьми.Дивлячись на все це всім треба пам'ятати,що всі ми різні ,а жити треба.Всі ми маємо право на свою думку,бо просто мовчати іноді несила.Скільки б нам не було років,ми весь час пристосовуємося до тих обставин в яких живемо.Весь час шукаємо себе.
Дякую за відео. Цікава та корисна інформація, як завжди.
Неймовірно корисне відео!!!! Дякую за те що простими доступними словами донесли складне . Це відео потрібно мати на увазі постійно ❤
Дякую пані Оксана за ваші незамінні поради. А ще за те, що ви справжня українська красунечка.
Дякую ❤
Дякую!) Так вчасно. Дуже подобається, що ваші відео максимально змістовні👑
На Благо. Чудово, що вчасно і відео змістовні для вас.
Ну на рахунок різних ревнощів у статей.Не у всіх людей так,як ви описали.Мені наприклад не менш важливо фізична зрада,якщо хочаб якийсь дотик до іншої умисний ,то це вже нестерпно,емоційно також не менш важливо.У мого партнера так же само як і в мене,не менш важлива емоційна прив'язаність
Дуже чітко послідовно й дохідливо все викладаєте. Це допомагає змінювати своє життя на краще, хоч це процес непростий та не швидкий. Щиро вдячна Вам за необхідні дороговкази. Грандіозну справу Ви робите, п. Оксано !
Божеее як я довго шукала інформацію про це,ви не уявляєте як вдячна за це відео.Я не могла зрозуміти ,що зі мною,чому я ревную і це відео прям ідеально описує мої почуття... дякую вам 🥹
Дякую! Дуже круте відео!
Приємно, що вам відгукується.
Це те, що мені зараз потрібно! Мені дуже подобається формат та змістовність Ваших відео) Як добре, що youtube колись порекомендував мені Ваш канал))
Рада, що вам відкликається формат та змістовність відео. Хай буде вам на користь.
Дякую. Дуже цікаво і повчально❤
Як завжди дуже цікаво і корисно. Дякую вам дуже за вашу роботу.
Чудово, що вам цікаво і корисно. Дякую за зворотний звʼязок.
Дякую 🪽 у мене самої є проблема з вибором і це ускладнює життя, а у Вашому відео відшукала для себе кілька цікавих думок
Так і є. Роками.
Нехай Бог вас береже.
Дякую щиро за Вашу роботу, котра дуже допомагає. Маю питання, буду вдячна за відповідь. Якщо мене конкретним категоричним висловом знецінила близька значуща людина: брат чи дорослі діти, знецінила багаторічну працю, що мене сильно травмувало..То чи варто обговорити це з нею, чи допоможе це мені стати впевненішою (бо результат моєї праці таки був суттєвий, хоч далеко не ідеальний)? Чи НЕ варто цього робити і працювати лиш над собою?
Не знаю чи варто, проте якщо це близька людина можна сказати, що вам це неприємно і ви б не хотіли більше про це чути. Думаю, що тут ще важливо провести межу між тим, що вам говорять і що ви думаєте. У них може бути своє бачення, а у вас своє і тоді опиратися на своє, ось це допомагає відчувати себе впевненіше. Що я думаю з цього приводу, як це для мене, я з цим згідна чи ні?
Дякую