Психолог Оксана Янчак

Психолог Оксана Янчак

Канал про психологію - просто, доступно, з турботою про складне, глибоке та важливе. Тут ви знайдете відповіді на питання - як підвищити самооцінку, як справлятися з життєвими труднощами, як будувати щасливі стосунки, як працювати з тривожністю, невпевненістю, страхами та багато іншого.

Мене звати Оксана Янчак, я практикуючий психолог. Допомагаю людям вийти з будь-якої життєвої проблеми, навчаю їх бути щасливими.

Освіта у психології: магістратура зі спеціальності психолог, гештальт-терапія, позитивна психотерапія, арт-терапія, психомалюнок, коучинг, когнітивно-процесуальна терапія у роботі з ПТСР. На даний час навчаюся на курсі Трансфер - фокусована психотерапія при межових, нарцистичних та інших важких розладах особистості.

Тут ми починаємо змінюватися - підписуйтесь, щоб нічого не пропустити! ❤️

Якщо ви хочете підтримати розвиток каналу:
З-за кордону -Paypal: [email protected]
По Україні - Приватбанк: 5169 3351 0957 5940

Пікірлер

  • @user-tb9xj2qo8g
    @user-tb9xj2qo8gСағат бұрын

    Щиро дякую! Дуже корисний важливий інформаційно насичений контент. Мушу навчитись жити у контакті зі своєю внутрішньою дитиною. Попереду ще багато внутрішньої роботи, вдячна за окреслений план на цьому шляху.

  • @user-ix2rz6ez8c
    @user-ix2rz6ez8c23 сағат бұрын

    Дякую, и вау!! 🙏 💖👍 Всё так и есть, подавление и проекция на других)

  • @user-tb9xj2qo8g
    @user-tb9xj2qo8gКүн бұрын

    Дякую за це та всі інші Ваші корисні відео. Щаслива, що знайшла Вас на ютубі. Ділюсь ссилками з близькими людьми на ваші відео. Ніяк не можу знайти відповідь на одне своє питання: що в мені заважає ВЧИТИСЬ ? абсолютно пропало бажання, самосаботаж, якесь внутрішнє заперечення любого свого навчання. Знаю, що все життя потрібно вчитись. Але в мене мов відрізало це бажання після отримання червоного диплому (маю й золоту медаль зі школи). Можете підказати можливі причини ? Понад 30 років вже це триває. Можу освоїти щось найнеобхідніше й тільки. Заздалегідь вдячна за відповідь. Можливо, хтось з таким стикався? цікавить і Ваш досвід виявлення причин та вирішення проблеми.

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchakКүн бұрын

    Рада, що вам відкликаються відео. Причини можуть бути різні, у повідомленні не реально відповісти. Разом з тим, щоб розібратися чому саме у вас так триває певний період часу, це уже потрібно досліджувати у терапії.

  • @user-sy8ws3gn1y
    @user-sy8ws3gn1yКүн бұрын

    Дякую!

  • @rainbowchild63
    @rainbowchild63Күн бұрын

    Дякую Вам,пані Оксано ,за слушні поради!

  • @user-zr5zx6rr2k
    @user-zr5zx6rr2k2 күн бұрын

    Доброго дня Дуже дякую за те що Ви даєте дуже корисну інформацію.😊 Можете зробити відео на тему ревнощів?

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak2 күн бұрын

    На каналі є відео на тему ревнощів.

  • @user-tx1bl3tf7b
    @user-tx1bl3tf7b2 күн бұрын

    Дякую за вашу працю 🤝 Підкажіть будьласка чи можливо потрапити до вас на консультацію?

  • @user-ix2rz6ez8c
    @user-ix2rz6ez8c2 күн бұрын

    Спасибо большое 💚💙💛 посмотрела 18 минут видео, а такое впечатление, что прочитала целую книгу👍😊 )) Дякую за вашу щірість, м'якоть та простоту мови 💞✨, і за ваші рекомендації також 🙏

  • @Ukrainka_krasunya
    @Ukrainka_krasunya3 күн бұрын

    Дякую

  • @user-tb9xj2qo8g
    @user-tb9xj2qo8g3 күн бұрын

    Дякую, п. Оксано! Багато інсайтів неочікувано отримала. Здивувало, що різні крайнощі у вихованні призводять до одного - до егоцентризму; що його коріння йде ще з утроби. Вражають Ваші логічні пояснення причинно-наслідкових зв"язків у психіці. Щиро бажаю вам успіху професійного та в особистому житті !

  • @MsAngheline
    @MsAngheline5 күн бұрын

    Дякую. Корисна інформація без води. Дякую за вашу працю.

  • @user-hu9sr4vl2f
    @user-hu9sr4vl2f5 күн бұрын

    Дякую,пані Оксана за гарні пояснення для нас,особливо в цей час,коли війна оголила відносини між людьми.Дивлячись на все це всім треба пам'ятати,що всі ми різні ,а жити треба.Всі ми маємо право на свою думку,бо просто мовчати іноді несила.Скільки б нам не було років,ми весь час пристосовуємося до тих обставин в яких живемо.Весь час шукаємо себе.

  • @te8034
    @te80345 күн бұрын

    Дякую за відео. Цікава та корисна інформація, як завжди.

  • @Sandra-rg5ii
    @Sandra-rg5ii5 күн бұрын

    Неймовірно корисне відео!!!! Дякую за те що простими доступними словами донесли складне . Це відео потрібно мати на увазі постійно ❤

  • @user_gf54hg8k
    @user_gf54hg8k5 күн бұрын

    Дякую пані Оксана за ваші незамінні поради. А ще за те, що ви справжня українська красунечка.

  • @olgafedko4805
    @olgafedko48055 күн бұрын

    Дякую ❤

  • @tetianatepliakova
    @tetianatepliakova6 күн бұрын

    Дякую!) Так вчасно. Дуже подобається, що ваші відео максимально змістовні👑

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak6 күн бұрын

    На Благо. Чудово, що вчасно і відео змістовні для вас.

  • @user-ne2yq7xk6z
    @user-ne2yq7xk6z6 күн бұрын

    Ну на рахунок різних ревнощів у статей.Не у всіх людей так,як ви описали.Мені наприклад не менш важливо фізична зрада,якщо хочаб якийсь дотик до іншої умисний ,то це вже нестерпно,емоційно також не менш важливо.У мого партнера так же само як і в мене,не менш важлива емоційна прив'язаність

  • @user-tb9xj2qo8g
    @user-tb9xj2qo8g6 күн бұрын

    Дуже чітко послідовно й дохідливо все викладаєте. Це допомагає змінювати своє життя на краще, хоч це процес непростий та не швидкий. Щиро вдячна Вам за необхідні дороговкази. Грандіозну справу Ви робите, п. Оксано !

  • @user-ne2yq7xk6z
    @user-ne2yq7xk6z6 күн бұрын

    Божеее як я довго шукала інформацію про це,ви не уявляєте як вдячна за це відео.Я не могла зрозуміти ,що зі мною,чому я ревную і це відео прям ідеально описує мої почуття... дякую вам 🥹

  • @anastasiiak3476
    @anastasiiak34766 күн бұрын

    Дякую! Дуже круте відео!

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak6 күн бұрын

    Приємно, що вам відгукується.

  • @oksana3012
    @oksana30126 күн бұрын

    Це те, що мені зараз потрібно! Мені дуже подобається формат та змістовність Ваших відео) Як добре, що youtube колись порекомендував мені Ваш канал))

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak6 күн бұрын

    Рада, що вам відкликається формат та змістовність відео. Хай буде вам на користь.

  • @user-bj3oy1zx7e
    @user-bj3oy1zx7e5 күн бұрын

    Дякую. Дуже цікаво і повчально❤

  • @user-ub4xh7sp8l
    @user-ub4xh7sp8l6 күн бұрын

    Як завжди дуже цікаво і корисно. Дякую вам дуже за вашу роботу.

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak6 күн бұрын

    Чудово, що вам цікаво і корисно. Дякую за зворотний звʼязок.

  • @user-ql6uv8yn1e
    @user-ql6uv8yn1e6 күн бұрын

    Дякую 🪽 у мене самої є проблема з вибором і це ускладнює життя, а у Вашому відео відшукала для себе кілька цікавих думок

  • @Ukrainka_krasunya
    @Ukrainka_krasunya8 күн бұрын

    Так і є. Роками.

  • @user_gf54hg8k
    @user_gf54hg8k9 күн бұрын

    Нехай Бог вас береже.

  • @user-tb9xj2qo8g
    @user-tb9xj2qo8g9 күн бұрын

    Дякую щиро за Вашу роботу, котра дуже допомагає. Маю питання, буду вдячна за відповідь. Якщо мене конкретним категоричним висловом знецінила близька значуща людина: брат чи дорослі діти, знецінила багаторічну працю, що мене сильно травмувало..То чи варто обговорити це з нею, чи допоможе це мені стати впевненішою (бо результат моєї праці таки був суттєвий, хоч далеко не ідеальний)? Чи НЕ варто цього робити і працювати лиш над собою?

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak9 күн бұрын

    Не знаю чи варто, проте якщо це близька людина можна сказати, що вам це неприємно і ви б не хотіли більше про це чути. Думаю, що тут ще важливо провести межу між тим, що вам говорять і що ви думаєте. У них може бути своє бачення, а у вас своє і тоді опиратися на своє, ось це допомагає відчувати себе впевненіше. Що я думаю з цього приводу, як це для мене, я з цим згідна чи ні?

  • @olgafedan6590
    @olgafedan65909 күн бұрын

    Дякую

  • @oksanap8827
    @oksanap882710 күн бұрын

    Дякую, впізнала себе у деяких ситуаціях

  • @user-hg9ty3tr2o
    @user-hg9ty3tr2o10 күн бұрын

    ❤❤❤❤ люблю дивитися ваші відео, коротко і інформативно( без води на 1,5 години, як в інших) + досить доступно пояснено( без термінології, яку неспеціалістам в цій галузі важко зрозуміти)..дякую за ваш канал

  • @user-nx1do4fe9p
    @user-nx1do4fe9p11 күн бұрын

    Дякую ❤

  • @user-pm6up1sw7x
    @user-pm6up1sw7x13 күн бұрын

    Дуже дякую!

  • @ivannakabanets6256
    @ivannakabanets625615 күн бұрын

    Дякую. Все зрозуміло. Мій партнер ревнує мене ( він бачить конкурентів всюди, все до всього періодично ревную, але мене дістається більше ща всіх). Я зрозуміла остаточно, що я не впоралась, я не можу йому допомогти. Буду збирати речі 🤕

  • @larisas7351
    @larisas735116 күн бұрын

    Дуже чудова медитацію 🔥❤️ Дякую !

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak16 күн бұрын

    Рада, що вам відкликається. Хай буде вам на користь.

  • @katrina5383
    @katrina538316 күн бұрын

    Дякую вам, дуже корисно і цікаво❤

  • @user-ty1ji9bv4g
    @user-ty1ji9bv4g16 күн бұрын

    У мене інколи немає сил навіть приготувати собі поїсти і я весь день не їм, не те що є сили робити те, що дійсно потрібно. Фізичні вправи це дуже потрібно, але почати робити хоча б зарядку - на це самодисципліни не вистачає роками( єдине що не пробувала це позитивне підкріплення

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Величезна Вдячність 💙

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak19 күн бұрын

    Хай буде вам на користь.

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Дякую вам,так важливо 💙😊

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Все вірно, тренуємося❤

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Дякую вам, важливо 🙏💖

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak19 күн бұрын

    Рада, що вам відкликається. Дякую за зворотній звʼязок.

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Так у мене було,але то були такі важкі часи ,бо мені 67,все заново до себе переглядаю ,та до доньки і онуків

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak19 күн бұрын

    Так, часи були непрості. Чудово, що ви заново на це дивитися.

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Так важливо, Дякуємо ❤

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Так просто і важливо 🙏

  • @user-vd6jd5iu6b
    @user-vd6jd5iu6b19 күн бұрын

    Дякую вам, цікаво 🙏❤️😊

  • @gigantclub5585
    @gigantclub558519 күн бұрын

    Відео топ❤❤❤❤❤❤

  • @user-nz3sc4mb6t
    @user-nz3sc4mb6t20 күн бұрын

    Дякую. Корисне відео. Контакт з собою - наше всьо. Серед робочої суєти наш розум відводить увагу від себе і концентрується на завданнях. Але й тут можна відчути, що скоро обід, або хочу кави. Просто дійсно не ставити наполеонівських планів, особливо там, де задіяні інші і від них теж багато що залежить. Відпочинок теж включити у плани.

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak19 күн бұрын

    Рада, що відео корисне для вас. Дякую за зворотний звʼязок.

  • @olgafedko4805
    @olgafedko480520 күн бұрын

    Дякую ❤

  • @user-nx1do4fe9p
    @user-nx1do4fe9p20 күн бұрын

    Дякую ❤

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak20 күн бұрын

    На Благо.

  • @user-ub4xh7sp8l
    @user-ub4xh7sp8l20 күн бұрын

    Відео Оксани робить мій ранок понеділка особливим і прекрасним. Дуже дякую за корисну інформацію😊

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak20 күн бұрын

    Рада, що вам відкликається відео. Дякую вам за приємний зворотний звʼязок.

  • @user-kc9pf7ch5d
    @user-kc9pf7ch5d8 күн бұрын

    Дуже корисні Ваші відео. Вже навіть у поважному віці я змогла розглянути свій життєвий досвід з іншої сторони, у мої молоді роки таких можливостей не було. Щиро дякую і бажаю здоров'я та подальшої успішної праці

  • @asyaopal9832
    @asyaopal983220 күн бұрын

    Актуалочка. Якраз про це цей тижній думала, що самодисципліна кульгає❤

  • @OksanaYanchak
    @OksanaYanchak20 күн бұрын

    Чудово, хай буде на користь.