Oefeningen voor de diepe bilspier. Voor uitgebreide informatie, zie de bijbehorende website: Fysiotransparant (www.fysiotransparant.nl/). Online informatie heeft beperkingen, dus neem contact op met ´de fysiotherapeut van fysiotransparant´ via de website of met de eigen huisarts of met de eigen fysiotherapeut bij het stellen van de diagnose, bij vragen of bij aanhoudende klachten ondanks de oefeningen!