오두막집ASMR 빗소리 수면유도 백색소음
Музыка
#수면유도 #ASMR #백색소음 오두막집 빗소리ASMR은 청각적 자극을 통해 이완과 편안함을 느끼게 하는 경험입니다. 이완: 부드러운 소리나 반복적인 소리는 마음을 진정시키고 긴장을 풀어줍니다.
수면 유도: 일부 사람들은 ASMR 소리를 듣고 잠이 더 잘 오는 경험을 합니다.
스트레스 감소: ASMR은 뇌에서 엔도르핀과 세로토닌 같은 행복 호르몬의 분비를 촉진하여 스트레스를 줄여줍니다.
집중력 향상: 특정한 ASMR 소리에 집중함으로써, 뇌가 현재 순간에 더 몰입할 수 있게 도와줍니다.
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/ @yudanggu
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It was great to me to sleep 😊
불면증 있으시거나 잠을 제대로 못주무시는 분들을위해 수면에 좋은 asmr영상을 제작했습니다 구독과 좋아요는 영상제작에 큰힘이됩니다 감사합니다❤