однажды я съела 12 мороженых .. / РПП / моя история «похудения»
Всем привет ! Я Даша и в этом видео я рассказала свою историю РПП, о том как я похудела на 10кг и чем мне это обернулось. Советую немножко ускорить видео, я ещё учусь и поэтому моя речь бывает слегка медленной))
/ pavvluk
pavvlukdaria@gmail.com
#рпп #компульсивноепереедание#похудение #мояистория #интуитивноепитание
Пікірлер: 96
Такая уютная атмосфера, как будто с подружкой разговариваешь ✨☕️
@frise5417
2 жыл бұрын
ага
Такая приятная, грамотная речь и голос. Слушать - одно удовольствие
Как я тебя понимаю. Я тоже заново хочу научиться жить как обычные люди без всех этих подсчетов. Не могу ещё выбрать: вернуться в бывший вес и принять своё тело, либо остаться супер худой и ненавидить себя.... Удачи тебе в восстановлении🌿🍃
Первый человек, который употребил слово чсв, так как это нужно
Мне так хочется вернуть это ощущения удовольствия от движения, маленьких вещей и работы, наши с тобой истории очень похожи🥰. Ты такая родная...
@user-qd4id7qk3o
3 жыл бұрын
удачи тебе ♥️
Тоже самое, но я мальчик, 16 лет, рост 182 и вес 58кг,раньше весил 75кг и решил похудеть, теперь не могу нормально питаться, не чувствую насыщения, но ограничиваю ккал. Не знаю что делать, не хочу обращаться к психиатору, потому что хочу поступить в армейское училище, а психиатр поставит на учет ибудут проблемы. Я хочу питаться нормально, вернуть свое прошлое и не возвращаться в настоящее. Тяжело жить с постоянным ограничением в пище, без чувства голода и насыщения. Не знаю, что делать. Что будет дальше со мной? Я каждый день думаю про сженные ккал и употребленные ккал. Много раз падал в обморок. Не могу есть жаренное и жирное
@dissemblance
Жыл бұрын
блин бро как у тебя щас дела?
@anime_fan792
Жыл бұрын
Бл ну как ? Мне 12 рост 163 вес 60 Хочу похудеть до 39
@_Lin_4627
Жыл бұрын
Не волнуйся, все будет хорошо:) Все хорошее идёт после плохого, ты справишься с этой болячкой😊
Прошла такой же ад. Этот круг диета-срвв-диета-срыв. Считала каждую калорию, либо ела как 10 человек думая, что вот, завтра заново начну и ничего не случится криминального. Но это продолжалось изо дня в день. Я угробила своё психологическое здоровье. Организм тоже начал сдавать, я себя очень плозо чувствовала. Это все длилось 1 год и я даже не знала, как с этим бороться, причём сама себя до этого довела. Довела вечными упреками, руганью и виной за все что делаю. В один момент я пошла к врачу остеопату, который спросил, как у меня дела и я ему все рассказала, а он рассказал какой ад в своей жизни он прошёл, рассказал, что выбрался и сейчас все отлично. Благодаря ему я стала понимать, что творю с собой, что творю со своей самооценкой и до чего довожу себя. После этого я стала бороться с рпп. Сначала начала работать с самооценкой, загонами, перестала винить себя и постепенно убирала запреты на еду. Я очень долго ела только мною запрещенную еду, потом когда мозг понял, что больше запретов нет, я начала есть более полезную еду для организма. При этом я не похудела в этот период, но полюбила себя и это очень сильно облегчает жизнь. Далее я стала переходить на интуетивное питание, стала прорабатывать психологический голод и продолжать работу с восприятием себя, и соответсвенно еды. Я к данному моменту сбросила 11 кг. Я не заиорачиваюсь на счёт еды, ем все что хочу, занимаюсь спортом в удовольствие, а не потому что надо сбросить вес. Сейчас цель подсушить тело, потому что хочу более рельефа рельефа сухое тело. Я люблю себя и в хороших отношениях с едой уже как пол года точно. Спасибо мне из прошлого, что решила изменить ситуацию, а не стала себя жалеть и скидывать, что не могу, это сложно и т.д, а просто стала работать над собой. Да, долго, но это того стоит
@Femini_84_
2 жыл бұрын
Вы это проделали с психологом или самостоятельно?
Очень рада, что посмотрела это видео, хоть понимаю, что не у одной у меня РПП, ахаха после рассказа про 12 мороженых поняла, что практически моя история, только я съела 12 плиток шоколада, при чем с орехами, кремами и тп, сейчас искала спасение в таких роликах и увидела твой, очень рада, что ты поделилась своей историей, спасибо большое! А я буду пытаться исправлять свою ситуацию)
Ещё не посмотрела до конца, но лайк и подписка)) Слишком милая и располагающая к себе❤🦊🙃
приятно и смотреть, и слушать тебя 😻 время, потраченное за просмотром данного видео, точно прошло не зря
Никогда нельзя себе ничего запрещать есть ,это приводит к рпп,если очень хочется ,то можно,не обжираться, конечно,но разрешать себе съесть ,то что очень хочется, нужно,потому что мы наедаемся запретным,думая о том ,что завтра это нельзя и переедаем.Надо себя любить ,всё проблемы от того ,что мы зависим от чужого мнения
очень приятный голос, спасибо за видео
Приятно тебя слушать, мне кажется очень зайдёт формат подкаста на твоём канале😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Очень было интересно тебя слушать 💖😊
Спасибо! Радостно от мысли, что есть такие люди как вы, готовые поделиться своим опытом)) Удачи вам💚
Как же я рада, что наткнулась на твой канал, ты такая светлая и позитивная💕У меня сейчас есть проблемы с пищевым поведением и посмотрев твое видео мне стало как-то легче
Вау, так приятно слушать! Ты такая красивая
Ты красотка)) Спасибо за видео!
Горжусь тобой)))👀🥰спасибо за видео)
Классное видео!! Откровенно, честно, приятно слушать. Ты на правильном пути, молодец. Удачи тебе, гармонии. Береги себя, ты стройняшка
такая прекрасная девушка... очень приятно слушать и смотреть♡
Спасибо за свою историю!
Какая хорошенькая!!! Снимай ещё!❤️
какая ты светлая и позитивная 😍💓 у меня были кп почти 4 года и только недавно решила покончить с этим и начать избавляться от ограничений в еде. Боюсь конечно набрать вес, но твое видео меня очень мотивировало и успокоило даже😅 спасибо тебе!
Ты очень приятная и тебя так интересно слушать✨💛
Даша, спасибо За вашу откровенность
Спасибо большое тебе, ты немного подала мне надежду)
Спасибо, солнышко😘🌸❤️
Умный человек, который не убивает себя таблетками и голодом, а просто постепенно, прислушиваясь к себе, совершенствует своё тело на мягкой безобидной диете, заслуживает уважения. Буду ориентироваться на твой пример. Я с ростом примерно 173 и весом 52 кг после просмотра твоего видео сомневаюсь, правильно ли поступила, решив похудеть и полностью отказавшись от сладкого. Я ем с чаем только детские хлебные палочки и галеты (твёрдые несладкие печеньки).
очень приятная и прекрасная девушка 🩷💃🏻
Снимать видео про РПП и говорить, что 57 кг - это много... Простите, но меня триггернуло, и я еще больше начала загоняться о своем весе :)
@user-qd4id7qk3o
3 жыл бұрын
я отталкиваюсь от своего «привычного» внешнего вида и своих параметров) для кого-то и 50 кг будет много, если человек привык весить 45, допустим 💁🏻♀️ и да, я не скрываю что не могу принять себя в весе 57кг и поэтому ищу здоровый путь уменьшения веса
@user-qd4id7qk3o
3 жыл бұрын
много - это относительно ведь :)
@kyomiarts
3 жыл бұрын
@@user-qd4id7qk3o я ни в коем случае не имею ничего против вас, но я думаю, что о таком все таки лучше не говорить... Да, у каждого свои нормы и пределы, но мы тут обсуждаем очень щекотливую проблему. Никогда не знаешь, как слова могут повлиять на человека. Кого-то, как и меня, может это очень задеть, все таки тут дело касается ментального здоровья (в данном случае насчет каких-либо высказываний, я не говорю о последствиях рпп в физическом плане). Кто знает, насколько у человека все запущено? Если меня, допустим, это немного задело, и вечером я забуду эту ситуацию, то у другого человека, у которого все намного хуже, могут начаться серьезные проблемы: "Она сказала, что 57 - это много...? Я обязан/на похудеть...". И тут уже, считайте, никакой пользы от видео, а лишь усугубление ситуации. Повторюсь, я ничего не имею против вас, и видео ваше очень даже хорошее, я просто рассуждаю о возможных последствиях в данном контексте и призываю вас быть все же немного аккуратнее в словах
Вот вроде я понимаю все эти вещи, утром и днем у меня получается есть по голоду, я чувствую настоящее насыщение, причем я спокойно реагирую на сладости/мучное в этот промежуток времени, но вот вечером как будто что-то переклинивает и мне хочется съесть все: я начинаю есть всего по-немногу, забиваю тем самым свой желудок и перегибай тем самым по калориям. Я уже пробовала и не считать вовсе, и подсчитывать все, что съела, результат один, и я уже не знаю как выбраться из этого. Причем сейчас у меня нет ограничений в еде( раньше были, но не продолжительны), но я все же не понимаю, почему так происходит. А веч продолжает расти. С сентября я поправилась на 8, почти 9 мать его киллограм. И я каждое утро злюсь на себя, понимаю , что я делаю с собой, но вечером как будто это уходит в небытие. И все.
@nightmaresdaughter666
2 жыл бұрын
У самой такая ситуация Помогает только отработка калорий спортом
Такая приятная!❤❤❤❤❤❤❤
Услышала про «54 кг на рост 168 - это не супер стройняшка» и меня тригернуло 😬
@user-qd4id7qk3o
3 жыл бұрын
так я ведь и рассказываю о том, что у меня в прошлом были искажённые представления о красивом здоровом теле 💁🏻♀️
@beautifulfox9092
3 жыл бұрын
Это стройняшка 😐
@hhh6219
2 жыл бұрын
Я вешу 35,при росте 150 и у меня большой живот…🥵🤟🏿
@hhh6219
2 жыл бұрын
уже нет,ой😭😭😭
@amath314
2 жыл бұрын
@@hhh6219 почему "ой😭😭"? произошло что-то плохое?
Отличное видео. Спасибо большое. Это ведь проблема многих. Хочу сказать ещё об одной проблеме. Замечала это ни один раз на работе. Я ем, приходит клиент, я убираю еду, работаю с клиентом, сразу приходит следующий клиент и таким образом я минут 20 точно уже не ем. Все уходят и я понимаю, что я уже не хочу есть. То есть, если бы они не зашли, я бы съела больше.
Дашуль, спасибо огромное за видео❤❤❤ Думаю, оно очень многим поможет 👌🔥 Не подскажешь, какой у тебя рост?
ты очень милая😍
О БОЖЕ!😍 Эта девочка - единственный человек, такой жизнерадостный и позитивный, который наконец произнёс эти слова: "Идти маленькими шажочками и прислушиваться к себе"... Я пытаюсь похудеть уже 2 года. Были голодания, переедания, я поправлялась, худела, не принимала себя. Одним словом 2 года ада. На самом же деле маленькими решительными шажками мы реально добивается большего, чем безцельными рывками без взгляда в будущее. Запомните, девочки, главное - это прислушиваться к себе! Не к мозгу, который хочет похудеть, а к организму, которому еды нужно не так много. Мы едим только чтобы жить, еда это не культ, не адреналин и не эмоции, еда - наш источник энергии и ничего больше!
Безумно красивый бра на обложке, не подскажешь откуда?
Топ модель по-украински очень сильно повлиял и на моё РПП
ты такая волшебная..
Если вы хотите похудеть вам мой совет 1ходите в зал 2не садитесь на диету, зала будет достаточно 3знайте меру! 4 если все таки вы решили сесть на диету то делайте это по немного, то есть не так что ты сегодня нажрался, а завтра встал и только водо питаетесь просто уменьшайте количество еды понемного🥺🙏
смотрела в наушниках одна в доме, не покидало ощущение, что у меня на кухне кто-то гремит ложкой об стакан, потом поняла, что это было в видосе, страшно :D
@uxie5422
3 жыл бұрын
p.s. твоё видео понравилось, ты молодец :3
@user-qd4id7qk3o
3 жыл бұрын
ахахах я ещё буду работать над звуком )
раньше весила 50,5кг с таким же ростом 168см, потом решила похудеть, познакомилась с КП). После полугода мучений вешу 54кг((( Все еще не могу прийти к балансу
@user-gb3xs8mr5b
2 жыл бұрын
То же самое было. Тоже весила 50-51 кг при 168 см. Но теперь вешу 57...
@user-yd6du4hj4l
2 жыл бұрын
@@user-gb3xs8mr5b была 42,(я была полненькая) теперь 58
Всем привет Я Катя мне 12 лет Я не знаю почему но в далеком детстве у меня случилось компульсивное пириедане Родители меня кормили хорошо а я была постоянно зациклена на диетах на тот момент мне было 8 лет Я просто смотрела какие-то ролики по пахудению похудение за 2 недели или что-то подобное Но сейчас всё хорошо и я при росте 164см вешу 40 кг Я пытаюсь набрать больше;)
Откуда кофточка? ✨😍
Это были не КП а Страшный голод
Как похудеть ? Смотрю эти видео чтобы узнать как похудеть и секреты похудения. Но не одно видео не помогает скинуть вес. Как вы это делаете?
Ох, у меня часто есть компульсивные переедания... Я ем нормально(у меня нет рпп) , но иногда бывает такое что я не могу остановиться есть, еда кончается и я ем сухие крупы, сухой какао порошок, сырая картошка... Это трешово...
@user-yv8ji5zq6l
3 жыл бұрын
Скорее всего это из за стресса,но такие состояния меня выбивают из колии. Я не веню себя и никогда не венил за это. Но всё же жилудок чувствует себя ужасно из за такого
@veronikawonder600
3 жыл бұрын
Как я тебя понимаю...
почему именно когда у меня обострилось рпп у меня стали попадать видео с этой темой абсолютно всегда когда я захожу в ютуб
@amath314
2 жыл бұрын
жизненно. У меня сейчас такое. У меня спортивная орторексия, скорее всего. Потому что я так сильно зациклена на том, чтобы меньше есть и больше "сжигать". Когда я уже от этого избавлюсь? С 2013 года это всё. Не всегда, но периодически начинается (почти каждые полгода).
Капец у меня был изначальный вес 68 , а сейчас 63, 5 кг рост 160
Я пытаюсь похудеть уже 5 лет, начиная с 9 лет. До 10 я пыталась худеть нормально, спортом и питанием, но в 11 лет у меня случилась депрессия, так как мои одноклассники меня гнобили из за маленького торчащего животика. Я начала голодать, падать в обморок, худеть, полнеть, стала много заниматься спортом, потом очень мало ела, в итоге мы видим девочку с испорченной нервной системой, и с тем же самым маленьким животиком🗿🍷. Кстати, мой рост 165, а вес 58, 8 кг лишние🥹🥹
@user-tp5mv1eu6u
5 ай бұрын
Бедный ребенок..💔
Я 163 и я мечтаю сейчас о 57кг..мне плохо((
Я съела всю упаковку с 10 морожен
Привет. Мне очень близка тема рпп... Я болела компульсивным перееданием и выздоровела 🙏Если кому-то нужна помощь, я могу поделиться своим опытом рассказать,как избавиться ок рпп навсегда
@user-jd2lw4pt2p
Жыл бұрын
Могли бы поделиться, как справились с кп? 😣
надеюсь спустя этот год вы вышли в ремиссию, а не в квази ://
Я помню что съела целый арбуз
Ты прелесть
Мой рост 168,а вес 60, я ужасно ненавижу себя
@nataliehollt9551
2 жыл бұрын
Мой рост 162, а вес 71, я уже похудела на 4 кг, и я люблю себя!
@amath314
2 жыл бұрын
@@nataliehollt9551 умница! Я рада, что ты любишь себя. Это замечательно ❤️
Я СЕйЧАС НЕ ВРУ я не прочитала надписи и смотрю на фото и думаю-была б я такой худой лол мое рпп остановись
@nastsssiaa
3 жыл бұрын
рпп не может остановиться просто так.... растройство пищегого поведения это диагноз который должен поставить специалист. и если правильно лечиться можно выйти в ремиссию. не придумывайте себе диагнозов основываясь на том что говорит интернет. диагноз ставит врач, а не вы сами.
@nikaglina
3 жыл бұрын
@@nastsssiaa начнем с того, что диагноз поставил мне врач.
Что такое РПП?
@user-on4mu5ov6k
3 жыл бұрын
расстройство пищевого поведения
@zhamilyakulbayeva544
3 жыл бұрын
Желаю тебе не знать что это такое 😂🙏🏻
При росте сколько
@amath314
2 жыл бұрын
168 см
красивая